Učinkoviti načini komunikacije sa supružnikom kako biste spasili svoj brak

U ovom članku

• Važnost komunikacije u odnosima
• Posvetite vrijeme da budete prisutni jedni drugima, svaki dan
• Promijeniti te u ja
• Izbjegavajte spominjanje prošlosti
• Vježbe bračne komunikacije
• Bolja komunikacija u odnosima jednaka je boljem seksualnom životu

Dobri brakovi su izgrađeni na temeljima sa više spratova. Postoje fizičke, duhovne, intelektualne veze. Postoje elementi prijateljstva i međusobnog poštovanja.

Postoji osjećaj da vam supružnik uvijek čuva leđa i da je osoba s kojom možete biti potpuno svoji.

I, što je najvažnije, povezivanje svega ovoga zajedno predstavlja snažan osjećaj komunikacija u braku. Jer da bi svi ovi različiti gradivni blokovi doveli do sretne veze, kanal komunikacije mora biti jak i otvoren.

Kako osjećate, to možda nije slučaj u vašem braku? Želite li naučiti kako komunicirati u vezi kako biste spasili svoj brak?

Pročitajte nekoliko dokazanih savjeta o tome šta suefikasni načini da komunicirati sa svojim supružnikom da spasim svoj brak.

Važnost komunikacije u odnosima

Mogućnost komunikacije sa svojim supružnikom jedan je od ključnih ključeva za zdrav brak. Bez komunikacije možete biti i cimeri. Morate biti u mogućnosti da razgovarate zajedno o svim temama, dobrim ili lošim.

Svako ko je prošao kroz razvod će reći da je znao da im je brak u problemu kada nisu imali interes da razgovaraju sa svojim supružnikom.

Komunikacija se toliko pokvarila da više nisu vidjeli smisao da pokušavaju riješiti stvari.

Ako ste u fazi vaše veze u kojoj mislite da vaša bračna komunikacija nije tamo gdje bi trebala biti, postoje tehnike koje možete naučiti poboljšati komunikaciju , i kao rezultat toga, poboljšati svoj brak.

Također pogledajte:

Savjeti za bolju komunikaciju

Bolja komunikacijapočinje ispitivanjem kako razgovarate sa svojim supružnikom. Početi:

Posvetite vrijeme da budete prisutni jedni drugima, svaki dan

Jeste li znali da u prosječno zauzetom domaćinstvu parovi provedu samo 20 minuta u međusobnoj komunikaciji?

A ta vrsta komunikacije u paru obično je ograničena na Da li ste pokupili mlijeko kako sam od vas tražio? Ili Sashi treba pomoć oko njenog naučnog projekta večeras. Možete li joj pomoći?

Tipična porodica, sa roditeljima koji rade i djecom školskog uzrasta, ima mnogo smetnji. Televizija, kompjuteri i pametni telefoni dio su tih smetnji. Kako biste izdvojili neko vrijeme u kojem vi i vaš supružnik zaista možete sjediti i razgovarati jedno s drugim, isključite ga iz struje.

Kada su djeca u krevetu, odredite da odvojite barem pola sata da zajedno sjedite na kauču, uhvatite se za ruke i podijelite kakav je bio vaš dan, koji su vaši budući projekti i kako se osjećate jedno prema drugom — izrazite zahvalnost za jednu stvar koja vam se desila tog dana.

Promijeniti te u ja

Da biste pomogli u komunikaciji u vašoj vezi, razmislite o tome kako formulirate stvari kada razgovarate sa svojim supružnikom, posebno kada ste u sukobu. Tako nam je lako, kada smo ljuti, upasti u Vaše izjave.

Nikad me ne slušaš! može se preformulisati na manje optužujući način: Osećam se nečuveno. Zapamtite: kada počnete sa Vama, vaš supružnik se odmah osjeća odbrambenim. Kada počnete sa 'ja', to vam omogućava, partneru, da se otvorite za ono što pokušavate da kažete.

Koncentrišite se na sadašnje pitanje. Da biste efikasnije komunicirali u vremenima sukoba, držite se problema koji je pri ruci.

Izbjegavajte spominjanje prošlosti

Ovo je peti put da te moram podsjetiti da dođeš u hemijsko čišćenje na povratku s posla! Zašto se NIKAD ne možete sjetiti da uradite ovaj jednostavan zadatak?

Kako biste svoju frustraciju prenijeli na pozitivniji način, ova fraza postaje: Žao mi je što kemijsko čišćenje nije primljeno.

Šta biste mogli učiniti da se podsjetite da ovo morate učiniti na putu kući? Ova fraza izostavlja sve druge slučajeve kada je vaš supružnik to zanemario i uključuje ih u rješenje kako bi se setili da idu na kemijsko čišćenje sljedeći put.

Vježbe bračne komunikacije

Čak i ako ste u braku godinama, korištenje nekih vježbi bračne komunikacije pomoći će vam da otkrijete nove stvari o svom supružniku i ojačati svoju komunikaciju kanal u isto vrijeme. Sljedeće vježbe se mogu raditi tokom vašeg parnog vremena:

1. Pitajte jedni druge koji je vaš najveći strah i razgovarajte o tome kako biste mogli da upravljate tim strahom ako postane stvarnost.
2. Da možete otići na odmor bilo gdje u svijetu, bez budžetskih ograničenja, gdje biste otišli? Šta vas privlači na tom mjestu?
3. Da možete da večerate sa bilo kim živim ili mrtvim, ko bi to bio? Šta biste ih pitali?
4. Koje su vam bile omiljene knjige iz detinjstva?
5. Koje su vam bile omiljene pesme iz detinjstva?

Za an odlična komunikacijska vježba za parove, uradi to 36 pitanja koja vode do ljubavi . Savjet: zaista slušajte svog partnera dok odgovara na pitanja; izbjegavajte razmišljanje o tome šta će biti vaš odgovor dok ne dođete na red.

Ima ih nekoliko efektivna komunikacija dostupne knjige koje biste možda željeli pročitati kako bi vam pomogli da naučite bolje vještine. Ova stranica ima neke preporuke koje vrijedi provjeriti.

Bolja komunikacija u odnosima jednaka je boljem seksualnom životu

Jedna od korisnih posljedica poboljšanje komunikacije u vašem braku je da se vaša želja za fizičkim intimnošću može povećati.

Poboljšana veza koju ćete izgraditi korištenjem tehnika bračne komunikacije prenijet će se na spavaću sobu, pa iskoristite to i iskoristite vrijeme maženja na najbolji način.

Čak i ako nemate vremena za potpuno vođenje ljubavi, samo biti blizu u intimnom prostoru bit će efikasan način da komunicirate sa svojim supružnikom kako biste spasili svoj brak.

Podijeliti: