Kako ženski menstrualni ciklus utiče na intimne odnose

Tužna lijepa djevojka zamišljena sama

U ovom članku

To je dobro dokumentovanomuškarci i žene različito komuniciraju, što često dovodi do nesporazuma.

Međutim, među ovim razlikama postoji zajednička potreba – svi želimo da budemo saslušani, shvaćeni i potvrđeni, bez obzira na konfliktne okolnosti.

Ovaj članak se fokusira na to kako muškarci mogu poboljšati komunikaciju u skladu s menstrualnim ciklusom svoje partnerice.

Ali prije nego što razgovaramo o tome kako menstrualni ciklusi vašeg partnera mogu utjecati na vašu vezu i šta možete učiniti po tom pitanju, hajde da shvatimo šta je to menstrualni ciklus.

Menstrualnog ciklusa

Themenstrualnog ciklusaje prirodan proces koji se javlja kod žena, što omogućava trudnoću. Porast i pad nivoa estrogena su ono što uzrokuje menstrualni ciklus.

Hormoni menstrualnog ciklusa imaju snažan uticaj na emocionalno, mentalno i fizičko zdravlje žena.

Neki uobičajeni problemi povezani s menstruacijom su grčevi, umor, promjene raspoloženja, promjene u ponašanju u ishrani, pa čak i zloupotreba supstanci.

Nadalje, tokom perioda menstrualnog ciklusa, vaše tijelo može postati manje ili više podložno drugim zdravstvenim problemima. Kao što su anemija, astma, depresija, dijabetes, migrena, osteoporoza i srčana oboljenja i moždani udar.

Menstruacija i izbor partnera

Žena se igra sa muškarcem dok on spava

Da bismo razumjeli učinak koji menstruacija ima na intimne odnose, razmotrimo kako se preferencije žena mogu razlikovati tokom njihovog menstrualnog ciklusa.

Osim povećane fizičke privlačnosti prema seksualno preferiranom partneru, stepen do kojeg bi žena mogla biti privučena može se razlikovati u različitim fazama njihovog menstrualnog ciklusa.

Tokom vrhunca svoje plodne faze, žena je sklonija traženju partnera koji je muževniji ili ima visoke rezultate u dominaciji.

Sklonost prema glasu, mirisu tijela, fizičkim karakteristikama, pa čak i osobnosti može značajno varirati, posebno za žene koje traže kratkoročne fizičke veze.

Menstruacija i intimni odnosi

Par koji vodi ljubav

Kao što je ranije objašnjeno tokom menstrualnog ciklusa, ženina preferencija za odgovarajućeg partnera je diktirana promjenjivim nivoom hormona.

PMS i odnosi

Predmenstrualni sindrom ili PMSje stanje koje utiče na emocionalno i fizičko zdravlje žene tokom njenog menstrualnog ciklusa.

Evo nekoliko savjeta o tome kako menstruacija može promijeniti ponašanje žene u intimnoj vezi.

  • Viši nivoi estrogena mogu povećati želju žena za romantikom.
  • Menstrualne usjeve mogu učiniti žene razdražljivima i razdražljivima.
  • Povećani nivoi hormona takođe čine žene otvorenijim, energičnijim, brbljivijim i avanturističkijim.
  • Nivo romantike i privlačnosti koju imate u vašoj vezi može uticati na nivo strasti koju vaš partner osjeća prema vama.
  • Kako nivo progesterona raste, njen libido bi se mogao ohladiti i mogla bi se osjećati sklonom emocionalnoj intimnosti nego fizičkoj.

Zablude o menstruaciji

Nažalost, muškarci često doživljavaju menstruaciju kao društveno tabu temu. Često su nešto o čemu imaju malo praktičnog znanja, pa im je teško da o tome razgovaraju sa svojim partnerima.

To u konačnici dovodi do nedostatka razumijevanja, empatije i saosjećanja u vezi sa temom, jer je to biološki proces koji oni nisu u stanju iskusiti iz prve ruke.

Žene, pak, često brzo pretpostave da ih muškarci smatraju nesposobnim za racionalno razmišljanje zbog „hormona, što je stereotip koji održavaju popularni mediji.

Ovo može učiniti žene odbrambenim i neprihvatljivim za rasprave o njihovom ciklusu u određenim trenucima.

Kada se ovakva uvjerenja kombinuju s nesposobnošću ili nespremnošću da se bave tekućim problemima,dolazi do kvarova u komunikaciji.

Nesporazumi, u kombinaciji sa fluktuirajućim emocijama i fizičkim stanjima, mogu imati složeni efekat koji može biti dramatičan i destruktivan.

Evo nekih od uobičajenih zabluda koje muškarci imaju o menstruaciji:

  • Ne možete zatrudnjeti ako imate seks tokom menstruacije.
  • Vježbanje tokom menstruacije je nezdravo i može oštetiti matericu.
  • Nije bezbedno ili zdravo plivati ​​ili kupati se tokom menstruacije.
  • Krv menstruacije se može zadržati, poput urina.
  • Hormoni definišu ženu.
  • Nije bezbedno ostati bez menstruacije duže vreme uz kontinuiranu hormonsku kontrolu rađanja.

Također pogledajte: Doktor razbija uobičajene mitove o menstruaciji.

Premošćivanje jaza

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste bili sigurni da možete podržati svoju partnerku tokom njenih menstrualnih ciklusa.

1. Postanite svjesniji sebe

Iz muške perspektive, skloni smožude za seksom više od žena. Prekidi u komunikaciji se obično dešavaju kada postoji zabuna oko toga kako muškarci treba da reaguju na promenljiva raspoloženja tokom ženskog ciklusa.

Pokušaj da promijenite tuđe ponašanje nikada nije dobra ideja, ali promjena vaše perspektive može stvoriti okruženje za višeefektivna komunikacija.

Ponekad morate da se povučete i procenite šta se zaista krije iza njenih reči. Ponekad joj je potrebno da slušate i priznate, umjesto da pokušavate riješiti njene probleme.

Ponekad ona želi da povučete labavost, a da vam ona to ne kaže. Ponekad joj je potreban prostor, a vi morate znati kada je to.

Kada zaista saslušate drugu osobu iz njenog ugla i vratite joj to razumijevanje, to je kao da joj dajete emocionalni kisik. Stephen Covey

2. Uskladite svoj pristup s njenim

Ako uskladite svoj pristup sa poboljšanim vještinama i načinom razmišljanja žene tokom njenog ciklusa, ne samo da je veća vjerovatnoća da ćete biti dobro prihvaćeni, već ćete dobiti i iznenađujuće nivoe akcije, posvećenosti, rješavanja problema, kreativnosti, podrške ili razumijevanja u odgovor.

Kao muškarci, potrebni su nam stalni podsjetnici kada i kako to učiniti, a na našu sreću, neke aplikacije jednostavno mogupomozi.

Možete pokrenuti tabelu raspoloženja ili staviti podsjetnike u svoj kalendar, ali postoje i aplikacije koji vam šalju pravovremene savjete putem push obavijesti na osnovu ciklusa vašeg partnera.

Također vam daje do znanja kada su vaša potencijalno najuspješnija intimna vremena, kao i pomaže u praćenju razgovora i komunikaciji.

Oduzmi

Nema aplikacije ili brzog rješenjariješite sve probleme u vezi. Za to se morate uložiti u posao.

Ali bolje razumijevanje toga kako ženski ciklus može utjecati na njenu vjerovatnoću da bude empatična ili otvorena, ranjiva ili samouvjerena, energična ili iscrpljena, introvertna ili društvena, fokusirana ili preopterećena, može olakšati odabir najboljeg vremena za komunikaciju, i da prilagodite svoju perspektivu kako biste postigli bolji ishod za vas oboje.

Podijeliti: