Strategije za rješavanje vaših bračnih problema

Praktični savjeti za vaše bračne probleme

U ovom članku

Onog dana kada kažemo da radim našoj voljenoj, zamišljamo da ćemo uvijek imati isti visok nivo radosti i sreće. Na kraju krajeva, dugo smo izlazili s ovom osobom pa znamo da je volimo do srži. A ljubav može da reši svaki mali problem koji bi mogao da se pojavi tokom našeg braka, zar ne?

Nažalost, potrebno je više od ljubavi da bi se izgladili veliki i mali sukobi u svakoj vezi, čak i onoj posvećenoj kao što je brak. Evo pet situacija i odgovarajućih strategija koje možete primijeniti sljedeći put kada naiđete na tešku zakrpu u vašem braku.

Kako napreduje vaša komunikacija?

Izvor svih problema u vezi - bilo da su u vašem braku, na radnom mjestu ili sa prijateljima i porodicom, jeloša komunikacija. Možda mislite da ste odličan komunikator, ali ako stalno provjeravate svoj telefon ili računar dok vaš partner pokušava razgovarati s vama, ili vi s njima, to vas stavlja u kategoriju loših komunikatora.

Ako vi i vaš supružnik sjedite da riješite problem koji se pojavio u vašem braku, prva stvar koju ćete poželjeti je da isključite telefon, tablet, računar i televiziju.

Lagano uspostavite neka pravila za diskusiju, kao što je ne prekidanje sugovornika dok govore,bez okrivljavanja, bez iskapanja prošlih nevolja da biste povećali svoju sadašnju raspravu, bez suza, bez vrištanja i bez odlaska iz razgovora.

Razgovarajte jedni s drugima. To znači da se gledate u oči da pokažete da ste prisutni i da slušate.

Ako imate problema da snizite nivoe glasa, ili otkrijete da se trudite da riješite probleme samo se vrtite u krug i nikada nećete dobiti zadovoljavajuće rješenje,pronađite stručnog bračnog savjetnika ili terapeutada vodi vas i vašeg muža i da vam da savet za efikasne metode za rešavanje sukoba.

Kakav je vaš seksualni život?

Vrlo je uobičajeno da vatra strasti utihne kako vaš brak napreduje i kada vas uhvatiodgoj djece, napredovanje na poslu i svi ostali divni (ali ometajući) elementi koje bračni život donosi. Ali zapamtite: seks je važan. On spaja vas i vašeg supružnika, oslobađa hormone koji vas održavaju zajedno i vitalni je dio hemije sretnog i zdravog para. Dakle, ako osjećate da vaše vođenje ljubavi pada po strani:

Zakažite seks u kalendaru

(možda ne kalendar koji visi u kuhinji, već na vašim telefonima.) Da, zvuči tako klinički, ali ako ga ne dobijete na rasporedu, možda ga nikada nećete imati. Prednost zakazanog seksa je što možete provesti dan prije ovog sastanka slajući jedno drugom oštre poruke, pojačavajući vaše uzbuđenje, tako da kada konačno legnete u krevet, spremni ste za polazak!

Otvorenu diskusiju o tome šta vas zaista pali

Jedan kreativan način da to uradite je da svako od vas smisli nekoliko pitanja za svog partnera, kao što je: Šta biste voleli da radite u krevetu, a mi još nismo uradili? ili Da jeste. u krevetu sa porno zvijezdom, šta bi zamolio da ti urade? Ovo su sjajni načini da saznate tajne želje vašeg supružnika, a zatim ih uključite u svoju seksualnu igru. Sve je u veziodržavajući stvari svježim i toplim!

Otvorenu diskusiju o tome šta vas zaista pali

Kakva je vaša finansijska situacija?

Novac je jedno od najvećih problema za parove. Ovo može proizaći iz neusklađenosti u stilovima potrošnje ili štednje, ili zbog tajnovitosti u pogledu resursa.

Morate biti iskreni jedni prema drugima

Dobro pogledajte cjelokupnu svoju finansijsku situaciju: gotovinu, štednju, investicije, nekretnine, automobile, stambene i studentske kredite. Ako se davite u dugovima, morate napraviti neke promjene kako biste se vratili na likvidnost.

Kada govorite o svojim finansijama, zauzmite pristup da ste oboje u istom timu, radeći na pozitivnom saldu u banci i načinu života bez dugova. Izbacite izjave poput Da niste kupovali toliko (odjeću, sportsku opremu, pivo ili bilo šta drugo), imali bismo mnogo više novca u banci! Ovaj razgovor mora biti bez prijetnji i bez okrivljavanja.

Dozvolite svakom od vas malo zabavnog novca tako što ćete odvojiti malo, ali to svako od vas može potrošiti bez potrebe da se za to obračunava. (Uvjerite se da je ovo realno. Ako imate veliki iznos duga, to možda i nije.)

Ko radi šta da održava domaćinstvo?

Ako oboje radite van kuće, morate ravnopravno podijeliti kućne poslove. Često to nije slučaj: žene stalno rade više posla po kući od muškaraca. Ovo može dovesti doproblemi u brakutako da je važno pozabaviti neravnotežom prije nego što se ovo pretvori u situaciju prekida dogovora.

Ako ste finansijski sposobni, najbolje rješenje bi moglo biti da iznajmite kućne poslove, pranje rublja, peglanje i održavanje vrta.

Ako to nije slučaj, upotrijebite listu kućnih poslova i zapišite sve zadatke koje treba obaviti da bi domaćinstvo funkcioniralo. Ako imate djecu, uključite ih u ovaj razgovor; svi oni mogu da se uključe u pomoć. Čak i dvogodišnjak može obrisati prašinu sa namještaja. Cilj je da se zadaci pravedno rasporede tokom sedmice.

Najbolji savjet za probleme u braku: Potražite pomoć rano

Ako vaš par ima problema zbog kojih se među vama nakuplja ljutnja, nemojte čekati da se dogodi velika eksplozija. Odvedite se kod bračnog terapeuta gdje ćete moći iznijeti svoje pritužbe prije nego što postanu prevelike da bi se razvezale. Ne samo da će to pomoći vašem braku da se vrati na pravi put, već ćete naučiti vrijedne načine rješavanja problema, vještine koje ćete moći koristiti kada u braku naiđete na još jedan težak period.

Podijeliti: