Jednostavan hak da vaša veza na daljinu bude uzbudljiva
Savjeti I Savjeti Za Vezu / 2025
20 znakova emocionalne manipulacije u odnosima i kako se nositi s tim
U ovom članku
- Šta je emocionalna manipulacija u vezi?
- Manipulacija emocionalnim zlostavljanjem: Šta emocionalna manipulacija može učiniti u vezi?
- Znakovi emocionalne ucjene: 20 znakova emocionalne manipulacije
- Nenamjerna emocionalna manipulacija: Zašto ljudi emocionalno manipuliraju svojim partnerima?
- Efekti emocionalne manipulacije: Kako se nositi s emocionalnom manipulacijom u vezama?
Znakovi emocionalne manipulacije u vezama mogu biti vrlo suptilni i mogu ostaviti da se osjećate potpuno nemoćno. Manipulacija je uobičajena u međuljudskim odnosima – svi smo mi manipulatori na ovaj ili onaj način ako idemo po rječničkom značenju te riječi.
Međutim, ponovljena emocionalna manipulacija može biti značajna crvena zastava u odnosima i vrlo je uznemirujuća za osobu koja prima.
Ovaj članak će vam pomoći da shvatite kako da prepoznate pokušava li neko izmanipulirati vama.
Šta je emocionalna manipulacija u vezi?
Prije nego što pogledamo znakove emocionalne manipulacije u vezi, prvo ih je bitno znati.
Manipulacija je vrsta društvenog uticaja na pojedinca koji ima za cilj da promeni njegovo ponašanje. Svi smo u jednom trenutku u životu koristili moć manipulacije. Na primjer, uvjeravanje prijatelja da preskoči školu kako bi pogledao film je oblik manipulacije.
Pokušaj da ubijedite svog prijatelja da preskoči čas ne izgleda posebno zlokobno, ali stalna emocionalna manipulacija u vezi može biti štetna.
Kada ljudi koriste igre uma da traže kontrolu ili moć nad vama, označavamo ih kao emocionalno manipulativne. Krajnji cilj takve manipulacije je da neko traži kontrolu ili nepravednu prednost nad svojim partnerom.
Bitno je imati na umu da ovi ljudi ne traže psihološke trikove kojima bi manipulirali! Možda čak i nesvjesno manipuliraju i treba im terapija kako bi otkrili svoje probleme.
A zdrav odnos zasniva se na međusobnom povjerenju, poštovanju i razumijevanju.
Emocionalna manipulacija može biti vrlo suptilna i teško je shvatiti. Može vas ostaviti da se osjećate neshvaćeno, bespomoćno i preplavljeno. U sljedećem odjeljku ćemo proći kroz znakove emocionalne manipulacije u vezama.
Manipulacija emocionalnim zlostavljanjem: Šta emocionalna manipulacija može učiniti u vezi?
Emocionalna manipulacija može pokvariti najzdravije veze i uzrokovati veliku nepopravljivu štetu. Rane nastale emocionalnom manipulacijom se zagnojevaju i vremenom se mogu pogoršati.
Evo šta emocionalna manipulacija može učiniti vašoj vezi:
- Stvoriti nedostatak povjerenja kao iosećaj nesigurnosti.
- Dovode do pogrešne komunikacije i nesporazuma.
- Uzrokuju nisko samopoštovanje.
- Uticaj na nečiji osjećaj sigurnosti.
- Povećajte negativnu komunikaciju.
Znakovi emocionalne ucjene: 20 znakova emocionalne manipulacije
Sada, skočimo odmah na predmetnu temu i pogledajmo neke znakove emocionalne manipulacije.
Imajte na umu da je ovo lista uobičajenih znakova emocionalne manipulacije u vezama. Ako ti osjećati manipulisani u vezi, velike su šanse da je vaš instinkt možda ispravan.
|_+_|1. Uvijek ste u njihovom prostoru
Da li ih stalno srećete na mjestu po njihovom izboru?
To što ste došli da ih vidite u njihovom domu ili omiljenom restoranu može biti veoma osnažujuće. Iako se osjećaju sigurno i ugodno u poznatom okruženju, vi ćete sigurno biti na ivici.
Ovo daje nepravednu prednost u odnosu na vas, stvarajući neravnotežu moći.
2. Vaše slabosti su oružje protiv vas
Ovo je jedan od najznačajnijih znakova emocionalne manipulacije u vezama.
Pretpostavimo da se uvijek prebijete što ste se otvorili ovoj osobi. U tom slučaju, velike su šanse da su koristili vašslabosti i ranjivostiprotiv vas tako što ćete ih naoružavati i taktično ih iznositi tokom svađe.
Možda ćete se osjećati kao da vas uvijek udaraju ispod pojasa.
3. Uvijek ste usred nesporazuma
Da li se uvek osećate neshvaćeno?
Emocionalni manipulatori imaju način da vas natjeraju da vjerujete u njihovu verziju priče, a da vi toga niste ni svjesni. Oni uspevaju u haosu i uvek pokušavaju da nateraju dvoje ljudi jedno protiv drugog za svoje zadovoljstvo.
Ako se stalno nalazite usred nesporazuma, vjerovatno ste izmanipulisani.
|_+_|4. Oni su pasivno-agresivni
Ovo je jedan od najčešćih znakova emocionalne manipulacije. Manipulator obično izbjegava konfrontaciju i indirektno kanališe svoju agresiju.
Uvijek se mogu opravdati za svoje ponašanje i koristiti šutnju kao kaznu. Oni također koriste alate kao što su mikroagresije, podrugljivi komentari, itd., kako bi vas izbacili iz ravnoteže, a da budu i ljubazni prema vama.
Takođe bi mogli koristiti uvrede maskirane kao komplimente da vas zbune. Ovo je karakteristično za emocionalno manipulativne žene.
Na primjer, mogu reći nešto poput: Ponekad izgledaš tako nezrelo i djetinjasto. Slatko je! Zbog toga se pitate da li vas vole ili mrze.
|_+_|5. Zbog njih se osjećate kao da vam čine previše usluga
Emocionalno manipulativna osoba volontira za zadatke i odgovornosti koje ne želi preuzeti i ponaša se kao da vam čini solidnu uslugu samo da bi je iskoristila protiv vas tokom svađe.
Na primjer, mogli bi preuzeti odgovornost kuhanja večere svake večeri, ali to iznesu kasnije, navodeći: Uvek kuvam večeru za tebe nezahvalnog.
Takođe bi vam mogli kupiti poklone ili vas razmaziti skupim odmorima samo da bi to onda iznijeli u raspravi kao uslugu.
Pogledajte ovaj video kako biste saznali više o emocionalnoj manipulaciji u vezama:
6. Igraju na kartu žrtve
Oni su uvijek nevine žrtve u svojoj iskrivljenoj verziji priče, dok ti postaneš loš momak. Uvek se možete osećati kao da ste krivi ili da ste vi pogrešili, dok su oni bili ti koji su njome pogođeni.
Nakon nekog trenutka, počinjete pretpostavljati da je njihova verzija priče tačna jer vaše samopouzdanje dostiže najniži nivo svih vremena.
7. Na udaru ste kritike
Uvek se osećate kao da niste vredni toga, i šta god da uradite, to im nikada neće biti dovoljno dobro.
Ovo je jedan od najčešćih znakova emocionalne manipulacije u vezama. Uvijek na kraju budete kritizirani i osuđivani od strane osobe i počnete gubiti vjeru u sebe i imati zdrav odnos sa ljudima.
Uvijek se osjećate kao da ste napadnuti zbog manjih stvari.
8. Gaslighting je oduvijek bio dio vaše veze
Gaslighting jedan je od najčešćih primjera emocionalne manipulacije. Manipulator insistira da se incident nije dogodio dok počnete da dovodite u pitanje svoj razum i osećaj realnosti.
Vaše istinske brige i problemi se često minimiziraju ili odbacuju, a vi počinjete vjerovati u njihovu verziju kako su se događaji odigrali.
9. Oni su patološki lažovi
Da li ste ikada osetili da je svaka reč koja izađe iz usta vašeg partnera laž?
Emocionalni manipulator je odličan u laganju o malim i velikim stvarima. Lažu o trivijalnim stvarima poput onoga što su večerali i ozbiljnijim stvarima poput toga da li su još uvijek u kontaktu s bivšim.
Nikad se ne zna da li govore istinu, a to ih izluđuje.
10. Oni govore za tebe i preko tebe
Da li vaš partner odgovara na pitanja umjesto vas prije nego što uopće uspijete progovoriti?
Jedan od najčešćih znakova emocionalne manipulacije u vezama je kada vam partner nikada ne daje priliku da iznesete svoju poentu. Oni mogu poništiti vaša mišljenja razgovorom s vama.
Emocionalni manipulator također može razgovarati preko vas dok prekida poentu koju iznosite, izolujući vas od razgovora.
11. Oni mogu vidjeti samo negativne
Emocionalni manipulatori teško vide čašu kao napola punu. Oni imaju pesimističnu perspektivu života i lako pronalaze greške u stvarima koje radite.
Savladali su umjetnostpronalaženje negativnosti u dobroj situaciji.
Na primjer, ako ste oduševljeni unapređenjem na poslu, oni će prvi progovoriti o dodatnim obavezama koje ćete preuzeti umjesto da budu sretni zbog vas.
12. Ultimatumi su uobičajena stvar
Jesu li ultimatumi veliki dio vaše veze?
Vaš partner može brzo odbaciti ultimatume i zaprijetiti da će vas ostaviti tokom trivijalnih ultimatuma. Oni napreduju u tome što imaju prednost u vezi i ne smeta im da se osjećate anksiozno i nesigurno.
Možda čak osjećate da uvijek hodate po ljusci jajeta oko svog partnera.
13. Uvijek vas rugaju ili omalovažavaju
Da li vas partner čini malim?
Možda će pokušati da se osjećate nesigurno tako što će vam davati podsmjehe koje izazivaju vašu nesigurnost – čak i kada ste u društvu.
Ne plaše se da kažu stvari poput, Ne sviđa joj se što gledam modele. Ne slušajte ga; ne zna ni o finansijskoj stabilnosti, itd.
Uvijek se osjećate iscrpljeno nakon što provedete vrijeme s njima.
14. Nikad ne možete biti dovoljno dobri
Osećate da niste dovoljno dobri za njih, i šta god da uradite, nikada nećete biti dovoljno dobri za njih. Uvek se osećate beznačajno i da vam se sviđaju ružno pače u vezi.
Vaši uspjesi se nikada ne slave u vezi, a vaši neuspjesi su uvijek istaknuti.
15. Oni izazivaju sumnju u sebe i osjećaj nesigurnosti
Da li ste ikada počeli da se osećate nesigurno u vezi sa stvarima koje vam ranije nisu smetale?
Ovo je jedan od najznačajnijih primjera emocionalne manipulacije.
Oni mogu pričati o vašoj težini, upoređivati vas sa svojim bivšim ljubavnicima ili ljudima koji su ih privlačili u prošlosti ili tražiti da budete sličniji nekom drugom.
Sve ovo izaziva probleme koje nikada niste imali. Ako ovo potraje dovoljno dugo, možda ćete čak početi pokazivati simptome mentalnih problema kao što su anksioznost i depresija.
|_+_|16. Veliki je pritisak na vas
Osjećate se kao da ste uvijek pod nadzorom i da ste stalno pod pritiskom.
Neki ljudi to čak opisuju kao život u akvariji.
Pritišću vas da donesete odluke koje inače ne biste donosili – poput ugradnje grudi ili kupovine automobila/nekretnine koju ne možete priuštiti.
17. Ne boje se da će izazvati scenu
Emocionalne manipulacije se ne plaše da vas dovedu u neugodne društvene situacije. Vole da prave scene na javnim mestima, viču na vas ili vas sramote pred ljudima.
Oni vas čak izgovaraju vašim prijateljima i porodicama dok sami sebe čine žrtvama. Možda se čak i pojave na vašem poslu!
Često odbacujete svoja osećanja kako ne bi stvorili scenu.
18. Ucjena je uvijek uključena
Bolje uradi ovo, inače…
Ucjena je oružje koje emocionalno manipulativni ljudi koriste da bi vas natjerali da se ponašate onako kako oni to žele. Mogli bi zaprijetiti da će otkriti vaše tajne vašim prijateljima ili porodici, procuriti privatne fotografije, itd., kako bi vas vratili u red.
Možda ćete početi osjećati da nemaizlaz iz veze.
19. Osjećate se kao da se borite protiv činjenica i statistike
Emocionalno manipulativni ljudi često su briljantni. Koriste činjenice, istraživanja i statistiku kako bi vam dokazali svoje mišljenje. Možda ćete se čak početi osjećati kao da vaša osjećanja i argumenti nemaju smisla.
Oni su uvjerljivi dok koriste ovu taktiku, a vi počinjete ispitivati svoj razum kada razgovarate s njima.
20. Negativan humor bode vaše slabosti
Koriste humor i šale kao oružje protiv vas i onda vas zovu preosetljiv za uvredu. Ove šale su osmišljene da vas pokrenu i izazovu reakciju.
Oni napreduju u tome da izgubite ravnotežu kad god to požele.
Često se pitate šta su mislili kada su zbacili određenu šalu i da li je to bio suptilan ubod na vas ili ne.
Nenamjerna emocionalna manipulacija: Zašto ljudi emocionalno manipuliraju svojim partnerima?
Većina ljudi preuzima tehnike emocionalne manipulacije iz svojih disfunkcionalnih porodica, tako da nije neuobičajeno pronaći ljude koji pokušavaju svjesno saznati, Da li sam emocionalno manipulativan?
Mnogi ljudi to rade nesvjesno, pa možda nisu ni svjesni šta rade!
Istražimo nenamjernu emocionalnu manipulaciju u ovom dijelu članka.
Evo zašto su ljudi emocionalno manipulativni:
- Njihova nezrelost, emocionalne rane i bol.
- Nedostaju im socijalne vještine ključne za zdrave interakcije.
- Imaju nisko samopoštovanje i potrebu da osjećaju kontrolu i moć.
- Odgajani su u razorenim domovima ili nefunkcionalnim porodicama.
- Oni nedostatak komunikacijskih vještina .
- Mogu imati poremećaj ličnosti, kao npr narcizam , što rezultira emocionalno manipulativnim ponašanjem.
Efekti emocionalne manipulacije: Kako se nositi s emocionalnom manipulacijom u vezama?
Sada kada ste svjesni osobina emocionalnog manipulatora, pogledajmo kako se možete nositi s manipulacijom.
Prepoznavanje emocionalne manipulacije prvi je korak u suočavanju s njom. Ako mislite da vaš partner nenamjerno manipulira vama, možete razgovarati s njim o tome i pitati ga da li bi željeli razmotrititerapija.
Ako vaš partner i dalje manipuliše vama uprkos svim vašim naporima, možda bi bilo dobro da preispitate odnos i razmislite o profesionalnoj pomoći za sebe.
Zaključak
Da li vam je ovaj blog post pomogao da shvatite znakove emocionalne manipulacije u vezama?
Ovaj blog post bi vam dao jasnoću u vezi sa bitnim konceptima, kao što je pitanje, šta je emocionalna manipulacija? i njegove efekte na zdravu vezu.
Imajte na umu da je broj znakova emocionalne manipulacije koji se dijele na ovom blogu ograničen. Još uvijek ima nekoliko stvari koje nismo pokrili.
Također je važno napomenuti da emocionalna manipulacija može biti nenamjerna, a osoba toga možda nije ni svjesna. Možda razmislite o razgovoru sa svojim partnerom kako biste razgovarali o njegovom ponašanju i uticaju na vas.
U nekim slučajevima, emocionalna manipulacija može biti složena da bi se vaš partner sam promijenio jer se nosi sa svojim bolom ili problemima mentalnog zdravlja zbog kojih imaju poteškoća u odgovarajućoj interakciji s drugima.
Ako mislite da se ovo odnosi na vas ili vašeg partnera, trebali biste posjetiti terapeuta kako biste dublje proučili problem.
Podijeliti:
