Jednostavni savjeti za efikasnu komunikaciju između parova

Brzi i jednostavni savjeti za efikasnu komunikaciju između parova

U ovom članku

Učenje efikasne međusobne komunikacije jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju vezu. Učinkovita komunikacija između parova olakšava međusobno razumijevanje i osigurava da se potrebe svake osobe čuju, potvrde i prema njima postupa. Dobra komunikacija oboje vam daje zreo, koristan okvir za rješavanje svih problema koji se pojave. Takođe pomaže u hlađenju borbi.

Puno je informacija tamo pomoći vam da naučite bolju komunikaciju u paru . Ako imate sklonosti, vrijedi uložiti malo vremena u čitanje knjiga, dublje kopanje po ovom blogu ili čak prijavu za neke terapije parova ako komunikacija postaje stvarni problem u vašoj vezi.

Postoji i mnoštvo brzih i jednostavnih savjeta koje možete slijediti kako biste poboljšali komunikaciju, tako da se vaša veza čini glađom i napetosti se lakše šire. Zašto ne isprobati naše brze i jednostavne savjete za efikasnu komunikaciju između parova?

1. Pokažite poštovanje prema partneru

Učinkovita komunikacija između parova započinje s poštovanjem. Ako partneru nešto obećate, ispunite svoje obećanje. Zdrave komunikacijske vještine počinju sa slušajući šta govore i pokazujući pažnju i brigu prema njihovim potrebama i brigama.

Razmislite dvaput prije nego što o njima razgovarate s drugim ljudima. Svakako, izbjegavajte poriv da im se požalite iza leđa. Ako odlučite podijeliti svoj život s ovom osobom, poradite na tome kako bolje komunicirati - ona zaslužuje vaše poštovanje.

2. Posjedujte svoja osjećanja

Tako je lako naljutiti se na svog partnera zbog onoga što vidite kao njegovu manu, ali jedan od dobra komunikacija savjeti je da započnete s posjedovanjem svojih osjećaja. Budite iskreni prema sebi šta osjećate i zašto. Potražite osnovne stresove zbog kojih biste se mogli osjećati razdraženije nego obično. Preuzmi odgovornost za svoja osjećanja i pitaj što možeš učiniti da im pomogneš da ih prevaziđeš, umjesto da isključivu odgovornost prebaciš na svog partnera.

3. Ponekad isključite

Pitate se kako komunicirati u vezi?

Prekinite vezu sa svijetom na trenutak!

Zapanjit ćete se koliko je bolja vaša komunikacija u vezi dobiva se ako samo povremeno isključite telefon. Pokušajte odvojiti jednu noć ili popodne u sedmici gdje oboje isključujete telefone, zatvorite laptope i samo se usredotočite na to da budete zajedno.

4. Budite ljubazni

Malo ljubaznost ide dug put u vezi. Ako su stvari napete, ne borite se s vatrom vatrom. Umjesto toga, potražite mogućnosti da ljubazno razgovarate sa svojim partnerom. Jedan od ključeva efikasne komunikacije između parova je reći im stvari koje volite i cijenite kod njih, i zahvaljujući im na malim stvarima oni to rade svakodnevno.

5. Odvojite vrijeme za razgovor

Ako poznajete oboje treba razgovarati , odvojite vrijeme za to. Odaberite vrijeme kada znate da vas neće prekidati i sjetite se provjerite s partnerom je li pravo vrijeme za razgovor . Vodite svoj put ka boljoj komunikaciji pružajući jedni drugima svoju nepodijeljenu pažnju. Izbjegavajte gužve u važnim razgovorima za vrijeme večere ili dok se vozite do trgovine.

6. Naizmjence iznosite svoja osjećanja

Samo dvadeset minuta potrošenih na izmjene izrazite svoja osećanja može učiniti čuda za komunikaciju vaših parova. Opet ćete htjeti pronaći neko pravo neprekidno vrijeme i osigurati da vas ne uznemirava.

Postavite tajmer i pustite svaku osobu da razgovara određeno vrijeme bez ometanja. Jedan od načina efikasne komunikacije u braku ili bilo kojoj vezi je zaista slušajte šta kažu i slijedite nekoliko pitanja koja će vam pojasniti ako trebate. Zatim zamolite ih da učine isto za vas.

7. Cijenite trud koji ulažu

Tako je lako usredotočiti se na ono što vaš partner ne radi, posebno ako se osjećate požurivano i pod stresom. Steknite naviku fokusirajući se na pozitivne stvari koje rade . Ako ste se posvađali i oni pružaju maslinovu grančicu, uzmite je. Ako se potrude riješiti problem ili vas na neki način podrže, priznajte to i zahvalite im na pomoći. U slučaju da se vaš partner osjeća cijenjenim i potvrđenim, vjerovatnije je da će biti otvoren za komunikaciju i kompromise.

8. Naučite pregovarati

Umijeće pregovaranja najvažniji je ključ efikasne komunikacije između parova u bilo kojoj vezi. Napokon se ne natječete Vi ste tim i da bi tim mogao ići naprijed, oba člana moraju ponekad napraviti kompromis. Naravno, postoje neke stvari koje su vam potrebne, a na koje zaista ne možete popustiti, i to je u redu.

Ali postoje i druge stvari koje biste mogli pustiti ili naučiti raditi kompromise. Ako vas zbunjuje kako popraviti komunikaciju u vezi, uvijek morate pokušati dobro vaše veze staviti iznad ispravnosti.

9. Ostavite prošlost u prošlosti

Ako vi i vaš partner ne gledate oči u oči, važno je da se usredotočite na trenutni problem i izbjegavate iznošenje prošlosti. Toliko parova koristi nesuglasice kao izgovor da se otkriju prošle povrede i otvore stare rane. Ovim se ništa ne postiže i oboje se osjećate povrijeđeno i frustrirano. Ostavite prošlost u prošlosti i zadržite svoju fokusirajte se na ono što se trenutno događa.

10. Čak je i bilješka ili tekst važan

Dio komunikacijskih vještina odnosa je jednostavno dajte partneru do znanja da vam je na umu , i da vam je stalo do njih. Pošaljite im SMS poruke tijekom dana kako biste saznali kako prolazi njihov dan i obavijestite ih da su vam na umu. Možete čak ići u staru školu i ostaviti im poruku.

Amy Scott (bivša pravnica) u svom TEDx razgovoru govori o različitim vrstama komunikacije, općenito. Mogu se efikasno primijeniti kao vježbe terapije parova za komunikaciju kako bi se razumjela talasna dužina vašeg partnera.

Učinkovita komunikacija između parova nije jednokratna stvar - to je trajni proces učenja jasnijeg komuniciranja i izražavanja dok slušate partnerove misli i potrebe. Uključite ove vježbe veze ili veze u brak u svoj svakodnevni život i vaša će veza sigurno imati koristi.

Podijeliti: