Kako zaboraviti nekoga koga volite: 25 načina

Može biti teško shvatiti kako nekoga zaboraviti nakon što se veza završi. Ako se pitate kako nekoga zaboraviti i biti sretni, postoje stvari koje možete učiniti da zaboravite nekoga koga volite.

Imajte na umu da proces može biti bolan, ali kako vrijeme prolazi, ozdravit ćete i krenuti naprijed, ponovo pronalazeći sreću.

Možete početi s malim koracima koji vas uče kako nekoga zaboraviti, a zatim preći na značajnije korake, poput preseljenja ili započinjanja novog posla. Vremenom možete razviti samopouzdanje da kreirate novi, ispunjen život bez svog bivšeg partnera, čak i ako vam se to trenutno čini nemoguće.

25 načina da nekoga zaboravite

Prelazak iz veze možda nije lako, ali uz prave strategije, možete naučiti kako da nekoga zaboravite. Možda ćete se osjećati usamljeno tokom ovog procesa, ali realnost je da su se mnogi ljudi našli slomljenog srca, poželjevši da nekoga zaborave i budu sretni.

Iako iste stvari koje možete učiniti da zaboravite nekoga koga volite neće raditi za svakoga, postoje neke isprobane i istinite strategije za koje ćete možda smatrati da su korisne.

Odabirom onoga što odgovara vašoj jedinstvenoj situaciji od sljedećih 25 strategija kako nekoga zaboraviti, možete zaboraviti nekoga koga volite i sretno nastaviti sa životom:

1. Odaberite prihvatanje

Prvi korak u tome kako nekoga zaboraviti je da jednostavno prihvatite ono što se dogodilo . Koliko god da želite da se zadržite na činjenici da stvari nisu išle, ako želite nekoga da zaboravite, morate prihvatiti realnost.

Vas dvoje niste uspjeli, a veza nije suđena. Prihvatanje ovoga pomaže vam da izbrišete svoje nade i snove iz svog uma, što će vam na kraju omogućiti da nekoga zaboravite i budete sretni.

2. Posvetite se otpuštanju

Jednom kada prihvatite da je zaboravljanje nekoga vaš jedini izbor, moraš to pustiti . Nemojte trošiti vrijeme na razmišljanje ili razmišljanje da li su stvari mogle biti drugačije. Oslobodite svoj um od misli o vezi i idite naprijed.

3. Izađite i uživajte u životu

Kada patite od slomljenog srca, možda ćete biti u iskušenju da provodite vrijeme kod kuće sami, oplakujući gubitak veze i razmišljajući o svemu što je pošlo po zlu, ali to vam ne dozvoljava da nastavite dalje i zaboravite nekoga koga ste nekada voljeli.

Umjesto da provodite vrijeme kod kuće tugujući, izađi i radi stvari u kojima uživaš.

Idite na novi čas vježbanja u teretani; pozovite prijatelja da izađete na večeru ili jednostavno prošetate. Sve što vas zaokuplja odvratit će vam um od slomljenog srca i podići vam raspoloženje.

4. Ne tukujte se zbog prošlosti

Ponavljanje starih scenarija iz vaše veze i razmišljanje o tome šta ste mogli učiniti drugačije da spasite svoju ljubav neće vam dozvoliti da krenete dalje i zaboravite ih.

Prestanite se tući i pitati se da li ste mogli više da se potrudite da ih usrećite. Lako se zaglaviti na ovom mjestu, što ne pomaže kada pokušavate nekoga zaboraviti.

5. Posvetite vrijeme vlastitim ciljevima

Da skrene pažnju sa bivše veze, provedite neko vrijeme radeći na sebi . Usredsredite se na cilj koji želite da postignete ili nešto novo što želite da isprobate i uložite svoje vreme i energiju u ovo umesto da razmišljate o njima.

6. Klonite se stvari koje vas podsjećaju na tu osobu

Možda ćete biti u iskušenju da se provozate pored njihove kuće ili čak posjetite stara mjesta na koja ste uživali zajedno.

Izbjegavajte ovo; samo je teže zaboraviti na njih. Možda ćete morati izbjegavati gledanje određenih emisija ako vas podsjećaju na vašu izgubljenu ljubav ili izbjegavati druženje s određenim ljudima ako su vam prijatelji.

Ne idite na stara mjesta za druženje u nadi da ćete naići na svoju bivšu značajnu drugu osobu; umjesto toga, isprobajte kafić ili trgovinu na drugom kraju grada. Nemoguće je nekoga zaboraviti i biti sretan ako naletite jedno na drugo u javnosti.

7. Razmislite o promjeni životnog stila

Ako ste bili u dugoj vezi, zaboravljanje nekoga može zahtijevati promjenu načina života.

Na primjer, ako živite u malom gradu, možete razmisliti o preseljenju na drugu lokaciju. Ili, možda ćete jednostavno morati promijeniti svoju rutinu, kao što su mjesta na koja idete ili gdje kupujete namirnice, kako ne biste naletjeli jedno na drugo.

Ponekad loš raskid može biti poticaj za početak u novom gradu s novom karijerom, ali takve drastične mjere nisu uvijek neophodne.

S druge strane, ako postoji negdje gdje ste oduvijek željeli živjeti ili novi posao o kojem ste razmišljali, sada je možda vrijeme da to uradite, kako biste nekoga zaboravili i bili sretni.

8. Izađite i upoznajte nove ljude

Šanse su da ste, ako ste bili u vezi, razvili društveni krug koji uključuje vašu bitnu drugu osobu i možda neke zajedničke prijatelje.

Iako sigurno ne morate odustati od svojih starih prijateljstava, možda ćete morati izaći i upoznati neke nove ljude koji nemaju veze sa vašom drugom osobom.

To vas sprečava da svo svoje vrijeme provodite s ljudima koji mogu dovesti vašeg bivšeg partnera u razgovor ili vam postaviti pitanja o tome kako se veza završila. Novi prijatelji će donijeti svježu perspektivu i neće trošiti vrijeme na pitanja o vašoj staroj vezi.

Možda ćete upoznati nove ljude i razviti nova prijateljstva tako što ćete pohađati novi razred, isprobati novu teretanu ili jednostavno ručati s drugom grupom kolega.

9. Oduprite se želji da kontaktirate svog bivšeg partnera

Najbolji način da nekoga zaboravite je da prekinete svaki kontakt. Možda ćete biti u iskušenju da se prijavite i vidite kako im ide, ali samo jedna poruka, telefonski poziv ili e-mail može vas vratiti na razmišljanje o dobrim trenucima i čežnju da veza bude ono što je nekada bila.

Izbrišite osobu iz kontakata na telefonu i e-pošti kako ne biste bili u iskušenju da je pozovete ili joj pošaljete brzu poruku. Ovo može zahtijevati da ih također uklonite sa naloga društvenih medija, kao što su Facebook, Twitter ili Snapchat.

Ako ustanovite da ne možete odoljeti želji da ih kontaktirate, možda bi bilo najbolje da blokirate njihov broj telefona ili pošaljete e-poštu od njih u svoj Spam folder, tako da zaista nemate načina da stupite u kontakt.

10. Započnite vođenje dnevnika

Proces pokušaja zaboravljanja nekoga može biti izazovan i pun emocija.

Ako vam je teško, napišite svoje misli. Dnevnik vam može pomoći da očistite svoje misli i prenesete svoje emocije na papir, tako da se one ne nakupljaju iznutra i otežavaju vam da se nosite.

11. Postavite male, dnevne ciljeve

Učenje kako nekoga zaboraviti je proces i ne biste trebali osjećati potrebu da preduzmete gomilu velikih koraka odjednom. Radite na poduzimanju malih, svakodnevnih koraka koji će vas približiti zaboravu nekoga.

Na primjer, možete postaviti cilj da jednog dana isprobate novi kafić, umjesto da uzmete jutarnju kafu iz radnje u koju ste vi i vaša partnerka odlazili prije posla. Drugi dan možete postaviti cilj da isprobate novi čas fitnesa u teretani i predstavite se još jednoj osobi u razredu.

S vremenom će ovi mali ciljevi izgraditi vaše samopouzdanje i omogućiti vam da preduzmete veće korake ka napretku i započinjanju života bez bivšeg partnera.

12. Putovanja

Znate ono putovanje koje ste odgađali?

Sada je vrijeme da to uzmete. Iskoristite vrijeme godišnjeg odmora i uzmite pauza za putovanje i vidjeti novi dio svijeta.

Odsustvovanje od kuće u drugačijem okruženju će vam dati novu perspektivu i čak vam dati vremena da procesuirate raskid i počnete da gledate na neke od mana na koje ste zatvarali oči tokom veze.

13. Izbjegavajte spajanje

Kada jesi suočavanje sa slomljenim srcem , možda ćete biti u iskušenju da prihvatite sve što vam bivši da. Možda nisu voljni da nastave vezu s vama, ali će biti više nego voljni da navrate radi veze.

Ne dajte se u ovo. Zapravo, ovo uopće nije najbolji način da nekoga zaboravite. Ono što može biti samo obična veza za vašeg bivšeg može vam vratiti snažne emocije, sprečavajući vas da prekinete vezu s njima. Zanemari zahtjeve za spajanje.

Možda mislite da će vam seksualna veza pomoći da se osjećate bolje, ali na kraju će vam to učiniti još gore i samo produžiti slomljeno srce.

14. Dozvolite sebi da se odmorite

Mnogi savjeti o tome kako nekoga zaboraviti uključuju poduzimanje radnji, kao što je postavljanje ciljeva, isprobavanje novih aktivnosti ili promjena navika. Iako su ove strategije važne, ponekad morate sebi dozvoliti da se samo odmorite. Obavljanje posla zaboravljanja nekoga nije mali zadatak.

Dozvolite sebi vremena napravi pauzu i možda razmislite o napretku koji ste napravili. Tokom ovog vremena, možda ćete izdvojiti prostor da razmislite o tome šta nije u redu sa vezom. U trenucima odmora možda čak shvatite da veza ipak nije bila najbolja za vas.

Možda ste tokom svog prvobitnog slomljenog srca glamurizirali vezu kada je u stvarnosti bilo problema, a zaboravljanje na njih i zadovoljstvo je najbolji izbor.

15. Provodite vrijeme sa ljudima koji vam podižu raspoloženje

Čak i kada ste na najnižem nivou, najvjerovatnije imate mrežu podrške ili porodice kojoj se možete obratiti za ohrabrenje. Provedite vrijeme sa ovim ljudima, bilo da idete na večeru ili sjedite za razgovor.

Sigurno će vas podsjetiti na stvari na kojima morate biti zahvalni u životu i skrenuće vam misli sa vaše bivše veze.

16. Vježbajte opraštanje

Može biti teško zaboraviti nekoga i biti sretan kada ste još uvijek ljuti zbog stvari koje su uradili ili stvari koje su pošle po zlu. Dio toga kako nekoga zaboraviti je da prestati stanovati nad vašom ljutnjom i prakticirajte oprost.

Možda to možete da zapišete u svoj dnevnik, ali šta god da odlučite da uradite, dajte sebi dar da otpustite svoj bes, tako da vas više ne izjeda. Teško je nekoga zaboraviti ako još uvijek držite ljutnju. Na kraju krajeva, odabir oprosta oslobađa i vas.

U videu ispod, Marie Forleo govori o opraštanju kao emocionalnom, duhovnom i fizičkom procesu. Ona raspravlja o putu do oprosta. Saznati više:

17. Oslobodite se fizičkih uspomena

Ponekad, nakon što izgubimo vezu s nekim koga smo duboko voljeli, možemo zadržati fizička sjećanja, poput fotografija, poklona ili možda stvari te osobe. Možda ste ove uspomene spremili u kutiju u ormaru, samo da biste ih s vremena na vrijeme ponovno posjetili.

Iako povremeno možete pronaći utjehu u ovim predmetima, oni vas mogu spriječiti da smislite kako nekoga zaboraviti.

Uspomene koje imamo na vezu pohranjene su u mozgu. Ipak, fizička sjećanja poput slika samo pojačavaju mentalne slike, što nam otežava da istinski zaboravimo osobu.

Vratite ili se riješite stvari koje još imate, a koje pripadaju vašoj dragoj drugoj osobi, i obavezno skinite stare slike, izbrišite video zapise i fotografije sa telefona i spakujte stare poklone, barem za sada. Možete čak odlučiti da odbacite poklone ako ne možete a da ne pogledate u njih i čeznete za izgubljenom vezom.

18. Molite se ili tražite mir

Ako se osjećate primorani, možda će vam biti od pomoći moliti se za mir kako biste ih zaboravili i krenuli dalje. Ako niste religiozna osoba, možete se jednostavno upustiti u duhovnu aktivnost poput meditacije, s ciljem traženja unutrašnjeg mira.

19. Vodite računa o svom bivšem i posvetite to sebi

Šanse su da tokom vaše veze ulažete mnogo vremena i energije u brigu o svom partneru.

Uzmite istu energiju i fokusirajte se na sebe. Iskoristite svoje vrijeme kako biste bili sigurni da zadovoljavate svoje potrebe. Odvojite vrijeme za dosta vježbi, pravilno se hranite, dovoljno naspavajte i radite stvari u kojima uživate. U ovom procesu naći ćete sebe kako vam pomaže da zaboravite vezu.

20. Prepoznajte svoju vrijednost, bez obzira na neuspjeh u vezi

Ponekad može biti gotovo nemoguće zaboraviti nekoga jer sami sebi govorimo da je njihovo prihvaćanje ključ naše vrijednosti kao ljudskog bića. Morate napustiti ovu ideju. Niko drugi ne može odrediti da li si dostojan.

Veza je mogla propasti iz više razloga, kao što su nekompatibilnost ili greške napravljene tokom veze, što je dio ljudskog bića. To ne znači da niste vrijedni ljubavi i sreće.

Prestanite dopuštati bivšem da kontroliše vašu percepciju o vama samopoštovanje , tako da možete početi zaboravljati nekoga.

21. Preoblikuj samački život kao nešto pozitivno

Jedan od najboljih načina da nekoga zaboravite je da gledate na raskid na pozitivan način. Umjesto da razmišljate o gubitku veze, fokusirajte se na stjecanje slobode ili nezavisnosti. Možda ste se žrtvovali i odustali od svojih interesa za dobrobit veze.

Sada kada više ne morate da odgovarate nekom drugom, možete se usredsrediti na to da radite ono što želite, a da vas ne zadržavaju. Ovo vam može pomoći da gubitak veze sagledate u pozitivnom svjetlu, čineći proces kako nekoga zaboraviti mnogo lakšim.

22. Ponovo se povežite sa prijateljima

Prirodno je da se u određenoj mjeri udaljite od prijatelja kada ste u životu posvećena veza . Svi to radimo i možemo otkriti da smo izgubili veze sa ljudima koji su nam nekada bili važni.

Vaši najbliži prijatelji će razumjeti situaciju i vjerovatno će biti spremni da vas sustignu. Učinite svoje prijatelje ponovo važnima, a kroz povezivanje s njima otkrićete da je lakše nekoga zaboraviti i biti sretni.

23. Ne dozvolite da tuga izmakne kontroli

Svakako treba da dozvolite sebi da tugujete zbog gubitka veze, ali nemojte da se zaglavite na ovom mestu. Može biti lako dozvoliti sebi da provedete previše vremena žaleći za gubitkom veze, razmišljajući o tome šta je pošlo po zlu i pitajući se da li biste mogli da to učinite ponovo.

Raditi ovo oduzimaju vrijeme i energiju iz procesa ozdravljenja i obavljanja posla zaboravljanja nekoga. Dakle, dozvolite sebi malo vremena da budete tužni, ali onda pokupite komadiće i počnite malim koracima da se vratite u svijet i oporavite.

24. Uložite svoju energiju da budete produktivni

Stvari koje otežavaju zaboravljanje bivšeg, kao što je uhođenje na društvenim mrežama, raspitivanje prijatelja o tome kako su, ili razmišljanje o tome šta je pošlo po zlu, mogu oduzeti znatnu količinu vremena i energije.

Umjesto da svoju energiju koristite da se prisjetite bivšeg, jedan od načina kako nekoga zaboraviti je da svoju energiju usmjerite u produktivne aktivnosti, kao što je napredovanje na poslu, izvođenje projekta koji ste odlagali po kući ili pokušaj nešto novo za samousavršavanje.

25. Zapamtite da vrijeme zaista liječi sve rane

Teško je povjerovati kada ste zarobljeni usred srčane boli, ali kako vrijeme prolazi, prirodno ćete se sve više i više udaljavati od svog bivšeg plamena, i fizički i emocionalno.

Dok će se vrijeme koje je potrebno da se to dogodi razlikovati od osobe do osobe, um ipak ima način da se na kraju otpusti, jednostavno zato što nakon vremena razdvojenog, emocionalni intenzitet slomljenog srca bledi u pozadinu.

Možda se čak osvrnete na osobu koju ste nekada voljeli i zapitate se zašto ste ipak bili toliko uznemireni raskidom.

Dok se ne krećete prema mjestu gdje ćete nekoga zaboraviti i biti sretni, možete prepoznati da je ovaj bol privremen i da će se postepeno popravljati.

Oduzmi

Odgovor na pitanje kako zaboraviti nekoga koga volite nije lak, pogotovo ako ste dugo zajedno i zamišljali da sa njim provedete život. Možda ste planirali budućnost s ovom osobom, a gubitak veze ne samo da je šok, već i zahtijeva od vas da ponovo kreirate plan koji ste imali na umu za svoj život.

Prirodno je doživjeti tugu, tugu i jake emocije kada se to dogodi, ali postoje načini da nekoga zaboravite i budete sretni.

Neke od strategija kako nekoga zaboraviti mogu doći same od sebe, dok za druge može biti potrebno više posla. Osim toga, ono što radi za jednu osobu možda neće raditi za vas. Možda ćete također otkriti da su neke strategije ovdje korisne, dok druge nisu.

Na kraju, odvajanje vremena da se usredsredite na sebe, stvaranje novih uspomena, druženje sa prijateljima i drugima koji vas podižu i promena stila života su sve stvari koje treba da uradite da biste zaboravili nekoga koga volite.

S vremenom ćete vjerovatno otkriti da ste stvorili bolji život od onog koji ste nekada zamišljali sa svojim bivšim. Sa ovim novim životom na mjestu, pokušavanje nekoga zaboraviti postaje lakše.

Podijeliti: