20 Uzroci stresa u odnosima i njegovi efekti

Mnogi ljudi žele da budu srećni izdrave vezegde nema problema. Međutim, izazovi koje donosi život sam dovoljni su da ugroze snagu veze.

Kada se neki ljudi suočesa nekim problemima u vezi, koji su često izazvani stresom, postaju frustrirani i žele da odustanu.

Jedan od najboljih načina da se nosite sa stresom u vezi je da prvo shvatite šta ga uzrokuje.

Nažalost, neki partneri u vezama ne mogu riješiti stres u vezi jer nisu svjesni kako je ona uopće počela.

U ovom časopisu koji su napisali Mariana K. Falconier et al., Stres među parovima se posmatra sa stanovišta sistemsko-transakcionog modela stresa . Rezultati ovih otkrića usredsređeni su na zadovoljstvo vezom, fizičko i psihičko blagostanje.

Šta znači stres u vezi?

Stres u vezi je nekoliko problema koji se dešavaju među partnerima kao rezultat različitih okolnosti.

Kada pogledate kako se nositi sa stresom u vezi, to je izazovno, ali ga ne treba izbjegavati zbog suptilnih prednosti koje on nosi.

Na primjer, vaš partner možda prolazi kroz teške trenutke, što može učiniti vezu stresnom.

Međutim, vaša reakcija tokom njihovih pokušaja određuje da li ćeveza će ostati sigurnai zdravo ili ne. Osim toga, veza u kojoj se stres efikasno rješava daje svakom partneru utisak da može računati jedno na drugo.

20 uzroka stresa u vezama

Ispravno je napomenuti da je stres sastavni dio veze jer pomaže matirati skrivene pukotine.

Kada shvatite šta uzrokuje stres u vašoj vezi i iskoristite ovo znanje u svoju korist, možeteodržavati zdrav i sretan odnossa svojim partnerom.

Evo 20 najvećih stresora u vezi

1. Finansije

Jedan od znakova stresne veze jeloše stanje finansija. Kada ima mnogo računa za podmirenje, a finansije ne stižu, to može stvoriti napetost između oba partnera i staviti vezu pod pritisak.

Stoga, partneri moraju imati razumijevanja i otvorenog uma kada su u pitanju financijska pitanja kako to ne bi negativno uticalo na vezu.

2. Rad

Vaš posao može izazvati stres u vašoj vezi ako ne uspostavite odgovarajuću ravnotežu. Na primjer, ako partner mora raditi dodatno vrijeme, vrijeme koje je potrebno da provede sa svojim partnerom će biti skraćeno.

To može rezultirati stresnom vezom ioba partnera treba da se razumijutako da ne stvara probleme.

3. Poverenje

Jedan od uzroka stresa u vezi mogao bi biti povjerenje, pogotovo ako se ono ranije izgubilo. Na primjer, da je nevjera postojala u vezi prije, bila biizazov za jednog partnera da veruje drugom.

Jednom kada je povjerenje izgubljeno, potrebno je dosta vremena da se vrati. I tokom svoje faze oporavka, vezu može učiniti stresnom.

4. Razdvajanje/Raskidi

Ljudi koji su iskusili prekideprije nego što će njihova sadašnja veza vjerovatno pokazati anksioznost koja može uzrokovati stres u vezi.

dakle,bez obzira na vrstu veze, strah od odvajanja od partnera može im uzeti emocionalni danak.

5. Iskustva iz djetinjstva

Kao djeca i adolescenti razvijamo neke ideologije koje nosimo u odrasloj dobi. Ne mogu dvije osobe imati iste ideologije, daklepartneri se ne slažu da se slažu u vezi.

Međutim, ako je jedna osoba nepokolebljiva i ne želi da se oduči od nekih stvari koje su odabrali iz djetinjstva,može uticati na njihov odnos.

6. Pesimizam

Bez obzira na asocijaciju, pesimizam ili negativnost mogu izazvati nazadovanje. Partner koji je uvijek pesimističan će iscrpiti partnerovu energiju štočesto će uzrokovati anksioznost.

Kada postoji potreba da oba partnera sarađuju, onaj koji je negativno nastrojen bi bio inhibitor napretka.

7. Ljubomora

Drugi glavni uzrok stresa u vezi jeljubomora jednog ili oba partnera. Postoje različiti razlozi zbog kojih se može pojaviti ljubomora.

Na primjer, može biti kada jedna strana napreduje, a druga stagnira. Drugi razlog može biti kada dođe do izdaje ilinepoverenje u vezuzbog prošlih bacanja.

8. Česte tuče

Iakokonflikt je neizbežna karakteristika u odnosima, može biti opasno kada je česta.

Oba partnera možda žele da budu svjesniji i promišljeniji u svojim postupcima kako ne bi uvrijedili jedno drugo.

Međutim, to bi ih samo natjeralo da se pretvaraju da su ono što nisu. Štaviše, to im postaje još jedna avenijaumjesto toga praviti greške.

9. Snaga

Kada su u pitanju stres i veze,snaga je važan faktorobično u igri. Na primjer, partner može smatrati da mu njegov spol daje superiornu polugu za donošenje kritičnih odluka u vezi.

Nasuprot tome, drugi partner rješava manje komplikovane. Na kraju, to stvara nezdravu atmosferu u kojoj jedna strana kontroliše dok druga sluša bez prigovora.

10. Djeca

Ne žele svi u vezi da imaju djecu dok se ne vjenčaju. Međutim, neki ljudi više voleideja da imate decu čak i u vezi.

Kada su dvoje ljudi sa različitim pogledima na ovo u vezi, to bi ih moglo stresti kada se ne slažu.

11. Nadmoćno ponašanje

Ti i tvojpartner može proći kroz teške trenutkešto može negativno uticati na odnos u nekom trenutku života. To može biti uticaj porodice, posla, finansija i slično.

Ove okolnosti mogu natjerati pojedince na ponašanje koje može postati frustrirajuće.

12. Nevjera

Ako jedan partner ili oboje počnu da imaju emocionalne i seksualne pojave izvan veze, to je definitivan uzrok stresa u vezi.

Zanimalo bi vas da znate da je jedan od uobičajenih razloga zašto veze doživljavaju neuspjehe i stres taj što je uvedena nevjerau vezuod strane jednog ili oba partnera.

13. Prerana ejakulacija

Za muškarce i žene ili muškarce i muškarce koji su seksualni partneri, prerana ejakulacija je dobar razlog za izazivanje stresa u vezi.

Oba partnera neće izvestipotrebno zadovoljstvo tokom seksualnih aktivnosti, stvarajući sukob među njima.

14. Zdravstvena pitanja

To je sasvim nemogućeda imate savršeno zdravlje do kraja života. U nekom trenutku, vaše zdravlje može krenuti naniže, što možeizazvati probleme u vašoj vezi.

Partner sa čestim zdravstvenim problemima će stresti drugog partnera.

15. Problemi sa seksualnim nagonom

Nizak libido može učiniti da partneri budu nezainteresovani jedno za drugo. Iako se to može riješiti terapijom koja otkriva korijenski uzrok problema, nisu svi strpljivi da čekaju ovu fazu.

Doživljavanje slabog seksualnog nagonaa libido je jedan od razloga za stres u vezama koji može natjerati partnere da krenu svojim putem.

16. Egocentričnost

Kao ljudi, prilično je normalno da prvo mislimo na sebe prije nego na druge zbog naših instinkata za preživljavanje.

Međutim, nije preporučljivo to raditi uvijek u vezi. Vimorate uzeti u obzir potrebe vašeg partneraa ponekad stavite njihove ispred svojih. Ako uvijek razmišljate o sebi prije nego što pogledate šta je potrebno vašem partneru, to može izazvati stres u vezi.

17. Odsustvo empatije

Nedostatak empatijei egocentričnost su prilično povezani. Neki ljudi ne mogu razumjeti bol i poteškoće kroz koje drugi ljudi prolaze.

Slično, oni mogu samo sagledati probleme sa svog stanovišta umjesto da pozajmljuju drugo oko. Ako vi ili vaš partner ne pokazujete empatiju u vezi, to može uzrokovati stres.

18. Loša komunikacija

Jedan od značajnih faktora koji izazivaju parni stres u vezi jeloša komunikacija. To je jedan od razloga zašto parovi redovno doživljavaju sukobe jer se ne razumiju.

Znati kako komunicirati bi mnogo značilokako bi se lakše snalazili u nesporazumima.

19. Upadi porodice i prijatelja

Izazov je spriječiti ometanje porodice i prijatelja jer ne znamo koje miješanjeće uspostaviti ili prekinuti vezu.

Toliko problema može nastati iz slušanja šta ljudi govore o vašem partneru da biste ih natjerali da ih vidite u drugom svjetlu.

To je razlog zaštopartneri moraju postaviti graniceto bi sprečilo smetnje.

20. Zlostavljanje

Zlostavljanje se može dogoditi u različitim oblicima, emocionalno, fizički i psihički, i može oštetiti na različite načine.

Na primjer, veza treba da bude siguran prostor u kojem oba partnera mogu napredovati i naći utjehu jedno u drugom. Ali ako postoji zlostavljanje, to bi ih učiniložele da napuste vezu.

Saznati ako stres može biti uzrok vaših problema u vezi , pogledajte ovo istraživanje Kire M. Newman o tome kako stres može doći između vas i vašeg partnera.

Razumijevanje uticaja stresa na odnose

Stres je uobičajena karakteristikameđu pojedincima što takođe može uticati na vezu. Partneri se često više vole držati za sebe, što partnerima otežava njihovo razumijevanje.

Kada se stres ne rješava, stvara se negativan ciklus u kojem se stres svakog partnera prebacuje jedni na druge.

S druge strane, stres može pozitivno uticati na vezu jer pomaže oba partnera da se sporazumeju. To također poboljšava razumijevanje koje postoji između njih dvoje.

Da saznate više o tome kako da izazovete efekte stresa na vašu vezu , pogledajte ovu knjigu Chrisa Adkinsa. Također ćete naučiti kako upravljati svojom vezom bez obzira na to koji će stresori uspješno isplivati ​​na površinu.

Da saznate više o tome kako se nositi sa stresnom vezom, pogledajte ovaj video:

Zaključak

Partneri u vezi moraju uočiti i razgovarati o stvarima koje uzrokuju stres. Rukovanje stresom u vezi je izazovno, ali je potrebno.

Kada pomažete svom partneru tokom perioda stresa, to čini vezu zdravijom i sigurnijom.

Oni će također biti sigurni u vašu sposobnost da im budete fizički i emocionalno prisutni, i bit će spremni uzvratiti uslugu ako su novčići bačeni.

Podijeliti: