8 najčešćih razloga zašto imate loš seks u braku

Nizak seksualni nagon

U ovom članku

Seks je važan dio svakog braka. Podiže vašu emocionalnu vezu sa supružnikom, gradi povjerenje i doprinosi ukupnom zadovoljstvu u vezi. Osim toga, zabavno je i osjeća se sjajno.

Stoga nije iznenađenje kako nijedan seksualni nagon u vašem braku ne može doprinijeti nesretnoj zajednici.

Normalno je da vaš seksualni nagon ima vrhove i doline tijekom vašeg braka, ali kako znati kada se intimno zatišje pretvorilo u pravi problem?

Od poremećaja seksualne želje do kroničnih bolesti može biti razlog zašto svjedočite niskom seksualnom nagonu.

Dakle, ako se pitate šta je uzrok nedostatak seksa u braku ili zašto gubite seksualni nagon nakon vjenčanja? Evo 8 najčešćih razloga za nizak seksualni nagon kod muškaraca i žena i što možete učiniti s tim u vezi:

1. Nizak testosteron

Imati nizak nivo testosterona je ono što uzrokuje nizak libido kod muškaraca i može doprinijeti seksualnim problemima. Nedostatak seksualnog nagona, erektilna disfunkcija, nesposobnost za orgazam i još mnogo toga.

Možda mislite da niska razina testosterona utječe samo na muške spolne nagone, ali to nije tako.

Ženska tijela proizvode i testosteron , koji je hormon odgovoran i za njihovu seksualnu želju. Nedostatak testosterona kod muškaraca i žena može dovesti do zaostajanja njihovih libida.

Takođe pripazite:

2. Negativna seksualna prezentacija

Svjedočeći gubitku seksualnog nagona u braku. Ponekad nije vaše tijelo, već prošlo seksualno iskustvo koje može uzrokovati nedostatak seksa u braku.

Negativne seksualne prezentacije mogu biti jedan od uzroka slabog seksualnog nagona nakon vjenčanja.

Oni koji su prošli seksualno zlostavljanje ili koji su vidjeli uznemirujuće prikaze seksualnih odnosa kroz filmove, medije i pornografiju, mogu se osjećati nezainteresirano za seks.

3. LijekoviSavjetovanje o seksu

Određeni lijekovi mogu doprinijeti niskoj seksualnoj želji u braku.

Estrogen koji se nalazi u kontracepcijskoj tableti može omesti učinak testosterona kod muškaraca i smanjiti njihov libido. Ostali lijekovi, poput onih koji se uzimaju za kliničku depresiju, također mogu negativno utjecati na vaš seksualni nagon.

4. Hronična bolest

Ima hroničnu bolest može vas ostaviti da se stalno osjećate umorno. Iscrpljenost može doprinijeti tome da nemate seksualni nagon i ne želite intimnost.

Ili, možda imate seksualne želje, ali osjećate se previše mentalno i fizički potrošeno da biste to nastavili.

5. Promjene u hormonima

Menopauza se može igrati s vašim hormonima, snižavajući testosteron i spuštajući nivo estrogena.

To može učiniti da se vagina osjeća suho, a seks osjeća neugodno ili bolno.

Žene imaju tendenciju da proizvode manje estrogena nakon menopauze, zbog čega žene u postmenopauzi doživljavaju tako primjetan pad svog seksualnog apetita.

Trudnoća i dojenje također mogu biti jedan od uzroka niskog libida koji neko vrijeme koče seksualne želje.

6. Loša slika tijela

Samosvjest i nedostatak povjerenja u svoje tijelo mogu doprinijeti bespolnom braku.

Ljudi koji imaju nisko samopoštovanje ili su doživjeli ozbiljne promjene u tjelesnoj težini ili imidžu možda neće biti skloni seksu ili intimnim odnosima sa svojim partnerima. Ovi problemi sa slikom tijela mogu prigušiti seksualne želje.

7. Mentalno zdravlje

Oni koji pate od depresije ili drugih mentalnih problema ili oni koji su u prošlosti imali seksualno ili fizičko zlostavljanje mogu imati a nedostatak seksa u bračnom životu kao rezultat.

Uzroci niskog seksualnog nagona u braku mogu biti neizmjerna količina stresa ili tjeskobe.

8. Pretjerano pijenje

Neke studije teoretiziraju da o tome ovisi alkohol može izazvati erektilna disfunkcija i nema seksualnog nagona kod muškaraca.

Kako alkohol prolazi kroz krvotok, sposobnost mozga da registrira seksualnu stimulaciju postaje oslabljena.

Ako upijate prečesto ili ste ovisni o alkoholu, to bi mogao biti razlog za odsustvo seksualne želje ili bore se protiv seksualnih performansi .

Šta učiniti kada u bračnom životu imate manjak seksa?

Sad kad znate vodeće uzroke niskog libida i lošeg seksa u braku, vrijeme je da se nešto poduzme. Ako patite od posljedica nedostatka seksa u braku, ne ostavljajte partnera ili liječnika u mraku!

Rješenja za nizak seksualni nagon

Komunicirajte

Ne možete nešto popraviti ako niste otvoreni i iskreni u čemu je problem. Jedna od prvih stvari koje morate učiniti sa supružnikom ako nemate seksualni nagon je razgovor s njima o tome.

Možda je neugodno, ali ako ne riješite problem, ostavljate partnera da se pita da li vas više ne privlače ili imate aferu.

Ogorčenje se može izgraditi kada vaš partner ostane u mraku zbog vašeg opadajućeg seksualnog života.

Savjetovanje o seksu

Pomisao na razgovor sa seksualnim terapeutom ili a bračni savjetnik o vašem niskom libidu može zvučati kao apsolutna noćna mora, posebno ako ste po prirodi privatna osoba.

Ali, mnogi su parovi imali koristi od traženja savjeta u vezi sa svojim seksualnim životom. Savjetnik će možda moći prepoznati problem koji stoji iza seksualnih disfunkcija ili niskog libida, posebno ako je problem emocionalne prirode.

Premosti emocionalnu distancu

Jedan od problema koji doprinosi tome što nemate seksualni nagon sa supružnikom je osjećaj emocionalne udaljenosti.

Pomozite u rješavanju ovog problema i istovremeno ojačajte svoj brak tako što ćete se potruditi premosti bilo koju emocionalnu distancu to se dogodilo u vašoj vezi.

Potražite savjet i počnite redovito održavati sastanke svake sedmice. To će vam pomoći da se ponovo povežete kao prijatelji i romantični partneri i izgradite seksualnu napetost.

Začinite stvari

Nekim ljudima jednostavno dosadi njihova seksualna rutina. Nastojte začinite i isprobajte nove stvari zajedno.

Parovi koji stvaraju nova iskustva, kako unutar, tako i izvan spavaće sobe, produbljuju svoju vezu i osjećaju se avanturističkije u drugim aspektima svog života.

Neka prljavi razgovori, igračke ili igranje uloga budu novi i uzbudljivi dio vaše seksualne rutine.

Posetite svog doktora

Mnogima nizak libido možda nije norma.

Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji faktori mogu utjecati na vaš seksualni život.

Vaš će liječnik moći napraviti testove kako bi utvrdio da li neki lijekovi, emocionalni problemi ili nedostatak testosterona doprinose vašem nedostatku seksualne želje.

Zaključak

Bez seksualnog nagona može biti opasno za sreću vašeg braka.

Nizak libido može proizaći iz dosade u seksualnom životu, stresa na poslu, anksioznosti, određenih lijekova i loše emocionalne veze sa supružnikom.

Ako želite vratiti seksualni nagon, vi i supružnik možda ćete htjeti posjetiti savjetnika za seks, posavjetovati se sa svojim porodičnim ljekarom i potruditi se da se svakodnevno emocionalno i fizički povežete.

Podijeliti: