Kako oprostiti sebi nakon prevare: 10 savjeta

Mnogi ljudi se radujuda imate savršenu vezugde sve ide glatko. Međutim, to se može dobiti samo u filmovima i društvenim mrežama jer je ideja o savršenoj vezi samo fantazija.

Obično, kada ljudi uđu u vezu, očekuju određene stvari od svojih partnera, ali to ne ide uvijek kako se očekuje zbog nekih faktora. Jedan od takvih faktora je prevara, a ona je prvenstveno odgovorna za mnoge veze koje udaraju o kamen.

Ako ste se obavezalineverstvo u vašem braku, ključno je naučiti oprostiti sebi nakon prevare jer je to prvi korak ka ispravljanju stvari.

Postoje različiti razlozi zašto ljudi varaju, a pronalaženje tih razloga bilo bi ključno u određivanju hoće li obje strane nastaviti dalje ili ne.

Zašto si uopće varao?

Jedna od najpovrijednijih riječi koju neko može nazvati je da ste varalica. Zbog toga se ljudi pitaju kada su uhvaćeni u varanju. Ljudi koji varaju svoje supružnike često shvaćaju težinu svojih postupaka i počinju se pitati da li se to uopće moglo izbjeći.

Kada se ljudi pitaju zašto su u početku varali, često su propustili nešto u svojoj vezi i tražili su to negdje drugdje. U nekim slučajevima, to ne negira činjenicu da i dalje vole svog partnera. Međutim, moglo bi biti izazovno vratiti stvari na pravi put u vezi zbog žaljenja i krivnje zbog prevare.

Bitno je naučiti opraštati sebi nakon prevareda obnovite vašu vezu.

Nevjera je velika stvar u mnogim vezama. Ako ste uhvaćeni u njegovu mrežu, morate naučiti kako steći oprost i poštovanje nakon vaše afere . Pogledajte ovu knjigu Katie Coston, koja vas uči kako to učiniti.

Kako da sebi oprostim nakon prevare: 10 savjeta

Ako razmišljate kako da sebi oprostite nevjeru, to znači da ste i dalje voljni da vaša veza funkcionira. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da oprostite sebi ako ste prevarili supružnika.

1. Budite odgovorni za svoje postupke

Ako razmišljate kako da sebi oprostite nakon afere, prva stvar je da prepoznate svoju grešku. Nemojte na svoju akciju varanja gledati kao na slučajnu. Umjesto toga, morate to shvatitito je bio pogrešan izborsa kojima biste morali da živite svaki dan.

Bilo bi lako oprostiti sebi kada preuzmete ličnu odgovornost za svoje greške umjesto da tražite izgovore.

Kao ljudska bića, nismo nepogrešivi na greškama. Moramo učiti iz grešaka kako se one više ne bi ponavljale.

2. Budite iskreni sa svojim partnerom

Da biste se izborili sa krivicom za prevaru, ključno je da svom partneru date do znanja sve što se dogodilo. Kada vam postavljaju pitanja, savjetuje se da ste iskreni i otvoreni u svemu.

U ovom trenutku, vašpartner se možda osjeća nesigurno, i mogli bi imati mnoga neodgovorena pitanja u glavi. Trebalo bi da se potrudite da se otvorite kako bi vam bilo lakše, ako vam daju još jednu šansuda ponovo izgradimo odnos.

Ono što je zanimljivo u vezi sa iskrenošću je da ćete se osjećati bolje kada im se otvorite. Osjećaj je sličan skidanju ogromnog tereta s ramena. Kada prenosite cijeli incident, dajte sve od sebe da osigurate da vaš partner manje brine o tome šta bi mogao ponovo otkriti.

3. Izvinite se svom partneru - Učinite ga ponovo sretnim

Neki ljudi koji varaju griješe se izvinjavaju se svom partneru jer smatraju da nema potrebe. Drugi ljudi se ne izvinjavaju zatoradije okrivljuju partneraumjesto preuzimanja odgovornosti za svoje postupke.

Važan korak da sebi oprostite nakon prevare je da se iskreno izvinite svom partneru. Neka shvate da ne biste ponovili taj čin. Osim toga, dajte sve od sebe da ih usrećite.

Na primjer, možete im ponuditi da ih izvedete na spoj ili ih razmazite glupo. također,pokušajte jasno komunicirati s njimai dozvoli im da vide kroz tebe.

Da biste naučili kako jasno i efikasno komunicirati sa svojim partnerom, pročitajte ovaj članak Odnosi i komunikacija . Savjeti spomenuti u ovom članku su sigurnida vaš odnos bude zdrav.

4. Prekinite veze sa osobom s kojom ste varali

Ako želite da oprostite sebi jer se osjećate krivim nakon prevare, morate odustati i prekinuti veze s osobom. Nažalost, vjerovatno ćete ponoviti taj čin kada nastavite komunicirati s osobom s kojom ste varali.

I dalje ćete se osjećati krivim zbog toga, što će vas spriječiti da nastavite dalje.

Kada prekinete aferu i prekinete veze sa osobom, priznajete da je ono što ste uradili pogrešno. Takođe, ostavljaćete svom partneru utisak da ste još uvekželite da veza funkcionira.

5. Otkrijte zašto ste varali

Da biste sebi oprostili nakon prevare, morate znati zašto se to uopće dogodilo. Na primjer, jeste linedostatak emocionalne podrške i intimnosti vašeg partnera? Da li je u vezi bilo zategnute komunikacije zbog koje ste se vi i vaš partner počeli razilaziti?

Kada shvatite zašto ste varali, bilo bi vam lako napraviti promjene kako biste ih izbjegli u budućnosti. Dok se fokusirate na to zašto ste prevarili, pobrinite se da izbjegnete kriviti partnera za tonije zdravo za vašu vezu.

6. Shvatite šta želite od života

Nakon što saznate zašto ste varali, morate otkriti šta želite od života. Da li i dalježelite da se pomerite iz vezeili ne? Takođe, razmišljate li o tome da ostanete samci i da imate svađe jer ste umorni od togaposvećenost jednom partneru?

Kada shvatite šta zaista želite, bilo bi lako oprostiti sebi nakon prevare.

Ako više ne želite vezu, najbolje je biti otvoren sa svojim partnerom i prenijeti svoje namjere. S druge strane, ako želite da se veza nastavi, priznajte svoju grešku, otvorite se u potpunosti i uložite svjesne napore da obnovite vezu.

7. Ne dajte izgovore za varanje

Bitno je da se ne opravdavate za svoje postupke ako želite da sebi oprostite nakon prevare. Razlog je to što davanje izgovora čini da se vaš partner osjeća kao da se ne kajete zbog onoga što ste učinili. Ako na kraju stvarate izgovore za svoja nedjela, nastavit ćete praviti greške i skakati u odnosima.

Morate priznati da vam izgovori neće pomoći, iako vam daju lažni osjećaj zadovoljstva. Dugoročno gledano, prevareni supružnici koji daju izgovore otkrit će da je osjećaj krivice zakopan duboko u sebi i teško će sebi oprostiti.

8. Promijenite neke aspekte svoje rutine

Da biste sebi oprostili nakon prevare, morali biste napraviti neke promjene u svom načinu života. Razlog je taj što postoji šansa da je neki aspekt vašeg života doprinio varanju.

Stoga, da biste preboljeli osjećaj krivnje za varanje, odvojite malo vremena da shvatite neke okidače koji bi vas mogli natjerati na varanje. Na primjer, možda ćete morati početi mijenjanjemkako gledate na svog partnera i vezu.

Takođe, možda ćete morati da promenite način na koji gledate na sebe kako biste sebe više cenili i prestali da varate. Čak i ako vaš partner ne želi da nastavi vezu s vama, napravite neke promjene u svom životu koje će vas natjerati da krenete naprijed.

9. Budite spremni da prihvatite ishod

Ako se osjećate krivim zbog varanja i to vas sprječava da krenete naprijed, možda ste odbili prihvatiti mogući ishod svojih postupaka.

Kada partner vara, dva su očekivana ishoda, jesteili se veza završavaili ne. Ako izgleda da će vaša veza udariti u kamenje, morate pripremiti svoj um za ovo.

U ovom trenutku, konačna odluka je u rukama vašeg partnera, koji možda pokušava da shvati da li može tolerisati vaše postupke ili ne.

Ako je vaš partner i dalje povrijeđen, nemate pravo kriviti ga jer ima emocije. Stoga budite spremni na sve za šta se odluče i osigurajte da sarađujete s njima.

U ovom videu ćete naučiti zašto nevjerni supružnik mora sebi oprostiti:

10. Potražite stručnu pomoć

Razgovaranje o tome sa stručnjakom za mentalno zdravlje može biti dobar način da vam pomogne da oprostite sebi nakon prevare. Bez obzira pokušavate li raditi na sebi ili sa svojim partnerom, potreban vam je stručnjak za mentalno zdravlje da vam pomogne.

Uz ovu stručnu pomoć,vaš partner će bolje razumjeti vaša osjećanjai misli i imaju širu perspektivu o tome zašto ste varali.

Budući da radite na tome da oprostite sebi i da nastavite dalje, možete pogledati ovo pronicljivo djelo Juliane Breines pod naslovom: Oprostite sebi, sačuvajte svoju vezu . Naučit ćete oprostiti sebi i shvatiti da su vaše greške mogle biti za veće dobro.

Zaključak

Nakon što pročitate sve savjete u ovom članku, nesumnjivo ćete znati koje korake treba poduzeti kako biste sebi oprostili nakon prevare.

Opraštanje je prvi korak da osigurate da se vaš život vrati na pravi put jer je izazovno živjeti sa krivicom bez pronalaženja rješenja na vidiku. Međutim, krivicu za varanje nekog možete prevazići kada naučite da sebi oprostite i preuzmete odgovornost za svoje greške.

Podijeliti: