5 savjeta za rekonstrukciju brakova nakon nevjere

U ovom članku

• Prekinite aferu i uvjerite svog supružnika da je gotovo
• Budite spremni odgovoriti na sva pitanja
• Suosjećajte sa svojim supružnikom
• Nastavite da pričate i slušate, bez obzira koliko dugo traje
• Preuzmi odgovornost
• Upravljajte svojim očekivanjima

Ako pokušavate da ozdravite svoj brak nakon afere, saosećamo sa vama.

To je težak izazov, ali ga možete savladati ako vi i vaš supružnik uložite napor da naučite umjetnost rekonstrukcije brakova nakon traume nevjere.

Proces rekonstrukcije vašeg braka je različit za svakog supružnika.

U nastavku ćete pronaći naše najbolje savjete koji će pomoći nevjernom supružniku da shvati šta treba da uradi kako bi proces izlječenja imao najbolje šanse za uspjeh.

1. Prekinite vezu i uvjerite supružnika da je gotovo

• Prekinite svaki kontakt sa svojim ljubavnikom - Važno je da shvatite da ako želite da popravite svoj brak, ne možete rizikovati čak ni da budete prijatelji sa svojim bivšim ljubavnikom. Barem ne ako želite da sačuvate svoj brak. To jednostavno neće uspjeti.
• Budite iskreni prema svom supružniku – U ovoj fazi, takođe je važno da budete iskreni sa svojim supružnikom. Ako slučajno vidite svog ljubavnika, recite svom supružniku, također obavijestite partnera ako vas bivši ljubavnik kontaktira. Neće biti dobro da to uradite, ali to će omogućiti vama i vašem supružniku da razgovarate o situaciji i da počnete da ponovo gradite poverenje.
• Pokažite supružniku da ste izbrisali sve kontakte sa svojim bivšim ljubavnikom – Prikažite ovo uklanjanjem detalja o kontaktu i brisanjem vaših društvenih mreža sa bivšim ljubavnikom ispred vašeg supružnika. Također bi moglo pomoći vašem supružniku da ponovo razvije povjerenje ako mu na kratko dopustite pristup vašim društvenim mrežama i telefonu kako biste im pomogli da shvate da je afera gotova i da nemate šta da krijete.
• Izbjegavajte druge tajne sastanke čak i sa prijateljima i porodicom – To bi moglo izazvati paranoju kod vašeg supružnika i ponovo otvoriti krhke rane.
• Održavajte interakcije poslovne ako je potrebno – Ako radite s tom osobom, ostanite u poslovnim odnosima i budite spremni da sa svojim supružnikom razgovarate o tome hoćete li ostati raditi sa svojim ljubavnikom ili ne. Zapamtite da su poslovi zamjenjivi, ali vaš brak nije.

Svi savjeti u ovom odjeljku izgledaju hladni i grubi, ali to je jedini način na koji ćete moći ponovo graditi povjerenje među vama.

Vremenom će se stvari vratiti u normalu. Iako bi svako tajno ponašanje u budućnosti moglo izazvati zabrinutost za vašeg supružnika - to je vrijedno napomenuti.

2. Budite spremni odgovoriti na sva pitanja

Većina stručnjaka za brak tvrdi da parovi bolje liječe svoj brak ako bračni drug koji vara odgovara na sva pitanja koja njihov supružnik ima o njihovoj vezi.

Pomaže supružniku koji je prevaren da izliječi i pomiri informacije. Također smanjuje sva pitanja 'što ako?' i uklanja svu misteriju iz situacije, čime pomaže vašem supružniku da se osjeća više u kontroli situacije i manje ranjivim.

Uklanja tajne i podstiče povjerenje.

3. Suosjećajte sa svojim supružnikom

Budimo iskreni; varali ste , moraćete da preuzmete posledice toga, moraćete da prihvatite emocionalni odgovor koji će vam dati vaš supružnik.

Ovo neće biti dobro.

Ključno je da vaš supružnik ima prostora i vremena da izrazi svoja osjećanja u vezi sa situacijom (uključujući svoju povrijeđenost i ljutnju). Dok vaš supružnik izražava svoje emocije, važno je da praktikujete empatiju bez obzira koliko stvari izgledaju frustrirajuće.

Ove poteškoće će proći.

Za vas je važno da zapamtite da ste malo nešto obnovili samo prihvativši reakciju supružnika i saosećajući s njim. Uspješno prođite kroz ovu fazu i vaš supružnik će se početi osjećati emocionalno držanim uz vas. Takođe, na čudan način, upravo ste stvorili novi intimni trenutak među vama, što bi se moglo smatrati prvim koracima ka novom zdravom braku.

4. Nastavite da pričate i slušate, bez obzira koliko dugo traje

Zapamtite da ne možete forsirati proces ozdravljenja vašeg supružnika. Možda će morati mnogo puta da preispitaju situaciju s vama prije nego što je mogu staviti u krevet.

Prođite kroz prijedloge, budite iskreni, razgovarajte sa svojim supružnikom, slušajte ih i pokušajte nazvati promjene koje su neophodne da biste ovo prebrodili, čak i ako je potrebno mnogo vremena.

5. Preuzmi odgovornost

Možda postoji razloge zašto ste imali aferu .

Možda je vaš brak bio na kamenu, vaš seksualni život nije postojao, a vaš supružnik je imao problema u povezivanju s vama. Bez obzira šta vas je dovelo do ovog mjesta, ni pod kojim okolnostima ne krivite svog supružnika.

Možete riješiti sve probleme koji dovode do vaše prevare dok obnavljate svoj brak, ali je od vitalnog značaja da ne krivite svog supružnika.

Umjesto toga, izvinite se onoliko puta koliko je potrebno, pokažite iskreno žaljenje i kajanje. Učinite sve što je u vašoj moći da uvjerite supružnika da više nikada nećete prevariti. Možda ćete morati ovo ponavljati iznova i iznova dok vam supružnik ne bude mogao vjerovati.

Ali ovo je ono što trebate učiniti da popravite štetu koja je nastala. Biće vremena i prostora da se poradi na svim drugim pitanjima koja su bila prisutna u braku pre afere, kasnije tokom procesa izlečenja.

6. Upravljajte svojim očekivanjima

Nemojte se zavaravati misleći da će oprost doći brzo ili lako. Prevarićete se.

Možete očekivati ​​da ćete iskusiti ljutnju, suze, bijes, okrivljavanje, povučenost i sve ostalo između vašeg supružnika. Ostani s tim. Proći će – posebno ako vaš supružnik uzima odgovarajuće korake za izlječenje od afere također.

Podijeliti: