Kako izaći iz kolotečine u vezi

Je li vaša veza

Da li je vaša veza zapela u kolotečini?

Niko to ne voli da prizna, ali istina je da se to dešava.

U stvari, prilično je uobičajeno. Na neki način, to je potpuno normalno i zapravo zdravo za parove sve dok se to rješava na pozitivan način.

Znakovi da je vaša veza zaglavila u kolotečini

Ako sumnjate na svoje odnos postaje nezdrav , u nastavku su ključni znakovi da je vaša veza u kolotečini.

• Velike svađe oko malih stvari

Sretni parovi se kotrljaju sa udarcima i lako se prilagođavaju, na zdrav i zajednički način.

Kada dođe do svađe oko malih stvari, to je znak da postoje veći problemi.

• Trava je zelenija s druge strane

Ako mislite da su svi sretniji i da je svaka veza glatkija, onda postoji problem. Također, zapamtite da su te misli zabluda, jer nijedna veza nije savršena.

• Neugodne tišine

Odnosi se grade na komunikaciji . Dakle, kada postoji nedostatak saradnje, rješavanja problema, (zdravog) oduška i smijeha, nešto nije u redu.

• Povjeravanje drugim ljudima

Kada je u pitanju dijeljenje vaših problema ili diskusija o problemima, više se oslanjate na druge ljude nego na svog partnera. U normalnoj vezi, vaš partner bi trebao biti prva osoba kojoj biste trebali otići u slučaju dobrih ili loših vijesti.

• Stalno poredite svoju vezu

Umjesto da budete zadovoljni vezom, stalno upoređujete i ocjenjujete svoj odnos s drugim ljudima. Ovo je jedan od znakova da se osjećate negativno u vezi i da ste u stalnoj nedoumici.

Identifikujte uzrok kolapsa u vezi

Zaglavljivanje u kolotečini može biti simptom sljedećih problema:

1. To može ukazivati ​​na nešto tako jednostavno jedan ili oba partnera pali su u samozadovoljstvo .
2. To može biti znak da neko se oseća pod stresom i preopterećeno , možda zbog posla ili djece ili nekog drugog životnog problema, a to je navodeći ih da se povuku.
3. Možda je čak i naznaka dubljeg ličnog problema za koje je potrebna podrška.

15 načina da izađete iz kolotečine u vezi

Dakle, kako se izvući iz kolotečine?

Dobra vijest je da uvijek možete izaći iz kolotečine.

Još bolja vijest je da pritom čestoojačati svoju vezudugoročno. Isprobajte ovih 15 načina da se izvučete iz kolotečine i ponovo zapalite iskru vaše veze.

1. Obratite pažnju

Možete li imenovati nove

Možete li navesti nove stvari koje ste naučili o svom partneru u prošloj godini?

To je pokazatelj zdrave veze, prema mišljenju stručnjaka Harville Hendrix , a ovo sve počinje sa obraćajući više pažnje na ono što govore (ili ne govore) i rade.

Dok to radite, vredi se zapitati i zašto ste prestali da obraćate pažnju.

Može biti jednostavno, ili može ići dublje, ali odgovor će biti važan kako biste izbjegli kolotečinu u vezi i poboljšali svoju vezu.

2. Planirajte vrijeme za spontanost

Planiranje spontanosti nije samoporažavajući prijedlog.

To vam daje prostor i dozvolu da budete spontani. To može biti odlazak u vaš omiljeni pansion za vikend bez utvrđenih planova ili odabir nasumično odabranog restorana da probate noć za čuvanje djece.

Savjeti za rutu u vezi su u osnovi da se istresite iz rutine i očekivanja, a čineći to, stvarate nova iskustva koja mogu dovesti do osjećaja avanture i zabave.

3. Dobijte hobi za par

Postoji li nešto što ste oduvijek željeli probati? Zatim ga pokupite kao par i redovno se izmjenjujte ko će odabrati novu stvar koju ćete isprobati.

Otkrijte zajedno novi hobi stvara odličan način da doživite novo putovanje kao par i izbjegnete kolotečinu u izgradnji odnosa.

To može biti bilo šta, od sporta do skupa časova. Možda će vam se svidjeti, a možda i neće, ali važno je da pokušate novu aktivnost zajedno.

U videu ispod saznajte kako da začinite svoju vezu pronalaženjem zajedničkih interesa sa svojim partnerom. Ovo će također biti ubrzanje za pitanje 'kako izaći iz kolotečine u vezi.' Saznajte više:

Također pogledajte:

4. Ponovo se povežite sa svojim plemenom

Uobičajena zamka

Uobičajena zamka koju doživljavaju mnogi parovi je osjećaj kao da je veza rastvorila naše identitete i ogorčenost koja je uslijedila.

Suprotstaviti se tome je jednostavno: nađite vremena za druženje sa prijateljima i napunite bunar u odnosima izvan vašeg partnera.

Bilo da ovo radite sami ili kao par, to je zdrava praksa. Ljudi su društvena bića, i jake veze poboljšavaju naš osjećaj sebe.

5. Dajte prioritet brizi o sebi

Odnosi su dvosmjerna, što znači da obje strane daju i primaju u isto vrijeme.

Ali primanje pažnje, brige i angažmana od druge osobe nije nužno isto što i briga o sebi .

1. Šta vam je potrebno za dopunu?
2. Da li sebi dozvoljavate da se upustite u to?
3. Još važnije, da li vaš partner?

Zdrava veza omogućava objema ljudima da prepoznaju potrebu za tim napuniti kao pojedinac , pa čak i podstiče.

Lanac je dobar onoliko koliko su dobre njegove pojedinačne karike, a briga o sebi znači jačanje i pojedinca i jedinice.

6. Zakažite sastanak za seks

Ako ste zapeli u kolotečini, velike su šanse da su svi oblici intimnosti isključeni, od emocionalne veze do seksa.

Obnovom gornjih temelja, parovi će se osjećati bliži i privlačniji jedno drugom. Šta sada učiniti u vezi s tim?

Moderni životi su prepuni, posebno ako poslovi zahtijevaju putovanja ili ako su u pitanju djeca.

Rješenje je planiranje sastanka posebno oko seksa.

Ovo ne mora oduzimati zabavu. U stvari, to bi moglo dovesti do raznih vrsta zabavnih zadirkivanja i planiranja kako bi se izgradilo iščekivanje.

Samo zapamtite, ako ste raspoloženi slanjem rizičnih fotografija jedno drugom, dajte pošteno upozorenje prije nego što ga vaš supružnik otvori na sastanku!

7. Izrazite zahvalnost

Negujte zahvalnost kako biste izbjegli kolotečinu u vezi. Par mora imati očekivanja u vezi. To ne znači da zaboravljamo da izrazimo koliko smo zahvalni što ih imamo pored sebe.

Neki od načini izražavanja zahvalnosti u vezi su:

• Reci hvala kad ti pomognu u nečemu
• Hvala im na uspjehu
• Pohvalite ih pred prijateljima i porodicom
• Budite kreativni kada izražavate zahvalnost poput davanja cvijeća, kuhanja itd.

8. Uživajte u onome u čemu vaš partner uživa

Može postojati mnogo aktivnosti koje vaš partner voli, a vi ne. Morate pokušati da se bavite onim što vaš partner voli da radi. To može biti gledanje njihovog omiljenog filma s njima, jelo u njihovom omiljenom restoranu, itd.

9. Postavite kratkoročne ciljeve u vezi

Ciljevi u vezi pomažu da se izbjegne kolotečina u vezi dajući joj prostora za preživljavanje. Pomažu u postavljanju perspektive i određivanju operacija vaše veze. Takođe, nedostatak par ciljeva takođe može dovesti do sukoba. Neki od kratkoročnih ciljeva veze su:

• Planiranje izlaska svakog vikenda
• Postati bolji slušalac
• Češće zovite partnera
• Isključivanje telefona do 22 sata

10. Razgovarajte o tome šta treba promijeniti

Važno je razgovarati o problematičnim područjima u vezi i riješiti ih zajedno kao tim. Osim ako nema efektivna komunikacija što se tiče toga gdje im nedostaje kao par, problem se neće povući.

11. Dajte jedno drugom prostora

Imati lični prostor je važan u vezi . Individualnost je važna u vezi jer pomaže osobi da obradi svoje misli i osjećaje. Biti zajedno može ugušiti vezu i osjećati se kao da gušite jedno drugo prisustvom.

12. Slušajte

Kako biste se spasili kolotečine u vezi, naučite da slušate partnera. Slušam je važan element komunikacije. Koliko je važno izražavanje svojih osjećaja, toliko je i slušanje i pomaganje svom partneru da se osjeća saslušanim.

13. Krenite u avanturu

Kruta u vezi obično nastaje kada veza postane dosadna, a parovi prestanu da budu zabavni kao što su bili na početku veze. Dakle, podijelite zabavu zajedno tako što ćete otići u avanturu i vidjeti jedni druge u potpuno drugačijem svjetlu.

14. Provedite vrijeme bez telefona

Ovisnost o telefonu jedan je od glavnih uzroka kolapsa u vezi. Ako ste vi ili vaš partner ovisni o telefonu, oboje ne provodite vrijeme zajedno iako ste jedno pored drugog. Dakle, odvojite vrijeme za telefon i razgovarajte jedni s drugima.

15. Posmatrajte napredak

Koliko god radite na tome da izbjegnete kolotečinu u vezi, morate mjeriti i napredak svojih napora. Shvatite šta radi, a šta ne. Ovo će vam pomoći da preduzmete sljedeće korake ka zdravom odnosu.

Pripremite se za povratak

Gotovo svaka veza će iskusiti ruševine, bez obzira na razlog.

Ali razgovorom o razlozima zašto i zajedničkim radom da ih izbijete, vi i vaš partner ćete izbjeći bračnu kolotečinu i osnažiti svoju vezu za čvršću vezu u nastavku.

Rubovi su prirodni i dogodit će se, i sve dok komunikacija ostaje otvorena i najbolji interesi su u prvom planu, nikada neće postati trajni problem.

Podijeliti: