Kako uočiti ženskog narcisa
Mentalno Zdravlje / 2025
Odnos uključeno-isključeno: šta je to, uzroci i kako to popraviti
U ovom članku
- Šta je uključena i isključena veza?
- Šta uzrokuje na-opet-off-opet odnose?
- Jesu li međusobne veze normalne i zdrave?
- Da li veze između uključivanja i isključivanja zaista funkcioniraju?
- Kako odlučiti da li ostati ili napustiti?
- Kako popraviti vezu ponovo, iznova?
Kao što je svaki pojedinac jedinstven i individualne razlike odvajaju ljude jedne od drugih, isto je i za veze. Ovo je posebno važno za romantične veze. Svaka intimna veza je jedinstvena.
Ono što odgovara vama i vašem partneru možda neće odgovarati drugom paru. To je jednostavno tako. To je ono što veze čini prilično komplikovanim. Dakle, svaka veza dolazi sa svojim skup izazova i radosti.
Međutim, neki intimnim odnosima može biti komplikovanije od drugih. Na primjer, veza između uključivanja i prekida često je prožeta komplikacijama. Partneri uključeni u takve veze mogu na kraju doživjeti najviše uspone i najniže padove. To je rollercoaster vožnja komplikovanih emocija.
Ako ste u takvoj vezi i ti si zbunjen o tome kako da se krećete kroz njega, ne brinite. Niste sami u ovome.
Ako se osjećate preopterećeno ili zabrinuti zbog nestalne prirode vašeg odnosa s partnerom, najbolje je da počnete s razumijevanjem značenja takvih veza i njihovih uzroka.
|_+_|Šta je uključena i isključena veza?
Počnimo s ispravnim razumijevanjem šta je odnos nanovo-iznova znači. Kada imate sveobuhvatno razumijevanje koncepta, to vam može pomoći da dobijete prijeko potrebnu jasnoću.
Počnimo s dekodiranjem šta znači uključivanje i isključivanje. U ovoj vrsti veze, partneri se ponovo okupljaju nakon što raskinu. I ovo ponovno rasplamsavanje veze dešava se nekoliko puta, čemu prethodi raskid. Sada se vremenski razmak između raskida i popravke razlikuje od veze do veze.
Upečatljiv aspekt takvih nestalnih odnosa je ciklične prirode ovih intimnih odnosa. Kada ste uključeni u takvu vezu, naći ćete se uhvaćeni u ovaj obrazac raskida i krpljenja. Ovo može biti oporezivo za vaše mentalno zdravlje.
Uobičajeni aspekt veza koje se vraćaju i prekidaju je početna faza uzbuđenja kada ponovo budete zajedno. To je kao faza medenog meseca , pun strasti. Proveli ste vrijeme jedno bez drugog, tako da je dobar osjećaj vratiti jedno drugo.
Kada se završi faza medenog mjeseca , par se vraća prirodnom obrascu veze. Tada se osjećaji mogu povrijediti, a partneri mogu doživjeti stres. Možda ćete se zapitati zašto ste uopšte ponovo bili zajedno, a onda verovatno ponovo raskinuli. Ovaj ciklus se nastavlja.
Nema dokaza koji bi dokazali da su sve veze koje karakterizira raskid i ponovno okupljanje loše. Međutim, postoji šansa da ovaj ciklus može biti nezdrav i za vas i za vašeg partnera. Odnosi sa prekidima čak imaju potencijal postati otrovan .
|_+_|Šta uzrokuje na-opet-off-opet odnose?
Jedan od najboljih načina da shvatite može li odnos naprijed-nazad zaista funkcionirati na duge staze je sagledavanje nekih od glavnih uzroka nestalne prirode takvih romantične veze .
Niko ne ulazi u vezu sa nekim misleći da će to ovako ispasti.
Dakle, pogledajmo glavne uzroke ove situacije:
1. Poteškoće u nastavku
Ovo je najčešći uzrok ovakvih odnosa.
Ako vi i vaš partner ne osjećate da možete preći preko veze , može vas dvoje uvući u ciklus raskida i krpljenja. Ako niste potpuno jedni na druge, teško je nastaviti dalje.
2. Nekompatibilnost
Obično, ljudi koji su u vezama u kojima je stalno prekidaju, a zatim ponovo obnavljaju vezu, to može značiti da su partneri zaista jaka hemija .
Možda su veoma strastveni jedno prema drugom i dijele intenzivnu hemiju. Ali hemija sama po sebi nije dovoljna da veza potraje na duge staze. Ako partneri ne dijele iste temeljne vrijednosti, uvjerenja ili moral, to može ukazivati nekompatibilnost .
|_+_|Da li vas to tjera da se zapitate jeste li vi i vaš partner nekompatibilni ili je veza dobra? Pogledajte ovaj video i donesite informiranu odluku:
3. Životni izazovi
Važna uloga koju igraju glavni izazovi u životu kao što su djeca na slici ili druge velike odgovornosti ne može se potkopati. Ponekad je ljudima teško da žongliraju sa različitim izazovima i izazovima odgovornosti života zajedno sa intimnim odnosom.
Kada postane teško uravnotežiti oboje, ljudi odlučuju prekinuti vezu. To je žalosno, ali se dešava.
4. Nepravilna komunikacija
Zdrava i jasna komunikacija jedan je od temeljnih stubova snažnog, dugotrajnu romantičnu vezu . Parovi koji se bore za to rješavati sukobe kroz zdravu i otvorenu komunikaciju može se osjećati kao da je lakše prekinuti vezu nego razgovarati o glavnim problemima.
|_+_|5. Zajednička historija
Ovo je veliki faktor. Ako vi i vaš partner smatrate da nije vrijedno ulagati svoje dragocjeno vrijeme u izgradnju veze s drugom osobom, to vas može uvesti u ovaj ciklus prekid veze i ponovno zakrpanje.
Možda ćete se osjećati kao da je lakše vratiti se bivšem jer se poznajete godinama. Možda se osjećate kao da nemate vremena ili energije da upoznate nekoga novog.
|_+_|Jesu li međusobne veze normalne i zdrave?
Ako ste u nestalnoj vezi, možda ćete često razmišljati o tome kada nazovi to prestaje u vezi. Vaš um bi mogao biti okupiran procjenom da li je zdravo ili ne biti u tako nepredvidivoj vezi s nekim.
Dakle, da li veze iznova i iznova funkcionišu i da li su zdrave?
Stepen normalnosti ovih odnosa zavisi od toga kako se ljudi snalaze u takvim odnosima.
U osnovi, postoje dvije vrste nestalnih odnosa:
1. Kategorija velikih prijelaza
Ljudi koji pripadaju ovoj kategoriji vide raskid kao priliku da se razvijaju kao pojedinci iu vezi.
Takvi partneri na ove pauze gledaju u pozitivnom svjetlu.
2. Tip postepenog odvajanja
Ova kategorija ljudi ima komplikovane poglede razdvajanje i pomirenje . Ovi parovi koji raskinu i ponovo budu zajedno mogu se osjećati neispunjeno u vezi. Zakrpaju jer oni brinuti jedno o drugom .
Izvještava se da je kategorija postepenog razdvajanja ponovnih i nestalnih intimnih odnosa prilično nezdrava. Kada ovi parovi pomire vezu nakon raskida, u nekom trenutku ponovo shvate da žele da je prekinu.
Dakle, namjere, percepcije i očekivanja od veze su veoma važne kada je u pitanju prosuđivanje normalnosti veze.
|_+_|Da li veze između uključivanja i isključivanja zaista funkcioniraju?
Na osnovu prethodnog odeljka o stepenu harmonije u ovim vezama, zavisi od toga kako gledate na svoju vezu i svoje raskide. Vaše namjere su važne kada je u pitanju pomirenje.
Želite li se pomiriti s bivšim jer osjećate da vam je potreban taj odmor da biste rasli kao osoba i radili na sebi, a sada ste u boljoj poziciji da budete sa svojim bivšim? Ili se želite pomiriti jer se osjećate nepotpuno bez bivšeg?
Ako se vi i vaš bivši osjećate kao da ste oboje odrasli i sazreli u odvojenom vremenu i spremni ste da posvetite vrijeme i energiju potrebnu za neka vaša veza funkcioniše na duge staze, postoji mogućnost da veza funkcionira.
Ako samo želite da se pomirite sa svojim bivšim jer vam bivši nedostaje uprkos tome što znate da nikada nećete biti u potpunosti zadovoljni u stalnoj vezi, onda može biti nezdravo . Vaša očekivanja, vaše namjere i vaša posvećenost stvari.
|_+_|Kako odlučiti da li ostati ili napustiti?
Sada znate zašto parovi raskinu i ponovo se okupe i da li su te veze zdravo ili nezdravo , vjerovatno imate više jasnoće o ovoj neurednoj situaciji. Ali odnosi mogu biti tako komplikovani.
Stoga je potpuno razumljivo ako ste još uvijek pomalo zbunjeni šta da radite. Dakle, hajde da odvagnemo prednosti i nedostatke takvih veza.
-
Razlozi za ostanak
Kao što je ranije spomenuto, perspektiva je ključna.
Samo zato što ste vi i vaš partner nekoliko puta raskinuli ne znači da nema valjanih razloga da ostanete. Sve ovisi o tome da li je u skladu s vama i jedinstvenim očekivanjima, vrijednostima i ciljevima vašeg partnera.
Evo nekoliko razloga da ostanete:
- Lifestyle
Zanimanja i način života oba partnera mogu igrati veliku ulogu u određivanju vrsta odnosa oni preferiraju.
Nekim parovima je ugodno brakovi na daljinu i odnosima. Slično, ako volite da budete sami ili više volite nomadski način života, onda ovo može raditi za vas i vašeg partnera. Ali morate biti na istoj strani o tome.
- Ako niste sigurni u svoju zajedničku budućnost
Ponekad vi ili vaš partner možete naići na prepreke koje možda nisu velike, ali možda će vas natjerati da ih preispitate dugoročne izglede vaše veze .
Sada, ako se s ovim preprekama jednostavno bolje nosite tako što ćete provesti neko vrijeme odvojeno, a zatim se pomiriti, onda ovo može funkcionirati za oboje.
- Ako predanost nije vaša stvar
Ako ste često razmišljali o tome da niste osoba za koju je stvorena posvećene veze , sasvim je u redu. Ne plašite se zbog toga. Može se desiti. Vrijedi.
Ne gledaju svi biti u dugotrajnoj posvećenoj vezi kao ključnu vrijednost. Vi ili vaš partner možete uživati u tim privremenim odvajaju jedno od drugog biti sa sobom i rasti.
|_+_|- Bolje komunikacijske vještine
Ako vi i vaš partner gledate na ove pauze iz razmišljanja usmjerenog na rast, to je divno!
Pauze vam mogu pomoći da usavršite svoje komunikacijske vještine, tako da kada ponovo budete zajedno, veza može dalje rasti!
|_+_|-
Razlozi za odlazak
Evo druge perspektive. Pa, zašto se veze završavaju?
Ovo su neki valjani razlozi:
- Kako se raspravljate?
Da li vodite razgovore sa svojim partnerom kako biste riješili sukobe ili samo stalno vrištite jedno na drugo o svaki dan isti problemi ?
Ako postoji samo vrištanje, možda se pitate može li veza funkcionirati nakon nekoliko prekida. U ovoj situaciji vjerovatno je zdravije prekinuti.
- Ciklus stvara ovisnost
Za parove koji raskinu i ponovo budu zajedno više puta, možda ćete postati ovisni o ovom cikličnom obrascu.
A ako se još uvijek osjećate neispunjeno u vezi i samo se krpite kako biste osjetili nalet uzbuđenja zbog pomirenja, to je vjerovatno pravo vreme za odlazak za dobro.
- Propuštene prilike
Ove nestalne veze mogu biti veoma opterećujuće, posebno ako želite tu dugoročnu posvećenost.
Ako se vratite istoj osobi, vjerovatno gubite neke divne prilike da upoznate druge ljude koje biste bili kompatibilniji sa !
- Postoji razlika između sreće i poznatosti
Zbog mnogo zajedničke istorije između vas i vašeg partnera, ideja zakrpanja može imati snažan osjećaj bliskosti.
Postoji udobnost u poznavanju. Ali to nije isto što i biti srećan.
|_+_|Kako popraviti vezu ponovo, iznova?
Kao što je spomenuto u prethodnom odjeljku, ciklična priroda ponovnih i ponovljenih veza može izazvati veliku ovisnost za jednog ili oba uključena partnera.
Da biste jednom zauvijek prekinuli ovaj ciklus, ako ste oboje odlučili zauvijek prekinuti vezu, imajte na umu sljedeće:
1. Bez kontakta je pravi put
Ako svaki put razmislite o tome kako ste se vi i vaš partner pomirili, možda ćete vidjeti da je jedan od glavnih fasilitatora za to bio ostanak u kontaktu ili ponovno uspostavljanje komunikacije. Ovo ne znači da vas dvoje ne možete biti prijatelji u budućnosti .
Međutim, bilo bi najbolje da to učinite vi i vaš partner ne ostati u kontaktu putem poziva i SMS-ova kada ste još uvijek u tom stanju ranjivosti i nedostaju jedno drugom .
2. Potražite stručnu pomoć
Uvijek postoji prostor za samousavršavanje i rast.
Nisko samopouzdanje može doprinijeti upadanju u ovaj ciklus raskida i zakrpanja. Dakle, kada ste spremni, dobra je ideja da posetiti terapeuta ili savjetnik za rad na sebi.
3, Izbjegavajte privremeno zabavljanje
Ako uđete u igru zabavljanja s ciljem dugoročne veze na umu, najbolje je da prekinete izlaske dok potpuno ne prebolite svog bivšeg.
Ako prerano zaronite u sistem za sastanke, možda nećete biti otvoreni za to zaista pronalaženje Jedan.
Zadržite ova tri važna savjeta za vezu u vidu.
|_+_|Zaključak
Ljubav je komplikovana. Kada su u pitanju pitanja poput Je li pauza u vezi dobra? mogli biste se naći prožeti konfuzijom.
U vezi uvijek postoji prostor za komunikaciju, ali ako se stvari izmaknu kontroli, iskreni napori u pravom smjeru uvelike će održati svetost veze netaknutom.
Dakle, zadržite važne napomene navedene u ovom članku i odlučite pažljivo!
Podijeliti:
