15 načina njegovanja odnosa
Veza treba čvrstu osnovu da bi napredovala. Ako obje strane nisu namjerne u vezi svoje veze, ona ne može izdržati test vremena. Negovanje odnosa je dubok način da izgradite strukture u vašoj vezi na koje se možete osloniti kada su vode nemirne.
Ljepota njegovanja odnosa je u tome što možete nastaviti graditi i poboljšavati se što je duže moguće, a nagrade su obično ogromne. Za ljude koji se pitaju – šta znači njegovati, ovaj članak detaljno objašnjava njegovo značenje i kako to učiniti.
Šta znači njegovati vezu?
Odnosi mogu biti izazovni, a ponekad se osjećate kao da odustanete i ostanete sami.
Ovih dana se neki ljudi boje biti u posvećenoj vezi jer su slučajevi razvoda i raskida u porastu. Mnogi ljudi vjeruju da će se dobra veza završiti, pa ne vide nikakvu suštinu u tome da je postane čvrsta.
Međutim, njegovanje odnosa je za hrabra srca. Ovi ljudi znaju da postoji šansa za raskid, ali ne dozvoljavaju da to definiše njihovo raspoloženje prema vezi. Stoga preduzimaju svjesne korake kako bi svoju vezu učinili lijepom.
Kada postoje problemi u vezi, obje strane ne dozvoljavaju da se veza raziđe, ali one oprostite jedno drugom dok rješavaju probleme.
Zašto je važno negovati vezu?
Ne razumeju svi šta negovanje ljubavi znači, i zato su manje posvećeni u svojim vezama. Prema istraživanja , otkriveno je da dobro njegovana romantična veza poboljšava dobrobit oba partnera.
Evo nekoliko tačaka koje vam pomažu da shvatite zašto biste trebali njegovati i dati više u vezi:
-
Snizi krvni pritisak
Jedna od prednosti dobro njegovane veze je smanjen krvni pritisak. Pozitivni i njegujući odnosi pomažu smanjiti anksioznost što je jedna od glavnih determinanti visokog krvnog pritiska. Zaljubljeni partneri osjećaju se opuštenije, a više se bave korisnim i zdrave aktivnosti .
-
Smanjeni stres
Predan i njegujući odnos smanjuje proizvodnju hormona stresa kortizola. Razlog je što imate partnera koji vam pruža društvene i emocionalna podrška . Oni pokazuju da vam je stalo u vezi, a to je ono za čim većina ljudi žudi.
-
Bolji osjećaj svrhe
Kada volite i njegujete ono što dijelite sa svojim partnerom, to daje bolji osjećaj svrhe.
Ako imate planove za svoju budućnost, lako ih je ostvariti jer ste u stanju smislen odnos sa nekim ko želi najbolje za tebe.
Šta možete učiniti da negujete svoju vezu - 15 načina
A zdrav odnos je rezultat dobro njegovanog, i teško da se sruši. Ako ne znate kako da njegujete vezu, ovih 15 načina da njegujete svoju vezu će vam pomoći.
jedan. Komunicirajte efikasno
To uspješno njegujete odnose, komunikacija je neophodna.
Kada vježbate iskrene razgovore sa svojim partnerom, vaš odnos postaje bolji i pravilno njegovan. U svojoj knjizi Trajanje vođenja ljubavi: Kako održati intimnost i njegovati istinsku vezu , naglašava terapeut David Richo važnost komunikacije , uključujući pažljivost, za poticanje bolje intimnosti između parova.
ako ne efikasno komuniciraju sa vašim partnerom, bilo bi teško znati šta oni osjećaju i misle. Ako postoje sumnje ili problemi u njegujućoj vezi, važno je da ih riješite umjesto da ih pustite da klize.
|_+_|dva. Budite namjerni sa svojim supružnikom
Jedan od primarnih primjera njegovanog ponašanja u vezi je namjernost. Morate kreirati vrijeme koje ćete provesti sa svojim partnerom .
Možete započeti organiziranjem sastanaka, odlaskom u kino, odlaskom na odmor, itd. Ove aktivnosti pomažu u njegovanju vašeg odnosa i izgradnji intimnosti. Takođe, to je odličan način da pokažete svom partneru da je veza na prvom mestu.
|_+_|3. Budite zahvalni na trudu vašeg partnera
Nemojte praviti greška potcjenjivanja šta vaš partner radi, čak i ako je mali. Ključno je napomenuti da je male geste važni jer odražavaju pravo stanje namjere vašeg partnera.
Da imaju više, uradili bi više za vas. To pokazati zahvalnost , možete volontirati za kuhanje i poslove za cijeli dan. Takođe, možete kupiti cvijeće, pisati romantična pisma itd.
|_+_|Četiri. Uradite radnje usluge
Mnogi ljudi cijene radnje službe bez obzira na to koliko je obimno. Prije nego što to učinite, morate znati šta vaš partner mrzi da radi.
Dakle, možete iskoristiti ovo znanje da obavite te zadatke kako biste pokazali koliko su cijenjeni. Djela služenja jedan su od najboljih načina da nekoga negujete jer ga čini srećnim.
|_+_|5. Preuzmi odgovornost
Ako dođe do problema u njegujućoj vezi, nemojte brzo nagomilavati cijeli okrivite svog partnera . Morate shvatiti gdje ste pogriješili i preuzeti odgovornost za to.
Ne igrajte igru okrivljavanja i ne dajte izgovore jer na taj način nećete njegovati vezu.
|_+_|6. Pružite svom partneru emocionalnu podršku
Kada njegujete ljude i odnose, jedan od potrebnih atributa je emocionalna podrška. Morate pokazati svom partneru da vam je stalo i uvijek ćete biti tu za njega.
Da pokaže emocionalnu podršku, ponudite im komplimente , pažljivo slušajte njihove borbe i pitajte ih kako napreduju. Uvjerite se da vaš partner ne osjeća sama u vezi .
|_+_|7. Oprostite svom partneru
Ako želite uspješno njegovati svoju vezu, naučite opraštati. Redovno zadržavanje ljutnje dugoročno utiče na vašu vezu.
Jedan od razloga zašto su parovi ili partneri izneti prošla pitanja kada imaju sadašnji problem je zato što nisu oprostili jedno drugom prošle sukobe. Možete probati nešto poput vođenog meditacija oprosta sesije za isto.
|_+_| Također pogledajte:
8. Podijelite svoje ciljeve sa svojim partnerom
Iako imamo svoje lične živote i aspiracije, važno je da sa sobom nosimo svoje partnere.
Dijeljenje je dobar oblik intimnosti koji ima nekoliko prednosti. Ako postoji jedna osoba, trebalo bi osjećati se ranjivo dok dijelite svoje ciljeve, to je vaš partner.
|_+_|9. Upornost
Vezama je potreban naporan rad da bi ostali netaknuti. I iako ste super bliski sa svojim partnerom, potreban je naporan rad da biste sačuvali njegov integritet. Osim toga, kada su stvari teške, morate smisliti kako da nastavite sa svojim partnerom, a ne napuštanje veze .
Da bi veza bila njegovana i čvrsta, morate istrajati u izazovnim vremenima.
10. Kreirajte osnovne vrijednosti za vašu vezu
Za svaki odnos koji njeguje važno je da ima temeljne vrijednosti s kojima vodi. Kada postavljate osnovne vrijednosti, ne morate nikoga oponašati jer sve za šta se odlučite mora biti prilagođeno vašoj vezi.
Ove osnovne vrijednosti vas vraćaju na tablu za crtanje kada postoje izazove u vezi .
|_+_|jedanaest. Postavite ciljeve za vezu
Šta god tip vaše veze , postoji vitalna potreba za njegovanjem, a to možete popraviti postavljanjem ciljeva za vezu.
Pobrinite se da ovi ciljevi budu produktivni kako biste mogli raditi na njima sa svojim partnerom.
|_+_|12. Proslavite posebne prilike
Ako želite da njegujete svoju vezu i ojačati svoju vezu , ne dozvolite da posebne prilike prođu a da ih ne proslavite. Uvijek slavite jedni drugima rođendane, svoju godišnjicu, godišnjicu karijere, itd. radi njegovanja odnosa.
13. Idite na odmor svake godine
U vezi bi odlazak na odmor trebao biti događaj kojem se radujete.
Putovanje na odmor pomaže vama dvoje stvaraju uspomene cijenit ćete, a to održava vašu vezu čvrstom. Odmor je idealno vrijeme za opuštanje i procjenu njegovanja odnosa.
|_+_|14. Odvajanje ne bi trebalo da bude rešenje za bilo koji problem
Neki ljudi imaju pogrešnu ideju odvajaju se jedno od drugog kada postoji konflikt u vezi. Kada se razdvojite, to je indirektan način da nagovijestite sukob ili raskid.
Uvijek donosite odluku da riješite svaki problem, ma koliko on bio izazovan.
petnaest. Idite na bračno savjetovanje
Za zdrav odnos , morate istražiti bračno savjetovanje. Postoje mnoge prednosti pohađanja bračnog savjetovanja, uključujući učenje kako komunicirati, razvijanje pozitivnih navika, rješavanje svađa i neslaganja , itd.
Čak i ako osećate da je vaša veza jaka, bračno savjetovanje pomaže da budete pod kontrolom.
Zaključak
Kada je u pitanju njegovanje odnosa, to nije dječija igra, niti je to dnevni posao.
U vezi, obje strane moraju biti posvećene osiguravanju da se odnos dobro odvija. U slučaju negovanja odnosa, teško da će propasti.
Podijeliti:
