6 savjeta za preživljavanje razdvojenosti

U ovom članku

• Postavite jasna očekivanja
• Komunicirajte cilj
• Postavite realan vremenski okvir
• Briga o sebi
• Upoznajte svoje mogućnosti
• Budite otvoreni sa svojom djecom

Brakovi prirodno plimaju i teku; to je jedan aspekt koji naizgled dolazi sa teritorijom.

Teška istina je da, iako brakovi doživljavaju dobre sezone, neizbježno će se pojaviti teške sezone.

Nažalost, ponekad teška godišnja doba traju malo predugo, a kada ova godišnja doba potraju, brak se može naći na raskrsnici i razdvojenost se može pojaviti u tom trenutku.

Preživljavanje rastave braka može biti teško za snalaženje, ali s ovim smjernicama i preživjelim savjetima o razdvajanju u članku, nadam se da će vam pomoći da olakšate svoje okolnosti.

1. Postavite jasna očekivanja

Kada je par odlučio da nastavi dalje sa razdvajanjem, izuzetno je važno komunicirati šta tačno to znači i kako to izgleda za oba supružnika.

Za rješavanje razdvajanja braka, Ti moraš odrediti osnovna pravila , kao što je da li je zabavljanje s drugim ljudima dozvoljeno ili ne (Snažno predlažem da ovo izbjegavate dok se ne donese konkretna odluka za vaš brak).

Koliko često vas dvoje očekujete da komunicirate jedno s drugim, finansijske odgovornosti itd.

Konačno, kada se nosite s razdvojenošću, pozabavite se svim područjima koja mogu pomoći u održavanju povjerenja, a ne dodatno ugroziti brak. Granice se takođe u velikoj meri poklapaju sa uspostavljanjem razumnih i jasnih očekivanja.

2. Komunicirajte cilj

Kada se donese odluka o razdvajanju, važno je saopštiti krajnji cilj razdvajanja. Većina vjeruje da je razdvajanje sredstvo za postizanje cilja; međutim, to nije uvijek slučaj.

Do razdvajanja može doći u svrhu ponovne procjene braka. Kada je brak došao do tačke razdvajanja, to bi vrlo lako moglo biti rezultat promjene dinamike ili je nešto negdje prekinuto.

Uz to, supružnik ili oba supružnika će možda morati da odvoje minutu da izađu iz braka kako bi procijenili mogu li se stvari vratiti ili ne, i da li obje strane žele da razmotre da to učine.

Druga perspektiva, parovi mogu odlučiti da se razdvoje u svrhu rada na sebi sa namjerom da također radi na obnavljanje njihovog braka .

Ovo se može sastojati od individualnog savjetovanja, odvajanja vremena za uživanje u stvarima koje volite i pružanja ljubavi koja vam je potrebna, ali i posvećenog vremena bračnoj odluci, možda kroz bračno savjetovanje .

Šta god razloga za razdvajanje , obavezno prenesite prave namjere braka za preživljavanje razdvojenosti.

Također pogledajte:

3. Postavite realan vremenski okvir

Postoje različiti razlozi zbog kojih se parovi odlučuju na razvod, ali bez obzira na taj razlog, vrijeme završetka mora biti naznačeno.

Ponekad razlog razdvajanja može biti odlučujući faktor za stvarni vremenski okvir, ali nije zdravo odugovlačiti razdvajanje bez obzira na krajnji cilj.

Vidjela sam i doživjela razdvojenost koja je predugo trajala. Ovo nije prava situacija; razdvajanje je ozbiljna stvar i zahtijeva puno razumijevanja koliko će dugo trajati.

Dakle, kako se nositi sa odvajanjem? I šta da radim preživjeli razdvajanje?

Za početnike, razjasnite svaku moguću ideju, osjećaj i misao kako biste postigli dogovor koji odgovara i vama i vašem supružniku.

Ako želite da angažujete treću stranu da vam pomogne u ovom procesu, predlažem da nastavite s tim.

Treća strana uz podršku može se sastojati od terapeuta, osobe od povjerenja iz crkve (tj. pastora), posrednika i, ako je potrebno, advokata.

4. Briga o sebi

Lično govoreći, teško je preživjeti razdvojenost, a nekih dana možda ne znate kako ćete nastaviti, ali hoćete! Odvojite vrijeme za sebe i pružite sebi milost koja vam je potrebna da izdržite svaki dan.

Biće trenutaka kada ste tužni, i to vam može naići iznenada, ali kada se dogodi, dozvolite sebi da to osetite. Proradite kroz svaku emociju i razmislite o savjetovanju kako biste pomogli u pronalaženju načina da se nosite.

Za preživljavanje razdvojenosti, prepustite se brizi o sebi , budite sigurni da jedete zdravo, vježbajte kad god možete, okružite se ljudima koji vas podržavaju i bavite se aktivnostima koje vam donose mir i radost.

5. Upoznajte svoje mogućnosti

Ako je odlučeno da se brak raskine, istražite kako biste shvatili koje su vam opcije.

Možda je vrijeme da se razmotri zakonsko razdvajanje, a ne neformalni sporazum ili suđenje odvajanju ako je to ono što je bilo na mestu.

Razgovarajte sa svojim supružnikom o najisplativijem i najpoštovanijem načinu da nastavite. Potražite posredovanje ako je potrebno i konsultujte se sa kvalifikovanim pravnim zastupnikom da vam pruži savet i uvid u vezi sa vašom zakonskom rastavom i/ili razvodom.

6. Budite otvoreni prema svojoj djeci

Ako imate djecu, da im pomognete nositi se sa razdvajanjem , trebali biste im pružiti jasno razumijevanje u pogledu prirode vaših trenutnih okolnosti.

Međutim, imajte na umu godine i nivo zrelosti kada im predstavljate informacije jer će to odrediti količinu detalja koje ćete dijeliti.

Mlađoj djeci će se morati pružiti osjećaj sigurnosti , znajući da njihov fizički i emocionalne potrebe i dalje će se ispuniti i da će se život nastaviti što je moguće normalnije.

Budite spremni da odgovorite na sva pitanja, da budete sluh za slušanje i da pružite onoliko udobnosti koliko im je potrebno tokom ovog vremena.

Nadalje, upozoravam roditelje na uključivanje djece u bilo kakav sukob. Djeca nikada ne bi trebala biti upućena u bilo kakve razgovore odraslih o braku i nemojte govoriti negativno jedno o drugome svojoj djeci ili pred njima.

Preživljavanje razdvojenosti može biti veoma ogorčeno; međutim, ako ste posvećeni poboljšanju sebe, onda ćete sigurno pronaći način.

Podijeliti: