7 ključeva za sretnu i zdravu vezu

Par sjedi na terenu okrenut prema gradu Kada pomislim na riječ zdrav, mislim na stanje dobrobiti; nešto što funkcioniše kao što bi trebalo da bude; pravilno raste i razvija se; i siguran sam da biste mogli dodati još mnogo opisa.

U ovom članku

Zdrav odnos ću sažeti tako što ću reći da jeste nešto što raste, razvija se i funkcionira onako kako je dizajnirano.

Jednom sam čuo da neko kaže da je izgradnja odnosa dvije osobe koje se mogu povezati jedna s drugom na brodu koji ide ka istom odredištu , pa evo moje pune definicije zdravih veza.

Dvije osobe koje se mogu povezati, krenule su ka istoj destinaciji, dok zajedno rastu, razvijaju se i sazrijevaju na način koji poboljšava kvalitetu i stanje života jednih drugih. (vau, to je duga definicija zdrave veze)

Sedam ključeva za zdrave veze

Postoji sedam ključeva koje sam lično pronašao i koji zajedno rade na izgradnji zdravih odnosa u našim životima.

Zdrava veza se sastoji od:

  • Uzajamno poštovanje
    • Poverenje Iskrenost Podrška Pravednost Odvojeni identiteti Dobra komunikacija

Uzajamno poštovanje

Slatki afroamerički par koji se smiješi zajedno Ako je ljubav dvosmjerna, daješ i primaš, onda je i poštovanje.

Ponekad mislim da moja žena može biti zabrinuta zbog najglupljih, najtrivijalnijih stvari u našoj inače zdravoj vezi.

Stvari poput koje od ovih 5 bluza izgleda bolje uz ovu suknju?, u vrijeme kada već kasnimo na termin. U ovom trenutku pomislit ću samo da izabereš jednu, ali zbog poštovanja bih rekla, crvena je kompliment tvojoj frizuri, uzmi tu (ona još uvijek stavlja plavu).

Poenta je da svi osjećamo da su osjećaji, ideje, brige i reakcije druge osobe ponekad pomalo glupi, siguran sam da moja žena osjeća isto prema nekima od mojih, ali, mi poštovati jedni druge dovoljno da prihvatimo naše različite koncepte i manire, a da ne budemo nepristojni vrijeđaju i ne obaziru se na osjećaje jedni drugih.

Poverenje

Nešto što se može teško dobiti i lako izgubiti. Jedan od koraka do zdrave veze je izgradnju i održavanje nepokolebljivog povjerenja među partnerima .

Budući da je većina nas bila povrijeđena, maltretirana, loše rukovana, imala je loše odnose ili iskusila koliko svijet ponekad može biti okrutan, naše povjerenje nije lako niti jeftino.

Za većinu nas, naše povjerenje se ne stiče samo riječima, već dokazivanjem sebe iznova i iznova.

Mora postojati određeni stepen povjerenja u svim odnosima da bi bili zdravi i radili.

Ako moja žena izađe sa prijateljima i ostane do kasno, mogu dozvoliti da mi se um ispuni mnogim pitanjima koja bi poremetila moj mir i dovela me u krajnje loše raspoloženje kada se vrati. Da li je upoznala nekog drugog dok je bila vani? Da li je njena prijateljica uključena u njenu tajnu?

Iako bih mogao početi da joj ne vjerujem bez razloga i povećavam vlastitu nesigurnost, odlučio sam da to ne učinim.

Moram biti dovoljno zreo da vjerujem da će ona zadržati svoju posvećenost meni bez obzira da li smo zajedno ili razdvojeni, i dati joj prostora da raste bez nanošenja na naš odnos vlastitih pretpostavki i strahova osim ako mi ne pruži nepobitni dokaz da joj ne vjerujem.

Zbog povjerenja, naša veza je otvorena, slobodna, jaka i strastvena i nakon 10 godina.

Podrška

Žena na biciklu dostiže muškarca Podrška može doći u mnogim oblicima i previše je opsežna da bi se ovdje ulazilo u potpunu diskusiju, ali, postoji emocionalna podrška, fizička podrška, mentalna podrška, duhovna podrška, finansijska podrška itd.

Zdrav odnos stvara okruženje koje je i toplo i podržavajuće u kojem se možemo osvježiti i pronaći snagu da nastavimo iz dana u dan. Na primjer;

Nekih bi dana Lonnie dolazila iz škole potpuno iscrpljena nakon napornog dana podučavanja. Obično pitam „Kako je bio tvoj dan?“, što bi izazvalo talas zabrinutosti, frustracija i problema koji su se desili tokom dana.

Ovo će se nastaviti neko vrijeme dok ja samo slušam dok Lonnie oslobađa svoje pohranjene emocije iz svog dana bez mog kritiziranja ili osuđivanja.

Nakon što završi, obično bih je uvjeravao da je odlična učiteljica i da radi divan posao s djecom što joj samo smiruje um.

Podržavamo jedno drugo na mnogo načina koji nam pomažu da rastemo i oboje imaju koristi od toga što smo u vezi i što su dio života jedno drugog.

To dovodi do toga da se zbližimo i raspiruje vatru naše strasti jedni prema drugima.

Iskrenost

Odrastajući kao djeca, govorili smo da je poštenje najbolja politika, ali kao odrasli, svi smo naučili sakriti istinu. Bilo da se radi o očuvanju obraza, povećanju profitne marže, izvrsnosti u karijeri, izbjegavanju sukoba, svi smo izgubili dio, ako ne i svu iskrenost koju smo imali kao djeca.

U filmu postoji segment Nekoliko dobrih ljudi gdje lik Jacka Nicholasa dok je na suđenju kaže: Istina, ne možeš podnijeti istinu.

Ponekad svi osjećamo da druga osoba s kojom smo iskreni ne može da se nosi sa onim što se dogodilo. Dakle, često šutimo dok kasnije ne saznaju i posljedice se pogoršaju.

Jedna od komponenti zdrave veze je integritet ili iskrenost. Mora postojati određeni nivo poštenja, bez kojeg a veza je nefunkcionalna .

vjerujem iskrenost u odnosima je vjernost sebi i drugoj osobi kojoj ste posvetili svoje vrijeme, energiju i emocije.

Iako bismo s vremena na vrijeme mogli propustiti ovo, dajemo sve od sebe da održimo ovo među sobom.

Osećaj pravičnosti

Prekrasan mladi par koji zajedno priprema obrok Moja supruga i ja obično dolazimo kući u isto vrijeme svake večeri jer je vožnja do posla i s posla ista razdaljina.

Oboje bismo bili umorni, gladni, pomalo iritirani zbog svakodnevnih situacija i samo bismo željeli topli obrok i topli krevet.

E sad, čija je odgovornost da priprema večeru i obavlja poslove po kući?

Neki muškarci bi vjerovatno rekli, to je njena odgovornost, ona je žena i žena treba da brine o domu! Neke žene bi vjerovatno rekle, to je tvoja odgovornost, ti si muškarac i muškarac treba da brine o svojoj ženi!

Evo šta ja kažem.

Budimo pošteni i pomozimo jedni drugima.

Zašto? Pa, oboje radimo, oboje plaćamo račune, oboje smo odlučili da ne zaposlimo sobaricu, i oboje smo umorni na kraju dana. Ako ozbiljno želim da naša veza bude zdrava, zar ne bismo oboje trebali obaviti posao?

Potpuno sam uvjeren da je odgovor potvrdan i dokazao sam da je to istina tokom godina.

O da, pokušao sam na drugi način, ali to je uvijek činilo vezu stresnom, frustrirajućom i natezalo našu vezu, tako da evo izbora. Mogli bismo izabrati da budemo pošteni u stvarima koje se odnose na vezu i da budemo zdravi ili zdravi biti nepravedan i završiti sam .

Odvojeni identiteti

Konrade, mislila sam da želimo da postanemo jedno u našoj vezi, kako bi razdvajanje naših identiteta moglo pomoći u stvaranju zdrave veze?

Drago mi je da ste pitali.

Ono što često radimo u vezama je da se toliko trudimo da svoj identitet uskladimo s osobom s kojom smo da gubimo pojam o sebi. Ono što ovo čini je da smo jako zavisni od njih za sve od čegaemocionalna podrškadole, do mentalne pomoći.

Ovo zapravo daje odlično naprezanje u vezi i izvlači život iz drugog partnera upijajući njegove emocije, vrijeme, itd. Kada to radimo, postajemo toliko ovisni o njima da ako nismo oprezni, sami sebe zarobljavamo u ovim odnosima i ne možemo ni nastaviti dalje. ako ne radi.

Svi smo različiti po mnogo čemu i naše razlike su ono što svakog čini jedinstvenim.

Vjerovali ili ne, ove razlike su ono što zapravo privlači naše partnere k nama; šta misliš šta se dešava kada počnemo da postajemo kao oni? Jednostavno, dosade im i idu dalje.

Morate se svidjeti i cijeniti ko ste prije nego što vas iko cijeni i voli.

Vi ste ono što biste trebali biti, zato zadržite svoj identitet, za to vas žele oni koji su s vama. Različite ideje, perspektive itd.

Dobra komunikacija

Lijepi mladi par razgovara s kafom Zaista je smiješno kako jedno drugom jednostavno odbijamo riječi od bubnjića i to nazivamo komunikacijom. Komunikacija se odnosi na slušanje, razumijevanje i odgovaranje.

Također pogledajte:

Nevjerovatno je da različite riječi različitim ljudima znače različite stvari. Mogli biste svom partneru nešto reći i misliti jedno, dok on čuje i razumije nešto sasvim drugo.

Ono što često radimo u komunikaciji je slušajte dok druga osoba govori za prostor da uskočimo i damo svoje viđenje i procjenu situacije.

Ovo nije prava komunikacija.

Prava komunikacija u svakoj vezi uključuje jednu osobu koja govori o određenom pitanju, dok druga strana sluša dok prva strana u potpunosti ne završi, zatim druga strana ponavlja ono što je čula radi pojašnjenja i razumijevanja prije nego što odgovori na to određeno pitanje.

Podijeliti: