Kako parovi moraju komunicirati

Vikanje, uvredljivo kopanje, prozivanje, odbrana, oštri jezici, nepoštovanje i iznošenje prošlih problema su neke od strategija koje parovi koriste za komunikaciju. Naravno, skoro cijelo vrijeme ova strategija donosi više štete nego koristi.

Definisana komunikacija je razmjena informacija i povezivanje među ljudima. Veza je intimnost. Prava komunikacija je želja da budete saslušani i shvaćeni. Tražite prvo da shvatite; onda da se razume. Imamo veliku potrebu za ovim, kaže autor Stephen Covey.

Veliki filozof Platon je rekao: Razumevanje je dublje od znanja

Mnogo je ljudi koji vas poznaju, ali je vrlo malo onih koji vas razumiju. Najčešće se osjećamo ispunjeno kada razgovaramo s nekim ko nas zaista razumije; ko nas razume. To je prilično dobar osjećaj! Kada se ne osjećamo tako, imamo tendenciju da se osjećamo kao da osoba nije čula naše srce - nije dobar osjećaj.

Dakle, kako parovi mogu komunicirati tako da se oboje osjećaju poštovano, cijenjeno i saslušano?

To je veoma težak zadatak, ali uz neke efikasne strategije i znanje, ovaj težak nalog se može postići.

Za početak pogledajmo namjeru.

Namjera je jedan od ključeva za stvaranje svrhe u razgovoru s partnerom. Zapitajte se šta želim da moj partner dobije? Razmislite o tome u jednostavnoj rečenici, a zatim dodajte suštinu svojih osjećaja.

Primjer može biti, želim da moj partner shvati da sam usamljen, a ja ne znam kako da se nosim s tim. Takođe, rezultat je očekivanje.Očekivanjačesto su opasni jer vas pripremaju za možda nepovoljan ishod. Većina nas ima plan prije nego što komunicira. Postoji mnogo pogrešnih načina komunikacije. Sve je počelo kao mali ljudi u našem djetinjstvu. Neki od nas su odgajani u suzavisnim porodicama u kojima nije bila opcija da nas čuju. To je zapravo bilo obeshrabreno. Možda smo hteli da podelimo ideju ili mišljenje, samo da bismo nam rekli da ćutimo ili da naše ideje nisu vredne ili čak glupe ili glupe; možda čak i rečeno da ućuti.

Ili, brzo reagujemo, umjesto da odvojimo trenutak da odgovorimo na način s poštovanjem. Samo izbacujemo svoja negativna osećanja. Ovo nije komunikacija odraslih, ovo je dodjela! Ako je tema emocionalno preplavljena za vas ili vašeg partnera, uzmite tajm-aut, ali se uvijek vratite na temu u roku od jednog dana.

Takođe, da smo čuli poruku dok smo odrastali ili u vezama, 'Želim razgovarati s tobom, ili, Moramo razgovarati', to je značilo da će se nešto loše dogoditi ili iznijeti i da smo u nekoj vrsti nevolje i bili bismo kažnjeni. Kada čujemo da naš partner govori slične riječi ili fraze, potakne nas ili podsjećamo na svoja negativna prošla iskustva i ili se povlačimo ili se pripremamo za najgore.

Sada dodajte ovu ideju... nagnite se na drugu .

Ovo postavlja fazu slušanja sa namjerom da se razumije. Pokazuje ljubav. Sačekajte da drugi završe svoje misli. Prečesto prekidamo i jurimo da ili branimo ili prerano dijelimo svoje misli često s ljutnjom.

Jedan od načina je da pitate da li je dobro vrijeme za razgovor o nečemu. Ako se radi o delikatnoj stvari, onda predgovor

razgovor sa, O ovome mi je teško pričati...i... vjerujem da je potrebno razgovarati. Podelite svoje misli na miran, jasan način. Koristite izraze lica kako biste prenijeli poruku koju osjećate. Nemojte zbunitiokrivljavanjesa komuniciranjem. Naravno, stare I izjave su dobra ideja.

Rekavši, Vaše izjave su optužujuće.

Provjerite s osjećajnim riječima da vidite da li vi, kao slušalac, čujete onog drugog. Primjer je, ako žena priča o svom grozničavo zaposlenom danu i svim stvarima koje je morala da uradi, onda bi vaš odgovarajući odgovor mogao biti: Vau, zvuči kao da ste potpuno preplavljeni!. Ne morate davati prijedloge osim ako se prvo ne raspitate. Možda samo želi da razgovara; ne popraviti; ili možda želi razgovarati i popraviti.

Pitaj .

Prvo potvrdite – vaša osećanja mogu doći kasnije. Najvažnija stvar kada ulazite u razgovor jeste da virazumjeti svog partnerai imati empatiju.

Potvrdite svog partnera.

Pažljivo pogledajte poruke iza jezika i razgovora.

Pročitajte i prilagodite se.

Dakle, spusti svoj ego i svoj mač. Vježbajte namjeru. Dobra komunikacija znači namjeru razumijevanja i razumijevanja. Nije defanzivna i sigurno nije igra. To je intimna veza. Dakle, počnite s ljubavlju, i imat ćete prednost do nevjerovatnog stvarnog, intimnog i ljubavnog

komunikacija.

Podijeliti: