Šta je emocionalno zlostavljanje?

Šta je emocionalno zlostavljanje

U ovom članku

Šta je emocionalno zlostavljanje? Emocionalno zlostavljanje je malo teško definirati kao apsolutno.

Iako se generalno smatra rasprostranjenim i prilično uobičajenim i ljudi će imati dobar osjećaj o tome šta je, teškoća u određivanju šta tačno podrazumijeva može biti izazov jer ima mnogo oblika.

Šta je emocionalno zlostavljanje u vezi?

To je oblik nasilja koji se može dogoditi svakome u bilo kojem trenutku u životu i može se dogoditi razorne posljedice po odnose, porodice i svakoga ko može biti uključen.

Definicija emocionalnog zlostavljanja

Da bismo bolje razumjeli šta je emocionalno zlostavljanje, citirali smo definiciju datu na Wikipediji.

PremaWikipedia, psihičko ili emocionalno zlostavljanje je izloženost osobe ili osoba ponašanjima koja može izazvati psihološku traumu, uključujući anksioznost,hronična depresija, iliposttraumatski stresni poremećaj.

A opet, prema definiciji emocionalnog zlostavljanja, to je pravedno napad na nečije emocionalno blagostanje.

Ne radi se samo o jednom slučaju da se neko obruši na drugog. Znakovi emocionalnog zlostavljanja uključuju niz napada i demorališućih emocionalnih poniženja koje se vremenom istroše na žrtvi.

Ne dovodi do fizičkih oznaka kao što su vidljive modrice, ali ozljede i oštećenja koje može napraviti su vrlo stvarni. Može biti prethodnik drugim oblicima zlostavljanja.

Posljedica je umanjenje identiteta i dostojanstva žrtve(a).

Teško je dobiti tačan odgovor šta je emocionalno zlostavljanje. Stoga je vjerovatno najbolje jednostavno opisati neke od oblika koje može poprimiti i uzeti u obzir ključne znakove emocionalnog zlostavljanja.

Emocionalno nasilna veza uključuje:

Radnje su hronične agresije čiji je cilj namjerno omalovažavanje žrtve. Mnoge od kategorizacija se preklapaju ili se odvijaju u tandemu.

Nekoliko drugih simptoma emocionalnog zlostavljanja uključuje pokroviteljstvo, ubistvo karaktera, gledanje sa visine na vaše interese, preuzimanje kontrole nad vašim finansijama, podmetanje i maltretiranje.

Dugoročni efekti emocionalnog zlostavljanja

Kao rezultat kontinuiranog stresa, žrtva može reagirati različitim emocionalnim reakcijama kao što su:

    Depresija Povlačenje Napadi panike Razmatranje samoubistva

Preovlađujući osjećaj koji emocionalno zlostavljana osoba može osjećati je bespomoćnost i gubitak normalnog osjećaja stvarnosti.

Emocionalno zlostavljanje u vezi je igranarcisi i sociopatekojima nedostaje ona vrsta empatije koja bi ih spriječila od takve taktike manipulacije.

Zanimljiv zaokret u napadima u emocionalno nasilnim vezama je da se oni često jednostavno uključuju i isključuju kako bi pojačali konfuziju, nedostatak dosljednosti i izazvali strah.

1. Gaslighting

Primjeri emocionalnog zlostavljanja uključuju gaslighting ili sveobuhvatnu majstorsku manipulaciju.

Gaslighting je kada zlostavljač namjerno želi da žrtvu zbuni ili posumnja u ono što zna kao stvarnost.

Počinitelj će se ponašati kao da se poznati događaji nikada nisu dogodili i stvoriti situacije koje su u suprotnosti s vjerovanjima. Sveukupni cilj je demoralizacija i dovođenje žrtve u sumnju u svoj zdrav razum navođenjem ono što su suštinski alternativne činjenice.

Dimna zavjesa postaje izmaglica kroz koju je žrtva vječno ukorijenjena i sumnja u sebe i vlastiti senzibilitet.

2. Zastrašivanje, verbalno zlostavljanje ili maltretiranje

Zastrašivanje može obuhvatiti niz ponašanja od lične prijetnje, verbalne opomene i upotreba vulgarnog jezika.

Djela mogu uključivati ​​ispoljavanje bijesa koji sugeriraju fizičko nasilje. Ovo zastrašivanje i verbalno zlostavljanje se vjerovatno mogu preklapati sa ponižavanjem i kritikom.

Jedna od vrsta emocionalnog zlostavljanja je kada zlostavljači b elittle, banalizirati žrtve i njihova postignuća i smijati se nadama i snovima.

3. Ponižavanje ili oštra kritika

Emocionalno zlostavljana osoba može pribjeći jednostavnim poniženjima i kritikama na svakom koraku.

Žrtva će biti proglašena ružnom, glupom, nesposobnom da dobro izvede ili uradi bilo šta vjerodostojno dobro.

Ponavljanje je, opet, sistematski demoralizirajuće, ostavljajući žrtvu u stalnom stanju uznemirenosti.

Svaki novi pokušaj da se poboljša i pokaže da su tvrdnje o nesposobnosti tačne nailazi se na dodatnu opomenu sve do tačke u kojoj žrtva ne pretpostavi da zaista nije sposobna da uradi bilo šta ispravno.

Nasilnik će se rado nasmejati onima oko sebe, ali ni u kom smislu ne može da se smeje sebi.

Zastrašivanje Verbalno zlostavljanje Zastrašivanje

4. Zatvaranje ili izolacija

Emocionalni zlostavljač može natjerati da vas izoluje od svega i svih koje poznajete da postane vaša usamljena veza sa svijetom.

Jedan od efekata emocionalnog zlostavljanja je osjećate se izolirano sa zidovima koji vas zatvaraju.

Ovo možda ne uključuje fizičko zadržavanje, kao što je zaključavanje u prostoriji ili podrumu, ali rezultat može biti funkcionalno isti.

Prijatelji neće biti dobrodošli u kuću, a zlostavljani će osjećati potrebu da traže dozvolu da izvode čak i uobičajena ponašanja ili rizikuju posljedice.

5. Kontrola

Nasilnik će iskoristitimnogi oblici kontrolnog ponašanjada zlostavljane drže pod palcem. Mogli bi se zatvoriti tako što neće razgovarati, uskratiti fizičke odnose, uskratiti finansije (ili pristup njima) i izbjegavati bilo kakve pokušaje povezivanja.

U slučaju emocionalnog zlostavljanja u braku ili vezi, zlostavljači koriste elemente zastrašivanja, maltretiranja, kritike i izolacije ukoriti zlostavljane i uskladiti zlostavljane sa željenim ponašanjem.

Također pogledajte:

6. Pripisivanje krivice, okrivljavanje ili pribjegavanje sramoti

Zlostavljači se brzo opravdavaju za svoje ponašanje i neuspjehe, obično okrivljujući nekoga ili nešto drugo, a meta je najčešće zlostavljana.

Povezivanje zlostavljanih ponekad može pasti u sjenu gaslightinga gdje stvarnost postaje prilično izobličena kako bi se krivica zadržala.

To je sredstvo da se odbaci da je zlostavljač nesavršen, a okruženje je odgovorno za svaki propust.

Emocionalni zlostavljači postaju stručnjaci u uklanjanju strasti, interesa i kontrole iz života zlostavljanih kako bi ih učinili zavisnim, slabim i pouzdanim.

Zlostavljač mijenja raspoloženja i ponašanja samo da bi ih ostavio zbunjenijima i da nikad ne znaju što mogu očekivati.

To je kao loše dresiranje psa, a na površini, bešćutnost i nedostatak empatije može izgledati kao da je upravo to.

U stvarnosti, zlostavljač je duboko pokvarena i ranjena ličnost koja se toliko povukla od svojih mana da su u poricanju i strahu da priznaju da su oni ti koji su slomljeni.

Pronaći tačan odgovor na pitanje šta je emocionalno zlostavljanje je neverovatno.

Kako se nositi sa emocionalnim zlostavljanjem?

Prepoznavanje i rješavanje bilo kakvih znakova zlostavljanja, bez obzira na njihovu prirodu i vrstu, može spasiti osobu od okrutne žrtve.

Ako vaša situacija rezonira s ovim simptomima emocionalnog zlostavljanja, najbolje je pravovremeno potražiti pomoć od akredibilan stručnjak.

Profesionalac je opremljen stručnjak koji vam može pomoći da prepoznate prikrivene znakove zlostavljanja, izađete iz toksične sjene vašeg partnera koji zlostavlja, preispitate svoje odnose i pružite emocionalnu pomoć i savjetovanje kako biste povratili svoje samopouzdanje i vjeru u sebe.

Podijeliti: