3 razloga za nedostatak emocionalne intimnosti u vezi

Gotovo je kliše istaći da kako vaš brak bude trajao više godina, iskusit ćete nedostatak intimnosti između vas i vašeg partnera. Svaka romantična komedija i stand up komičar je pokušao iskoristiti ovu opštu istinu za nekoliko smijeha. S vremenom dolazi poznatost, a sa familijarnošću, intimnost može patiti.

Koliko god bilo lako da to jednostavno pripišete dužini vaše veze, u igri je mnogo drugih varijabli. Postoji mnogo potencijalnih uzroka za smanjenu količinu fizičke i emocionalne intimnosti, i vrijedno je vremena da istražite svaki od njih. Čitajte dalje dok ulazimo u to što bi moglo uzrokovati distancu između vas i vašeg partnera.

Nije vreme krivo, to su vaše navike

Sklonimo ovo s puta, jer to apsolutno može biti uzrok smanjene bliskosti u vašoj vezi.

Iskreno rečeno, vrijeme nije krivo. Više se radi o poznavanju i povjerenju koje ste stekli tokom tog vremena koje doprinosi vašem isključenju. Razmislite o svemu što radite iznova i iznova na dnevnoj bazi.

Kada perete zube, ne razmišljate o tome kako to radite ili koje uglove treba da koristite; jednostavno radite istu stvar koju ste radili jučer ne razmišljajući o tome.

Kada se tuširate, vjerovatno niste svjesni kojim redoslijedom radite stvari ili mentalnom kontrolnom listom na kojoj radite dok se kupate. Sve što radite je robotski ponavljanje rutine za koju ste koristili godine .

Uobičajeni obrasci koje koristite za kupanje i četkanje su se usavršili dugo vremena. U istom svjetlu, vaši obrasci intimnog ponašanja sa supružnikom vjerovatno su se ustalili u autopilotu. Poljubite se za dobro jutro, poljubite se za laku noć, a onda sačuvate seks za rođendan ili godišnjicu.

Da biste uzdrmali monotoniju, vi i vaš partner morate uložiti zajednički napor da budete svjesniji kako fizički i emocionalno komunicirate jedno s drugim. Ako možete biti namjerniji kada i koliko često se upuštate u intimno ponašanje, imat ćete veću kontrolu nad ishodom procesa.

Probudite se sa svojim navikama i moći ćete da ih promijenite kako biste vi i vaš partner pomogli da se osjećate bliže nego ikad.

Vi ili vaš partner ne možete se otresti prošlosti

Iako se čini da je intimnost tema koja uključuje samo vas i vašeg partnera, možda ima više od toga.

Ili vi ili vaš supružnik možda imate neke duboko ukorijenjene emocije u vezi s intimnošću zbog prošlih veza. Vašu ženu je možda seksualno zlostavljao bivši partner, tako da joj nije ugodno biti blizu vas češće od jednom ili dva puta sedmično. Vaš muž je možda prevaren, tako da njegovi fizički i emocionalni čuvari imaju problema da se sklone za vas u vašoj trenutnoj vezi.

Kakva god da je priča o prošlosti, važno je da ona ne postane slon u sobi. Ako se predugo ne govori, nedostatak intimnosti, zbog toga, mogao bi podići tenzije. Ako se to direktno riješi – uz podršku savjetnika ili terapeuta – možete vidjeti pravi uzrok problema intimnosti; trauma iz prošlosti koju je neko doživeo.

Nedostatak intimnosti ili samopoštovanja?

Ako vi ili vaš partner oklijevate da se upustite u nešto intimno, to može biti jednostavno zbog niskog samopoštovanja.

Iako se oboje volite i osjećate se sigurno jedno s drugim, moguće je da misli o tome da nisam dovoljno dobar i dalje naziru. Vaš partner vas može pogledati i pomisliti da je njegovo fizičko tijelo sramotno u poređenju sa njim. Umjesto da na intimni trenutak gledaju kao na priliku za povezivanje, možda su samo zaglavljeni u glavi, razmišljajući o tome koliko im je neugodno što ih morate vidjeti gole svaki put kada skočite u krevet.

Mogla bi biti istina i suprotno od toga. Vaše samopoštovanje može biti ono koje pravi podjelu u vašoj intimnoj vezi. Možda svjesno želite da budete intimniji sa svojim partnerom, ali podsvjesno se osjećate beznačajno i manje poželjno u poređenju. Mogao bi da vičeš, vodi ljubav sa mnom! spolja, ali duboko u sebi, tvoja nesigurnost vrište, ako ne vodi ljubav sa mnom, onda me ne privlači, ne voli me i možda samo spava sa drugom ženom!

U oba slučaja, nedostatak samopoštovanja će nastaviti da zabija klin između vas i vašeg partnera. Najbolja stvar koju možete učiniti je prepoznati ovo kao potencijalni uzrok i podsjetiti jedni druge da nema razloga da se osjećate nesigurno kada ste jedno drugom u prisustvu. Dosljedno odbacivanje tih nesigurnih misli omogućit će vama i vašem partneru da se zbližite više nego što mislite.

Zaključak

Nije važno šta je uzrok nedostatka intimnosti; ono što je važno je da ih identifikujete kako to ne bi dovelo do daljeg razdvajanja između vas dvoje.

Ne sudite o nesigurnostima koje se pojavljuju.

Nemojte se ljutiti na prošlost.

Nemojte misliti da starog psa ne možete naučiti novim trikovima.

Ako je cilj da se približite svom mužu ili ženi u krevetu i van njega, učinite sve što možete da zaobiđete gore navedene uzroke niske intimnosti.

Za vaš brak se vredi boriti, a bez bliske emocionalne i fizičke veze biće mnogo teže održati tu strastvenu vatru.

Podijeliti: