6 vrsta granica u odnosima i kako ih održavati

U ovom članku

• Šta su granice odnosa
• Zašto su granice veze važne
• 7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi.
• Savjeti za postavljanje zdravih granica u odnosima

Bez obzira na to koliko je vaša veza u ovom trenutku lijepa, ako ne znate i ne razumijete vrste granica u vezi, možda ćete se boriti da pronađite ravnotežu i harmoniju sa svojim partnerom.

To je zato što postavljanje granica omogućava vašem partneru da zna gdje je s vama i sprječava dodatne sukobi u vezi .

Tu, međutim, dolazi izazov. Dok neki ljudi misle da su emocionalne granice sve što treba postaviti u vezi, neki drugi ne razumiju koncept granica u odnosima i zašto ih morate postaviti i provoditi svojim partner.

Opet, neki ljudi brinu da postavljanjem granica u svojim romantičnim vezama možda šalju pogrešne signale svojim partnerima, signale da su nedostupni i emocionalno uznemireni. U svakom slučaju, ovaj članak ima za cilj da pruži neki kontekst ovim razgovorima.

U ovom članku ćemo malo rasvijetliti zašto su granice važne u vezi i kako postavljanje granica u odnosima može pomoći u očuvanju vaše veze .

Šta su granice odnosa

Jednostavno rečeno, granice su ograničenja koja postavljate u različitim područjima svog života kako biste zaštitili svoje mentalno zdravlje i razum.

Wikipedia definiše lične granice kao,

Praksa otvorenog komuniciranja i potvrđivanja ličnih vrijednosti kao način očuvanja i zaštite od njihovog ugrožavanja ili kršenja.

Imajući na umu ove definicije, granice veze odnose se na granice koje svi partneri u romantičnoj vezi postavljaju u različitim aspektima svog života u pokušaju da kontroliraju kako se prema njima postupa u vezi i osiguraju da njihov mentalno zdravlje je zaštićeno .

Iako ovo može izgledati kao nepotrebna stvar koju treba postaviti u vezu, razumijevanje vrsta granica u vezi ključno je za očuvanje tog odnosa na duže vrijeme.

Pogledajmo zašto su granice ključne u romantičnim vezama.

Zašto su granice veze važne

Nije li bolje svirati po sluhu i dozvoliti mom partneru da se osjeća slobodno u vezi? Neće li se osjećati kao da radim previše ako povučem granicu koju ne bi trebali prijeći, čak ni u vezi?

Ako postavljate bilo koje od ovih pitanja, evo nekoliko razloga zašto postavljanje zdravih granica u odnosima je važno.

1. U mogućnosti ste da odredite prioritete

Postavljanje zdravih granica u vezi pomaže da pazite na sebe čak i kao vi dajte svom partneru prioritet i njihovu dobrobit. Sa zdravim granicama u odnosima, naučite da kažete ne stvarima koje vam ne odgovaraju i ne osećate se krivim zbog toga.

2. Veza postaje siguran prostor

Vaša veza postaje sigurnija i pruža povoljnije okruženje za vas da napredujete kada shvatite granice svog partnera i poštujete ih, a oni isto čine i za vas.

3. U stanju ste da održite ravnotežu

Zdrave granice u vezama pomažu vam da imate svoj vlastiti život i osiguravaju da se cijeli vaš lični život ne plete oko vašeg partnera i veze.

4. Veći osjećaj samopoštovanja

Sa zdravim granicama u vezi, sve strane doživljavaju a viši osećaj samopoštovanja . To je zato što svi znaju da su vjerni svom izvornom ja.

7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi .

Sada kada smo utvrdili vrste granica u odnosima i zašto je postavljanje granica od vitalnog značaja za napredovanje vaše veze, evo 7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi.

1. Fizičke granice u odnosima

Da li postoji potreba da definišete koliko fizički vaš partner može da bude sa vama u vezi? Da li im je potrebno reći da će nakon određenog trenutka morati prestati raditi neke stvari?

Fizičke granice su sastavni dio granica koje morate postaviti u svojoj vezi kao neko ko namjerava da uživa u sretnoj i zdravoj vezi još dugo vremena.

Fizičke granice su one granice koje postavljate u odnosu u vezi sa načinom na koji vaš partner komunicira s vašim tijelom, vašom privatnošću i vašim ličnim prostorom.

Sadrži istaknute tačke kao što su kako, kada i gdje je vašem partneru dozvoljeno da vas dodiruje, bez obzira da li želite ili ne Javno iskazivanje naklonosti (PDA) , kao i kako vaš partner ulazi u vaš lični prostor ili se drži dalje od njega.

Neki ljudi vole da im se partneri praktikuju u javnosti. Uživaju u pažnji koju dobijaju od partnera kada se šetaju plažom, vole da se drže za ruke u javnosti, a ne bi im smetalo da im partner ukrade poljubac u javnom parku.

Drugi ljudi se, s druge strane, mogu osjećati neugodno zbog toga ispoljavanja naklonosti.

Ako ne odredite svoju dužnost da definišete u šta upadate, možda ćete se naći da šaljete mešovite signale svom partneru ili ćete morati da se nosite sa nelagodom i strahom svaki put kada vas u javnosti napadnu.

Također pokušajte: Love Communication (kviz)

2. Seksualne granice u vezama

Ovo je jedna od glavnih vrsta granica u vezama i ako ne definirate šta vam seksualne granice znače, vaša veza može biti značajno pogođena.

Seksualne granice se odnose na ono što je za vas prihvatljivo i neprihvatljivo što se tiče seksualne intimnosti sa vašim partnerom. Ovo je posebno potrebno za parove koji su seksualno aktivni jer ako vam nije ugodno sa svojim partnerom u krevetu, to može uzrokovati opterećivati ​​vašu vezu .

Dok je seksualna kompatibilnost je važna u odnosima , seks nije tema sa kojom bi se trebali družiti sa svojim partnerom. Da biste postigli seksualno zadovoljstvo, morate sjesti s njima i razgovarati o stvarima koje volite u krevetu i stvarima koje ne volite.

Uzmite u obzir svoje fantazije i seksualne sklonosti.

Ako imate doživjela bilo koji oblik seksualnog zlostavljanja /uznemiravanja u prošlosti, morate pustiti svog partnera na njih. Zdrave seksualne granice u vezama karakteriše obostrani pristanak, potpuna saglasnost i jasno razumevanje onoga što je prihvatljivo u vašem seksualnom životu kao paru.

3. Intelektualne granice u odnosima

Intelektualne granice u odnosima govore o idejama, konceptima i načinima razmišljanja. Kao pojedinci sa različitim realnostima i okruženjima, možda ćete gledati na život iz drugačije perspektive od svog partnera. Kao rezultat toga, uvijek će postojati razlike i različita mišljenja o pitanjima koja se pojavljuju u vašem svakodnevnom životu.

Intelektualne granice vam pomažu da shvatite mjesto poštovanja i kako vi i vaš partner trebate izgraditi kulturu uzajamne vrijednosti za vaša različita mišljenja. Intelektualne granice, kada se održavaju, pomažu izgradite komunikaciju, poštovanje i povjerenje u vašoj vezi .

Kada je intelektualna granica postavljena, vaš osjećaj samopoštovanja kao pojedinca je očuvan jer bi vaš partner radije razgovarao s vama nego da vam govori pogrdno kada se vaša mišljenja razlikuju.

Opet, intelektualne granice su neophodne kada se počnete osjećati kao da vaš partner ne cijeni vaša mišljenja i osjećaje o pitanjima koja se tiču ​​vas kao pojedinca ili veze.

Ako su stekli naviku da donose jednostrane odluke u vaše ime, to može biti znak da morate razumjeti i provoditi ovu vrstu granica u odnosima.

4. Finansijske granice u odnosima

Novac! Tu nesuglasice imaju tendenciju eskalacije.

Zar novac mog partnera nije moj? Zašto ne bih mogao da pristupim njihovim sredstvima bilo kada i kako god želim? Trebam li dobiti dozvolu od njih svaki put kada trebam koristiti njihovu kreditnu karticu u tržnom centru?

Ovo i još mnogo toga su neka od uobičajenih pitanja koje partneri postavljaju u svojoj vezi. Iako je sjajno imati partnera koji vam je dao potpuni pristup svojim finansijama, morate razumjeti mjesto finansijskih granica u vezi.

Finansijske granice objasnite kako se troši novac u vezi i na šta se novac može potrošiti. Kada je ovo postavljeno, možete odlučiti da li želite da upravljate zajedničkim računom ili odvojenim računima.

Postavljanje finansijskih granica pomaže vam da pratite svoje navike potrošnje, a također osigurava da niko od vas ne bude povrijeđen zbog toga kako drugi troši novac u vezi.

Razmislite o postavljanju finansijskih granica u vašoj vezi kao da imate partnera za finansijsku odgovornost u svom partneru. Ova promjena načina razmišljanja može radikalno promijeniti način na koji pristupate temi finansijskih granica u vašoj vezi.

Komunikacija je važan dio postavljanja finansijskih granica u vašoj vezi. Ako će vaš partner poštovati i podržavati vaše granice, on mora razumjeti vaše finansijske ciljeve i težnje kako biste mogli udobno raditi zajedno prema željenom cilju.

Predloženi video : Treba li kombinovati finansije?

5. Lične i emocionalne granice u odnosima

Emocionalne granice govore o tome kako se osjećate u vezi, vašim emocijama i načinu na koji komunicirate s njima, zajedno sa načinom na koji dopuštate da ove emocije utiču na raspoloženje i ton vaše veze u svakom trenutku.

Emocionalne granice su važne u vašoj vezi jer baš kao i vi, vaš partner je ljudsko biće koje može biti emotivno i koje istovremeno ima osjećaje. Uz postavljene emocionalne granice, možete zaštititi svoje emocije u vezi, dok partneru dajete dovoljno prostora da zaštiti i svoje emocije i osjećaje.

Da biste postavili efektivne emocionalne granice u odnosima, prvo morate biti u kontaktu sa svojim emocijama. Morate razumjeti svoj temperament i tip osobe koja ste. Koje stvari vas uzbuđuju?

Koje su stvari zbog kojih se osjećate ljutito i ogorčeno? Ovo su neki od pokreta koje želite artikulirati i komunicirajte sa svojim partnerom u pravo vrijeme .

Takođe, vidi 16 tipova temperamenta ličnosti i kompatibilnost braka .

6. Vremenske granice u odnosima

Postoji li određeno doba dana kada više volite da budete ostavljeni sami? Da li više volite da se povlačite u krevet do 20 sati svake večeri, čak i kada vaš partner ostaje budan da gleda filmove ili obavi neki posao?

Definiranje vremenskih granica u vašoj vezi može vam pomoći da shvatite kako da poštujete vreme svog partnera dok oni isto rade za vas.

Prilikom postavljanja vremenskih granica, također je od vitalnog značaja staviti digitalne izraze komunikacije u kontekst. Čekate li oko telefona očekujući poziv od partnera svaki dan u određeno vrijeme?

Kako se osjećate ako se zanesu i ne nazovu, ne uzvrate vam poziv ili ne odgovore na vašu poruku u određenom vremenskom periodu? Takođe je neophodno da o tome razgovarate sa svojim partnerom. Međutim, pobrinite se da vaše vremenske granice budu razumne i da ih vaš partner može postići.

Gotovo je nemoguće očekivati ​​da vaš partner (koji ima stratešku ulogu na svom radnom mjestu) uvijek bude na brzom biranju kako bi preuzeo vaše pozive i uzvratio ih kada zovete tokom radnog vremena.

Sa ovakvim vrstama granica u vezama, otkrit ćete da će vaša veza biti ugodnija kako vrijeme prolazi.

Savjeti za postavljanje zdravih granica u odnosima

Nakon što ste identificirali svih 7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da budete uspješni u postavljanju zdravih granica u vašoj vezi.

• Nije dovoljno samo željeti postaviti granice. Morate znati ko ste i imati jasnu sliku o svom identitetu ako želite da postavite prave vrste granica u vašoj vezi.
• Komunikacija je od vitalnog značaja dok postavljate granice u vašoj vezi. Sve granice na svijetu neće vam pomoći ako vaš partner i ne zna da postoje. Način da ih obavijestite o postojanju takvih granica je komunikacija s njima.
• Nakon postavljanja tih granica, znati kako napraviti kompromis u vašoj vezi bi igrao veliku ulogu u navođenju vašeg partnera da se pridržava vaših granica. Budući da imate granice, zapamtite da je i vaš partner čovjek i da bi također imao njihove granice. Kompromis je proces kojim se trudite da prilagodite i njihove granice.

Ne pravite sve zbog vas.

Zaključak

Postoje mnoge vrste granica u odnosima. Ako želite doživjeti sretnu vezu, od vitalnog je značaja da kritički procijenite svih 7 o kojima smo razgovarali i smislite kako postaviti granice u vašoj vezi.

Uz to, možete naići na izazove dok pokušavate da nametnete ove granice u vašoj vezi. Ako vam se to dogodi, morate uložiti neko vrijeme u pronalaženje savršenog terapeuta za vašu vezu.

Da biste dobili stručnu podršku u vašoj vezi, dok postavljate zdrave granice sa svojim partnerom, pronađite terapeuta za odnose .

Podijeliti: