Kako rješavati probleme s vezama poput profesionalaca

Problemi u vezi

U ovom članku

Biti u vezi mogu učiniti da se osjećate kao da ste na vrhu svijeta . Imati nekoga tamo ljubav i podrška je neverovatno. Nažalost, kada se pojavi problem, to može prigušiti stvari. Problemi u vezama se desi .

Ponavljano su istraživači i stručnjaci isticali komunikacija igra primarnu ulogu u balansiranju jednačina odnosa između partnera. I jedan od značajna pitanja odnosa mogu se povezati sa siromašnim ili nedostatak komunikacije .

S jedne strane, izvrsno komunikacija mogu odbaciti sporove između parova i druge probleme u bračnim vezama. Ali, s druge strane, prezirna komunikacija sposoban je narušiti zdravlje i dobrobit braka, što dovodi do daljnjih problema u vezama.

Istraživač braka, John Gottman drži prezirna komunikacija odgovorna za nanošenje nepopravljive štete zbog teškoća u vezama, koje na kraju završe u razvod .

I ovdje je iznenađujući dio loši odnosi mogu dovesti do lošeg zdravlja .

Javljaju se nesuglasice i prave greške , ali kako ćete se baviti problemima odnosa ono što je zaista važno.

Koji god problem bio, evo ga kako treba rješavati probleme u vezama . Pogledajte sljedeće savjete za rješavanje problema u braku.

Takođe, pročitajte - Kako riješiti probleme u vezi

Kako se nositi s problemima u vezi

Kako se nositi sa problemima u vezi

Svaki par je jedinstven , tako da svaki brak ili veza imaju drugačiju priču.

Dinamika odnosa je različita, pa tako i problemi u vezama.

Činjenica je da što dvoje ljudi ostane duže vjerovatnije jedni s drugima često trebaju zaključavati rogove sa svakim danom. Ali ljubav i naklonost jedno osjeća za drugo dovoljno je da zbrisati probleme u vezama .

Takođe, pročitajte - Kako riješiti probleme u vezi bez prekida

Ali, moraju nauči trik kako za rješavanje problema u vezama kao profesionalac.

Sada postoje specifični bračni problemi koji će se s vremenom vjerojatno pogoršati. Pitanja poput -

  • Nedostatak seksualne intimnosti / hemije između partnera
  • Varanje i istraživanje drugih mogućnosti izvan braka
  • Različite potrošačke navike
  • Nerešene stvari iz prošlosti
  • Nemogućnost komunikacije, i tako dalje

Parovi mogu zajedno raditi na zajedničkom cilju da se stvari poprave slijedeći neke korisne savjete za probleme u vezama.

1. Prestanite se svađati

Svađa ništa ne rješava.

Prema a Anketa za 2019 , 20% parova je reklo da se svađaju sa svojim partnerom oko novčanih problema barem jednom sedmično.

Takva argumenti mogu pretvoriti male probleme u vezama u velike. Da biste ispravno riješili tešku situaciju, prvo što morate učiniti prestani se svađati . Umjesto da se svađaju, par to mora mirno se nositi s dilemom .

Ali, druga strana medalje to kaže par koji se bori zajedno ostaje zajedno . Četiri puta autor bestselera NYT-a, Joseph Grenny, kaže: 'Uspjeh veze određuje se načinom na koji se raspravlja o osjetljivim pitanjima.'

Dakle, vidite, prepiranje nije sve loše ako se radi na pravi način. Umjesto toga, možemo to ovako reći - komunicirajte iskreno i smireno.

2. Upravljajte svojim emocijama

Jedan od glavnih problema u vezi koji nastaje je kada partneri nisu u mogućnostiupravljatinjihove emocije.

TO studija o regulaciji emocija tokom interakcije sukoba u odnosima kaže negativne emocije koje osjeća jedan partner direktno su povezane sa negativnim emocijama drugog partnera.

Negativni odgovori tokom razgovora vjerojatno će privući jednako negativne izraze drugog.

Dakle, prije nego što se direktno pozabavite problemom, odvojite malo vremena kako biste emocije stavili pod kontrolu.

Pristajanje da se prestanemo svađati i to zapravo radimo dvije su potpuno različite stvari. Odvojite malo vremena da se ohladite i smirite

Odabir da to učinite je vrlo mudar.

Ti želiš suočite se sa situacijom ravna glave .

3. Rješavanje problema u vezi

Jednom kada su emocije pod kontrolom, riješiti probleme u vezi sa zdrava komunikacija , jedan po jedan. Ovako se bavite problemima braka.

Jedini način da započnete je razgovor. Istraživanje kaže postoje četiri različite vrste komunikacije u vezama; svaki dolazi sa svojim poštenim udjelom koristi i troškova. Sada je na parovima da shvate koji tip će najbolje raditi u rješavanje sukoba u njihovim odnosima.

Obje strane imaju što za reći i te stvari se moraju reći. Ovo je vrijeme da budete otvoreni sa svojim partnerom i izrazite kako se stvarno osjećate bez nepoštovanja ili prepirke.

4. Dođite do rezolucije

Dođite zajedno s rezolucijom

Nakon što ste odvojili vrijeme za razgovor, početi raditi na zajedničkom cilju , tj. rezolucija .

U nekom trenutku neko mora reći: 'Riješimo ovo da možemo ići naprijed'. Ako je nešto glupo, stavite stvari u perspektivu i pustite to. Što se tiče ozbiljnijih situacija, naći rješenje to najbolje djeluje za obje strane .

Stručnjaci poput psihologa i trenera za sastanke, Samantha Rodman kaže, 'Kada se dobro naspavate, možete puno lakše vidjeti položaj svog partnera i suosjećati, što znači da je konačno moguće izmišljanje.'

Ali, drugo istraživači utvrdio da su muškarci manje kompetentni za suzbijanje negativnog pamćenja nakon što su spavali nego što su bili prije sna.

Donošenje pravilnog rješenja prije nego što udarite u krevet može spasiti vašu vezu od spuštanja nizbrdo. Ovo će verovatno biti uključuju promjenu tako posvetiti se poduzimanju akcije . To će vam pomoći riješiti probleme u vezi i pomoći vašem braku da ojača i ojača.

Pametno promijenite perspektivu

Nakon postizanja rezolucije, vrijeme je da dobrodošla pozitivnost nazad u odnos . Izađite na spoj, mazite se na kauču ili uživajte u intimnoj večeri u spavaćoj sobi.

Kada se na zdrav način bavite problemima u vezi, šminkanje je divno .

Promena perspektive malo i pametno rukovanje poteškoćama može igraju presudnu ulogu u spasavanje vašeg braka i drastično ga poboljšati.

Podijeliti: