Kako reći svom partneru da vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi
Prošlo je više od godinu dana od C pandemija orona virusa počeo. Do sada smo se navikli na novi način života.
Većina nas je počela raditi od kuće, dok su drugi počeli da se upuštaju u online poslove i hobije. Ovo su važne stvari koje nas drže zauzetima i ometaju.
Pandemija nas je također natjerala da sve svoje vrijeme provodimo sa svojom porodicom ili partnerom, i iako nam je to dalo više vremena da se povežemo s njima, većina nas je također propustila vrijeme za samoću.
Osjećate li da vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi?
nisi samo ti. Većina nas je shvatila da više nemamo dovoljno vremena za sebe, i da, ovaj osjećaj je normalan. Malo vremena nasamo može imati toliko koristi, ne samo za naše zdravlje, već i za našu vezu.
Da li je u redu tražiti vrijeme nasamo u vezi?
Treba mi vremena za sebe i počinjem da se osećam kao da želim da budem sama. Je li ovo u redu?
Ne brinite i nemojte biti prestrogi prema sebi. U pravu ste, svima treba malo vremena i u tome nema ništa loše.
Ako vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi, trebali biste ga dobiti jer je to vrijeme za sebe ili mene značajno. Čak iako ti si sretan i sadržaj u vašoj vezi, još uvijek potreba da se da prostor u vezi .
Međutim, nije svima ugodno tražiti prostor u vezi jer to često ispadne uvredljivo i čak može zvučati kao prijetnja u vašoj vezi.
Šaljivo, zar ne?
Kako prenijeti poruku da vam je samo potreban prostor da se opustite i uživate u onome što želite da uradite za sebe, a da vaš partner ne pomisli da nešto nije u redu u vašoj vezi?
Da li je moguće naučiti kako da nekome kažete da vas ostavi na miru na neko vrijeme, pa čak i uvjeriti partnera da ste oboje treba vremena nasamo u vezi ?
Da biste razumjeli više o tome zašto ćete možda morati da provedete neko vrijeme sami, pogledajte ovaj video:
10 načina da kažete svom partneru da vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi
Evo 10 jednostavnih savjeta koje možete slijediti. Ko zna, možda bi i vaš partner želeo malo vremena nasamo.
1. Provoditi odvojeno vrijeme u vezama je zapravo zdravo
Lako nam je da se previše upustimo u vezu, a onda jednog dana, jednostavno shvatite, nemam vremena za sebe i stvari koje volim da radim.
Zvuči poznato?
Dnevne rutine, odgovornosti, čak i ciljevi mogu nas ostaviti iscrpljenima i pod stresom.
Ako imate partnera koji vam pruža podršku i koji je uvijek tu za vas, sve to može poboljšati. Ali uskoro, ovo može dovesti do toga da oboje budete previše ovisni jedno o drugom, što će učiniti da bude malo gušeći.
Da li ste znali da je najzdraviji odnosi dozvolite jedno drugom da se fokusira na sebe koliko i na vezu?
Objasnite svom partneru da ako odvojite vreme za ono što želite a ono što voliš da radiš znači da sebi činiš veliku uslugu. Oslobađate stres, pritisak i svu negativnost koja vas okružuje.
Moći ćete se podmladiti i ponovo pronaći sebe; na taj način ćete postati ne samo bolja osoba već i bolji partner.
2. Budite pažljivi prilikom dostavljanja poruke
Razmišljali ste o tome da vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi, ali kako to izdržati, a da ne zvučite kao da raskinete?
Pazite na svoje riječi i budite osjetljivi.
Zapamtite da pogrešne riječi mogu izgledati kao da odbijate svog partnera. To može uzrokovati da se vaš partner drži za vas i da bude nesiguran.
Razgovarajte sa svojim partnerom mirno i slatko. Odvojite vrijeme da objasnite i zabavite sva pitanja koja bi vaš partner mogao imati. Također, pobrinite se da se fokusirate na temu i učinite to privatno.
3. Ne krivite partnera
Kada vas partner pita zašto vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi, nemojte nabrajati šta vam se ne sviđa kod partnera ili šta nedostaje u vašoj vezi. Ovo može izazvati pogrešnu komunikaciju pa čak i ogorčenost.
Naprotiv, pobrinite se da vaš partner zna da on ili ona nije kriv za ovu odluku i da niste samo vi ti koji bi imali koristi od vremena nasamo. Obojica možete biti jači i bolji ako dozvolite jedno drugom da uživamo u kvalitetnom vremenu .
|_+_|4. Budite jasni o tome šta želite i trebate
Prije nego što zamolite svog partnera da sjedne s vama i razgovarate o tome da provedete kvalitetno moje vrijeme, pobrinite se da odvojite malo vremena da razmislite o tome šta želite postići na ovom putovanju.
Takođe je neophodno da znate svoje potrebe da imate jasan plan šta želite da postignete.
Budite konkretni sa svojim partnerom. Ako želite da imate jedan cijeli dan za sebe, recite to. Recite svom partneru svoje uslove; kao da ne želite nikakve pozive ili poruke, budite iskreni i transparentni kako bi vaš partner znao šta želite.
|_+_|5. Upoznajte svoja osećanja
Ako svom partneru kažete da ponekad samo želim da budem sam i da mogu da radim stvari koje želim, očekujte da ćete i vi dobijati pitanja.
Ovo je dobar znak. To znači da imate dobra komunikacija sa svojim partnerom i da vaš partner želi da vas razumije.
Iskoristite ovu priliku recite svom partneru kako se osjećate . Ako vas napusti previše posla u kućnoj kancelariji pod stresom i razdražljivi, onda ih obavestite. Ovuda, tvoj partner bi razumeo odakle dolazite.
Također, iskoristite ovu priliku i pitajte svog partnera o oslobađanju od stresa i napetosti. Ovo bi moglo omogućiti vašem partneru da pokuša i da ima malo vremena za mene.
6. Naglasite svoja osjećanja prema partneru
Saopštavajući partneru svoje potrebe i želje, vaš partner će se osećati voljeno, kome verujete i važno.
Možeš reći, toliko te volim, i zahvalna sam što mogu podijeliti s tobom ove stvari, i znam da ćeš razumjeti.
7. Uvijek koristite I izjave kada isporučujete poruku
Obratite pažnju na korištenje I kada govorite o tome zašto vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi. Ovo će vam pomoći partner se oseća sigurno da vas on ili ona ne izazivaju da želite malo prostora.
Može se reći, bila sam tako pod stresom i napeta oko svih zadataka i rokova, i shvatila sam da nisam sebi dala vremena da se opustim i opustim.
|_+_|8. Budite konkretni sa svojim planovima
Kako ulazite dublje u svoj razgovor, partner bi vas počeo pitati o vašim planovima. Uvjerite se da prije nego što zatražite malo vremena nasamo, znate šta ćete prvo učiniti.
Ako želite dugo gledati Netflix seriju ili želite započeti jogu, recite to svom partneru.
Ako pokažete koliko ste uzbuđeni, vaš partner ne bi tek tako shvatio. On ili ona će vam takođe biti podrška.
Također možete pitati svog partnera o njihovom čekanju hobi .
Možete reći, sjećam se da ste oduvijek željeli da obnovite očev bicikl; možete iskoristiti i ovo vrijeme. Šta ti misliš?
Umjesto da stvarate nesporazume i konfuziju, počet ćete imati sjajne planove o tome kako oboje možete provesti svoje vrijeme sami.
9. Budite otvoreni i po pitanju davanja prostora svom partneru
Iskoristite ovu priliku da upoznate svog partnera sa značajem potrebe za prostorom u vezi.
Bez obzira koliko se volite , potrebno je provesti neko vrijeme sami. Uvek je zabavno imati partnera sa sobom, ali zar ne bi bilo fantastično kada biste mogli da provedete malo vremena nasamo sa svojim prijateljima?
Kako bi bilo da svake sedmice imate slobodnog vremena da počnete obnavljati taj starinski bicikl?
Svi imamo potrebe, a ponekad samo treba da oslobodite malo prostora i uživate u sopstvenom društvu.
10. Uživajte i budite pozitivni
Biće slučajeva da vaš plan da zatražite vreme za mene neće proći kako ste planirali.
Ako osjećate da je vaš partner pomalo pod stresom ili nesigurnost, onda se samo opustite. Ne želimo da stvaramo nepotrebnu dramu koja može povećati vaš stres, zar ne?
Pokušajte ponovo, a sljedeći put budite pozitivniji i entuzijastičniji. Uskoro će vaš partner shvatiti da provoditi vrijeme sami ne znači da je vaša veza na kamenu.
|_+_|Zaključak
Pandemija ili ne, svi moramo biti svjesni važnosti našeg mentalnog zdravlja, a ako vam je potrebno vrijeme nasamo u vezi, onda to tražite.
Zapamtite da je i zdravo provoditi vrijeme sam. Bilo da želite da započnete novi hobi, gledate filmove ili samo razmišljate o sebi, uživanje u samoći omogućit će vašem umu odmor koji mu je potreban.
Odvojite vrijeme za ono što želite, uživate u vlastitom društvu i samo se opustite. Tada se možeš vratiti jači nego ikad.
Podijeliti:
