Kako pronaći vremena za sebe nakon braka?
Savjeti I Savjeti Za Vezu / 2025
Jesam li uvredljiv? Kako znati da li ste nasilni supružnik
U ovom članku
- Kako znati da li ste nasilni supružnik
- 15 pitanja koja treba da postavite sebi da biste bili sigurni jeste li uvredljivi
- Partneri se žale na ponašanje koje pokazuje da ste nasilni supružnik
- 3 načina da se nosite s emocionalnim zlostavljanjem kroz samosaosjećanje
Da li sam nasilan - Kako prepoznati da li ste nasilni supružnik...
Da li sam emocionalno nasilan - Kako znati da li ste bili nasilni supružnik
Možda mislite da je način na koji razgovarate sa svojim partnerom ili se ponašate prema njemu normalan. Međutim, bićete iznenađeni kada čujete da neka od vaših ponašanja i postupaka mogu biti uvredljivi.
Kada ljudi pitaju, da li sam uvredljiv? uskoro će doći do tačke samospoznaje svojih postupaka, posebno kada njihovi partneri počnu da se žale.
Nažalost, ljudi koji su odrasli u nefunkcionalnim domaćinstvima punim negativnosti, zlostavljanja i sličnog, možda ne razumiju šta znači biti nasilan, ili čak biti zlostavljan.
U svojoj istraživačkoj studiji pod naslovom: Dugoročni uticaj emocionalnog zlostavljanja u djetinjstvu, Margaret O’ Dougherty Wright radi dubinsku studiju o emocionalno zlostavljanje i kako ono utječe na pojedince dok odrastaju.
U ovom članku ćemo se baviti znakovima nasilnog supružnika. Štaviše, odgovorit ćemo na uobičajena pitanja poput Jesam li emocionalno nasilan? i Da li sam verbalno uvredljiv? da pomogne ljudima da shvate kako da isprave stvari u svojoj vezi.
Kako znati da li ste nasilni supružnik
Važno je napomenuti da se ne svodi na fizičku verziju kada je u pitanju zlostavljanje, što mnogi ljudi znaju. Zlostavljanje se može dogoditi verbalno, psihički i psihički. Šta god vrsta zlostavljanja što se doživljava u vezi, ima tendenciju da je uništi.
Razlog je taj što zlostavljanje smanjuje povjerenje u vezi, slabi postojeću vezu i vezu između oba partnera. Stoga, ako primijetite da stvari više nisu iste između vas i vašeg partnera, neće biti loše da saznate postoji li zlostavljanje u vašoj vezi.
|_+_|5 znakova emocionalno zlostavljanog muškarca
Emocionalno zlostavljanje postoji kada jedan partner koristi emocije da posrami, kritikuje, posrami i manipuliše drugom stranom. Kada postoji vječni obrazac uvredljivog ponašanja i riječi, emocionalno zlostavljanje postoji u vezi.
Barrie Davenport zaroni duboko u znakove koji vam pomažu da ih prepoznate znakovi emocionalnog zlostavljanja u njenoj knjizi. To će pomoći partnerima da prepoznaju obrasce kontrole i manipulacije u njihovom odnosu .
Evo pet znakova koji bi mogli odražavati nasilne sklonosti kod muškarca.
1. Kontrola
Ako se vaš partner počne žaliti da ste previše uključeni u njegov privatni život, mogli biste biti emocionalno zlostavljani. Razumljivo, partneri imaju želju da budu uključeni u međusobne poslove.
Međutim, ako smatrate da je zadovoljavajuće kontrolirati svaki mali aspekt života svog partnera, a da mu ne date slobodu da donosi svoje odluke, može biti emocionalno zlostavljan.
2. Zavijanje
Partneri urlaju ili viču jedni na druge kada imaju emocionalni izliv. Međutim, kada nesuglasice i nesuglasice obično eskaliraju u urlanje ili vikanje jedni na druge, to nije zdravo i može biti u igri emocionalno zlostavljanje.
Ako zavijate na svog partnera, bilo bi teško učiniti razgovor produktivnim. Osim toga, stvara se disbalans snage tamo gdje se čuje najglasniji pojedinac. Ovo može natjerati vašeg supružnika da se stisne od straha i nerado govori jer ne želi da vas uvrijedi.
3. Prezir
Ako osjećate prezir prema svom partneru, to će vam biti izazov izrazite svoja osećanja na odgovarajući način. Jedan od znakovi zdrave veze je kada oba partnera poštuju čak i kada se ne slažu sa vašim tvrdnjama.
Međutim, ako otkrijete da na partnerove potrebe uvijek odgovarate s gađenjem i nepoštovanjem, možda stvarate atmosferu emocionalnog zlostavljanja u vašoj vezi.
4. Uvijek u odbrani
Ako ste se zapitali, da li sam emocionalno nasilan prema svojoj djevojci?, odbrambeni stav je jedan od znakova na koje treba paziti. Kada uvijek osjećate potrebu da se branite, to bi bilo teško postići pozitivna komunikacija sa supružnikom.
Vi i vaš partner morate biti u mogućnosti da razgovarate iskreno i otvoreno kada rješavate probleme bez odbrambenih stavova.
5. Pretnje
Jedan od razloga zašto ljudi pitaju da li sam ja zlostavljač ili zlostavljan? je zato što ne znaju na koje znakove treba obratiti pažnju. Ako konstantno izričete jednu ili drugu prijetnju svom partneru, postoji šansa da ste emocionalno zlostavljani.
Ove prijetnje obično dolaze u obliku prisilnih ili nasilnih izjava praćenih ucjenama i drugim zastrašujućim primjedbama. Namjera je žrtvu stjerati u kut i spriječiti je da se spasi.
Pogledajte ovaj video kako biste saznali više o znakovima nasilnog supružnika:
5 znakova emocionalno zlostavljane žene
Jeste li se zapitali da li sam emocionalno nasilan prema momku ili mužu? Evo nekoliko znakova koji će vam pomoći da saznate jeste li bili emocionalno zlostavljani ili ne.
1. Igranje igre okrivljavanja
Jedan od vrhunaca emocionalnog zlostavljanja je navođenje žrtava da vjeruju da su one odgovorne za svoje greške i nesreću.
Zbog toga je teško prekinuti krug emocionalnog zlostavljanja kada je ono u igri. Ako se ovako ponašate u različitim intervalima, možda emocionalno zlostavljate svog partnera.
2. Gaslighting
Gaslighting je oblik emocionalnog zlostavljanja zbog kojeg žrtva sumnja u svoj razum i rasuđivanje.
Ako često tjerate svog supružnika da osjeća da su njegova osjećanja i sjećanja luda i lažna kada to nisu, možda ćete ih omalovažiti.
3. Kameni zid
Kameni zidovi se dešava kada odbijete da razgovarate ili komunicirate sa svojim partnerom. Ako uvijek trebate ometati neugodne razgovore, možda ćete učiniti da se vaš partner osjeća nelagodno u tom procesu.
Ovo odbijanje da se uvijek nastavi razgovor može doći iz razloga nedostatka brige za vaša osjećanja.
4. Izolacija
Emocionalno zlostavljanje može uticati na sve aspekte našeg života. To utiče na naše odnose sa prijateljima, poznanicima, saradnicima i mnoštvom drugih. Obično nasilnici pronađu način da uvjere svoje partnere da niko nije zabrinut za njihovu dobrobit.
Ova ideja tjera žrtve da se suzdrže od svojih prijatelja i voljenih i da se drže za sebe.
5. Eksplozivan stav
Svako je dužan doživjeti promene raspoloženja , ali na vezu može uticati ako to doživljava svaki put. Eksplozivni stav postaje problem kada se vaš partner zaljubi u vaše promjene raspoloženja.
Tipičan stav eksplozivnih pojedinaca je da obasipaju svog viktimiziranog partnera ljubavlju i privrženošću nakon ispada i ponavljaju ciklus.
|_+_|15 pitanja koja treba da postavite sebi da biste bili sigurni jeste li uvredljivi
Pitanja u nastavku služe za vas da imate dobar odgovor na pitanje: Da li sam zlostavljač? Ako na većinu ovih pitanja odgovorite potvrdno, postoji mogućnost da ste emocionalno nasilan partner.
- Imate li uvredljivu narav na koju se vaš partner često žali?
- Da li se vaš partner uvijek plaši biti u vašem prisustvu?
- Da li je vaš partner uvijek posebno pažljiv prema svojim aktivnostima, govoru i sličnim stvarima?
- Da li ste ikada pretili da ćete fizički povrediti partnera?
- Da li redovno verbalno zlostavljate partnera?
- Jeste li nepredvidivi?
- Čini li se da je vaš partner umoran od veze?
- Da li se vaš partner žali da ste previše kontrolirani ili opsesivni?
- Da li vaš partner ima nisko samopoštovanje, vjerovatno zbog vaših postupaka?
- Da li vrijeđate ili oponašate svog partnera?
- Da li ste posesivni prema svom partneru?
- Da li vam je uvijek neugodno zbog ponašanja vašeg partnera što vam se ne sviđa da ste s njim u javnosti?
- Osjećate li se ponekad bespomoćno?
- Da li vam je partner prijetio da će vas ostaviti ako nastavite sa svojim ponašanjem?
- Igrate li ključnu ulogu u odabiru s kim će se vaš partner seliti?
U knjizi Catherine Busby pod naslovom: Nasilni i kontrolirajući odnosi, ona spominje neke pitanja koje pomažu partnerima da shvate da li u njihovoj vezi postoji nasilna i opsesivna kontrola.
|_+_|Partneri se žale na ponašanje koje pokazuje da ste nasilni supružnik
Kada ste nasilni u vezi, vaš partner može reći ili reagovati na načine koji to odražavaju. Evo nekih uobičajenih nasilnih ponašanja na koja se žrtve žale od svojih partnera.
- Prozivanje
- Kleveta/ubistvo karaktera
- Vikanje
- Gaslighting
- Javna sramota
- Uvrede u vezi vašeg izgleda
- Obeshrabrivanje vaših interesa
- Pretnje
- Finansijski nadzor
- Kontrolisanje vaših pokreta
- Tretira te kao dijete
- Ljubomora
3 načina da se nosite s emocionalnim zlostavljanjem kroz samosaosjećanje
Ako se bojite da ste bili zlostavljani prema partneru, šta možete učiniti? Jedan od najdubljih načina da sebi pomognete je samosaosjećanje.
Samosaosjećanje u ovom smislu znači biti ljubazan prema sebi i kanalizirati svoje emocije na pravi način kako biste spriječili da ih koristite kao alat za zlostavljanje vašeg partnera.
Evo tri načina da se nosite sa emocionalnim zlostavljanjem kroz samosaosjećanje.
1. Vježbajte opraštanje
Morate prestati kažnjavati sebe za greške iz prošlosti. Bitno je prihvatiti svoje mane jer su one dio onoga što vas čini čovjekom. Čin prakticiranje oprosta na sebi je prvi korak ka dobrom razumijevanju vlastite vrijednosti, što vam pomaže da se ispravno ponašate prema svom partneru.
2. Razgovarajte s nekim
Ako ste se borili protiv nekih neriješenih dugoročnih problema, trebate razgovarati s nekim iskusnim, po mogućnosti stručnjak za mentalno zdravlje . Iznenadit ćete se kada vidite poboljšanje vašeg emocionalnog i mentalnog zdravlja koje ulijeva samosaosjećanje.
3. Vježbajte pažnju
Drugi način da se usavrši samosaosjećanje je da se izoštri pažnja. Morate uložiti svjesne napore da budete svjesni svakog trenutka i onoga što se dešava. Ovo će vam pomoći da kontrolišete svoje postupke, misli i emocije koje pokazujete prema vašem partneru.
|_+_|Zaključak
Redovnoj osobi koja pita: Da li sam uvredljiv? gore navedene tačke pomažu vam da odgovorite na pitanja koja se odnose na emocionalno zlostavljanje. Dakle, ako ste se zapitali, zašto sam uvredljiv? ili sam u nasilnoj vezi? moći ćete reći u ovom trenutku.
Bitno je spomenuti da poduzimate namjerne korake da tretirate emocionalno zlostavljanje prije nego što uzme veliki negativan danak na vašu vezu.
Podijeliti:
