15 savjeta za izgradnju otpornih odnosa

Jeste li ikada poželjeli oklop za svoju vezu? Nešto što biste mogli omotati oko osobe do koje vam je stalo kako biste zaštitili svoju dragocjenu ljubav od svega što joj može naštetiti?

Ne tražite dalje od otpornih odnosa.

Zašto je otpornost važna za uspješnu romansu? Otpornost je upravo ono što razdvaja jake veze od onih koje se ruše pod pritiskom. To je okosnica vašeg romantičnog života kada stvari postanu teške.

Koja je važnost otpornosti?

Nastavite čitati kako biste saznali karakteristike otpornih veza i naučili kako ih implementirati u svoj ljubavni život.

Šta su otporni odnosi?

Definicija otpornog odnosa može se definirati kao emocionalnu snagu i psihičku otpornost. To je sposobnost oporavka ili lakog povratka od nedaća.

Zašto je otpornost važna za vezu? Važnost otpornosti je u tome što vam ona postaje snaga na svim putevima vašeg života.

Kada ste otporni, imate hrabrosti da prođete kroz poteškoće u svom životu, ma kakve one bile.

Ova odlučnost, kada je fokusirana na romantičnu vezu, može pomoći vama i vašem partneru da savladate prepreke i zbližiti se kao par .

Koje su prednosti otpornih odnosa?

Kao otporna osoba, imate razumijevanje da možete podnijeti teške stvari. Možete savladati izazove i izaći sretni i uspješni s druge strane.

Ovo vam dobro dođe kada ste u teškoj situaciji u vašoj vezi, bilo da se radi o finansijskoj, distanci, dosadi ili izdaji. Znate to sve dok se tome posvetite jačanje vaše veze , izaći ćeš uspješno.

To dovodi do prednosti u vezi kao što su:

• Izgradnja povjerenja jedni u druge
• Razvijanje dublje emocionalnu vezu
• Imati odličan osjećaj za sebe

Jasno je zašto je otpornost toliko važna za odnose, ali kako je možete izgraditi za sebe?

15 savjeta za izgradnju otporne veze

Šta je otpornost? To je upornost kada dođete na suđenje. Znati da je prava veza vrijedna svih napora na svijetu da se spasi.

Nastavite čitati za savjete o tome kako izgraditi emocionalnu, mentalnu i psihološku otpornost u vašoj vezi.

1. Budite odlučni da to učinite

Psihološka otpornost se odnosi na postavljanje cilja na svoj cilj, uspješnu vezu i vožnju ka njemu dok ne stignete na odredište.

To ne znači da treba da se trudite u svojoj vezi ako vaš partner nije u potpunosti s vama.

Umjesto toga, upotrijebite svoju snagu i otpornost na mišiće kroz dijelove vašeg odnosa koji su neugodni, znajući da postoji duga na drugom kraju oluje.

2. Budite optimisti

Šta je otpornost? Ponekad pokazuje malo optimizma.

Dobar stav može pomoći u izgradnji psihološke otpornosti. Stvari u vašoj vezi možda trenutno nisu sjajne, ali znajte da ako su stvari među vama nekada bile sjajne, uz malo truda mogle bi opet biti sjajne.

3. Ne zanemarujte svoje probleme

Zašto je otpornost važna kada su u pitanju problemi? Zato što je lako zanemariti stvari koje su teške ili mogu da vas povrijede.

Suočavanje s problemom direktno znači da se morate staviti truda u vašoj vezi . To je suočavanje sa saznanjem da je nešto pokvareno i da treba popraviti.

Kada imate snage da se nosite sa svojim problemima u vezi, pomažete u jačanju poverenja između vas i vašeg partnera.

4. Naučite kako efikasno komunicirati

Šta je otpornost? To je efikasna komunikacija.

Snažna osoba koja je spremna da se posveti vezi zna važnost komunikacije . To je način na koji parovi produbljuju svoju ljubav jedno prema drugom, kako rješavaju probleme i kako rastu kao par.

5. Budite ljubazni

Otporne veze pune su ljubaznosti.

Istraživanja to pokazuju zahvalnost je veliki motivator u partnerskoj sreći. Što su parovi ljubazniji jedni prema drugima, veća je vjerovatnoća da će održavanje veze učiniti prioritetom.

6. Vježbajte samokontrolu u otpornim vezama

Za samokontrolu potrebna je snaga i otpornost koju svakako vrijedi izgraditi.

Ova snaga će vam pomoći da spriječite da kažete stvari koje ne mislite u trenucima, donosite ishitrene odluke i činite nešto potencijalno štetno za vašeg supružnika.

7. Prihvatite svog partnera takvog kakav jeste

Veliki dio psihološke otpornosti je priznavanje i prihvaćanje stvari koje ne možete promijeniti.

I jednu stvar smo naučili? Ljudi se ne mijenjaju osim ako se ne žele promijeniti.

Dakle, umjesto da tražite načine da ponovo osmislite svog supružnika, fokusirajte se na sve divne stvari koje volite kod njih i prihvatite ih onakvima kakvi jesu.

8. Slušajte svog supružnika

Šta je otpornost? To je učenje slušati.

Potrebna je snaga da mirno sjedite kada vaš partner nešto dijeli s vama. Možda ćete htjeti da ih prekinete kako biste ispravili ono što govore ili da biste se objasnili, ali ćete ojačati svoju vezu kada odvojite vrijeme za slušanje.

Povezano čitanje: Kako slušanje utiče na odnose

Pogledajte ovaj video da naučite o vještinama slušanja u vašoj vezi:

9. Naučite umjetnost praštanja u otpornim vezama

Zašto je otpornost važna kada je u pitanju oprost?

Budimo realni. Nije uvijek lako oprostiti nekome ko je povrijedio vaša osjećanja. Za to je potrebna snaga i otpornost ponovo izgraditi poverenje i posvetite se ostanku zajedno.

Ponekad otpornost gradi vezu, ali ponekad veze grade otpornost kroz iskušenja. Ako vas je partner povrijedio, jedan od najvećih pokazatelja snage i otpornosti je oprost.

10. Razvijte vještine rješavanja problema

Šta je otpornost? To je znati kako riješiti probleme u vašoj vezi.

Mnogi bračni problemi koji danas muče parove mogli bi se riješiti ako jednostavno:

• Imajte redovan izlazak
• Postavite zdrave granice
• Napravite odnos prioritet
• Biti iskreni jedni prema drugima

Možete razviti otpornost u svojim vještinama rješavanja problema tako što ćete biti otvoreni za ponovno procjenu kada nešto ne funkcionira. Budite ujednačeni, prilagodljivi i fleksibilni. Odvojite vrijeme da razmislite o svom problemu prije nego krenete u akciju.

11. Budite odlučni u otpornim vezama

Zašto je otpornost važna? Važnost otpornosti je da vam pomaže da postanete bolja, jača osoba. Zauzvrat, ovo čini i vašu vezu jačom.

Ne odustajte od svojih odluka. Biti odlučan znači da se ne plašite da donosite odluke i idete tačno za onim što želite.

12. Podijelite svoje potrebe

Emocionalna intimnost je neophodna za sretnu vezu. U stvari, što je par duže ostao zajedno, veća je vjerovatnoća da će to naglašavati važnost emocionalne intimnosti preko seksa.

Kada dijelite svoje potrebe, misli i osjećaje kao par, jačate svoju emocionalnu vezu sa svojim supružnikom.

Postoji li ikakva važnost otpornosti u odnosima kada je u pitanju izgradnja emocionalne intimnosti? Da. Potrebna je snaga da se povežete i da budete ranjivi. Takođe je potrebna snaga da čujete svog partnera o emocionalnim pitanjima.

13. Ne upoređujte

Svako ima različite pragove onoga što može podnijeti. Činite sebi medvjeđu uslugu upoređujući svoju emocionalnu, fizičku i psihološku otpornost sa nečijom drugom. Budite odlučni da to uspijete.

14. Imajte dobar osjećaj za sebe

Šta je otpornost u odnosu na samopoštovanje?

Što je vaše samopoštovanje veće, manje ćete se osjećati bespomoćno i zbunjeno kada se suočite s poteškoćama u vašoj vezi.

Kada tačno znate ko ste, možete uneti samopouzdanje u svoju vezu. Ali da biste imali dobro samopouzdanje, morate provesti neko vrijeme pretvarajući se u osobu kakva želite da budete.

Vaša veza bi trebala biti prioritet u vašem životu ako želite da bude uspješna, ali i vaše mentalno zdravlje.

Pobrinite se da provodite vrijeme sa svojim prijateljima i odvojite malo solo vremena da praktikujete svoje hobije i slijedite svoje ciljeve. Ovo će pomoći pojačati samoljublje i poštovanje.

15. Znajte kada treba tražiti pomoć

Šta je otpornost? To je snaga u vama samima, ali ne zaboravite da postoji i snaga u tome da znate kada treba tražiti pomoć.

Studije to pokazuju podrška voljenih osoba može značajno smanjiti psihički stres, stoga se nemojte bojati pitati svog partnera, prijatelja ili člana porodice za pomoć ako se osjećate preopterećeni svojom situacijom.

Razmislite o izgradnji otpornih odnosa kao što biste plivali na velike udaljenosti. To je mnogo lakše učiniti kada imate prsluk za spašavanje. Slično tome, veza nije solo projekat. Ako na tome radite sami ili bez prsluka za spašavanje, lako je osjećati se kao da se davite u valovima.

Znajte kada treba tražiti pomoć, a kada pozvati.

Zaključak

Otporne veze sastoje se od partnera koji imaju jaku psihološku otpornost, odlučnost i nagon.

Zašto je otpornost važna?

Važnost otpornosti je jednostavna. Odnosi su teški. Oni su neuredni. Ljudi su nesavršeni, a ponekad vas zeznu i povrijede na način koji može biti štetan ako ga ne uhvatite.

Šta je otpornost? To je sposobnost da se snađete kroz teške zakrpe čak i kada želite da odustanete. To je da volite svog partnera, naučite da oprostite, efikasno komunicirate i ostanete jaki kada ste supružniku najpotrebniji.

Podijeliti: