8 savjeta za poboljšanje komunikacije u vašoj vezi i njegovanje zadovoljstva vezama
U ovom članku
- Razbiti komunikacijske barijere
- Ostanite u sadašnjosti
- Slušajte više nego što govorite
- Pazite na neverbalne znakove
- Nikada ne podcjenjujte utjecaj iskrenosti
- Tajming je sve
- Uvijek razgovarajte licem u lice
- Sačekajte dan ili dva
Zašto je komunikacija važna u vezi? Zdrava komunikacija u vezi stvara temelj trajnog povjerenja, ispunjenja i otvorenosti između parova. Komunikacija je jedan od ključnih sastojaka zdrave veze.
Vi i vaš partner ćete se kad-tad suočiti s problemima u komunikaciji.
Vremenom ljudi imaju poteškoća u međusobnom prelasku. Emocije vas ometaju, prekid veze frustrira, komunikacijske barijere se podižu i prije nego što to shvatite, dođe se do točke u kojoj radije ne razgovarate.
Srećom, komunikacija je prilično jednostavan popravak, ali zahtijeva vrijeme.
Budući da je komunikacija u vezama ogroman dio našeg svakodnevnog života, u vezi je zaista važno. Evo savjeta za poboljšanje komunikacije u vezi.
1. Razbiti komunikacijske barijere
Nema mjesta za prepreke kada je komunikacija u odnosima u pitanju.
Za dobru komunikaciju potrebna je otvorenost. Stvar je u tome što se barijere ne ruše samo zato što želite da nestanu. Ne nestaju kad nekome kažete: 'Želim srušiti naše komunikacijske barijere.'
Prepreke se ruše postupnim promjenama.
Što se tiče komunikacijskih barijera u vezama, počnite uklanjanjem kritike, krivice i / ili defanzivnosti iz verbalnih interakcija.
Otvorenost se javlja samo kada se oba učesnika osjećaju ugodno i sigurno.
Načini da se utvrdi da udobnost i sigurnost izbjegavaju započinjanje rečenica s vrlo optužujućim „vi“, počnite izražavati osjećaje sa „osjećam se“ ili „jesam“ i podnosite zahtjeve vodeći sa „možete li“ ili bih vam zahvalio ako . ”
2. Ostanite u sadašnjosti
Jedan od sigurnih načina da nekoga uznemirite je odnošenje prošlosti.
Kad nešto potakne negativan odgovor, to je znak da se zaustavi. Komunikacija u vezama mora ostati u sadašnjosti, jer život u prošlosti negativno utječe na sadašnjost.
Bilo koji razgovor, čak i onaj neugodni, držite mirnim i punim poštovanja usredotočujući se na dotičnu temu.
Pozivanje na prošlost brzo pretvara mala neslaganja u velike argumente. Prije nego što to shvatite, izgovore se potpuno nepotrebne stvari i veza pogodi.
Nema razloga za eskalaciju nečega malog.
3. Slušajte više nego što govorite
Drugi način da se poboljša komunikacija i nauči važnost komunikacije u vezama je slušanje više nego što se govori.
Ako odvojite vrijeme da čujete i obradite ono što druga osoba govori, bolje ćete razumjeti njenu stranu i oni će vas razumjeti čineći isto.
U žaru trenutka, skloni smo uhvatiti male dijelove onoga što neko govori, ali potpuno propuštamo potpunu sliku. To je uzrok toga da se ljudi osjećaju neshvaćeno i kao što znamo, nesporazumi dovode do frustracije i uspostavljaju barijere koje je teško srušiti.
Da biste implementirali ovaj savjet, dajte razgovorima veću strukturu ne prekidajući i fokusirajući se više na ono što osoba govori, umjesto na ono što planirate reći dalje.
4. Pazite na neverbalne znakove
Neverbalna komunikacija je jednako, ako ne i važnija, od verbalne komunikacije.
Govor našeg tijela i geste govore sve.
Nekoliko primjera bi bilo prekriženih ruku, pokazatelj zatvorenosti ili osjećaja napada, odmicanja tijela, pokazatelj odbrambenosti i nedostatak očnog kontakta, znak nepoštenja ili nezainteresiranosti.
Dobro obratite pažnju na osobu s kojom razgovarate.
Dobra komunikacija je poput plesa koji zahtijeva da obje strane preuzimaju znakove jedna od druge. Ako imate osjećaj da biste trebali odustati ili usmjeriti razgovor negdje drugdje, primite znak.
Kada dvoje ljudi mogu čitati jedni druge postaju bliži jer se uspostavlja međusobno razumijevanje granica.
Također, pogledajte ovaj video koji će vam pomoći da razvijete zdrave komunikacijske vještine:
5. Nikada ne podcjenjujte utjecaj iskrenosti
Komunikacija u vezama se u velikoj mjeri oslanja na iskrenost. Jedna od vještina komunikacije u odnosima koju treba njegovati je održavanje iskrenosti u komunikaciji u vezi.
Iskrenost ne znači samo govoriti istinu. To takođe znači biti iskren prema sebi u pogledu svojih osjećaja i stavova. Jedan od načina za poboljšanje komunikacije je ostati istinski. Izgradite odnos u kojem komunikacija nije problem, a oba partnera rade na usvajanju efikasnih načina za bolju komunikaciju.
6. Vrijeme je sve
Uz primjenu savjeta i tehnika kako bolje komunicirati u vezi, ne zaboravite i na vrijeme. Tajming igra vitalnu ulogu kada je u pitanju omogućavanje zdrave komunikacije u vezi, jer neblagovremeni razgovor i nepravilan ton mogu napraviti pustoš u bračnom blaženstvu.
Kada želite razgovarati, nemojte započinjati samo zato što želite razgovarati. Ne prekidajte svog partnera ili očekujte da odustane od trenutnog zadatka za chat.
Umjesto toga, pitajte imaju li trenutak ili vas dvoje možete razgovarati kasnije. Iniciranje razgovora s prekidom dodaje nepotrebno nadražujuće sredstvo od samog početka.
7. Uvijek razgovarajte licem u lice
Čak se i o temama koje su daljinski važne mora razgovarati licem u lice. Razgovor licem u lice jedan je od najefikasnijih načina komunikacije u vezi.
Telefonski pozivi, SMS-ovi i e-poruke ostavljaju samo slobodne krajeve jer ponekad mogu biti nejasni. Lako je pogrešno razumjeti ono što neko govori, posebno u tekstovima i e-porukama. Ovi oblici komunikacije u odnosima imaju svrhu, ali vođenje smislenih razgovora nije jedan od njih.
8. Pričekajte dan ili dva
Kad se zbog nečega uznemiriš, želiš obznaniti svoja osjećanja. Pa, kako bolje komunicirati o razdoru ili neskladu u odnosu sa supružnikom? Pa, definitivno to učinite, ali uzmite jedan ili dva dana da se smirite i razmislite o situaciji.
Prirodno je da želite razgovarati o nekom pitanju odmah kad se to dogodi, ali treba vam vremena da olakšate plodnu komunikaciju u vezi.
Pa, kako efikasno komunicirati u vezi?
Čak i kada je želja jaka, sačekajte. Vi želite da vi govorite, a ne svoj bijes. Ljutnja u vezama ne podrazumijeva ništa drugo nego negativan i optužujući jezik. Načini za poboljšanje komunikacije u vezi uključuju vježbanje pravila od 24 sata.
Evo kratkog i jednostavnog savjeta o ponašanju u umjetnosti komunikacije u vezi. Ako nadzor vašeg ljubavnika neće biti važan nakon 24 sata, onda je odustajanje od iznošenja žalbi najbolji put za omogućavanje bolje komunikacije u vezi.
Vježbanje efikasne komunikacije u vezama njeguje jaču ljubavnu vezu, povjerenje i empatiju u vezi.
Podijeliti:
