Kako bolje razumjeti partnera: 15 načina

Koliko često skrećemo pažnju na automatske obrasce razmišljanja i radnje kada komuniciramo ili odgovaramo na one sa kojima smo u vezi? Svi želimo znati kako razumjeti vašeg partnera kako bi se naš odnos dodatno obogatio i unaprijedio.

Kada su nesporazumi glavni razlog za sukobi i stres između parova , postaje od suštinskog značaja za sve parove da nauče kako da bolje razumeju jedni druge.

U ovom članku ćemo pogledati šta znači razumijevanje vašeg partnera i kako možemo poduzeti korake ka još boljem razumijevanju partnera.

Značenje razumevanja partnera

Imati razumijevanja za svog partnera znači znati šta on misli i koje su njegove namjere, a da ga ne pitate o tome. To je podsvjesno znanje koje osoba razvija o obrascima ponašanja i razmišljanjima svog partnera.

Manje su šanse za nesporazume i pogrešne komunikacije ako ste naučili da razumete svog partnera. Moći ćete da dobijete ono što žele da kažu, čak i kada vam to ne mogu tačno reći.

Jedan gest, jedan izraz ili jedna riječ vašeg partnera otkrit će vam njegove namjere i odgovor ako ste odvojili vrijeme da se bolje upoznate.

Zašto je važno razumjeti svog partnera

Brak može nastaviti da bude zdrav i sretan ako postoji dobro razumijevanje između para jedno o drugome io očekivanjima koja imaju jedno od drugog.

Ako paru nedostaje međuljudsko razumijevanje, sigurno će ući u sukobe zbog nesporazuma i pogrešnih pretpostavki jedno o drugom. Manje konflikata, zajedno sa poboljšanim razumijevanjem jednih o drugima, učinilo bi a zdraviji i srećniji brak .

Istraživanja dinamika parova pokazuje da je razumijevanje partnera sastavni dio snažne veze između dvoje ljudi. To uključuje svjesnost o međusobnom ličnom porijeklu, različitom očekivanja od braka i prošla traumatska iskustva.

Partneri treba da se osjećaju razumjeli jedno za drugo kako bi se osjećali povezanim. Osjećaju se cijenjenim, čulim i viđenim od strane svog partnera. A to zauzvrat povećava ukupnu sreću koju oba partnera doživljavaju u braku.

15 koraka do razumijevanja partnera

Često je razumevanje vašeg partnera protkano romantikom i neobjašnjivom hemijom. Međutim, razumijevanje je nešto što možete razviti tokom vremena. Ako ste voljan i otvoren partner, moći ćete lako razumjeti partnerovu perspektivu.

Naučiti kako razumjeti svog partnera zahtijeva malo truda i pažljivog razmatranja. Isprobajte dolje navedene korake i gledajte kako se vaša veza lijepo transformira:

1. Prvo razumite sebe

Imperativ je da prvo dobro razumijete svoje emocije, namjere i predrasude. Oni se spajaju kako bi uticali na vaše razumijevanje svega i svih oko vas.

Kada upoznate sebe, moći ćete bolje procijeniti partnerovo ponašanje i osjećaje nakon što odvojite svoju pristrasnost od situacije. Takođe će vam pomoći da povučete paralele između ponašanja vašeg partnera i vašeg i na taj način imate više razumevanja prema njima.

2. Koristite 'I izjave'

Koristan alat i navika koja vas može naučiti kako razumjeti svog partnera su 'ja izjave'. Rečenice koje počinju riječju ste usmjerene na optuživanje partnera, kao, zločesti ste.'

'Ja izjave' ili rečenice koje počinju riječju i prenose vaše iskustvo i emocije bez upotrebe jezika okrivljavanja i optužbi. Ove izjave neće učiniti da se vaš partner osjeća stjeranim u ćošak, a time i defanzivnim.

Istraživanja pokazuje da su I izjave vrijedan alat u rješavanje sukoba i pomoći ljudima da ostanu otvoreni za lakše razumijevanje perspektiva jedni drugih.

3. Neka to bude prioritet

Razumijevanje vašeg supružnika ili partnera nije situacija sve ili ništa ili nešto što urođeno posjedujete. Ovu vještinu možete razviti s vremenom ako imate ispravan način razmišljanja.

Neka vam razumijevanje partnera bude prioritet, jer ćete samo tako sigurno naučiti kako razumjeti partnera. Morate svjesno raditi na razvijanju razumijevanja vašeg partnera i ne čekati da se magija dogodi sama od sebe.

4. Primijetite znakove govora tijela

Jeste li vidjeli to slijeganje ramenima? Jeste li vidjeli tu grimasu? Jeste li vidjeli da duboko udahnu? Ovi znakovi mogu biti ključni u učenju kako bolje razumjeti svog partnera.

Govor tijela a fizički znakovi otkrivaju mnogo o tome kako se osoba osjeća kao odgovor na određene situacije, radnje ili riječi. Ako počnete čitati govor tijela vašeg partnera, razvit ćete podsvjesno razumijevanje njegovih odgovora i misli.

Možda ćete primijetiti obrazac u njihovom ponašanju ili prepoznati njihova prava osjećanja u vezi s određenim stvarima. Ova zapažanja će vas naučiti kako da svakim danom bolje razumijete svog partnera.

5. Postavljajte pitanja o njihovom djetinjstvu

Naše djetinjstvo u velikoj mjeri utiče na našu ličnost. Ono oblikuje nečiju ličnost i daje informacije o njihovom razumijevanju okoline.

Naučiti kako razumjeti svog partnera zahtijeva stjecanje uvida u prošlost vašeg partnera, jer oni mogu otkriti ključne informacije o formativnim stvarima u svom djetinjstvu koje sada nose sa sobom.

Postavljanjem pitanja ili prisjećanjem stvari koje su spomenuli o svojoj prošlosti, možete bolje razumjeti njihove motive i odgovore. Možete reći da li a traumatično iskustvo iz djetinjstva je razlog njihovog ispada ili izolacije.

Da biste saznali više o tome kako loše djetinjstvo može utjecati na nekoga u odrasloj dobi:

6. Pokažite svoju zahvalnost

Naučiti razumjeti svog partnera bit će lakše ako vaš partner ima oprez oko vas kako biste mogli razumjeti njihova prava osjećanja, motivacije i impulse.

Istraživanja pokazuje da izražavanje vaše zahvalnosti vodi ka poboljšanju zadovoljstvo vezom . A kada su ljudi sretniji u svojim vezama, osjećaju se ugodnije kada spuštaju oprez.

Ako pokažete da cijenite i volite svog partnera, veća je vjerovatnoća da će vam se otvoriti o sebi i ne pokušavati sakriti svoja osjećanja oko vas. Komplimenti im mogu pokazati da ih cijenite, čineći da se osjećaju prihvaćeno i dovoljno ugodno da se otvore.

7. Naučite njihov stil komunikacije

Svako ima drugačije stil komunikacije na osnovu njihove kulture, ličnosti i iskustava. Neki ljudi komuniciraju koristeći riječi direktno govoreći tačno kako se osjećaju, a drugi to rade koristeći indirektnu komunikaciju.

Neki ljudi se osjećaju neugodno kada govore o sebi, pa mogu koristiti svoje postupke ili gestove da prenesu kako se osjećaju. Obratite pažnju na jedinstvenu kombinaciju komunikacijskih metoda koje vaš partner koristi kako bi bolje razumjeli vašeg muža i žene.

8. Odmaknite se

Borba nije komunikacija.

Normalno je da svi parovi imaju nesuglasice i svađe ; međutim, to može biti kontraproduktivno ako nemate pravi pristup. Ponekad vam odlazak iz svađe pomaže da bolje shvatite perspektivu vašeg partnera.

Umjesto da se međusobno optužujete, udahnite i udaljite se. Dajte sebi priliku da razmislite o partnerovim riječima i postupcima. Razmišljanje o stvarima može vam pomoći da bolje razumijete jedni druge.

9. Prihvatite gluposti i greške

Jedini način da shvatite svog partnera je da budete otvoreni i iskreni jedni prema drugima. Veliki dio ovoga je prihvatanje vaših grešaka i preuzimanje odgovornosti za svoje postupke jer će to uticati na ponašanje vašeg partnera prema vama.

Vaša ranjivost i odgovornost omogućit će vašem partneru da se osjeća sigurno u vašem prisustvu. Oni će se osjećati manje osuđivanim i stoga će se lakše otvoriti. Naučiti kako razumjeti svog partnera zahtijeva da mu date priliku da i vas razumije.

10. Upoznajte njihove voljene

Voljeni igraju važnu ulogu ne samo u oblikovanju osobe, već iu informisanju o njihovim reakcijama. Oni su prozor u to ko je vaš partner, pa ih upoznajte.

Dozvolite da se izgradi povjerenje između vas i voljenih osoba vašeg partnera. Možda će moći podijeliti detalje o vašem partneru koje možda niste primijetili, ili mogu jednostavno djelovati kao oličenje toga kakve ljude vaš partner cijeni.

11. Pitajte ih o njihovim potrebama i željama

Nagađanje može biti zabavno, ali može biti i frustrirajuće. Dakle, umjesto da pokušavate pogoditi šta je potrebno vašem partneru , samo naprijed i pitaj ih.

Potrebe i želje ljudi određuju se prema tome ko su i šta cijene. Stoga možete naučiti kako razumjeti svog partnera tako što ćete ga direktno pitati o njegovim potrebama. To će im dati do znanja da vam je stalo, a istovremeno će vam dati jasnu sliku o tome ko je vaš partner.

12. Budite podrška

Teška vremena otkrivaju ključne aspekte ličnosti i mehanizme suočavanja. Stoga, kada vaš partner prolazi kroz težak period, odvojite vrijeme da mu pružite svoju ljubaznu podršku.

Podrška može osigurati da vam partner može vjerovati, a u teškim vremenima će mu biti ugodno otkriti kako se osjeća i zašto. Ovo će vam pomoći da shvatite kako bolje razumjeti svog partnera.

13. Poštujte njihove granice

Samo ako je vaš partner otvoren oko vas, moći ćete ga razumjeti. Velika uloga koju možete odigrati kako biste osigurali da se to dogodi je poštovanje njihovih ličnih granica.

Ako prekršite partnerove granice, veća je vjerovatnoća da će postati neprijateljski ili hladni prema vama. Možda su podigli svoju odbranu oko vas kao način da zaštite svoj prostor, što može učiniti njihovo razumijevanje izuzetno teškim.

Pokusaj poštujte granice vašeg partnera i lični prostor. Na taj način možete natjerati svog partnera da vam vjeruje i da vam se otvori svojim tempom.

14. Budite prisutni

Zauzet poslom? Izgubljen u svojim mislima?

Budite prisutni kada ste u blizini svog partnera, jer ćete tako imati priliku da primijetite stvari o svom partneru. Možda će vam nedostajati kako se osjećaju ili promjena u njima ako ne odvojite trenutak da ih primijetite.

Ako budete prisutni, možete naučiti kako doći do bolje upoznajte svog partnera , jer će im tako dati do znanja da ste im važni. Lakše će se otvoriti i dati vam priliku da ih bolje razumijete.

15. Konsultujte se sa specijalistom

Ponekad se svaki posao najbolje obavlja uz pomoć stručnjaka.

Ako vam je teško razumjeti partnera, možete konsultovati terapeuta . Oni vam mogu dati korisne alate za rješavanje vašeg specifičnog problema i olakšati razumijevanje između vašeg partnera i vas.

Završne misli

Iako može biti potreban dodatni rad na razumijevanju osjećaja, postupaka i reakcija našeg partnera, uključivanje gore navedenih koraka može poboljšati vezu između vas i vašeg partnera.

Morate stvoriti okruženje otvorenosti i svjesno se truditi da saznate više o svom partneru. Umjesto da čekate da se razvije intuitivno razumijevanje, uzmite stvari u svoje ruke.

Da biste naučili kako razumjeti svog partnera, odvojite vrijeme da nastavite učiti o svom partneru kako biste olakšali ozdravljenje i rast u vašoj vezi.

Podijeliti: