15 načina da imate više strpljenja u vezi

Kada razmišljamo o vrstama osobine koje su neophodne za sretnu i zdravu romantičnu vezu , šta vam prvo padne na pamet?

Ljubav, naravno, a zatim privlačnost, komunikacija, briga, poverenje, smeh. Šta je sa strpljenjem? Strpljenje u vezi možda nije na toj listi. Ali dugoročni parovi potvrđuju ljepotu prakticiranja strpljenja u vezi.

Strpljenje, poštovanje, refleksivnost sve raditi zajedno na jačanju veze to je osnova negovanja, trajne veze. Hajde da istražimo zašto je strpljenje važno u vezi.

Šta je strpljenje?

Strpljenje je sposobnost mirnog čekanja, laganog kretanja naprijed ka cilju, rada ka nečemu bez žurbe. Mnogi od nas nikada nisu razmišljali o pozitivnim prednostima prakticiranja strpljenja u ljubavi.

Da li je strpljenje dobro u vezi?

Neosporno da!

Usporavanje, bilo da se radi o hraniteljstvu dublje veze ili samo uživati ​​u osjećaju ljubavi, uvijek je dobra ideja.

Zašto je strpljenje u zabavljanju dobra stvar? Zašto je strpljenje važno?

Strpljenje omogućava rast. Daje prostor, prostor za disanje, mjesto gdje vaša komunikacija može teći lako i promišljeno.

Jednom kada počnete da praktikujete umetnost strpljenja u vašoj vezi, bićete zapanjeni kako se to prenosi na druga područja vašeg života, čineći sve mnogo glatkijim.

Kako imati strpljenja u vezi

Ako razmišljate, koji su neki načini da vježbate strpljenje u vašoj vezi, evo petnaest načina da budete strpljiviji u vezi. Ovi savjeti će vam pomoći ojačati svoju vezu sa svojim partnerom i njegujte dublje veze sa svojim voljenima.

1. Dajte svojoj ljubavi vremena da raste

Kada neko nema strpljenja, nemoguće je posvetiti vrijeme potrebno za jačanje veze s partnerom.

U našoj trenutnoj eri brze hrane, brzih preuzimanja i da, brzih ljubavnih veza, zahvaljujući aplikacije za upoznavanje na mreži , izgubili smo umjetnost usporavanja stvari.

U mnogim aspektima naših života, trenutno zadovoljstvo je postalo norma. Vježbanje strpljenja u izlasku omogućava vam da se krećete pažljivo i promišljeno dok učite jedni o drugima.

Polagani ples otkrivanja obogaćuje vašu vezu i omogućava da se prava ljubav pusti korijena.

2. Učenje strpljenja je dobro za izgradnju karaktera

Učenje strpljenja nije samo dobro za romantiku, već je i prenosiva vještina. Kada počnete raditi na strpljenju, vidjet ćete koliko je to korisno na radnom mjestu ili u interakciji sa svim vrstama ljudi, od blagajnika do državnih službenika.

Strpljenje rađa smirenost, komunikativan pristup koji ohrabruje druge da vam pomognu, a ne da se zatvaraju. To je suprotno od agresije, koja odmah suprotstavlja vašeg slušaoca.

3. Da biste imali strpljenja u vezi, počnite od sebe

Prije nego što se počnete pitati kako imati strpljenja u vezi, iskoristite sebe kao temu za izgradnju strpljenja.

Ako obično nemate strpljenja dok čekate, recimo, lift da stigne (neumorno pritiskate dugme), pokušajte ovo: Dok čekate, vežbajte duboko disanje. Koristite mantru Udahnite ljubav, izdahnite ljubav.

Ne samo da ćete se osjećati bolje kada se vrata lifta otvore, već ćete također napraviti korak ka izgradnji vlastitih rezervi strpljenja.

4. Slušajte vješto

Dio učenja da budete strpljivi je učenje umjetnost slušanja . Nestrpljivi ljudi su loši slušaoci; toliko su željni svog reda za razgovor da zanemaruju da se istinski uklope u ono što druga osoba govori. Postoji nekoliko tehnika koje možete koristiti da naučite da budete dobar slušalac.

Za romantične partnere, razmislite o aktivnom slušanju , gde odražavate svom partneru ono što ste razumeli da kaže.

5. Vježbajte empatiju

Za to je potrebno biti strpljiv sa ljubavlju veštine empatije . Ovo su korisne životne vještine koje treba razviti i za romantične i za neromantične interakcije.

Biti empatičan znači da ste u mogućnosti da vidite partnerovu perspektivu, njihovu tačku gledišta, čak i (a posebno) ako se razlikuje od vašeg. Ne samo da vidite njihovu perspektivu, već je i poštujete kao legitimnu i validnu za njih.

Ovo kod vašeg partnera potiče osjećaj voljenosti i razumijevanja. Pa probaj praktikovanje empatije da produbite svoj odnos sa najmilijima.

6. Odvojite vrijeme da budete zajedno

Mnogi parovi imaju set dating night kako bi bili sigurni da provedu malo vremena zajedno. Lako je u našim užurbanim životima izgubiti pojam o posvećivanju vremena voljenoj osobi, pa neka vrijeme za par bude prioritet.

Ovo će vam dati prostor da zaista usporite i koncentrišete se na strpljenje s ljubavlju, jedno s drugim.

Ne morate postavljati posebnu aktivnost za ovo vrijeme; u stvari, bolje je samo raditi nešto što neguje vaše strpljenje dok ste zajedno: šetnju, sporo vođenje ljubavi, baštovanstvo ili uživanje u dobrom obroku sa isključenim televizorom.

7. Sklonite sve ekrane na određeni vremenski period.

Trenutna istraživanja pokazuje da naša stalna interakcija sa ekranima remeti određene neuronske puteve, posebno one koji su posvećeni razvijanju strpljenja. Dok strpljivo čekate ljubav, pokušajte smanjujući vaše vrijeme na vašim ekranima .

Zatvorite računar, isključite telefon, odložite tablet. Posmatrajte stvarni svijet oko sebe dok provodite svoj dan. Naučiti da budete strpljivi pomoći će vam tako što ćete skinuti svoje elektronske uređaje i ugoditi se prekrasnom svijetu u kojem živimo.

8. Odustanite od svoje potrebe da budete u pravu sve vreme

Ako je ovo jedna od vaših osobina ličnosti, možda biste željeli poraditi na tome umjetnost kompromisa kao način da se izgradi strpljenje u vezi. Kompromis ne znači da potpuno zanemarujete svoje potrebe ili želje, već vi i vaš partner pronalazite način da se nađete u sredini.

Dolaženje do kompromisa će vas natjerati da povećate svoje strpljenje u vezi, jer se proces ne dešava odmah. Krajnji rezultat možda neće biti upravo ono što ste željeli vidjeti kao rezultat, ali će biti kombinacija vaših i partnerovih želja.

To je win-win, jer ostavlja obje osobe osjećaju vrijednosti.

9. Uvijek brojite do tri

Ljubav i strpljenje u vezi mogu imati velike koristi od ove stare poslovice, nečega što su nam roditelji možda rekli kada smo bili djeca i na ivici bijesa.

Ako je vaš partner rekao nešto što vas je uzbudilo, možda je pokrenuo osjetljivu temu ili staru pritužbu, izbrojavanje do tri prije nego što reagujete je od pomoći. U ta tri trenutka prostora, strpljenje i razmišljanje imaju vremena da se aktiviraju.

Možete uzeti a odmaknite se od momentalne reakcije svom partneru r i razmislite o produktivnom načinu da odgovorite. Ako je problem vruća tema, a tri udisaja nisu dovoljna da dopustite strpljenju da teče, pokušajte reći svom partneru da morate malo izaći iz sobe prije nego što odgovorite.

10. Postavite realna očekivanja

Strpljivo čekati ljubav znači postavljanje realnih očekivanja .

Ako su vaša ljubavna očekivanja previsoka, na primjer, moj partner mora biti milioner, vlasnik kuće, ambiciozan na poslu, ali i dovoljno vremena da me vidi, pripremate se za frustraciju. Ovo ne bi podstaklo strpljenje.

Ali postavljanje realno, očekivanja utemeljena na stvarnosti dok strpljivo čekate ljubav vam omogućava da prepoznate kada osoba koja odgovara tim kriterijumima dođe u vaš život. Vaše strpljenje će biti nagrađeno.

11. Prepoznajte da je vaš partner prelijepo ljudsko biće, sa svime što to podrazumijeva.

Lakše je održati ljubav i strpljenje u vezi kada prepoznate ljudskost u svom partneru. Vaš partner je više od zbira njihovih dijelova, cijelo biće, sa manama i savršenstvima. Kada prihvatite da je vaša voljena osoba čovjek, a ne fantazija, lakše je vježbati strpljenje u vezi.

12. Uporedite svoje vještine razvijanja strpljenja .

Da biste vidjeli opipljive rezultate, postavite neke realne ciljeve koje ćete postići dok naučite umjetnost strpljenja.

Identifikujte oblasti u vašem životu u kojima ste obično nestrpljivi: čekanje u saobraćajnoj gužvi, čekanje da vam partner odgovori na poruku, stajanje u redu u banci ili prodavnici.

Shvatite šta možete učiniti da iskoristite svoje rezerve strpljenja u bilo kojoj od ovih situacija.

13. Posmatrajte prednosti strpljenja.

Kada uhvatite sebe kako vježbate strpljenje, ne zaboravite sebi čestitati. Integrirajte kako se dobro osjeća pacijent.

Svjesno promatranje vaše prakse strpljenja jedan je od najboljih načina da vidite kako da strpljenje bude u prvom planu u vašem umu.

14. Održavajte formu duha i tijela.

Vještine izgradnje strpljenja lakše je naučiti i zadržati kada vaše tijelo i um funkcionišu na optimalnom nivou.

Ako niste u formi, nemate sna, gladni ili iscrpljeni, strpljenja će vam ponestati. Biće vam teže da budete strpljivi sa nekim ako se i sami osećate iscrpljeno.

15. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte.

Razgovarajte jedni s drugima o važnosti strpljenja u vezi. Razmislite o načinima na koje oboje možete raditi na strpljenju.

I ne zaboravite: ako vam jednog dana nedostaje strpljenja, samo recite svom partneru šta se dešava. Žao mi je. Trenutno zaista ne mogu biti strpljiv. Daj da prvo pojedem nešto/idem u šetnju/vježbam.

Završavanje

Sada kada znamo neke od briljantnih načina negovanja strpljenja u vezi, možemo ih isprobati što je prije moguće.

Opet, za vježbanje strpljenja trebat će vam strpljenje!

Dakle, ne očekujte brze rezultate ili očekujte da će se vaši odnosi magično transformirati.

Nastavite da se trudite i ako zaista brinete za svoje voljene, moći ćete da negujete strpljenje i transformišete svoj život na dobro u bliskoj budućnosti. Sretno!

Također Watch :

Podijeliti: