Vrijednost sukoba u vezama

U ovom članku

• Pa šta radite kad se to dogodi?
• Je li vas partner htio povrijediti?
• To je prilika da poboljšate svoj odnos
• Snažni odnosi mogu se nositi s razlikama
• Kako se nositi sa sukobom u vezi

Ako u bilo kojoj vezi postoji jedna garancija, to biste prije ili kasnije imali sukob u vezama gdje ćete vi i vaš partner povrijediti jedni druge.

Možda ove sukobi u odnosima neće se događati prečesto, i naravno, tome se treba nadati. Ali neizbježno ćete oboje reći nešto neosjetljivo, ignorirati zahtjev ili na neki način stvoriti nevolju.

Sukob u vezama rezultat je nesuglasica u vezama koje su obično uzrokovane negativnim interakcijama, emocionalnim nemirima i razlikama u mišljenju ili ličnosti.

Ako ostavimo po strani bolove srca koje to može prouzrokovati, postoji mnogo važnih razloga koji nas pokazuju zašto je sukob važan ili zašto je sukob dobar za vezu.

Sukob u vezama može donijeti ono najgore u nama, ali se može odraziti i na to ko smo duboko u sebi kao pojedinac. Sukob u vezama može vam dati uvid u to koliko dobro poznajete svog partnera.

Štaviše, sukob u vezama takođe nam pruža priliku da znamo koliko možemo biti dobri rješavanje sukoba u vezama.

Dakle, iako niko ne uživa u sukobu, v naznaka sukoba u vezi, a važnost sukoba u vezi ne bi trebalo podrivati.

Evo nekoliko razloga zašto su sukobi u vezama zapravo vrlo značajni.

1. Pa, šta radite kada se to dogodi?

Sulk, uzvratite udarac, postanite pasivno-agresivni? A ako je bilo koji od ovih, smatrate li da pomiče razgovor naprijed, stvarajući prostor za rješavanje problema - ili vaša reakcija služi samo produbljivanju ili prikrivanju ozljede?

Ne zatvarajte se u školjku. Zdravo sukob je onaj u kojem oboje imate priliku isprazniti svoj emocionalni prtljag.

Ako se prestanete izražavati, bijes bi samo potaknuo iznutra i vremenom prerastao u ogorčenje i toliko otežavao prelazak iz sukoba.

2. Je li vas partner htio povrijediti?

Prvo morate razmotriti je li vaš partner zaista želio da vas povrijedi. Velika je razlika između nenamjernog blagog i namjernog pokušaja da vam se uvuku pod kožu.

Prije uzvraćanja udaraca, odvojite trenutak da riješite šta je stajalo iza napada ili propusta. U zdravim vezama napadi s predumišljajem su rijetki.

Bitno je odrediti kako se nositi sa sukobom u vezi. Morate biti sigurni da ne koristite sukob kao izgovor za prebijanje svog partnera u pokušaju da mu se izjednačite zbog prošlih prestupa.

3. To je prilika da poboljšate svoj odnos

Međutim, čak i ako nije namjeravana šteta, to ne znači da šteta nije počinjena.

Ali evo dobrih vijesti: ovi pomaci, ozljede, razočaranja i pogrešni koraci ne samo da su prilika za lični rast, već kad se postupa s osjetljivošću, mogu poboljšati snagu vašeg odnosa i produbiti razumijevanje između vas i vašeg partnera.

Suprotno tome, zamislite par koji provodi život izbjegavajući međusobne okidače, sirove mrlje ili stare rane.

Koliko bi takav odnos bio neaktivan i beživotan, sa samo tankom oblogom ugodnosti za njegovo održavanje i s brdom neriješenih problema ispod?

Ne samo da biste trebali procjenjuje razloge sukoba sa svojim partnerom, ali i sa sobom. Razmislite o svojim osjećajima i pogledajte šta je uzrok tog sukoba i kako ih možete riješiti.

4. Snažni odnosi mogu se nositi s razlikama

Dakle, ako se nikada niste potukli, nikada se niste trljali na pogrešan način, provodili biste život na prstima kako ne biste riskirali pokretanje jedno drugog.

To ne samo da bi bio recept za mrtve u vodi, već bi pružio i nula prilika da naučite bilo što o sirovim mrljama vašeg partnera kako biste se s njima mogli nositi na otvoren i simpatičan način.

I izlažući ta sirova mjesta, svaki pojedinačno imate priliku da ih bolje razumijete i obradite sami.

Nakon uspostavljanja zašto jesu li sukobi neophodni za zdrave veze, da vidimo kako na konstruktivan način možete riješiti sukob u vezama.

Kako se nositi sa sukobom u vezi

Morate znati da bi sukob imao pozitivan utjecaj na vašu vezu kako se nositi sa nesuglasicama u vezi.

1. Budite iskreni i direktni

Bila to nova veza ili stara; parovi teško mogu biti direktni u pogledu svojih emocija i očekivanja od partnera.

Skloni su odabiru indirektnih izraza, gesta, pa čak i razvijaju navike da pokažu da su nesretni i da žele pažnju svog partnera.

Razlog takvom ponašanju može se pripisati mnogo različitih razloga koji se razlikuju od jednog do drugog para.

• Jedan bi se partner mogao bojati izraziti svoje osjećaje i osjećaje jer se boji da će im dominirati ako stvar preraste u svađu.
• Možda testiraju svoje partnere kako bi vidjeli koliko ih dobro poznaju.
• Mogli bi pokušati skrenuti problem promjenom teme jer shvate svoju grešku, ali previše su odlučni da je prihvate.

Koliko god ovi razlozi bili glupi, toliko su i posredni načini rješavanja sukoba samo inhibira vašu sposobnost da riješite sukob. Dakle, neophodno je da, bez obzira na sukob, ne klonite se problema koji su u pitanju.

Takođe pripazite: Šta je sukob u vezi?

2. Aktivno slušanje

Koncept aktivnog slušanja na mnogo je načina postao klika. To je jedna od onih osobina ili osobina koje su potrebne i bitna je u gotovo svim aspektima čovjekova života.

Međutim, bez obzira na to koliko se ležerno baca ovaj pojam, morate shvatiti da je i uvijek će biti vrlo važan kada pokušavate riješiti sukob u vezama.

Jedan od načina da poništite međusobno prekidanje i spriječite nesporazum je korištenje tajmera i dodjeljivanje 5 minuta svakom partneru kako bi rekao svoj mir.

Tokom tih pet minuta, oni se ne bi prekidali, a druga osoba bi slušala i takođe bilježila.

Kad završi 5 minuta, sljedeća osoba postavlja pitanja za utvrđivanje činjenica i razjašnjava ono što je do sada razumjela iz razgovora.

Ovo pomaže u izbjegavanju bilo kakvih pogrešnih komunikacija koje bi se inače mogle dogoditi. Sada drugi partner dobiva priliku da govori sljedećih 5 minuta.

Ovaj se postupak ponavlja sve dok se par ne dogovori.

Podijeliti: