Šta je neorganizovana vezanost u odnosima?

Upucana u glavu Nesretna zamišljena mlada žena mazi muža, osjeća se pod stresom nakon sukoba, razmišlja o psihološkim problemima u porodičnim odnosima

U ovom članku

Stilovi privrženosti odnose se na obrasce koje ljudi pokazuju kada se povezuju s drugima, kao što su skrbnici i značajni drugi. Iako je sigurna, zdrava vezanost idealna, problemi vezanosti kod odraslih mogu dovesti do neorganiziranog stila privrženosti u odnosima.

Ovdje naučite odgovor na pitanje Šta je neorganizirani stil privrženosti? kao i informacije o uzrocima i znacima neorganizovane ličnosti.

|_+_|

Šta je neorganizovan stil privrženosti u vezama?

Dok se problemi vezanosti kod odraslih mogu preliti u odnose sa značajnim drugima, realnost je da oni počinju u djetinjstvu zbog roditeljstva koje djetetu nije omogućilo osećaj sigurnosti i sigurnost.

Kada efekti djetinjstva dovedu do neorganiziranog stila privrženosti u odnosima odraslih, osoba može imati strah i anksioznost u njihovim odnosima .

S jedne strane, žele da se povežu s drugim ljudima, ali s druge strane žele sebi osigurati opstanak, tako da mogu odgurnuti druge ili se udaljiti u bliskim vezama.

Ponekad takvi ljudi mogu izgledati prilično nepredvidljivi jer nemaju dosljedan stil povezivanja s drugima.

Većina stilova privrženosti uključuje dosljedne obrasce ponašanja, što znači da će osoba koja pokazuje određeni stil privrženosti imati predvidljivo ponašanje. Naprotiv, neorganizovani stil ličnosti ima najnepravilniji način povezivanja s drugima.

|_+_|

Šta uzrokuje neorganiziranu vezanost?

Smatra se da se javlja zbog neadekvatnog ili štetnog roditeljstva tokom djetinjstva, što na kraju dovodi do problema vezanosti kod odraslih jer osoba osjeća da se ne može osloniti na svoje figure privrženosti kako bi zadovoljila svoje potrebe.

Prema a studija u Studija Universal Journal of Educational Research, trauma iz djetinjstva povezana je s problemima vezanosti odraslih. Specifične vrste traume koje su bile povezane sa zastrašujućim stilovima vezanosti, poput neorganizovanog tipa ličnosti, su:

Nastaje iz mjesta straha koji okružuje traumu poput zlostavljanja ili zanemarivanja. Djeca se u potpunosti oslanjaju na svoje staratelje da zadovolje svoje potrebe, a od njega se očekuje da bude sigurna osoba za dijete.

Kada osoba koja bi trebala paziti na dijete završi kao nasilna, dijete počinje osjećati da odnosi nisu sigurni. Ona proizlazi iz nedostatka sigurnosti koju dijete osjeća, a može se nastaviti iu odraslom dobu.

|_+_|

10 znakova neorganiziranog stila privrženosti u vezi

Žena odmahuje glavom, pronalazeći pravo, dok njen muž voli ženu muslimanku koja nosi maramu s obje ruke na obrazima

Nažalost, teorija neorganizirane privrženosti kaže da stil privrženosti razvijen u djetinjstvu prati ljude u odraslo doba i može utjecati na njihove odnose. Istraživanja neuronauke podržavaju ovaj argument.

U stvari, 2016 studija u Behavioral Brain Research pratila je ljude dugi niz godina i otkrila da su oni koji su imali neorganizirano ponašanje vezanosti u dobi od 18 mjeseci imali veći obim u amigdala , područje mozga koje obrađuje strah i emocije tokom odraslog doba.

Ovo otkriće naglašava koliko značajna mogu biti iskustva iz djetinjstva, posebno za one koji razvijaju probleme vezanosti za odrasle.

Budući da je ponašanje vezanosti u djetinjstvu povezano s funkcioniranjem odraslih, odrasli s neorganiziranim tipom ličnosti mogu pokazati sljedeće znakove u svojim odnosima:

1. Fluktuiraju između privrženosti i povjerenja i pretjerano paranoične prema svom partneru

Nije neuobičajeno da neko sa problemom u jednom trenutku poveruje svom partneru i iznenada pređe na paranoičnu, ljutu i nepoverljivu na najmanji znak nevolje.

Na primjer, ako je partner zauzet poslom i propusti telefonski poziv, osoba s neorganiziranim obrascem privrženosti može ispitati svog partnera i optužiti ga da je nevjeran ili namjerno izbjegava poziv.

Razlog zašto se to dešava je taj što je neko ko je iskusio neorganizovanu privrženost u ranom detinjstvu naučio da bude posebno oprezan u pogledu bilo kakvih znakova napuštanje ili opasnost jer nisu mogli vjerovati odraslim da će zadovoljiti svoje potrebe.

|_+_|

2. Deluju uplašeno

Odrasla osoba s neorganiziranim tipom ličnosti može izgledati kao da ne uživa u svojim odnosima jer se stalno plaši da će biti povrijeđena.

Mogu se nabaciti na partnera svaki put kada se boje da će biti povrijeđeni jer su počeli vjerovati da je neizbježno da će ih značajni ljudi u životu iznevjeriti ili odbiti.

3. Biti prianjan u jednom trenutku, a u drugom distanciran

Zbog straha da će biti povrijeđeni, može biti neko neorganizirane ličnosti izuzetno lepljiv jedan trenutak da zadrže partnera blizu, ali se onda udaljavaju u sljedećem trenutku jer se boje intimnosti i brinu da bi ih partner mogao povrijediti ako postanu previše vezani.

|_+_|

4. Demonstriranje zbunjujućeg ponašanja u vezi

Budući da neko s takvim obrascima nema dosljedan obrazac povezivanja s drugima, ponekad može zbuniti svog partnera pokazujući vruće i hladno ponašanje.

Oni se jedan minut mogu ponašati na način mržnje prema partneru, a onda sledećeg trenutka mole partnera da ih ne ostavlja.

|_+_|

5. Poteškoće u regulaciji emocija

Zapamtite da je amigdala odgovorna za procesiranje straha, a kada neko ima ovaj problem, vjerovatno će imati povećanu amigdalu.

To znači da mogu biti previše emocionalno reaktivni i da im je teško regulisati svoje emocije.

|_+_|

6. Sabotiranje odnosa

Kada postoje problemi vezanosti kod odraslih, posebno neorganizovane ličnosti, ljudi mogu sabotiraju sopstvene odnose .

Odrasla osoba će vjerovati da će veza ionako propasti, pa počinju da se ponašaju na način koji može odgurnuti partnera, što će dovesti do kraj veze .

Pogledajte ovaj video u kojem Raquel Peel govori o tome kako određena ponašanja mogu sabotirati vezu:

7. Negativan pogled na svijet

Još jedan primjer neorganizirane vezanosti je sklonost negativnom raspoloženju.

To znači da će odrasla osoba s neorganiziranim ponašanjem vezanosti gledati na druge negativno i očekivati ​​od njih da imaju strašne mane i nepouzdan .

Oni mogu vjerovati da su drugi ljudi namjerno zlonamjerni, a u stvarnosti su jednostavno napravili poštenu grešku.

|_+_|

8. Strah od intimnosti

Dolazi sa strahom od intimnosti, što znači da se oni s ovim načinom interakcije mogu držati na distanci i oklijevati da uđu bliži odnosi .

|_+_|

9. Povlačenje iz veze bez upozorenja

U vezama, neorganizovana ličnost u jednom trenutku može izgledati srećno i angažovano, a zatim se bez upozorenja povući i nestati u akciji bez očiglednog razloga, ostavljajući svoje prijatelje ili značajnu drugu osobu da se pita šta je pošlo po zlu.

10. Čini se da je stalno anksiozno

Budući da osobu može navesti da vjeruje da se drugima ne može vjerovati, ona može stalno biti zabrinuta zbog toga stanje odnosa .

Mogu se stalno pitati da li je njihov partner sretan i brinuti se da li će i najmanja svađa dovesti do raskida veze .

|_+_|

Neorganizirani naspram izbjegavajući stil privrženosti

Ponekad može doći do zabune između neorganiziranog i izbjegavajućeg stila vezanosti.

Da biste razumjeli razliku između to dvoje, korisno je prvo naučiti o tome različiti stilovi vezivanja , koji su kako slijedi:

  • Sigurno: Odraslim osobama s ovim stilom privrženosti je ugodno biti blizu drugih.
  • uznemiren: Ove odrasle osobe su pretjerano zabrinute za intimnost s drugima iz straha da će ih ljudi ostaviti.
  • Izbjegava : Nekome sa stilom izbjegavanja privrženosti nije ugodno zbog bliskosti i može se udaljiti od drugih.

Ono što ovaj stil razlikuje od anksioznog stila vezanosti je to što neorganizovana ličnost nije postavila obrazac privrženosti.

Dok će anksiozno vezana osoba stalno pokazivati ​​anksioznost oko svoje vezanosti za druge, problem može oscilirati između anksioznosti i izbjegavanja ili ne pokazati vidljiv obrazac ponašanja vezanosti.

U nekim slučajevima može se nazvati a dezorganizovani dezorijentisani obrazac vezanosti.

Prema Mary Ainsworth , vodeći teoretičar koji stoji iza teorije privrženosti, djeca s teškoćama vezanosti mogu izgledati dezorijentirana u prisustvu figure vezanosti, kao što je lutanje okolo, demonstriranje zbunjenosti i smrzavanje.

|_+_|

Da li je moguće spriječiti neorganizirani stil vezanosti?

Portret nesretnog para koji razgovara sa bračnim savetnikom pre raskida, konsultuje stručnjaka za porodične odnose

Teorija privrženosti kaže da se stilovi privrženosti razvijaju u djetinjstvu, zasnovani na interakciji djeteta s primarnim starateljima.

To znači da kako bi spriječili problem, roditelji moraju pokazati zdravo, dosljedno ponašanje brige. To se može spriječiti, ali roditelji koji imaju svoje probleme vezanosti moraju riješiti te probleme.

Budući da će roditelji s problemima vezanosti ili lošim roditeljskim vještinama vjerovatno ponavljati cikluse iz svojih porodica porijekla, trebat će im časovi roditeljstva ili terapija za učenje zdravijeg roditeljstva.

Ovaj stil privrženosti se također može spriječiti pružanjem podrške roditeljima koji imaju svoje mentalne ili emocionalne zdravstvene probleme. Opet, terapija im može pomoći da riješe ove probleme i poboljšaju svoje roditeljstvo.

Konačno, može se spriječiti intervencijom u slučajevima zlostavljanja i zanemarivanja djece. Budući da zlostavljanje i zanemarivanje mogu biti traumatični i dovesti do takvog stila, važno je da porodice dobiju usluge koje će zaustaviti ovakvo ponašanje i zaštititi djecu.

Istraživanje izvještaj u studiji zlostavljanja i zanemarivanja djece procijenio je efekte intervencija usmjerenih na smanjenje traume iz djetinjstva, kao što su terapija roditelj-dijete, obrazovanje roditelja i porodična bihejvioralna terapija .

Otkrili su da bi ove intervencije mogle smanjiti probleme u ponašanju djece, spriječiti buduće zlostavljanje i zanemarivanje, sniziti prevalenciju neorganizirane privrženosti i poboljšati odnose roditelja i djece.

Ukratko, odgovor je da ranim intervencijama koje podržavaju zdravlje roditelj-dijete obveznice , moguće je spriječiti neorganizirani stil vezivanja.

|_+_|

Šta učiniti ako imate neorganizovan stil vezanosti

Iako se to može spriječiti, neki ljudi mogu doživjeti odraslu dob s već uspostavljenom neorganiziranom ličnošću. Srećom, postoje načini da se prevaziđu traume iz djetinjstva i umanje efekti neorganizirane privrženosti u odnosima.

Terapija je jedan koristan alat za njegovo prevazilaženje, a pokazalo se da je efikasan za poboljšanje bezbednog ponašanja vezanosti i smanjenje anksioznog ponašanja vezanosti.

U terapiji, tretman neorganizirane privrženosti može uključivati ​​diskusiju o iskustvima iz djetinjstva koja su doprinijela problemima vezanosti kod odraslih, učenje o kako je prošla trauma uticala na vezanost drugima i razvijanje strategija za prevazilaženje straha koji ga okružuje intimnim odnosima .

Neki ljudi također mogu imati koristi od savjetovanje za par da prođe kroz ovaj stil privrženosti u odnosima.

Terapeut može pomoći oba člana veze da izraze svoju zabrinutost u neutralnom okruženju i da im pomogne da shvate kako stilovi privrženosti utiču na njihove dinamiku odnosa .

Osim profesionalne intervencije, ako primijetite da pokazujete znakove neorganiziranog stila privrženosti, kao što je plaši se intimnosti , budući da ste preterano paranoični i nepoverljivi, i da varirate između srećnog i povučenog od partnera, možete razmisliti da uradite sledeće:

  • Shvatite da su vaši strahovi vjerovatno ukorijenjeni u problemima iz djetinjstva i da možda nisu zasnovani na stvarnoj prijetnji vašeg partnera.
  • Razmislite da svom partneru date prednost sumnje kada počnete da dovodite u pitanje njegovo ponašanje umjesto da pretpostavljate da su nepovjerljivi ili da vas pokušavaju povrijediti.
  • Kada osjetite potrebu da se povučete od partnera, pokušajte umjesto toga posegnuti i mirno mu objasniti svoje strahove.
  • Pokušajte prepoznati svoje okidače za napad na partnera ili emocionalne izljeve i razvijte nove strategije za suočavanje.
  • Naučite da pogledate alternativna objašnjenja za ponašanje vašeg partnera. Uz ovaj problem, vjerovatno ćete imati negativan stav.

Dakle, potencijalno bezazleno ponašanje, poput propuštanja telefonskog poziva vašeg partnera, doživljavate kao znak nepravde. Umjesto toga, razmislite o alternativnim objašnjenjima, kao što je vaš partner propustio poziv zbog vožnje u saobraćaju ili je bio na sastanku na poslu.

|_+_|

Šta učiniti ako vaš partner ima neorganizovan stil privrženosti?

Dva ljubavnika, stoje blizu jedno drugom, ruke na vratu.

Možda niste vi ta s ovim problemom, a vaš partner se bori. Ako primijetite neke od znakova neorganizirane ličnosti kod svog partnera, razmislite o sljedećim savjetima:

  • Pokušajte imati razumijevanja i shvatiti da ponašanje vašeg partnera dolazi iz mjesta straha i bola, te da ne namjeravaju biti povrijeđeni.
  • Budite podrška i spremni da saslušate ako vaš partner to želi razgovaraju o svojim strahovima sa tobom.
  • Shvatite to kada se vaš partner pokaže paranoično ponašanje i brige da biste mogli učiniti nešto da ih povrijedite, njihova osjećanja su vrlo stvarna, čak i ako vam se čine apsurdnim.
  • Budi strpljiv sa izgradnjom povjerenja; vaš partner je od ranog života naučio da ne može vjerovati ljudima koji bi trebali da ih vole, tako da će biti potrebno vrijeme i dosljednost da se stvori odnos povjerenja.
  • Ako problemi vezanosti vašeg partnera traju i postanu toliko problematični da je to teško održavati vezu i funkcionišu u drugim oblastima života, kao što su na poslu ili u odnosima sa drugim članovima porodice, možete ih potaknuti na to potražiti savjet i ponudite im da prisustvujete terapiji kako biste naučili kako im pružiti podršku.
|_+_|

Zaključak

Neorganiziran stil privrženosti može otežati osobi da vjeruje drugima i formira zdrave intimne odnose, čak i ako želi iskusiti ljubav i posvećenost .

Budući da neorganizirana ličnost ima tendenciju da vuče korijene iz djetinjstva, prevazilaženje problema vezanosti kod odraslih zahtijeva od osobe da promijeni način razmišljanja i ponašanja.

Ako vi ili vaš partner imate ovaj stil privrženosti, vjerovatno je da u vašoj vezi postoji strah i anksioznost, jer osoba s ovim obrascem privrženosti ne vjeruje drugima i boji se da će biti napuštena.

Ako ovaj obrazac vezanosti stane na put a zdrav odnos , možda je vrijeme da potražite terapiju kako biste naučili zdrave načine komunikacije unutar veze.

Podijeliti: