Odvojite vrijeme za vas i vašeg supružnika

Uvijek mi je bilo zabavno što svakodnevno viđam supružnika, ali često mi nedostaje. Ovo izgleda čudno, zar ne? Da vam nedostaje neko koga viđate svaki dan. Kad to kažem drugim ljudima, često primim zabezeknuti pogled i onda čujem, 'ali vi živite zajedno & hellip;'. I u pravu su. Mi radimo. Ali i dalje smatram da mi nedostaje.

Jednog dana, kad sam zapravo prestala razmišljati o ovome, sinulo mi je da mi suprug toliko nedostaje jer stvarno ne provodimo kvalitetno vrijeme zajedno. Naravno, vidimo se u prolazu kako dani prolaze, ali to je samo to, u prolazu . Bazu dodirujemo danju putem e-pošte ili teksta za brzu prijavu i dok oboje dođemo kući, iscrpljeni smo i prolazimo kroz pokrete. Svakako, imamo svoje vikende u kojima provodimo „vrijeme zajedno“, ali opet, vikendi su obično ispunjeni socijalnim obavezama ili kućanskim poslovima, zbog čega se osjećamo iscrpljeno.

Zbog toga sam zaključio da moramo napraviti promjenu prije nego što osjećaj da ga nedostaje postane prevelik i potencijalno problematičan. Ako ovo čitate i osjećate se kao da to zvuči slično vašim okolnostima, nastavite čitati nekoliko korisnih savjeta kako odvojiti vrijeme za supružnika, što će vam pomoći ne samo da ojačate vašu vezu, već i da usporite i budete pažljiviji vrijeme koje provodite u vlastitom životu.

Adult 101 za izdvajanje vremena za vašeg supružnika

1. Spustite mobitele i razgovarajte jedni s drugima

Jednostavan koncept, a ipak teži nego što se čini. Kao društvo, u velikoj se mjeri oslanjamo na trenutno zadovoljstvo. Želimo odmah znati vijesti, gdje su nam paketi za dostavu, što rade naši prijatelji i porodica, koliko koraka smo poduzeli u danu itd., Ipak, ne obraćamo dovoljno pažnje na što, niti na koga je tačno ispred nas. Spusti telefone.

Društveni mediji nikamo ne idu, a vaš feed vijesti i dalje će biti tamo kasnije. Ljepota malenih računara nadohvat ruke je u tome što još uvijek možemo pristupiti informacijama u bilo kojem trenutku, vlastita nas tjeskoba pritiska da osjećamo kao da sve moramo znati „odmah“.

Vaš supružnik bi trebao voljeti provoditi vrijeme s vama. Kako to ostvariti?

Kad zaustavite i spustite telefon, dogodi se nešto nevjerovatno: sada ste u trenutku. Pazeći na sadašnjost i uživajući u „sada“. To je posebno važno u vezama jer nam telefoni, računari, tableti itd. Odvlače pažnju jedni od drugih. Skloni smo izgovorima poput 'Oh, reći ću im to kasnije', ali češće nego kasnije, dolazi i prolazi, a stvari često ostaju neizrečene, što dovodi do neizgovorene ogorčenosti.

Komunikacija je jedan od najvažnijih dijelova zdrave veze i vaša želja da imate naše telefone 24/7 ometa vašu spremnost i sposobnost da odvojite vrijeme za supružnika.

Nekoliko jednostavnih načina da započnete s provedbom ove ideje je da započnete odabirom vremena kada ste vi i vaš supružnik najdostupniji. Možda je to ujutro, prije posla ili navečer, nakon posla. Odvojite zaštićeno vrijeme da samo razgovarate svaki dan i pronađite sigurno mjesto za čuvanje telefona tokom tog vremena.

Preporučujem ih staviti u ladicu ili u drugu sobu. Daleko od očiju daleko od srca. Zvuči jednostavno, zar ne? TO JE! To je tako jednostavno. Samo razgovarajte. Raspitajte se o njihovom danu, nadoknadite informacije iz tjedna, razgovarajte o vremenu. Pričaj o bilo čemu. Pritom jedno drugom pružate neprekidno vrijeme, pažnju i fokus. Uspostavljate kontakt očima. Verbalno komunicirate i dijelite dijalog koji je specifičan za drugu osobu. Sve ovo izgleda lako i jednostavno, ali je vrlo efikasno.

Znam da neki od vas ovo možda čitaju i razmišljaju u sebi „ko ima vremena za ovo?“. Ovo ne mora biti jednosatni događaj. Počnite s malim od 10-15 minuta. Od tada pokušajte povećavati vrijeme kako dani odmiču. Ponekad ćete možda tome moći posvetiti više vremena nego drugima.

Kako izdvajate vrijeme za nju? Vremenski okvir nije toliko važan koliko koncept. Što više budete u mogućnosti prioritetno uspostaviti komunikaciju, to će vam svakodnevniji život postati uobičajeniji i rutinskiji. Također, na ovaj način odvajanje vremena za supružnika više neće izgledati kao dosadan posao.

2. Odvojite vrijeme za supružnika sa noćima sa datumima

Odvojiti vrijeme za vas i vašeg supružnika izvan kuće vrlo je važno. Lako je uhvatiti se za svakodnevne aktivnosti, a s tim mogu doći i frustracija, usamljenost i izgaranje. Noćno druženje je još jedan jednostavan, ali učinkovit način provođenja kvalitetnog vremena sa supružnikom, a odnosi se na one sa i bez djece. Ako vi i vaš supružnik imate djecu, posebno je važno odvojiti vrijeme za sebe. Unajmite čuvara ili zamolite člana porodice ili prijatelja za uslugu i pogodite grad!

Razmislite o aktivnostima u kojima vi i vaš supružnik možete zajedno uživati, a koje će donijeti sreću, smijeh i zabavu. Ako noć s datumima trenutno nije ekonomična opcija, ovo je još uvijek primjenjiva ideja. Noć sastanka je samo fraza, ono što radite s frazom je najvažnije ako želite da odvojite vrijeme za svog supružnika.

Šetnja, planinarenje, piknik ili čak slikovita vožnja sve su opcije koje se mogu učiniti ekonomično. Noć s datumima ne znači trošiti novac u otmjenom restoranu. Ako nemate djecu, koncept noćne zabave može izgledati glupo.

Neki od vas koji ovo čitate mogu čak pomisliti da je život s nekim, bez djece, u osnovi noćna zabava 24/7. Ovo je opasna zabluda. To što par nema djecu ne znači da je vrijeme koje provode zajedno kvalitetno vrijeme.

Dodirivanje baze između pripreme večere, pranja rublja i spremanja za spavanje nije kvalitetno vrijeme. Zoniranje ispred televizora nije kvalitetno vrijeme. Svakako, sjedite jedan pored drugog, ali da li zaista cijenite vrijeme provedeno sa supružnikom?

Odgovor je često ne. Izlazak iz kuće i poduzimanje nečega za razbijanje rutine omogućit će ne samo prijeko potreban odmor, već i priliku za razgovor, smijeh, istraživanje i uživanje u vremenu. U osnovi, izdvajanje vremena za supružnika trebalo bi da bude prioritet.

Parovi bi trebali pokušati ciljati na jednu noć u sedmici. Ako se ovo čini previše zastrašujućim, jedan ili dva puta mjesečno je dobar početak. I na kraju, noć za sastanke trebali biste biti samo vi i vaš supružnik. Kad steknete naviku pozivanja drugih prijatelja ili parova, riskirate da izgubite vrijednost u vremenu koje biste trebali provesti sami sa supružnikom. Biti društven je samo po sebi zabavno i važno, ali što se tiče vremena za vašeg supružnika, budite jednostavni i intimni.

3. Pokušajte nešto novo

Jedan od najuzbudljivijih načina provođenja vremena sa supružnikom je isprobavanje nečeg novog zajedno. Većina ljudi s kojima razgovaram, profesionalno i lično, često kažu da osjećaju da prolaze kroz prijedloge. Svaki dan je ista rutina, iznova i iznova, i čini se da postoji mala pauza u toj rutini. To se vraća u ideju o tome kako vrijeme koje provodimo sa supružnikom postaje obavezno umjesto zabavno i smisleno. Kada se nešto počne osjećati kao obaveza, postaje lakše otkloniti ili odbaciti nešto u odnosu na nešto zbog čega smo uzbuđeni.

Svatko ima hobije i interese, a često smo previše uhvaćeni u rutinu da bismo ikad prakticirali ta interesovanja.

Razgovarajte sa supružnikom o nečemu što oni žele probati, ali osjećajte da nikad nemaju vremena, a slično i o tome što ste oduvijek željeli probati. Zapravo, ako ste muškarac koji se pita kako kvalitetno provesti vrijeme sa suprugom, bilo bi sjajno zamijeniti vezu s njom, nagovarajući je da se bavi interesom ili hobijem koji je oduvijek željela, ali nije mogla, zahvaljujući njene domaće obaveze.

Možda je to pohađanje predavanja neke vrste ili učenje novog sporta ili aktivnosti. Što god bilo, razmislite o tome zajedno i odlučite se o nečemu što možete započeti zajedno. To će opet omogućiti kvalitetno provođenje zajedničkog vremena, ali osim toga, ovo će stvari učiniti zanimljivima.

Parovi koji provode vrijeme zajedno učeći nešto novo mogu dovesti do strahova i nesigurnosti, a kada imate supružnika za podršku, pomaže jačanju odnosa između vas dvoje.

Pored toga, možda ćete se radovati što ćete provesti vrijeme sa supružnikom kako biste započeli ovu novu avanturu, a to uzbuđenje je osjećaj koji biste možda shvatili da vam nedostaje. Kada nas nešto uzbudi, vjerojatnije je da ćemo za to naći vremena. Dakle, ako je izdvajanje vremena za supružnika dvostruka zabavna nova aktivnost, to je dobitna opcija.

Odvojiti vrijeme za supružnika bitno je za kvalitetno vrijeme

Odnosi su teški i iako postoji mnogo knjiga, blogova, članaka i ideja o tome kako raditi na vezama, najvažniji dio je želja za željeti raditi na vezi.

Pa, koliko vremena bi parovi trebali provesti zajedno? Ne postoji definitivan odgovor na pitanje koliko vremena bi bračni parovi trebali provoditi zajedno. Sve se svodi na kvalitetno vrijeme.

Kvalitetno vrijeme u vezi prevladava količinu vremena provedenog bilo kojeg dana. Bilo bi dobro potražiti inspiraciju u trošenju kvalitetnih vremenskih citata ili citata veza. Čitajte dalje sa svojim supružnikom i pogledajte inspiraciju za zajedničko provođenje kvalitetnog vremena, što će iskreti u kratkom vremenu.

Solidan sat kvalitetnog vremena sa supružnikom uvelike će nadmašiti cijeli dan minimalnog kontakta i komunikacije, čak i ako ste cijelo vrijeme u istoj sobi. Važnost kvalitetnog vremena u vezi ne može se dovoljno podvući, ako ste poput mene i smatrate da vam nedostaje supružnik, niste sami i iskušavanjem nekih od ovih jednostavnih ideja počet ćete raditi na zdravijoj, sretnijoj vezi.

Podijeliti: