15 načina da pomognete svom partneru da shvati kako se osjećate

Nije lako znati kako natjerati nekoga da razumije vaša osjećanja.

Na kraju krajeva, niko nema moć da čita misli. Čak i ako je vaš partner osjetljiv tip, razumijevanje tuđih emocija neće biti lako. Realnost je da, bez obzira na to koliko je vaš partner ljubazan, biće trenutaka u kojima će propustiti vaše znakove.

To je razlog zašto se ponekad osjećamo zanemareno i napušteno. Osećamo da je osoba koja je nekada znala šta nam treba sada daleka ili da je uopšte nije briga.

Razumljivo je tako se osjećati, ali može postojati mnogo razloga zašto se čini da vaš partner nikada ne razumije vaše potrebe i osjećanja.

Da li ste ikada pomislili da možda ne znate kako da izrazite emocije u vezi? Ili možda i vaš partner ima problema s izražavanjem osjećaja u vezi; zato te teško razumiju?

Šta god da je razlog, znati kako natjerati nekoga da razumije vaša osjećanja može biti izazov. Zato imamo 15 jednostavnih načina kako natjerati nekoga da razumije vaša osjećanja.

Koji je tvoj stil komunikacije?

Prije nego što nastavimo sa savjetima kako da vas neko razumije, prvo moramo biti svjesni vašeg stila komunikacije.

Zašto je ovo važno?

Način na koji razgovaramo sa drugom osobom utiče na to kako će reagovati.

Na primjer, želite da vas partner razumije, ali vaš stil komunikacije je agresivan.

Duguješ mi da budem tu kada mi trebaš! Imam pravo da budem shvaćena i emotivna! Ne znaš ništa, zar ne?

Budući da vaš partner ne čita misli, vaš pristup može izazvati nesporazum.

15 jednostavnih savjeta kako natjerati partnera da razumije šta osjećate

Način na koji razgovarate sa svojim partnerom može napraviti razliku.

Ovdje dolazi ovih 15 savjeta. Ono što želimo je mirna i produktivna komunikacija između dvoje zaljubljenih ljudi. Kako efikasno komunicirate, moći ćete se razumjeti, pa čak i rasti zajedno.

1. Koristite I izjave umjesto Vi

ne reci:

Nikad nisi tu kada si mi potreban!

Umjesto toga recite:

Osjećam se tužno i povrijeđeno kada me ne tješiš kada se osjećam usamljeno.

Prvo pravilo – izbjegavajte korištenje YOU izjava. To je jaka izjava za koju se čini da optužujete drugu osobu. Tema je o tome šta osjećate, a ne o nedostacima vašeg partnera.

2. Neka bude kratko

Ako možete razgovarati sa svojim partnerom, primamljivo je izliti svoje srce u jednom dahu – ali bolje je to ne činiti.

Umjesto da vaš partner shvati odakle dolazite, možda ćete na kraju još više zbuniti partnera. Ponekad želimo da budemo iskreni i da naš partner bolje razume šta osećate.

Međutim, ako ih sve počnete nabrajati, vaš partner bi mogao izgubiti fokus i početi skretati s teme. Bolje je da bude jednostavno i relativno kratko.

3. Naučite razumjeti i svog partnera

Ako želite da budete shvaćeni u vašoj vezi, morate takođe naučiti da je razumjevanje vašeg partnera pravedno.

Ako se i vaš s.o osjeća zanemarenim ili neshvaćenim, i toj će vas osobi biti teško razumjeti.

Zapamtite da je idealna veza dvosmjerna ulica.

Pokazujući svom partneru emocionalnu podršku, vaš partner će vam također uzvratiti čin da je tu za vas.

4. Budite mirni

Ako budete agresivni jedni prema drugima, stvari neće biti bolje.

Ako oboje dignete glas i počnete da krivite jedno drugo za svoje nedostatke, mislite li da ćete nešto riješiti?

Opet, vaš ton i vaš stil komunikacije su važni. Obratite pažnju na svoj ton, jačinu zvuka i riječi.

Pobrinite se da ako želite da vaš partner nauči kako da vas razumije, koristite miran i prijateljski glas. Vaš partner nije vaš neprijatelj, a glavni cilj je da pokažete kako da naterate nekoga da razume vaša osećanja.

5. Vaš govor tijela je bitan

Ako ste uznemireni i pravite poentu, ali vaš partner vidi da su vam ruke stisnute, to može izazvati agresiju.

Pobrinite se da vam tijelo bude opušteno i otvoreno. Ovo će vam pomoći da objasnite svoju poentu na prijateljski način. Vaše govor tijela može imati veliki utjecaj na reakciju vašeg partnera.

6. Razgovarajte o svojim emocijama u svojim razgovorima

Želite li znati kako natjerati nekoga da razumije vaša osjećanja? Počnite pretvarati razgovore u naviku.

Svi znamo koliko je komunikacija važna, zar ne? Ako niste pokušali podijeliti svoje emocije dok ste razgovarali sa partnerom, onda je vrijeme da to počnete.

Još jedan savjet je da pokušate uključiti otvorena pitanja. Na primjer, možete reći:

Šta je bio najbolji dio vaše današnje prezentacije?

Ovo omogućava vašem partneru da podijeli više detalja o svojim emocijama. Umjesto da kaže, prošlo je dobro, vaš partner vam može reći više o tome šta se dogodilo tokom prezentacije.

Prije nego što shvatite, dijeljenje vaših emocija bi bilo redovan dio vaših svakodnevnih razgovora.

7. Jasno objasnite šta osjećate

Kada osetite potrebu da objasnite šta osećate sa nekim, uradite to.

Neki ljudi bi radije bili pasivni i zamjerali partneru što to nije dobio. Dok drugi biraju da budu pasivno-agresivni, to završava velikim nesporazumom.

Pokušajte biti konkretni i jasni. Zapamtite, vaš partner ne zna šta mislite.

Evo primjera:

Kada ste zauzeti igranjem igrica na telefonu, osjećam se zanemareno. Ono što mi treba od vas je razumevanje; možda možeš manje vremena provoditi na svojim igrama kada sam ja ovdje sa tobom?

Govoreći ovo, govorite o tome zašto se osjećate zanemareno i šta bi vaš partner mogao učiniti da stvari popravi. Vaš partner više ne mora da pogađa šta nije u redu.

8. Podsjetite partnera da su dovoljni

Naučiti kako da partneru objasnite svoja osjećanja nije tako lako. Ponekad bi vaš partner, nakon što čuje vaše osjećaje, automatski poželio da bude bolji i da se promijeni.

Ne želimo da vidimo da se naša druga osoba osjeća uznemireno ili tužno jer misle da nisu dovoljni. Nakon što se izrazite, uvijek je lijepo podsjetiti svog s.o-a da su dovoljni.

Recite svom partneru da je već veliki napor da vas sluša kada kažete kako se osjećate.

9. Pametno birajte tajming

Lijepo je naučiti kako pokazati emocije u vezi kroz razgovor, ali mudro birajte vrijeme.

Ako vaš partner vozi, na sastanku je bio otpušten s posla i umoran je. Nemojte ih iznenaditi svojim emocijama i zamolite ih da razgovaraju. Uradite to kada ste slobodni, opušteni i smireni.

10. Znajte jezik svog partnera

Takođe treba da budemo pažljivi kada se bavimo pitanjima kao što su emocije.

Čak i ako ste zajedno dugi niz godina, vaš partner može imati drugačiji način komunikacije. Razumijevanjem stila komunikacije vašeg partnera, dobićete ideju o tome koji je pristup prikladan.

11. Povežite se kada niste previše emotivni

Ako se osjećate zanemareno i trenutno se svađate, ovo nije pravo vrijeme da izbijete sav svoj bijes i ogorčenost.

Ovo može pogoršati stvari između vas oboje.

Umjesto toga, manje pričajte kada ste u svađi. Ne želimo da izgovaramo riječi koje mogu povrijediti našeg partnera i obrnuto. Ne možemo povući uvredljive riječi nakon što smo ih izgovorili.

12. Pokušajte da napišete pismo

Ako osjećate da imate puno toga da kažete ili ako niste dobri sa riječima, onda možda možete napisati pismo.

Poznavajući svoje emocije, možete bolje objasniti sa svojim partnerom.

Ako pogriješite, pokušajte ponovo. Mnogo je bolje nego trošiti vrijeme pokušavajući sve objasniti. Ova metoda vam također može dati vrijeme koje vam je potrebno da sastavite svoje pismo.

13. Budite razumni sa svojim očekivanjima

Naučiti kako nekoga natjerati da razumije vaša osjećanja ne znači da ćete uvijek biti na istoj strani.

Svi imamo različita iskustva, pa čak i načine na koji volimo i pokazujemo svoja osjećanja. Biće trenutaka kada su naša očekivanja neće biti ispunjeno .

Ovdje se odvija emocionalno razumijevanje. Možete raditi zajedno i sresti se na pola puta.

14. Neka bude lagano

Sjećate li se zašto smo rekli da je lijepo razgovarati i biti otvoren prema svom partneru kada ste previše emotivni? To je zato što želimo da održimo lagani razgovor.

Moguće je da svom partneru date do znanja kako se osjećate bez previše drame. Možete li zamisliti da imate lagani razgovor sa svojim partnerom i da možete reći kako se osjećate? Zar ovo ne bi bilo lijepo?

15. Vaš partner je vaš partner

Na kraju, zapamtite da je vaš partner vaš partner.

To znači da morate raditi zajedno i rješavati probleme ruku pod ruku. Ne radi se o tome ko je u pravu ili ne – sve je u zajedničkom radu. Izbjegavajući kritike, zahtjeve i agresiju, imat ćete harmoniju u vašoj vezi.

Da naučite kako ostati smiren, pogledajte ovaj video:

Zaključak

Mislite li da je lako naučiti kako nekoga natjerati da razumije vaša osjećanja?

Nije, ali to je nešto na čemu možete raditi. Svi želimo da znamo kako da imamo više razumevanja u vezi i to je nešto na čemu možemo da radimo.

Svi ćemo se susresti sa situacijama u kojima mislimo da naš doo više ne obraća pažnju na nas.

Opet, to je normalno, ali važno je kako ćete se nositi s ovom situacijom.

Svaka veza je drugačija i biće uspona i padova. Uvijek je lijepo znati da imate partnera koji će vas utješiti i podržati.

U svakom slučaju da vaš partner ne uspije, nemojte se odmah osjećati loše. Razgovarajte i razumite se jer to partneri rade.

Podijeliti: