6 ključnih savjeta da prestanete biti nesigurni u vezi

U ovom članku

• Ne namećujte sebi nesigurnost
• Komunicirajte sa svojim partnerom o svojim nesigurnostima
• Stvorite naviku da svakodnevno ili barem često gledate na svoje pozitivne stvari
• Vježbajte samosaosjećanje i izgradite samopoštovanje
• Radite na svojim slabostima i prihvatite ih
• Ne udovoljavajte ljudima

Nesigurnost u odnosima – Osjećaj koji smo svi osjećali u životu na ovaj ili onaj način u jednom ili više trenutku.

Od sumnji u sebe do ljubomore i mržnje zbog kojih ste noću budni, nadamo se da se slažete s nama kada kažemo da osjećaj nesigurnosti mora biti najgore od svih osjećaja, zar ne?

Ali za neke ljude je nesigurnost u vezi više od nekoliko dana ili trenutaka. Takvi ljudi osjećaju anksioznost cijelo vrijeme u svojim vezama, i iako je to nešto prirodno, osjećati nesigurnost može biti toksično za vašu vezu.

Stoga je bitno paziti na trenutke kada se osjećate nesigurno i raditi na tome od samog početka. Kako bismo vam pomogli u tome, u nastavku je šest načina kako da prestanete biti nesigurni u vezi.

1. Ne namećujte sebi nesigurnost

Ako ste nesigurni u vezi, najvažniji korak za suočavanje s nesigurnošću je da prestanete da se namećete.

Ponekad postanete toliko samosvjesni da počnete smatrati sebe odgovornim za sve što u vezi s vama krene po zlu. I, to je lančana reakcija koja vas gura duboko u blato nesigurnosti i anksioznosti.

Samointrospekcija je dobra. Ali, pobrinite se da vam to ne postane opsesija koja dodatno eskalira nesigurnost u vašoj vezi.

Pokušajte razviti pravilno zaključivanje. Ne dešava se sve loše zbog tebe. Potražite stručnu pomoć ili pročitajte knjige za samopomoć koje će vam pomoći da uskladite svoje misli i riješite se nesigurnosti.

2. Komunicirajte sa svojim partnerom o svojim nesigurnostima

Jedan od najboljih načina za prevazilaženje nesigurnosti u vezama je da o njima razgovarate sa svojim partnerom.

Razgovarajte s njima i recite im šta je to zbog čega se osjećate nesigurno.

Na primjer, da li su previše prijateljski nastrojeni prema nekoj djevojci ili momku osim tebe? Recite im i komunicirajte s njima o tome. Ovo je važno jer nam je ponekad potrebno samopouzdanje kako bismo povećali svoje povjerenje u sebe.

Međutim, ovdje je važan aspekt da svom partneru kažete o tome mirno umjesto da se obrušite na njega jer ni to nije njihova greška.

Stoga, svakako porazgovarajte o tome sa svojim partnerom i umjesto da ga patite, pokušajte zajedno pronaći rješenje.

3. Stvorite naviku da gledate svoje pozitivne stvari svakodnevno ili barem često

Šta uzrokuje nesigurnost u vezi?

Ako se osjećate nesigurno u vezi, zapitajte se – da li često osjećate da niste voljeni?

To možda nije slučaj u stvarnosti, ali mogli biste sebi nametati ove negativne misli. Mogli biste odmjeriti svoje mane daleko iznad, zbog čega se osjećate nisko u vezi sa sobom.

Nije skrivena činjenica da nesigurnosti izviru iz stvari koje nam nedostaju i da se vrte oko naših negativnosti ili mana . Ove nesigurnosti tada počinju činiti da se osjećamo manje vrijednima u cjelini jer je naš glavni fokus u tom trenutku samo na našim manama.

Stoga je važno da pogledate svoje pozitivne stvari svaki put kada se osjećate nesigurno da pobjegnete od ovog osjećaja.

U stvari, neka vam to postane navika. Podsjetite se na svoju vrijednost i vrijednost koju nosite i budite sretni zbog toga što jeste.

Međutim, pobrinite se da vas to ne namami da budete arogantni i da se udaljite od poniznosti, što je još jedna toksična osobina koja može naštetiti vama kao pojedincu i vašim drugim vezama.

4. Vježbajte samosaosjećanje i izgradite samopoštovanje

Ljudi koji su nesigurni u vezi imaju tendenciju da imajuslabo samopoštovanje. I to prilično objašnjava da kada ne osjećamo zadovoljstvo iznutra, čak ni traženje potvrđivanja izvana vam ne pomaže mnogo.

Stoga je važno da se prakticirajte samosaosjećanje i izgradite snažno samopoštovanje . Ovo izaziva zadovoljstvo o tome ko ste u cjelini i omogućava vam da volite sebe.

Ovo u široj slici smanjuje osnovni uzrok vaše nesigurnosti u vezi, pomažući vam da postignete mir koji zaslužujete!

Sljedeće vam daje bitne savjete kako prestati biti nesigurni u vezi.

5. Radite na svojim slabostima i prihvatite ih

Da biste prestali biti nesigurni u vezi, važno je priznati činjenicu da nijedno ljudsko biće nikada nije bilo savršeno.

Svi mi imamo svoj skup pozitivnih strana i mana, i potpuno je savršeno biti manjkav . Oni su dio vašeg identiteta.

Stoga ih posjedujte i zapamtite da vaše mane nisu jedini dio vas. Usvojite pozitivno ponašanje prema sebi i drugima.

I dodatno, poradite na svojim nedostacima ako se mogu popraviti.

6. Ne udovoljavajte ljudima

Da biste prevazišli nesigurnost u svom braku, mogli biste nehotice pribjeći navici da ugodite svom supružniku bez razloga. Možda ćete napraviti kompromis na pogrešnoj nozi, privlačeći sebi još problema.

Zapamtite da ako budete lažni i pokušavate da ugodite svom supružniku ili drugim članovima porodice ili prijateljima, ne možete se riješiti nesigurnosti. U stvari, neki sebični ljudi oko sebe mogu dobro iskoristiti ovu naviku.

Dakle, kako prevazići nesigurnosti u ovom slučaju?

Trebaš daprakticirajte samoljubljeako želite da prestanete da budete nesigurni u vezi. Ne možete očekivati ​​da vas drugi vole ako sami sebe ne volite onakvim kakvi jeste.

I, u ovom procesu, ako vam se desi da iznervirate nekoga oko sebe, pustite ga! Niste dužni da sve učinite sretnima. Ako ljudi pogrešno protumače vaše postupke, možete pokušati da se objasnite na pristojan način, ali uzdignute glave.

Ako i dalje razmišljate o tome kako se nositi s problemima povjerenja inesigurnosti u vezi, morate potražiti stručnu pomoć.

Nesiguran u vezi ne šteti samo vašoj vezi, već i vašem mentalnom zdravlju i emocionalnom blagostanju.

Profesionalni savjetnik ili terapeut može vam pomoći da dešifrujete temeljne probleme koji dovode do nesigurnosti i drugih problema u ponašanju. Ali koristeći sistematski pristup, oni vas mogu opremiti da prepoznate svoje brige i da ih efikasno riješite.

Podijeliti: