4 razloga i lijekovi za lošu komunikaciju u braku

Problemi u komunikaciji često se navode kao jedan od glavnih uzroka raspada braka.

Zapravo, brak se odnosi na međusobno povezivanje, a ako ne komunicirate dobro, onda će veza neizbježno patiti. Ako imate lošu komunikaciju u braku ili biste željeli poboljšati komunikaciju sa supružnikom, pogledajte ovih pet elemenata koji mogu ili umanjiti kvalitetu vašeg braka. Pogledajmo neke razloge loše komunikacije u braku i njihove lijekove:

Razlog 1: Natjecanje jedno s drugim

Ovaj život je u velikoj mjeri žestoka konkurencija na svim nivoima; bez obzira bori li se za postizanje najboljih ocjena ili je prvo na polju sporta, zarađuje više novca od sljedeće osobe ili izgleda mlađe i ljepše od svojih vršnjaka. Ovakav natjecateljski stav može lako proniknuti u brak i prouzročiti mnogo problema, posebno kada je komunikacija u pitanju.

Kada supružnici osjećaju da se moraju nadmetati jedni s drugima, to u braku donosi individualistički element koji šteti jedinstvu para.

Lijek: Kompletiranje

Umjesto da se natječu, parovi moraju jedni druge vidjeti kao jedinstvenu cjelinu, koja je cjelovita jer dijele svoju ljubav, talente i resurse.

Zajedno mogu biti mnogo bolji nego da se bore sami.

Kada svog supružnika možete vidjeti kao blagoslov koji ispunjava tamo gdje vam nedostaje, nema potrebe za konkurentnošću. Pogledajte kako možete jedni drugima pomoći da budu vaši najbolji.

Razlog 2: Biti kritičan

Vrlo je lako pronaći grešku u svemu i svačemu. Nakon nekog vremena to vam može postati gadna navika koja unosi kritički duh u vaš brak. Kritika je ozbiljan uzrok loše komunikacije u braku jer dovodi do neprestanih prepirki ili mrzovoljne i uvrijeđene šutnje.

U svakom slučaju, to vam neće pomoći u komunikaciji sa supružnikom.

Lijek: Biti zahvalan

Protuotrov za kritiku je zahvalnost. Svaki dan odvojite trenutak da se prisjetite da se vaš supružnik od svih ljudi na svijetu odlučio vjenčati ti . Sjetite se svih sjajnih stvari o njemu ili njoj koje su vas uopće privukle i prođite kroz neke dragocjene uspomene koje ste zajedno podijelili.

Nađite barem jednu stvar svaki dan da biste svom supružniku rekli koliko ste zahvalni za sve što rade i za sve što vam znače.

Razlog 3: Vikanje ili zidanje kamenom

Ova dva ponašanja (vikanje i zidanje) nalaze se na oba kraja kontinuuma komunikacije. Jednom kad počnete podizati glas kako biste oslobodili ili izrazili svoj bijes, napetost počinje rasti i možda ćete otkriti da je vaše vikanje podstaklo bijesnu vatru u punom plamenu. Suprotno tome, oni koji se povuku i odbijaju uopće komunicirati, pokazuju pasivno-agresivne taktike koje su jednako kontraproduktivne i štetne za komunikaciju u vezi.

Lijek: Razgovarajte mirno i dosljedno

Mnogo je bolje odrediti vrijeme kada možete mirno sjediti zajedno i mirno i razgovarati o svemu sa čime se borite. Možda želite prošetati parkom ili popiti kavu u svom omiljenom kafiću. Naglasite da se stvari ne gomilaju.

Ne dopustite da vam promaknu dan ili sedmica uz nerviranje neriješenih problema koji su ostali visjeti između vas, jer oni obično gnjeve i zabijaju klin sve dublje i dublje, šteteći vašoj vezi kao i vašoj komunikaciji.

Razlog 4: Nepraštanje

Kao što ste nesumnjivo otkrili, u svakoj će se vezi prije ili kasnije sigurno dogoditi neka povreda ili razočaranje. Obično su to relativno male stvari koje mogu nanijeti puno boli i nelagode poput oštrog kamena na cipeli. Kad se te stvari počnu gomilati i ostaju neriješene, to može postati neodoljivo.

Ako se odlučite zauzeti za nemilosrdan stav, uskoro ćete moći iskusiti bijes i gorčinu što dovodi do loše komunikacije u braku.

Lijek: Oprost

Oprost ne znači da opravdavate loše ponašanje supružnika. Umjesto toga, to znači da vi priznajete da je ono što je učinjeno bilo pogrešno, ali vi ste odlučili to pustiti. To je izbor i odluka koju ćete donijeti, a ne zadržavati bijes, povredu ili negativne emocije.

U braku u kojem oboje možete slobodno i oprostiti kad se povrijede i nastanu nesporazumi, zasigurno ćete utvrditi da se vaša komunikacija poboljšava.

Podijeliti: