Korisni savjeti za preživljavanje praznika nakon razvoda

Korisni savjeti za preživljavanje praznika nakon razvoda

U ovom članku

Praznici su obično emocionalno izazovno doba godine. Ubacite neuredan razvod, djecu, posttraumatski stres, a ovo doba godine može postati gotovo nepodnošljivo.

Praznici mogu usamljeno doba godine učiniti još nepodnošljivijim, a da ne spominjemo financijski napor koji ono predstavlja.

Možda ćete imati epske napade ljutnje, tuge i žaljenja, ali nemate straha, sretniji praznici su na pomolu.

Prije nego što provedete zimski raspust, sajber vrebajući svog bivšeg preko kante sladoleda od slatkiša, ako ste tek razdvojeni ili prolazite krozrazvod ove praznične sezone, pogledajte ove savjete o načinima da preživite praznike tokom i nakon razvoda koji vam mogu pomoći da izbjegnete strah od praznika.

Budite ljubazni prema nekome

Ne, to ne mora biti vaš bivši, razumijemo, možda još niste tamo.

Bilo da služite beskućnike u narodnoj kuhinji na dan zahvalnosti, ili skupljate igračke za pedijatrijsko odjeljenje za rak u vašoj lokalnoj bolnici, vraćanje pomaže da se fokus sa vas i vašeg bola skine i prebacuje je na osjećaj dobrog osjećaja da čini nešto ljubazno za manje sretnike.

Okružite se ljubavlju

Kako napredovati tokom praznika nakon razvoda? Planirajte da se okružite ljudima koji njeguju vašu dušu.

Možda ste u prošlosti morali da patite u društvu toksičnih tazbina ili ne baš finih članova porodice na božićnoj večeri.

Praznici su odlično vrijeme da uspostavite nove granice i namjerno provedete vrijeme sa ljudima koji vas istinski podržavaju.

Provođenje vremena sa prijateljima i članovima porodice koji cijene i iskreno brinu o vašoj dobrobiti, može podstaći vaše ozdravljenje i o, da, smijeh u kojem ćete uživati ​​uz praznične koktele, koji je lijek za dušu.

Započnite nove tradicije

Napolje sa starim, unutra sa novim.

Određene tradicije mogu poslužiti kao bolan podsjetnik na vaš razvod. Iskoristite vrijeme koje imate nasamo da uspostavite nove načine slavlja.

Samo naprijed i ispecite kolačiće od medenjaka, gledajte to je divan život, ili se naježite sirovim tijestom za kolače, šta god da radite, samo se zabavite stvarajući nove uspomene!

Više savjeta o preživljavanju na odmoru nakon razvoda

  • Izrazite zahvalnost za svaku malu udobnost i udobnost u kojoj uživate. Izražavanje zahvalnosti je put do oslobađanja hormona sreće – serotonina, oksitocina i dopamina. Budite zahvalni ljudima koji su vam pomogli u trenucima potrebe.
  • Napravite planove. Kreirajte zanimljiv plan puta . Shvatite da kontrolišete kako se osjećate i uložite napor da svaku negativnost preokrenete s glave. Preuzmi odgovornost da svaki dan bude uzbudljiv, zabavan dan. Osjetite čaroliju praznične sezone s obnovljenim osjećajem energije.
  • Uključite se u brigu o sebi. Kada ste pod stresom, podložniji ste da se razbolite ili da dobijete bubu. Preživjeti praznike nakon razvoda moguće je ako se potrudite da vježbate, uzimate dijetu bogatu nutrijentima i dobro spavate.

Uz ova tri najbolja savjeta za preživljavanje praznika nakon srceparajućeg razlaza ili razvoda, evo još nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu biti od koristi kada pokušavate da napredujete tokom praznika nakon razvoda.

Nadamo se da će vam ovi savjeti o preživljavanju praznika nakon razvoda pomoći da se oporavite od bolova u srcu nakon bolnog razvoda, doživite mir i učinite da sreća postane dio vašeg potpuno novog života.

Podijeliti: