Kako preboljeti nekoga koga volite: 15 savjeta

Kako preboljeti nekoga koga volite nakon raskida

U ovom članku

Jednostavan odgovor, nemate.

Vremenom je bol na nivou uboda komarca u poređenju sa osjećajem gnječenja kada se upravo dogodio. Ali još uvijek je tu.

Ako se pitate kako preboljeti nekoga koga još uvijek volite, onda je odgovor da skočite u prošlost prije nego što ste se prvi put sreli, i nadamo se da ih nećete sresti.

Ako ste nekoga zaista duboko voljeli, on će uvijek biti dio vas i vaših uspomena. One su uticale na vaš život na načine kao što su navike, procesi donošenja odluka i emocionalna zrelost.

Možda nije moguće naučiti kako preboljeti nekoga koga toliko volite u potpunosti, ali moguće je ići naprijed do tačke da je ona samo dio prošlosti.

Koliko je bolno izgubiti nekoga koga voliš?

Prema istraživanju, gubitak nekoga uzrokuje oslobađanje hemikalija koje su iste kada imamo fizičku povredu. Ovo se često naziva sindrom slomljenog srca. Neke od poteškoća sa kojima se susrećete dok se krećete dalje i prebolite nekoga su:

  • Kratkoća daha
  • Nizak krvni pritisak
  • Nepravilan rad srca
  • Iznenadni bol u grudima

Epizoda raskida često rezultira nekim fizičkim poteškoćama i ovi simptomi su samo neki od vrlo čestih fizičkih problema s kojima se suočavaju mnogi pacijenti. To se može osjetiti odmah ili u roku od nekoliko minuta nakon raskida. Međutim, takvi simptomi su privremeni.

|_+_|

Da li je moguće preboljeti nekoga koga volite?

tužna djevojka koja sjedi kod kuće i gleda u stranu

Pa, potrebno je vrijeme da se nekoga prebolimo. S vremenom se osjećaji smiruju, a sjećanja na kraju izblijede, ali praktično je malo vjerovatno da ćete potpuno zaboraviti osobu.

Međutim, s vremenom kako se uspomene zamagljuju, definitivno prerastete u osobu, a razgovor o njoj ili susret s njom ne utiče negativno na vas.

Zašto je preboljeti nekoga tako prokleto teško?

Svako od nas je bio u situaciji u kojoj je teška veza izgledala prokleto zdravo za nas . Kao rezultat toga, previše smo uložili u vezu i vremenom postali ovisni. Ovo nas tjera da se zadovoljimo manje nego što zaslužujemo. Na kraju krajeva, teško vam je nastaviti sa svojim životom kada dođe do raskida.

Često vizualiziramo sretan kraj, što znači vjenčanje iz bajke i sve ostalo savršeno na mjestu s osobom. Osjećamo žurbu i svaki pozitivan osjećaj, pa je zbog toga teško pokušati preboljeti nekoga i krenuti dalje od prošlosti.

Često se osećate kao neuspeh, kao da jeste otpuštajući dio sebe . Preboljeti ljubav svog života je prikrivena tuga jer je teško odmah se pomiriti s činjenicom da neuspjela ljubav treba da vas nauči nekim važnim lekcijama, a to često dovodi do ogromne nelagode.

Koliko vremena treba da preboliš nekoga koga još voliš?

Da biste preboljeli nekoga koga duboko volite, moglo bi vam trebati dosta vremena i truda. Prema studije , potrebno je oko 3 mjeseca da preboliš nekoga.

Ljubav nije dugo trajala, a neće ni bol. Svaka veza je drugačija, pa tako i svaki raskid. Stoga, period koji je potreban da bi nekoga zaboravili i prebrodili stvari može biti i kraći za neke ljude.

|_+_|

15 savjeta kako preboljeti nekoga koga volite

sretna žena zatvorenih očiju izgleda puna nade

Tražite li pomoć da prebolite nekoga? Iako odgovor na pitanje kako preboljeti nekoga nije uvijek tačan i razlikuje se od veze do veze, evo nekih od najboljih načina da nekoga prebolite s lakoćom.

Pogledajte ovih 15 načina kako preboljeti nekoga:

1. Budite realni

Osim ako ne živite u istom univerzumu kao Jim Carrey u filmu Vječno sunce besprijekornog uma, gdje je moguće selektivno uklanjati sjećanja, onda to nije moguće u potpunosti preboljeti. Moguće je prići toliko blizu da više nije važno.

Dakle, cilj je da krenuti naprijed sa svojim životom gde bol gubitka više ne utiče na tebe.

Ali ako pitate koliko je vremena potrebno da prebolite nekoga koga volite? Zatim, nema ni definitivnog odgovora. Zavisi od utiska koji su ostavili, koliko vam je život isprepleten i individualna snaga .

Ako ste izlazili nekoliko mjeseci, ne živite zajedno; onda je manje stvari koje vas vežu kao ljubavnike, za razliku od bračnih parova sa decom. Prvoj osobi bi trebalo biti lakše da prebrodi to nego drugoj.

Kako preboljeti nekoga koga volite u oba slučaja je također različito.

Ako imate djecu, nije moguće potpuno prekinuti vezu s tom osobom. I dalje ćeš morati sarađujte za svoje dijete ; čak i ako ne želite da ostanete zajedno kao par, i dalje ćete morati da radite zajedno za dete.

2. Povežite se sa prijateljima i porodicom

Prijatelji i porodica mogu pomoći u ovakvim trenucima.

Ako vam treba rame za plakanje ili jednostavno neko ko će se brinuti o stvarima umjesto vas dok se sami sastavljate, onda to što imate povjerenja oko vas puno pomaže.

Većina ljudi je podložna negativnim utjecajima kada su povrijeđeni.

Lako mogu učiniti nešto zbog čega bi požalili. Pokušajte odgoditi donošenje velikih odluka ili se posavjetujte s ljudima u koje imate povjerenja prije nego što napravite bilo kakve poteze

Možda će vam to iskustvo biti neodoljivo i teško ćete se vratiti kući. Nešto kao određeni vozač.

3. Oslobodite svoje emocije na sigurnom mjestu

Oslobodite svoje emocije na sigurnom mjestu

Držati sve u bocama je recept za katastrofu.

To vas čini samo tempiranom bombom, doslovno i figurativno. Ne želite da eksplodirate dok vozite autoputem ili na velikom sastanku sa svojim šefom i klijentima.

Stres , uključujući pritisak u saobraćaju i na poslu, može djelovati kao posljednja kap koja je prelila čašu i učiniti da izgubite kontrolu. Ne želite da pogoršate svoju situaciju nego što već jeste. Ali kontrolisati se lakše je reći nego učiniti.

Postoji potreba za srednjim putem.

Zato vam je potrebno sigurno mjesto. To može biti vaša spavaća soba ili čak ormar ili toalet. Ne morate biti sami, ali morate biti s nekim kome vjerujete. Neko ko neće iskoristiti činjenicu da ste u ranjivom položaju.

Postoje i drugi načini kako da prebolite raskid sa nekim koga volite.

4. Nastavite sa svojim uobičajenim poslovima

Obratite pažnju na nešto fizički zahtjevno, kao što je čišćenje kuće ili odlazak u teretanu, ali ako imate karijeru i/ili roditeljske obaveze, onda ako im posvetite više vremena, vaš um neće biti od boli.

Možda se sada čini nepremostivim, ali jedini pravi način kako preboljeti nekoga koga volite je da pustite da prođe dovoljno vremena i da bol polako nestane.

I dalje će biti tu, ali neće utjecati na vas toliko kao prije.

5. Isplačite

Plači, vrišti, lomi stvari (postoje mjesta koja se zovu sobe za razbijanje koje vam omogućavaju da uništite stvari ), ili se čak napijte, ako je to ono što vam je potrebno da oslobodite svu bol i emocije koje su stisnute u vama.

Morao bih da ponovim koliko je važno da se to radi na sigurnom mestu sa ljudima od poverenja.

Uvjerite se da su oba uslova ispunjena prije nego što to učinite. Nemojte se drogirati. Supstance koje izazivaju ovisnost su jako zarazne, a posljednje što želite je da imate još jedan problem.

Oslobodite svoje misli i osjećanja koliko god možete pomoći u procesu izlječenja.

Pusti to, pusti sve. Nakon što izađe, osjećate se iscrpljeno i olakšano vam je.

Nije laka metoda kako preboljeti nekoga koga toliko volite, ali će vam pružiti privremeno olakšanje da preživite dan.

Dok su uslovi ispunjeni, ponavljajte onoliko često koliko je potrebno.

6. Odaberi hobi

čovek svira gitaru

Budite strpljivi, molite se i prisilite se da krenete dalje.

To će se na kraju dogoditi. Drži se; osjećat ćeš se bolje. Uvijek je tako. Najvažnije je da ne uništite svoj život još više radeći nešto monumentalno glupo dok ste povrijeđeni.

Prijedlozi kao što je odabir hobija da budete zauzeti su odlična ideja; odnosno, ako nemate druge obaveze koje vas čekaju, kao što su djeca ili vaša karijera, to neće čekati zauvijek dok se ne vratite na sedlo.

7. Odredite svoje potrebe prije nego krenete naprijed

Kao važan dio kako preboljeti nekoga i krenuti naprijed ka a sretnija, jača veza , znati o svojim potrebama u vezi. Jesu li ljudi s kojima se susrećete u stanju zadovoljiti vaše emocionalne potrebe?

Napravite listu onoga što tražite od neke osobe dok izlazite i samouvjereno se odjavite ako smatrate da osoba ima drugačiju perspektivu.

8. Nemojte žuriti sa procesom

Dakle, kako preboljeti nekoga koga duboko volite?

Samo živite dan po dan. Ako treba da plačeš, onda plači. Samo ne zaboravite da nastavite gdje ste stali poslije.

Preboljeti loše stvari znači gurati sebe naprijed.

Nije bitno da li je reč o ljubavniku, smrti u porodici ili poslovnom neuspehu. Formula je ista. Beba iskorači naprijed.

9. Shvatite svoju vrijednost

Jedna od važnih stvari koju treba imati na umu dok razmišljate o tome kako preboljeti nekoga je da shvatite svoju vrijednost i prestanete se zadovoljiti manje.

Neće svaka veza biti sjajna i možete prestati da nailazite na pogrešne ako se osjećate pozitivno prema sebi i shvatite da ste namijenjeni za bolje, svjetlije stvari.

10. Fokusirajte se na brigu o sebi

Šta znači briga o sebi za tebe? To može biti dan u banji ili sjedenje sa sobom i razmišljanje o životu.

Radite ono što vas čini srećnim. Čak i ako to znači da neko vrijeme morate biti sebični, budi to. Odvojite malo vremena da se izliječite. Zaboravite na svijet i fokusirajte se samo na sebe.

U videu ispod, Sarah Grey govori o savjetima za brigu o sebi nakon raskida. Provjeri:

11. Ostanite pozitivni za budućnost

Ne dozvolite da se negativne misli uvuku. Veoma je važno da se gurate i ostanete pozitivni.

Jedan loš odnos nije smak svijeta. Dakle, kao odgovor na pitanje kako preboljeti nekoga, trebali biste raskid uzeti dobrim korakom i fokusirati se na pozitivne aspekte života.

12. Izbjegavajte povezivanje s bivšim

Biće dana kada ćete biti pogođeni porivom da se vratite svom bivšem. Možda ćete provoditi vrijeme uhodeći ih ili kucajući i ne kucajući tekstualne poruke. Kao rješenje kako preboljeti bivšeg, prvo morate početi s prekidom veze s njim na društvenim mrežama.

Zatim, nemojte im se vraćati ili pokušavati da ostanete prijatelji, čak i ako imate taj izbor.

  1. Dnevnik redovno

olovka i dnevnik na stolu

Dnevnik je odličan način da izbacite svoje misli iz glave bez straha od presude. Pomaže u smanjenju usamljenosti i uznemirenosti.

Preboljeti raskid zahtijeva posao, a vođenje dnevnika vam daje siguran prostor da izrazite svoje emocije bez da ih dijelite ni sa kim. Ipak, svakako pišite pozitivne stvari o sebi.

Što ćete se pozitivnije osjećati, to će vam biti bolje.

  1. Shvatite šta je potrebno da bi veza bila sjajna

Pokušajte da razmislite o činjenici o tome šta čini a veza uspješna . Čitajte i znajte o uspješnim vezama kako biste u budućnosti mogli uložiti napore u pravom smjeru.

Osim toga, važno je razmisliti o tome šta je nedostajalo u vašoj prošloj vezi na zdrav način da shvatite kako su stvari mogle biti riješene u pozitivnijem svjetlu.

Ovaj korak je neophodan ako želite da shvatite kako da prebolite nekoga koga volite i pređete na sledeću vezu sa nadom.

15. Razgovarajte sa profesionalcima

Možete se obratiti i profesionalcima.

Ako smatrate da su njihove usluge preskupe, možete otići na internet i tražiti grupe vršnjaka . Postoje grupe podrške za gubitak nekoga koga volite. Pobrinite se da vas neko prati kada idete na sastanke licem u lice.

Možda će vam ovo iskustvo biti neodoljivo i biti će vam teško vratiti se kući – nešto poput određenog vozača.

|_+_|

Oduzmi

Kretanje dalje je definitivno teško i nećemo to poricati.

Ako pitamo ljude koliko boli raskid, sigurno će biti odgovora Puno uglas. Ali postoje stvari koje možete učiniti da prebolite nekoga. Ovi savjeti će vam zasigurno pomoći da ozdravite na bolji način i učiniti da se osjećate pozitivno o sebi.

Podijeliti: