Kako ubijediti nekoga da ide na terapiju

Ako se mučite sa pitanja veza koji jednostavno ne idu na bolje, možda razmišljate o terapiji. U nekim slučajevima, parovi se mogu složiti da idu zajedno na terapiju, ali ponekad to nije tako jednostavno.

Vaš partner se može plašiti odlaska na terapiju, zbog čega će postati defanzivni kada predložite da vas dvoje posetite terapeuta.

Možete se čak jednostavno zapitati da li nam je potrebno bračno savjetovanje? što može uznemiriti vašeg partnera ako se protivi odlasku na savjetovanje ili to pitanje shvati kao lični napad.

Ako prepoznate potrebu za vanjskom intervencijom, ali vaš partner se ne slaže, vjerovatno postoji dodatna napetost u vezi.

Natjerati ih da idu na savjetovanje vjerovatno neće uspjeti, ali postoje strategije koje možete koristiti da ih uvjerite da je terapija dobra opcija. U nastavku saznajte kako uvjeriti nekoga da ide na terapiju, tako da možete zajedno raditi na vraćanju vaše veze na pravi put.

10 načina da ubijedite supružnika da ide na terapiju

Kada ne želite ići na terapiju, može biti izazov za bilo kakav napredak, čak i ako konačno kročite u ordinaciju terapeuta. Dakle, prisiljavanje supružnika na terapiju vjerovatno nije najbolja opcija.

Čak i ako je vašem supružniku očigledno potrebna terapija, on može biti u poricanju i izraziti otpor prema vašem prijedlogu. Da bismo vam olakšali posao, postoji nekoliko savjeta kako uvjeriti nekoga da posjeti terapeuta. Razmotrite strategije u nastavku:

• Fokusirajte se na ponašanje koje treba promijeniti, umjesto da napadate njihov karakter

Ako vaš muž odbije savjetovanje, lični napad ga neće natjerati da se preispita. Umjesto da napadate njegov lik, fokusirajte se na ponašanje koje biste željeli promijeniti.

Na primjer, umjesto da kažete, uvijek ste tako ljuti! dajte izjavu kao što je: „Kada ste nervozni, osjećam se previše preopterećeno da razgovaram s vama.

Kada spomenete određena ponašanja za koja biste željeli da se promijeni, vaš partner neće osjećati da ih etiketirate kao problem, što ga može učiniti otvorenijim za traženje savet terapeuta .

• Počnite raditi na sebi

Vaš će partner vjerovatno biti otvoreniji za vaše prijedloge ako budete dali primjer. Ako odlazak kod terapeuta trenutno nije u njihovim planovima, možete početi ulagati napore u svoju dobrobit.

Vježbajte briga o sebi , započnite novu rutinu vježbanja ili razmislite o odlasku na terapiju. Kada vaš partner vidi pozitivne promjene u vama, možda će biti otvoreniji za promjenu sebe.

• Ne krivite partnera za sve što u vezi krene po zlu

Lako je ući u terapiju sa načinom razmišljanja koji vaš partner treba kriviti za sve što nije u redu u vezi .

Neki ljudi ulaze u bračno savjetovalište s uvjerenjem da će terapeut jednostavno popraviti njihovog partnera. Nažalost, to nije slučaj. Kada postoje ozbiljni problemi u vezi ili braku, realnost je da su oba supružnika na neki način doprinijela.

Izbjegavajte okrivljavanje partnera za sve što ide po zlu i umjesto toga recite im da biste željeli ići na savjetovanje jer želite zajedno riješiti svoje nesuglasice, bez obzira na to ko je kriv.

• Pokušajte izraziti zabrinutost za njih

Ako su problemi u vezi zato što se vaš partner povlači od vas, možda se dešava nešto dublje, poput anksioznosti ili depresije. Ako je to slučaj, pokušajte izraziti zabrinutost za njihovu dobrobit ukazujući na specifična ponašanja.

Na primjer, mogli biste reći, primijetio sam da više ne idete u teretanu, i zabrinut sam, jer vam je to nekada bilo tako važno ili, nedavno, većinu dana provodite spavajući, i Zaista sam zabrinut.

• Jasno komunicirajte o svom rezonovanju

Davanje općih komentara poput, Morate ići na savjetovanje ili Savjetovanje će pomoći našem odnosu vjerovatno neće biti od pomoći ako želite nekoga uvjeriti da ide kod terapeuta. Umjesto toga, navedite specifične brige koje vas navode da vjerujete da je vašem supružniku potrebna terapija.

Mogli biste reći, osjećam da smo izgubili svoje emocionalnu vezu , i potrebna nam je pomoć da ga vratimo. Ako su vam jasni motivi zbog kojih želite da potražite savjet, možete eliminirati sve strahove ili tjeskobe koje vaš partner ima u vezi sa situacijom.

• Slušajte brige vašeg partnera

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se neko može protiviti odlasku terapeutu.

Na primjer, vaš supružnik može biti zabrinut da će biti okrivljen za sve probleme u vezi ili se može bojati da će biti osuđen ako svoje probleme podijele s nekim drugim.

Uzmite si vremena za zaista slušajte brige vašeg partnera o odlasku na terapiju i potvrdite da razumijete zašto se tako osjećaju. Saznanje da vidite stvari iz njihove perspektive može pomoći vašem supružniku da prevlada sve strahove koji imaju u vezi odlaska na savjetovanje.

• Izrazite da biste voljeli da se brak poboljša

Upamtite, nema koristi od upiranja prstom i pripisivanja krivice za probleme u braku, pa kada sjednete da razgovarate o svojim brigama sa svojim partnerom, korisno je biti jasno da biste željeli da se brak poboljša za dobrobit oboje.

Uzdržite se od toga da to jednostavno kažete želite da se vaš partner promijeni , ili želite da vaš partner ide na terapiju kako bi ozdravio. Proces popravljanja braka pokazuje vašem partneru da je vaša želja da potražite savjet timski napor, a ne lični napad na njihov karakter.

• Prihvatite svoje probleme

Kao što okrivljavanje partnera za sve nedostatke u vašem braku nije efikasan način da nekoga ubijedite da ide na terapiju, odbijanje da priznate svoje nedostatke je beskorisno.

Ako vaš supružnik kaže da ne želi ići na terapiju, možda će biti spremniji ako podijelite da imate područja u kojima biste se i lično željeli poboljšati.

• Izbjegavajte da se branite

Vaš supružnik se može osjećati napadnutim kada mu kažete da vam je potrebno bračno savjetovanje, a oni mogu odgovoriti tako što će postati defanzivni.

Važno je da ti izbegavajte da budete defanzivni zauzvrat, jer će to samo eskalirati do sukoba i dovesti vas u situaciju u kojoj vaša žena ili muž odbijaju savjetovanje još odlučnije.

Pogledajte ovaj video u kojem Terri Cole objašnjava kako možete prestati biti defanzivni i na koje načine to može otvoriti vrata komunikacije:

• Razmislite o zajedničkom izboru savjetnika

Ako vaš supružnik okleva oko odlaska na savjetovanje, možda će biti otvoreniji za tu ideju ako zajedno istražite savjetnike i dogovorite se o onom koji izgleda najbolje odgovara za vas dvoje kao par.

Zajednički odabir može pomoći vašem partneru da se osjeća kao da ima više riječi u procesu, umjesto da to doživljava kao nešto što mu namećete.

Hoće li terapija za mog supružnika biti od pomoći

Bračno savjetovanje za jednog supružnika nije na odmet. U nekim slučajevima, supružnici se mogu naći zaglavljeni u nezdravim ciklusima.

Na primjer, jedan supružnik može stalno biti kritičan prema drugom, što uzrokuje da se drugi dalje povlači, stvarajući začarani krug u kojem emocionalna distanca između njih dvoje nastavlja rasti.

U individualno savjetovanje , možda ćete moći naučiti strategije da promijenite svoje ponašanje i prevaziđete sve cikluse koji štete braku. Kada ova nova ponašanja donesete kući, vaš partner se može promijeniti kao odgovor na pozitivne promjene koje ste napravili.

Na kraju, vaš partner može pristati na terapiju, što će rezultirati poboljšanjima u vašoj vezi. Ako vaš partner odbije terapiju i odlazak na svoju ruku ne donese rješenje za probleme u vezi, možda ćete morati razmisliti možete li zauvijek tolerirati partnerovo trenutno ponašanje.

Realnost je da se možda nikada neće promeniti, a postoji mogućnost da ćete morati da trpite probleme u vezi do kraja života. Ako vam to nije prihvatljivo, možda je vrijeme da procijenite da li je ovo veza koju zaista želite.

Ako vaš partner ima značajne problemi mentalnog zdravlja , možda će im trebati više od toga bračna terapija , i ako je njihovo ponašanje nasilno i/ili uvredljivo, imate pravo da učinite sve što je potrebno da biste bili sigurni, uključujući i napuštanje veze što je prije moguće.

Zaključak

Znati kako nekoga ubijediti da ide na terapiju nije uvijek lako, a nije neuobičajeno da neko prijavi, Moj muž neće ići na bračno savjetovanje. Uz gore navedene strategije, možete slomiti neke od obrana vašeg partnera i nadamo se da ćete im pomoći da prevladaju sve nesigurnosti koje imaju u pogledu odlaska na terapiju.

S druge strane, ne možete nekoga natjerati da ide na savjetovanje, a u nekim slučajevima vaš partner može odbiti ići na savjetovanje uprkos vašim naporima. U ovom slučaju, ako i dalje mislite da vam je potrebno bračno savjetovanje, razmislite o odlasku na savjetovanje.

Podijeliti: