Kako oprostiti supružniku zbog prošlih grešaka

U ovom članku

• Zašto je to tako teško oprostiti
• Korak 1. Shvatite šta se dogodilo
• Korak 2. Pazite na sebe
• Korak 3. Promijenite perspektivu

Ako ste poput gotovo svake oženjene osobe na svijetu, vjerojatno se pitate kako oprostiti supružniku prošle greške. U braku je neizbježno griješiti, neko veće, neko manje. A također je neizbježno osjećati se kao da vam je učinjena nepravda. Jer brak čine dva čovjeka, a ljudi ni izdaleka nisu besprijekorni. Ali, jednom u položaju zlostavljanog supružnika, mogli biste primijetiti da ovaj prošli prestup izgleda zauvijek u vašem srcu i umu. Pa, kako oprostiti supružniku zbog prošlih grešaka?

Zašto je to tako teško oprostiti

Bilo koji oblik izdaje osobe kojoj biste trebali vjerovati svojim životom udarac je koji mnogi jednostavno ne mogu prevladati. Bilo da je riječ o lažima, nevjeri, ovisnosti ili bilo kojoj vrsti izdaje, pripremite se za neravan put koji je pred vama. Jer neće biti lako oprostiti supružniku. Međutim, neophodno je to učiniti. I zbog vaše veze i zbog vaše dobrobiti.

Kad saznamo za izdaju, prvo ćemo proći kroz vrtlog osjećaja, u rasponu od čistog bijesa do potpune utrnulosti. Nećemo znati šta nas je pogodilo. Ali s vremenom ćemo proći kroz ovaj početni šok. Nažalost, ovdje počinju pravi problemi s puštanjem. Ovdje više nismo u stanju potpunog iznenađenja i nevjerice, ali postajemo bolno svjesni agonije koja je pred nama.

I u ovom trenutku naš um počinje da nas izigrava. U osnovi, naš mozak nas pokušava zaštititi od ponovnog ozljeđivanja preuređivanjem načina na koji vidimo stvarnost. Počet ćemo sumnjati u svaki korak našeg supružnika. Postati ćemo hiper budni na bilo koji mogući znak da se to ponovi (laž, varanje, kockanje ili slično).

I to je isti postupak zbog kojeg ne želite oprostiti supružniku. Vjerujete da, ako oprostite, dopuštate svom supružniku da ponovi istu stvar. Međutim, to nije slučaj. Opraštajući, vi samo idete dalje, ne kažemo da je bilo u redu proći kroz to. Zbog toga što je tako bitno oprostiti, evo tri koraka za postizanje ovog cilja.

Korak 1. Shvatite šta se dogodilo

To vam vjerojatno neće teško pasti, jer većina nas ima goruću želju da uđe u korijene kako se dogodila izdaja. Ako imate sreće, supružnik će vam biti spreman pomoći u razumijevanju svega toga. Idealno će biti da postavite sva pitanja i dobit ćete sve odgovore.

Bez obzira imate li takvu vrstu podrške ili je nemate, ovaj korak sadrži i još jedan važan zadatak koji možete obaviti sami. Shvatite vlastita osjećanja, svako od njih. Utvrdite koji vas je aspekt izdaje najviše povrijedio. Pokušajte razumjeti i svog supružnika. Njihovi razlozi, njihovi osjećaji.

Korak 2. Pazite na sebe

Opraštanje supružnika vjerovatno će biti dug proces. Ona koja vam može iscrpiti svu energiju iz tijela. Možda se u nekom trenutku osjećate nesposobnim da nastavite dalje. Stalno proživljavanje traume može uništiti vaš svakodnevni život, vaše samopouzdanje i polet. Zbog toga prvo treba dobro paziti na sebe.

Razmazite se. Budite asertivni. Pokušajte ne biti agresivni i napadati supružnika kad vas boli. Radije se prepustite sebi. Provedite vrijeme sa prijateljima i porodicom. Ako vam treba malo vremena nasamo, uzmite ga. To će rezultirati samo bistrijim umom i boljim šansama za rješavanje nezadovoljstva. Ali što je najvažnije, uvijek imajte na umu da trebate izliječiti prije nego što oprostite supružniku.

Korak 3. Promijenite perspektivu

Nadam se da ste nakon što ste poduzeli prethodne korake sada na puno zdravijem mjestu. Uspjeli ste pronaći mir u sebi, bez obzira na to što se događa spolja. Razumijete kako se dogodila izdaja, a razumijete i sebe i svoje potrebe malo bolje.

Jednom kad se to dogodi, dovoljno ste snažni za promjenu perspektive. Bez obzira na to što se dogodilo u vašem braku, uvijek postoji način da se to sagleda iz mnogo različitih perspektiva. Bilo to gledište vašeg supružnika ili potpuno neutralno, možete odabrati da na to gledate drugačije, a ne da se bunite. Na taj ćete način započeti novi i slobodniji život!

Podijeliti: