Kako se nositi sa mužem koji kontroliše

Život sa mužem koji kontroliše može učiniti vaš život pakao. Vi želite da vaš brak funkcionira i učinio bi sve što je u vašoj moći da očuvate mir. Ali po koju cijenu? Živite s prožimajućim osjećajem krivice i nemoći cijelo vrijeme.

Šta je muž koji kontroliše svejedno? Kako znaš da li on samo pazi na tebe ili pokušava mikroupravljati tvojim životom u ime ljubavi? Muž koji kontroliše ima tendenciju da preuzme kontrolu nad svakim aspektom vašeg života i veze, ostavljajući vas da se osjećate potpuno van kontrole.

Ako to zvuči kao vaš muž, sigurno se pitate: 'Kako možeš živjeti sa mužem koji kontroliše?' 'Može li se muž koji kontroliše promijeniti?'

Pa, prvo, hajde da prvo pogledamo znakove muža koji kontroliše, a zatim ćemo vas provesti kroz načine da se efikasno nosite s njim.

15 znakova da muž kontroliše

Možda se pitate da li je vaš partner je zapravo taj koji kontroliše ili previše čitate o stvarima. Pa, obratite pažnju na sledeće znakove muža koji kontroliše.

Evo 15 znakova na koje vaš muž kontroliše:

1. On je mrtav i pronalazi probleme u svemu što radite.
2. On vas manipuliše da radite šta god želi.
3. Kritikuje svaki vaš pokret i želi da promijenite način na koji se hranite, oblačite i ponašate.
4. On čini da se osećate krivim što niste udovoljili svakom njegovom hiru.
5. On te gasi i tjera vas da secirate svaku vašu misao i akciju.
6. Zbog njega se osjećate loše zbog života izvan braka.
7. Pokušava da vas izoluje od vaših prijatelja i porodice.
8. On te želi samo za sebe i postaje ljubomoran kad god neko drugi privuče vašu pažnju.
9. Čini se da mu je previše stalo do vaših finansija, a vaša finansijska nezavisnost je skočila kroz prozor.
10. On emocionalne ucjene ti postavljajući zahtjeve i prijetnje da sve bude po njegovom.
11. On ne poštuje vaše mišljenje , a vi nemate pravo glasa ni na kakve važne odluke u vašem braku.
12. Iako se zakleo volim te bezuslovno , takav muž nudi ljubav samo sa 'vezama'. On te voli samo kada radiš šta god on kaže.
13. Odbija da vas sasluša i odbacuje vaše gledište ne razmišljajući o tome.
14. On polako uništava vaše samopoštovanje i tjera vas da vjerujete da je on jedina osoba na koju možete i trebate se osloniti.
15. Ne vjeruje vam na riječ i špijunira vas.

Ako vaš muž pokazuje većinu ovih ponašanja, nije sve u vašoj glavi kada stalno razmišljate, 'moj muž pokušava da me kontroliše cijelo vrijeme.'

10 načina da se nosite s kontrolirajućim mužem

Biti u braku sa mužem koji previše kontroliše može biti veoma težak. Stalne kritike, špijuniranje i gaslighting utiču na vaše mentalno zdravlje. Dakle, ako se pitate kako se nositi s mužem koji kontroliše, nastavite čitati.

Provest ćemo vas kroz 10 efikasnih načina da se nosite sa mužem koji kontroliše.

1. Budite smireni

Kada imate posla sa mužem koji kontroliše, teško je ne raspravljati se . Ima tendenciju da vam ide na živce, a vi ne želite da se povinujete njegovim nerazumnim željama. Pa, ne morate. Postoji još jedan način.

Trebali biste pokušati ostati smireni i strpljivi kada imate posla s njim. Umjesto da mu se ubacite u lice, nježno ga pitajte da li je razmotrio vašu perspektivu. Malo je vjerovatno da će dominantni muževi dobro reagirati ako se prema njima ponašate onako kako se oni ponašaju prema vama. Budite veća osoba ovdje.

2. Otkrijte uzroke njegovog kontrolnog ponašanja

Da biste se suočili sa mužem koji kontroliše, važno je znati šta osobu čini da kontroliše na prvom mestu. Da li je vaš muž izgubio voljenu osobu u nesreći? Kakvo je bilo njegovo djetinjstvo? Da li je bilo traumatično? Jesu li njegovi roditelji kontrolirali?

Da li ima anksiozni poremećaj zbog čega želi da te kontroliše? Shvatiti šta ga je navelo da se ovako ponaša je odskočna daska za suočavanje sa mužem koji kontroliše. Uz ljubav i empatiju, mogli biste ga natjerati da prestane biti toliko kontroliran.

3. Otvoreno komunicirajte s njim

Kada identifikujete problem, možete razumjeti odakle dolazi. Onda bi trebao pokušati s njim razgovarati o tome kako je njegovo ponašanje šteti vašem braku . Samo mali podsjetnik : mogao bi te potpuno oduševiti i naljutiti.

Na kraju krajeva, on nije voljan da prepusti kontrolu. Većina kontrolora nije ni svjesna svoje kontrolne prirode. Dakle, reći mu 'Vi dominiraš svojom ženom i treba da prestaneš odmah' neće uspjeti.

Morate imati poštovanje i nježno ga podsjetiti na trenutke kada je smatrao da kontroliše. Recite mu kako biste željeli da se ponaša umjesto toga. Neće se magično transformisati u nekog drugog preko noći. ali, razgovarati sa njim otvoreno o pitanjima je dobra polazna tačka.

4. Preuzmite kontrolu nad svojim životom

Lako je izgubiti sebe kada muž stalno kritikuje svaki tvoj pokret. Možda mislite: 'Moj muž previše kontroliše. Trebao bih izbjegavati da radim stvari koje volim jer ga to uznemiruje.'

Preuzmi kontrolu nad svojim životom . Želite da date otkaz i vratite se u školu? Učini to. Želite da naučite nešto novo, a on vam ne dozvoljava? U svakom slučaju idi na to. Ne dozvolite da vaša strast umre samo zato što vaš muž kontroliše vaš život.

5. Ostanite bliski sa svojim prijateljima i porodicom

Nije važno koliko vaš muž mrzi vašu najbolju prijateljicu, nemojte prestati da je viđate. Idi posjeti mamu čak i ako ga to izbjesni. Ne bi trebalo da mu dozvoliš da te izoluje od ljudi koji su uvek bili uz tebe.

Kako spriječiti muža koji kontroliše da vam zagorča život, pitate se? Trebaš da okružite se pozitivnim ljudima . Objasnite zašto morate s vremena na vrijeme viđati svoje djevojke.

Planirajte s njima i ne dozvolite da vas muž spriječi da se pojavite na zabavi vašeg prijatelja.

6. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć

Koliko često se plašite svog muža? Da li vam se čini uvredljivim ? Zlostavljanje ne mora nužno biti fizičko. Može biti verbalno , mentalno, ali i psihičko. Savršeno mu jasno dajte do znanja da nećete tolerisati bilo kakvu vrstu zlostavljanja.

Ako vas ne sluša i postane nasilan, obavijestite svoje prijatelje i porodicu o tome. Čak i ako vaš suprug koji previše kontroliše obeća da to više neće učiniti, pripazite i ne dozvolite mu da vas šeta.

7. Postavite granice koje se drže

Sigurno mislite: 'Moj muž pokušava da me kontroliše. Kako da postavim granice kada se on ne trudi da sluša šta imam da kažem?’ Prvo, pokušajte da mirno razgovarate s njim i pokušajte da objasnite stvari koje više nećete prihvatiti.

Ako vas ignorira, ipak biste trebali postaviti granice i dati mu posljedice kako bi shvatio koliko ste ozbiljni u vezi sa granicama koje ste postavili. Međutim, uskraćivanje naklonosti ili često napuštanje kuće neće ništa promijeniti ako ne želi da ispravi svoje ponašanje.

U videu ispod, Renee Slansky govori zašto su granice u vezi važne i dijeli savjete za postaviti zdrave granice . Provjeri:

8. Prestanite da mu dajete moć nad vama

Možda nije tako lako kao što zvuči. Ali trebali biste pokušati preuzeti kontrolu nad svojim životom i vezom. Prestani mu dozvoliti da te kontroliše. Ako ste finansijski ovisni o njemu, nađite posao. Ne dozvolite mu da uništi vašu samopoštovanje. Vodite računa o svom psihičkom i fizičkom zdravlju.

Kad god pokuša da se osjećate malom, zauzmite se za sebe. Ako ne pokuša da prepozna i ispravi svoju kontrolnu prirodu, budite dovoljno hrabri da mu postavite ultimatum. Reci mu da ćeš se odseliti ako stvari ne budu bolje. Nemojte se plašiti da to uradite ako dođe do guranja.

9. Isprobajte terapiju za parove

Šta ako se vaš muž ne trudi da ispravi svoje kontrolno ponašanje čak i nakon vašeg stalnog nastojanja da ga natjerate da vidi kako njegovi postupci uništavaju vaš brak? U tom slučaju, vrijeme je da uključite a profesionalni .

Nije važno kako se on osjeća prema terapiji; pokušajte ga natjerati da shvati kako traženje stručne pomoći može poboljšati vaš odnos. Kroz terapija za parove , oboje se možete osjećati saslušano i riješiti probleme uz pomoć licenciranog terapeuta.

10. Budite dovoljno hrabri da odete

Nema ništa loše u tome da se potrudite da ostanete sa takvim mužem. Ne čini da izgledate slabo. To prije pokazuje koliko snažno držiš svoje zavjete. Međutim, morate zapamtiti da se neki ljudi jednostavno ne mogu i neće promijeniti.

Ako, nakon što ste se potrudili da izađete na kraj sa takvim mužem, on i dalje ne vidi nikakve probleme sa svojim postupkom, a kamoli da popravi svoje kontrolno ponašanje, udaljavajući se od ovoga nezdrav brak možda je vaš jedini izbor. To ne znači da ste propali u braku.

Vi samo birate svoje fizičko i mentalno blagostanje ispred nezdrav odnos .

Zaključak

Trebao bi postojati jednak odnos snaga u a zdrav odnos . Ako ste u braku sa takvim mužem, možda će vam biti teško da kontrolišete svoj život. Ali, uz otvorenu komunikaciju i savjetovanje, možete povratiti osjećaj kontrole i ponovo se osjećati sretnim.

Ako je vaš muž spreman da se promeni i prihvati odgovornost za svoje postupke, moguće je popraviti nezdravu dinamiku moći u vezi. Inače, razmislite individualna terapija da radite na poboljšanju i održavanju vašeg emocionalnog zdravlja.

Podijeliti: