6 razloga zašto bi oba supružnika trebala biti uključena u planiranje vjenčanja
Savjeti Za Pripremu Braka / 2025
Čak i ako znate da je vaša veza bila pogrešna, odlazak nije uvijek lak, niti postoji jedinstveni vodič za okončanje stvari.
Mnogi ljudi žele da prekinu aferu, dok je drugima potrebno zatvaranje da bi krenuli dalje nakon afere. Zatvaranje je čin prekidanja nečega na način koji ostavlja osećate se zadovoljno , čak i ako to zadovoljstvo ima gorko-slatki ukus.
Naučiti kako se zatvoriti nakon afere nije lako. To može biti emocionalno i fizički naporno, posebno ako pokušavate odlučiti hoćete li reći svom supružniku o svojoj nevjeri. Zato tražimo 15 efikasnih savjeta za nastavak nakon afere.
Postoji mnogo razloga za pronalaženje zatvaranja nakon što se afera završi. Možda treba da nađete način da živite sa krivicom koju sada imate osećaj za varanje , ili je možda vaš partner prekinuo stvari prije nego što ste bili spremni da kažete zbogom.
Bez obzira na vaše okolnosti, zatvaranje nakon afere može vam pomoći da se nosite s bezbroj osjećaja s kojima se bez sumnje nosite nakon nevjere.
Pogledajte nekoliko bitnih savjeta o tome kako se zatvoriti nakon afere:
Najveći korak u postizanju zatvaranja nakon afere je prekinuti je i osigurati da je zaista gotova. Nemojte nazadovati ili nastaviti tražiti ovu osobu na društvenim mrežama. Zaustavite to jednom za svagda da biste mogli zaista nastaviti sa svojim životom.
Također pokušajte: Kviz veza u slijepoj ulici
Ako želite da naučite kako da se zatvorite nakon afere, počnite tako što ćete popraviti odnos koji imate sa sobom.
Ljudi se mogu izgubiti u aferama, a kada se afera završi, osjećaju se kao stranci sami sebi.
Ponovo se povežite sa sobom, svojim ljubavima, svojim strastima i shvatite šta želiš od svog života . Tek kada naučiš da prihvatiš i voli sebe možete li imati istinsko emocionalno zatvaranje nakon afere.
Nije lako napredovati nakon afere, pogotovo kada se osećate krivim o tome šta se dogodilo. Umjesto da se na svoju vanbračnu vezu gledate kao na romantičnu, uspomene vam okreću stomak.
Krivica je dobra (saslušajte nas) jer pokazuje da imate savjest. Osjećate se LOŠE zbog onoga što se dogodilo, i to je DOBRO.
Ali sada je gotovo, a premlaćivanje sebe zbog onoga što se dogodilo neće ništa promijeniti – samo će vas spriječiti da izgradite bolji brak i nastavite dalje.
Ako vam je teško oprostiti sebi, pogledajte ovaj video za nekoliko savjeta kako prevladati osjećaj krivice:
Jedan savjet o tome kako se zatvoriti nakon afere je da napišete svoja osjećanja.
Ponekad je teško obraditi ono što osjećamo, ali stavljanje olovke na papir može unijeti jasnoću u vaš život i pomoći vam da sagledate stvari iz nove perspektive.
Vođenje dnevnika je posebno korisno ako se niste povjerili svojim prijateljima ili supružniku o tome šta se dogodilo i ako vam je potreban izlaz.
Također pokušajte: Trebam li prekinuti kviz o vezi
Šta se dogodilo u tvom braku što te je natjeralo da zalutaš? Šta se dogodilo u vašoj aferi da se stvari završe?
Ovo su dva pitanja na koja morate znati odgovor ako želite naučiti kako se zatvoriti nakon afere.
Shvatite gdje ste pogriješili kako ne biste bili osuđeni da ponovite isto greške u vezi .
Zatvaranje nakon afere je nešto više od toga razgovarati sa tvojim bivšim .
Osjećate li iscrpljenu krivicu nakon što ste prekinuli stvari sa svojim vanbračnim partnerom? Ovo je prirodno. Silazite sa vrhunca nove ljubavi (ili požude, vjerovatnije) i vraćate se u svoj život sa svojim partnerom.
Izneverili ste poverenje svog partnera i sada svaki put kada ga pogledate, osećate:
Ako smatrate da se napredovanje nakon afere može dogoditi samo ako budete čisti sa svojim supružnikom, učinite to.
To možete učiniti jedan na jedan, putem iskrenog pisma ili u savjetovanju parova . Koji god način da odaberete, imajte na umu da otkrivate svoju tajnu kako biste mogli popraviti svoj brak, a ne da biste srušili svog supružnika detaljima o svojoj prevari.
Također pokušajte: Da li tako dobro poznajete svog supružnika ?
Bilo da ste spremni da se zatvorite nakon afere u kojoj ste bili ili želite da naučite kako da se zatvorite nakon što ste bili prevareni, terapija može biti izuzetno lekovita.
Vaš terapeut vam može pomoći da identifikujete osnovne razloge zašto ste se udaljili od braka. Savjetnik također može biti od neprocjenjive važnosti u učenju kako se zaključiti nakon afere kao par ako ste rekli svom supružniku o vašim vanbračnim aktivnostima .
Možete lako pronaći terapeuta na brak.com koristeći Pronađite terapeuta imenik i povežite se sa svojim savršenim terapeutom jedan na jedan.
Ako želite emocionalno zatvaranje nakon afere, morate se podsjetiti zašto je okončanje vaše afere (bilo da ste bili odbacivač ili dupe) bila prava stvar.
Sastavljanje takve liste i konsultovanje s njom kad god se nađete u iskušenju da se obratite svom bivšem pomoći će vam da se zatvorite nakon afere.
Također pokušajte: Koji tip momka je pravi za mene Kviz
Povjeriti se osobi od povjerenja može biti od pomoći u pronalaženju zatvaranja nakon afere. Ovo je divan izlaz za vaša osjećanja, a statistika to pokazuje oslanjajući se na bliske prijatelje tokom stresnih vremena može uvelike smanjiti psihički stres.
Naučiti kako se zatvoriti nakon afere nije jednokratna odluka. Prekid afere je izbor morate napraviti svaki dan.
Vježbajte da otpustite svoju aferu uzimajući je dan po dan i više puta donošenje odluke koja je prava za vas i tvoj brak.
Također pokušajte: Trebam li ga pustiti kviz
Zatvaranje je utješno, ali nije neophodno za nastavak.
Pristup bivšem za zatvaranje može čak dovesti do produžetka afere koju pokušavate prekinuti.
Da prebolite svoju aferu i ukinete ideju da je zatvaranje nešto što zaslužujete, uzimajući u obzir osećanja vašeg partnera .
Da li znaju za aferu? Da su saznali za to, da li bi im bilo slomljeno srce?
Kako biste se osjećali da je vašem mužu/ženi bilo dosadno u vašem braku, i umjesto da dođu kod vas da popravljaju stvari kao partneri, nađu nekog drugog da stvari ponovo učini uzbudljivim?
Bez sumnje bi bio slomljen.
Dobijanje emocionalnog zatvaranja nakon afere može vam pomoći da nastavite dalje, ali nemojte to činiti ako trošak nepotrebno povređuje vašeg supružnika više nego što već imate.
Jedan savjet o tome kako se zatvoriti nakon afere je da popravite ono što imate sa svojim partnerom. Ovo je posebno tačno ako vaš supružnik zna za vaše vanbračne aktivnosti.
Fokusiranje vašeg vremena i energije na pronalaženje sreće u svom braku će uvelike pomoći u napretku nakon afere.
Također pokušajte: Jeste li zavisni kviz
Zatvaranje nakon afere je nešto više od toga pustiti svog bivšeg . Radi se o prihvatanju da je varljivi dio vašeg života gotov. Sada je vrijeme da se obnovite sa svojim bračnim partnerom – i možete početi s izlaskom.
Istraživanje koje je proveo Nacionalni bračni projekat otkrili su da redovno izlaske jednom mjesečno ima pozitivne efekte na parove.
Partneri koji su redovno izlazili i proveli kvalitetno vreme zajedno iskusili povećanje seksualnog zadovoljstva, komunikacijskih vještina i vratili strast u njihovu vezu.
Ako vaš partner odbije da razgovara s vama sada kada je veza je gotova , pronalaženje zatvaranja nakon afere može biti izuzetno teško.
Jedan način na koji možeš započeti proces ozdravljenja je uraditi čišćenje. Pronađite sve tekstualne poruke, e-mailove, poklone ili fotografije te osobe koje imate i pogledajte posljednji put. Onda ih uništi.
Držanje ovih stvari u blizini je štetno i štetno.
Također pokušajte: Kako reagujete na romansu ?
Nema brzog rješenja kako se zatvoriti nakon afere. Ponekad uspijete umotati stvari u urednu malu mašnu, dok drugi put ne preostaje vam ništa osim velikog nereda za čišćenje.
Najbolja stvar koju možete učiniti za zatvaranje nakon afere je prihvatiti da je ono što je učinjeno urađeno. Ne možete promijeniti prošlost, ali možete napraviti bolju budućnost za sebe i svoj brak.
Pojam potreba za zatvaranjem skovao je psiholog Arie Kruglanski i odnosio se na dobijanje odgovora koji bi umanjio dvosmislenost ili konfuziju u vezi sa određenom situacijom. U ovom slučaju, raskid.
Pitanja koja biste mogli imati nakon što je afera završila mogu biti:
Dobijanje emocionalnog zatvaranja nakon afere može vam pomoći da privedete situaciju kraju na način koji vam pruža zadovoljstvo i koji vam omogućava da nastavite dalje.
Imati odgovore na gornja pitanja može vam pomoći da izliječite, podržite svoje mentalno zdravlje , i olakšati vam da započnete svoj život kao samac ili da se ponovo posvetite svom braku.
Također pokušajte: Ima li moja žena kviz o emocionalnoj aferi
Ako želite pomoć da se završite nakon afere, počnite tako što ćete završiti stvari zauvijek. Ne želite da se nikakvi duhovi zadržavaju u pozadini vašeg braka.
Sljedeći korak je da prekinete svaki kontakt sa osobom s kojom ste varali. Blokirajte ih na svojim društvenim mrežama, izbrišite njihov broj telefona i napravite čistu pauzu.
Konačno, fokusirajte se na svoj brak i potražite savjet – ili, ako ste odlučili napustiti brak, usredotočite se na ponovnu izgradnju osjećaja sebe.
Jednom kada naučite ostaviti prošlost tamo gdje joj je i mjesto, moći ćete svoju pažnju usmjeriti tamo gdje je najvažnije: obnoviti svoju sreću.
Podijeliti: