Poštena svađa u vezi: 20 pravila poštene svađe za parove

U ovom članku

• Zašto se parovi svađaju?
• Da li je moguće voljeti jedno drugo uprkos sukobima?
• Kako se pošteno boriti u vezi?
• 20 savjeta za poštenu borbu u vezama

Da li se srećni parovi svađaju? Postoji li stvar koja se zove poštena svađa u vezama?

Činjenica je da će sve veze, čak i one zdrave, uvijek imati sukobe.

Svađa u vezi je uobičajeni dio bračnog života. Ali stvari postaju neuredne kada više niste svjesni kako se boriti.

Da! Postoji ispravan način borbe u braku, a ovaj način ima veze sa poštenjem. Ali, prije nego što pričamo o poštenoj svađi u vezi, pokušajmo razumjeti zašto se parovi uopće svađaju.

Zašto se parovi svađaju?

Kad god se dvoje ljudi različitog porijekla, ideja, emocija, snova, mišljenja i razmišljanja o životu spoje, sigurno će doći do sukoba u ovom ili onom obliku.

U suštini, parovi se mogu svađati oko svega, čak i nečeg vrlo sitnog. A svađa može proizaći iz jednostavnog neslaganja o tome ko će oprati suđe onome ko će čuvati veće probleme u vezi sa finansijama, promjenom karijere, prebacivanjem kuća na još ozbiljnija pitanja kao što su seksualna pitanja ili zavisnost od alkohola , nevjera i tako dalje.

U suštini, kao i svaka veza, svađe svakog para su jedinstvene. Ono što se čini da je problem za jedan par možda čak i ne smeta drugim parovima .

Da li je moguće voljeti jedno drugo uprkos sukobima?

Da li je normalno da se parovi svađaju?

Naravno da jeste! Borbe ne moraju značiti da ne morate ljubav jedan drugog; to je samo sukob razlika osim ako ne želite da bude više!

Sada, ako svaka veza ima konflikt na ovaj ili onaj način, šta razlikuje zdrave od nezdravih veza u ovim određenim trenucima?

Odgovor se nalazi u tome kako su ljudi uključeni zdrave veze nose sa svojim sukobima i reše da nastave poštenu borbu u braku ili bliskim vezama.

Kako se pošteno boriti u vezi?

Kako postati bolji u borbi? Postoje li pravila fer borbe za parove?

Ako želite da naučite umjetnost poštene borbe u vezi , morate zapamtiti da svako neslaganje ne mora dovesti do svađe.

Treba da zapamtite da je osoba sa kojom se svađate neko koga volite. Dakle, ne biste trebali prekoračiti svoje granice, koristiti jezik poštovanja i pokušati iznijeti svoje.

Ako u bilo kom trenutku osjetite da se neslaganje pretvara u nezdravu raspravu, nemojte insistirati na razgovoru o problemima tada i tamo. Uzmite tajm-aut.

Ne morate probleme gurnuti pod tepih. Konstruktivni argumenti su, zapravo, zdravi za vezu.

Ali, uvijek postoji način i vrijeme za razgovor o uznemirujućim ili osjetljivim temama.

20 savjeta za poštenu borbu u vezama

Ovdje je navedeno nekoliko ključnih savjeta za poštenu borbu u vezi.

Praćenjem ovih pravila poštene svađe za parove, veza može nastaviti da raste zdravo.

1. Ne zamjerite

Kada se svađate sa svojim supružnikom, ne zadržavajte se prošlih grešaka ili probleme i iskopati ih samo da bi dobili borbu.

Ako postoje dugotrajni problemi koji vas muče, riješite ih kada dođe pravo vrijeme. Ali, zadržavanje ljutnje bi vas više povrijedilo nego vašeg partnera.

2. Riješite probleme na vrijeme

Ako vaš supružnik ne želi razgovarati o tome s vama, dogovorite sastanak s njim. Pobrinite se da razgovarate o pitanju kako biste imali poštenu borbu.

Imajte to na umu u redu je ići u krevet ljut , potreban vam je san da biste se produktivno borili, ali morate riješiti problem. Ako se ne pozabavite time, nastavit će se gomilati i na kraju eksplodirati na ovaj ili onaj način.

3. Ne postoje pobjednici ili poraženi

Kada jesi svađate se sa svojim partnerom , zapamtite da je to samo borba, a ne bitka koja se mora dobiti po svaku cijenu.

Nema pobjednika ni poraženih. Ako se fokusirate na to ko je pobedio ili izgubio, uskoro ćete oboje završiti kao gubitnici, gubit ćete jedno drugo. Dakle, konstruktivno se svađajte sa svojim supružnikom!

4. Recite da mi je žao kada griješite

Ove jednostavne riječi Žao mi je što mogu imati nevjerovatnu moć da stvari ponovo ispravite kada ih iskreno koristite.

Često ne volimo da priznamo da smo pogrešili jer su nas, za neke od nas, učili da su greške znak neuspeha. Kao koristan uvid, evo zanimljivosti istraživanja o izvinjenjima u bliskim vezama.

Iako svi pravimo greške, priznajemo ih zdrave veze i ne plašimo se priznati da smo pogrešili. Sljedeći put kada pogriješiš, samo se izvini .

5. Ne pretpostavljajte stvari

Svako ima pravo da objašnjava i govori u svoje ime, ali mi često prerano donosimo zaključke ili pretpostavljamo da znamo šta se dogodilo ili šta će reći.

Moramo biti oprezni dozvoliti našim partnerima da se izraze na način na koji se osjećaju ispravno i često traže razumijevanje onoga što zapravo govore bez formiranja naših vlastitih ideja i mišljenja.

Upamtite, niste stručnjak za misli svog partnera!

Neka sami objasne. To spriječiti eskalaciju svađe u užasan cunami, naučite pravila poštene borbe.

6. Pregovarajte o vremenu za razgovor

Postoje trenuci kada možemo odabrati najgore vrijeme da se upletemo u sukob s nekim.

Dakle, sledeća zapovest za poštenu borbu je pregovaranje o pogodnom vremenu da iznesete svoje pritužbe.

Radimo na pregovorima o vremenu za razgovor jednostavno jer ako situacija muči bilo koga od nas, velike su šanse da neće biti riješena dok nas ne čuju i ne donesemo zadovoljavajući zaključak.

7. Ne kritikujte

Zapamtite, u svakom sukobu ne zauzimate poziciju pobjednika, gubitnika ili kritičara. Vaša uloga je da napadnete problem, a ne drugu osobu, kritikujući je.

Dakle, kako se boriti pošteno u vezi?

Najbolje je da izraziti tačno kako se osjećamo bez kritikovanja druga osoba zato što je kriva za naša osećanja. Niko ne voli kritiku , čak i kada su oni krivi.

Radije koristite 'ja' umjesto 'ti', što često razoruža drugu stranu i dovodi problem umjesto njih u fokus.

Za ovo može biti potrebno više razmišljanja i energije, ali ako želite zdrav odnos, to vam ne bi trebao predstavljati problem.

8. Nemojte ih označavati

Kako se pošteno boriti u braku?

Čak i ako je vaš partner temperamentne prirode ili ima određenu naviku koja vas često iritira, izbjegavajte etiketiranje.

Nemojte im davati oznake poput temperamentnih, bezosjećajnih, okrutnih ili bezosjećajnih samo da biste izbacili svoj bijes. Ove etikete se svakako moraju izbjegavati, posebno tokom gadne svađe.

9. Ne udaljite se od teme

Nikada ne koristite sadašnju zabrinutost kao razlog da se nosite sa svime što vas muči.

Nikada nemojte koristiti kamenje iz prošlosti da gađate partnera u trenutnom neslaganju.

Ako postoji nešto što treba reći u vezi sa temom kojom se bavite, ovo je pravi trenutak da to učinite. Ništa nije gore od partnera koji se čuva iznošenje prošlih problema za koje sam mislio da su već ranije razmotreni i dogovoreni.

10. Ne razgovarajte o detaljima vaše svađe ni sa jednom trećom osobom

Kada se svađate, vodite računa da to ostane samo između vas i vašeg supružnika.

Nemojte uključivati ​​treće strane između, jer će borba postati pristrasna.

Uključivanje djece, svekrve ili vaših prijatelja s predrasudama može dovesti do vrlo neurednog ishoda.

11. Izbjegavajte prozivke

Ovo je vrlo važan savjet za poštenu borbu u vezi. Tokom svađe, sve ima veći uticaj, čak i ako to kažete na sladak način.

Sve što kažete tokom svađe će krenuti naopako, stoga izbjegavajte to. Izbjegavajte nazivati ​​partnera ružnim imenima, imenima koja bi ga mogla povrijediti ili riječima koje mogu ostaviti neizbrisiv ožiljak.

Zapamtite, čak i imena kućnih ljubimaca i simpatična imena mogu biti štetni kada koristite sarkastičan ton.

12. Budite oprezni kada koristite humor tokom svađa

Kada koristite humor tokom svađe, budite oprezni.

Smijeh je dobar za zdravlje, ali zadirkivanje se lako može pogrešno protumačiti i povrijediti vašeg supružnika.

13. Slušajte partnera čak i dok se svađate.

Kada se svađate zdravo u vezi, slušajte partnerovo gledište i njegovo mišljenje. Ovo takođe uključuje praćenje govor tijela .

Tokom svađe pogledajte kako je tijelo vašeg supružnika. Ako je previše napeto, onda usporite svoju raspravu i promijenite ton u slađi.

Uspostavite kontakt očima i gledajte jedni druge dok govorite. Izbjegavajte da prekidate svog partnera i dozvolite mu da iznese svoj glas i pokaže. Ovo je veoma važno za poštenu borbu u vezi.

14. Tražite povratnu informaciju svog partnera

Da, čak i dok se svađate, potrudite se da tražite povratnu informaciju svog partnera. Ljudska je sklonost da se sećaju samo grešaka druge osobe.

Ali, hrana za razmišljanje je, ako je vaša veza ide nizbrdo , postoji mogućnost da ste čak i vi doprinijeli tome. Dakle, ako zaista volite svog partnera, tražite njegovu povratnu informaciju i proučite je u samoći.

15. Radite na svojim nedostacima

Nije dovoljno samo tražiti povratnu informaciju od partnera. Bitno je otići korak dalje i poraditi na svojim nedostacima.

Ako ti očekujte da se vaš partner promijeni i popravljaju svoje puteve, i ti se trebaš pridružiti bandi i raditi na samousavršavanju. Ako oboje to učinite, vaš odnos će se drastično poboljšati.

16. Uzmite tajm-aut kada vidite da se situacija pogoršava

Ako se svađa pogoršava, oboje biste trebali uzeti tajm-aut. Period hlađenja je neophodan dok razgovarate o dosadnim pitanjima.

Stalna svađa u vezi nikada ne mogu imati dobre rezultate. Nakon što se ohladite, oboje možete bolje sagledati situaciju i raditi na rješenju umjesto da je dodatno oštećujete.

17. Ne iskorištavajte ranjivost vašeg partnera

Ako je vaš partner bio ranjiv prema vama i povjeravao vam se o svojim slabostima, nemojte koristiti ovo znanje da ga prikovate kada gubite borbu.

Ovo je zaista vrlo gadan način borbe, koji može uništiti vašu vezu sa svojim partnerom doživotno.

18. Nikada ne pribjegavajte nasilju

Ovo je strogo ne-ne! Čak i ako ste u napadu bijesa, borite se protiv osjećaja, ali nikada ne pribjegavajte nasilju.

Ošamaranje partnera čak i ako nije u pravu bi preokrenulo sve naopačke. Glavni problemi bi se povoljno sklonili u stranu, a vaša veza će se nepopravljivo raspasti.

19. Koristite molitve da dobijete snagu

Ako ste religiozna osoba i vjerujete u moć molitvi, koristite ih redovno da dobijete snagu i izbegavajte konflikte u vašoj vezi .

Molitve imaju moć da vam daju snagu, pomognu vam da savladate svoje slabosti, pa čak i pomoći ti da se izliječiš od tvojih prethodnih ožiljaka.

20. Potražite stručnu pomoć

Uprkos tome što pokušavate sve, ako vam je i dalje teško da se nosite sa svojim partnerom, potražite stručnu pomoć .

Intervencija savjetnika može vam pomoći da analizirate situaciju bez ikakvih pristrasnosti. Oni vam mogu pomoći da otkrijete temeljne probleme, pomoći vam da se izliječite i učiniti vas dovoljno sposobnim da se uspješno nosite s takvim problemima čak iu budućnosti.

Završavanje

Samo zapamtite, sukobi će se neizbježno pojaviti, ali vaše partnerstvo će ostati neoštećeno sve dok nastavite pošteno da se borite sa svojom drugom osobom.

Sve zdrave veze zahtijevaju rad, posvećenost i vrijeme za rast; imaj strpljenja sa svojim, i uskoro ćete se iznenaditi oživljenom, sretnom i ispunjenom vezom.

Dokle god se borite pošteno i održavate efikasnu komunikaciju, ništa ne može zvučati kao smrtna zvona za vašu vezu.

Također pogledajte:

Podijeliti: