Vještine slušanja: zašto su toliko važne u vezi?

U ovom članku

• Šta slušanje zaista podrazumijeva
• Slušam li više nego što govorim?
• Motrenje je moćno!
• Nije uvijek važno prenijeti svoju poantu

Jeste li ikada razgovarali s drugom osobom i tako vas omete drhtaj usana? Ne govorim, tužna drhtavica, govorim, drhtavica tamo gdje znate da umiru! apsolutno umire! reći nešto onog trenutka kad prestanete pričati. Ili to zapravo čine, i započnite davanjem odgovora kada niste postavili pitanje. Svi znamo tu osobu, ljude i na kraju tih razgovora odlaze osjećajući se nečuveno i frustrirano. Kao što je veliki balon misli potpuno prazan, jer zaista nije bilo razmjene informacija. Govorili ste, ali niko nije stvarno slušao, a pošto niko nije stvarno slušao, otkačili ste se. U svakoj fazi razvoja postoji zajednička nit, pitaju nas: 'slušaš li', rečeno je 'molim te slušaj' i zahtijeva se 'zašto me ne slušaš?' Zlatna nit je slušanje, ali niko uistinu ne definira šta to znači ili kako to učiniti.

Slušanje je ponašanje, radnja i od malih nogu učimo kako to raditi dobro, selektivno ili nikako. Da, postoji nešto između toga i ne možemo svi 100% slušati i dobro slušati. Budimo iskreni, moja djeca govore: 'Mama, mama, mama, mama & hellip;' iznova i iznova, mogu prestati slušati. Ali za istinsko slušanje s namjerom i svrhom, bez držanja ruke na gumbu 'kreni', za vas je potrebno učenje. Slušanje se mijenja s vremenom i može godinama postati borba unutar veza, brakova i sebe, a okolnosti postaju veće i stresnije, a možda je još važnije znati 'kako to učiniti učinkovito', u ovom trenutku. Možda.

Šta slušanje zaista podrazumijeva

Kao terapeut, moj jedini posao je slušati, biti u sadašnjem trenutku i imati prostora da druga osoba dijeli, izražava i obrađuje misli i pitanja. Slušanje, ali i slušanje onoga što se govori ili ne govori po tom pitanju. Raditi na podršci klijentu u povezivanju tačaka, pronalaženju obrazaca i okidača i raditi na rješenju koje se čini dostižnim i produktivnim. Moj posao je nije da kažem svom klijentu šta je rješenje ili da sjedim drhteći usta dok ne prestanu razgovarati, da dam odgovor za koji mislim da zvuči fantastično. To je i nikada nikome neće biti od pomoći! Slušam, čujem i posmatram. Ne predviđam kada je moje vrijeme, već slušam riječi kako bih uložio u vezu.

Novi parovi ulaze u moju kancelariju, razgovaraju o prenošenju svojih želja i misli, a ne osjećaju se saslušanima. Ne osjećajući se poput onih koje vole, imaju veze ili rade za njih, ne čuju ih ili ne priznaju ono što govore ili pitaju. Ali umjesto toga čekaju svoj red da raspravljaju, proturječe, preusmjeravaju ili nude rješenje. Možda, možda samo sve što želite učiniti je isprazniti se, osjećati se saslušanim i potvrđenim za osjećaje i osjećaje koje imate, biti priznati za ideju koju riskirate podijeliti ili vam ponuditi kredit jer možda samo možda zaista znate što razgovaramo o tome.

Potpuno otkrivajući, borio sam se dugi niz godina u tinejdžerskim godinama, da bih bio siguran u svoje misli i ideje dok sam bio u školi. Kada sam govorio, moje informacije se nisu čule i priznale. Rizikovanje da bih ponudio ideju ili odgovorio na pitanje zamijenjeno je za promatranje i dogovaranje s drugima kad uistinu nisam osjećao isto. To sam također radio u vezama i otkrio da sam se izgubio pitajući se „zašto ovo ne ide“. Tijekom godina naučio sam ulagati u moć zapažanja i slaganja se pretvorilo u propitivanje, a ispitivanje u mišljenja. Naučio sam da je slušanje čin namjere i povezanosti i rad na tome da usporimo u svim područjima našeg života kako bismo ne samo promatrali sebe, već i druge, i ono što zapravo govore mogu značiti.

Evo nekoliko stvari na koje morate paziti kad nekoga slušate-

1. Slušam li više nego što govorim?

Usporite, odvojite se od onoga što 'morate reći' ili od točke koju morate prijeći. Ponekad mogućnost da budete tihi, povežete se i čujete šta se prenosi, usporava vaše razmišljanje, tako da se vaš odgovor odnosi na ono što se zapravo dijeli, a ne na ono što želite da vam se uzvrati. U razgovoru definiram, a u slušanju se povezujem.

2. Promatranje je moćno !

Slušanje je tiho, ali također i vizualna prezentacija, pokretači okoline i ono što vam govor tijela druge osobe govori u tom trenutku. Radi se i o promatranju sebe. Kako se fizički osjećam i koji su moji pokretači.

3. Nije uvijek važno prenijeti svoju poentu

Slušanje se ne odnosi na vođenje rezultata, ne na provjeravanje zadataka i definitivno ne na to koliko više znate drugog. Ako slušate nekoga tko razmišlja o ovim stvarima, mogli biste i začepiti uši i nasmiješiti se. Druga strana će imati više koristi. Ali zaista prepoznajete li što osoba govori i radite na povezivanju sa značenjima 'iza scene'. Neko će uvijek znati više od vas, i to je u redu, zaista sjajno, ali slušati ono što neko govori (verbalno i vizuelno) je toliko važno! Raditi na tome da u svom umu ili na popisu zadataka ne budete uvijek imali kontrolnu listu koju VI pokušavate prenijeti, ali umjesto toga možete poslušati s namjerom, znanjem i vezom na bilo koji način.

Čemu učimo sebe i svoju djecu o slušanju? Ako se uzmem za primjer, kada moja djeca razgovaraju sa mnom, da li zastajem, gledam ih u oči i angažiram se? Ili se ponekad krećem, obavljam više zadataka i odgovaram ili komentiram na način koji nema smisla za pitanje koje su postavili. Od malih nogu učimo kako slušati i angažirati se, kako komunicirati i prenijeti svoju poantu. Način na koji se te vještine modeliraju ili priznaju u našem okruženju postaje ono što postaje ugodno i „ispravno“, a zauzvrat može utjecati na veze i veze, a da nije svjesno zašto. Slušanje je životna vještina, privilegija je da vas se čuje i poveže, a to je uzimanje vremena za zaustavljanje, gledanje nekoga u oči i istinsko povezivanje s onim što se govori. Riječ je o zadržavanju prostora za stjecanje znanja, pružanju uvida ili pozivanju na dobro odzračivanje. Ono što nije, je prilika da se čuje bez nuđenja jednake mogućnosti drugom.

Podijeliti: