8 koraka za izgradnju povjerenja nakon loše veze

8 koraka za izgradnju povjerenja nakon loše veze

U ovom članku

Odnosi utječu na nas na dubokom nivou, pa nije iznenađenje da kada veza krene po zlu može otežati ranjivost s nekim novim i odmah početi graditi povjerenje nakon loše veze. Kada partner razbije vaše povjerenje ili vas izda nevjerstvo može vam otežati vjerovanje u romantičnog partnera. Možete razviti probleme s povjerenjem dok se i dalje oporavljate od a loš odnos .

Oporavak od toksične veze je najbolje što možete učiniti za sebe. Ali napuštanje toksičnog partnera može učiniti da se osjećate oprezno oko započinjanja nove veze. Čak i ako želite ljubavi i vjerujte nekome drugome, čineći da se to čini teškom bitkom.

Naučiti ponovno vjerovati nakon loše veze može biti pokušaj za oba partnera, ali uz malo truda možete imati uspješna nova veza . Ne dopustite da ono što se dogodilo u prošlosti utiče na vaše buduće veze.

Ali, kako ponovo izgraditi povjerenje u vezi? Evo 8 koraka za izgradnju povjerenja nakon loše veze.

1. Odvojite vrijeme za sebe

Napustiti lošu vezu je teško, ali izgradnja povjerenja nakon loše veze je teža. Ovakve vrste partnera mogu oštetiti vaš ego, vaš mentalno zdravlje , i vašu sposobnost povjerenja. Pametno je odvojiti malo vremena za sebe nakon što izađete iz loše veze prije nego što se bavite još jednim romantičnim zanimanjem.

Uzimanje vremena daje vam priliku da upoznate sebe. Ovo vrijeme biste mogli iskoristiti za tugovanje za prošlom vezom, započinjanje hobija, ponovno povezivanje s prijateljima, putovanje, fokusiranje na karijeru ili jednostavno korištenje vremena za opuštanje.

2. Napravite listu

Sad kad ste bili u lošoj vezi, bolje znate šta ćete, a šta nećete tolerirati u novoj vezi koja ide dalje.

Mnogima je korisno napraviti listu pozitivnih osobina koje bi željeli vidjeti u budućem romantičnom partneru, kao i listu ponašanja, navika i karakteristika koje neko neće tolerirati.

3. Ponovo se povežite sa sistemom podrške

Održavanje odnosa s prijateljima i porodica može biti teško kada ste u lošoj vezi. Možda vam je bivši oduzeo većinu vremena, što vas je udaljilo od vašeg sistema podrške. To je uobičajeno u toksičnim vezama jer vas tjera da budete potpuno ovisni o bivšem.

Sad kad ste oslobođeni njihovog lošeg utjecaja, vrijeme je da se ponovo povežete sa svojim voljenima. Te će vam veze pomoći da se izliječite od prekida i naučit će vas da vani postoje ljudi od povjerenja, tako da krećući naprijed lako možete izgraditi povjerenje u novoj vezi.

Oni će djelovati kao snažni sistem podrške koji će vas provesti kroz sve pokušaje koji se mogu pojaviti u vašem životu.

4. Idite polako u romansi

To što ste sada slobodni ne znači da morate uskočiti u novu vezu. Ako niste spremni biti u vezi, nemojte nekoga progoniti kao odskok. To nije fer prema vama, niti je fer prema vašoj simpatiji.

Kad budete spremni biti s nekim novim, ne žurite. Izgradnja povjerenja nakon loše veze može zahtijevati višestruke napore s različitim partnerima prije nego što nađete nekoga s kim se ozbiljno bavite. Budite oprezni s novim partnerom i koristite glavu kao i srce dok im ne budete mogli vjerovati.

Polako u romansi

5. Komunicirajte sa svojim partnerom

Bez obzira započinjete li novu vezu ili ste s nekim godinama, komunikacija će biti vaš najvažniji alat za održavanje zdrave veze. Ako započinjete novu vezu, trebali biste otvoreno komunicirajte sa svojim partnerom o vašoj posljednjoj vezi.

Recite im kako se vaš partner odnosio prema vama, kako ste se osjećali i iskreno objasnite partneru o tome kako vas neko vrijeme mogu pokretati određeno ponašanje ili fraze.

Otvorenost u vezi s vašim pitanjima povjerenja pomoći će vašem partneru da sa vama radi na izgradnji povjerenja i snažnog temelja za vašu vezu umjesto da radi protiv vas.

6. Vaš partner nije vaš bivši

Ako želite naučiti graditi povjerenje nakon loše veze, morat ćete se podsjetiti da vaš partner nije vaš bivši. Nisu učinili ništa što bi vas natjeralo da preispitate njihovu odanost ili naklonost prema vama.

Ovo je činjenica da ćete možda morati nekoliko puta bubnuti u svoj um i naučiti načine kako vjerovati nekome u vezi prije nego što vaša glava i vaše srce vide stvari na isti način.

7. Vjerujte svojim instinktima

Ako želite naučiti kako izgraditi povjerenje nakon loše veze, prvo morate naučiti kako vjerovati sebi. Loše veze obično ne počinju na taj način. U početku ste možda bili vrlo zadovoljni sa svojim partnerom. Možda ste čak pomislili da su dobri za vas. Ali s vremenom je veza postala toksična za oboje.

Tijekom razdoblja toksičnosti u vašoj vezi, vjerojatno ste imali osjećaj da nešto nije u redu. Nije vam se svidio način na koji ste postupali ili ste priznali da ponašanje koje dijelite nije zdravo. Možda ste zanemarili ta osjećanja jer ste željeli spasiti vezu.

Ovog puta naučite vjerovati svojim osjećajima i krećite se dalje prema svojim instinktima. Ako se nešto ne osjeća dobro, pozovite svog partnera. Ovaj put obratite veliku pažnju na crvene zastave.

S druge strane, ako vam utroba kaže da je vaš novi partner vrijedan vašeg povjerenja, krenite s tim. Nemojte ih kažnjavati za greške prošlog partnera ako za to nema osnova.

8. Promijenite svoj pogled

Ako si neprestano govorite da su sve žene lažljivice ili da svi muškarci varaju, možda ćete početi vjerovati u to. Ako želite naučiti vjerovati nekome novom, morat ćete promijeniti pogled na veze. Ne dopustite da jedna jabuka pokvari cijelu gomilu, čak i ako je ta jabuka bila posebno trula.

Neka vam novi partner pokaže da je netko kome se može vjerovati i da ima na umu vaš najbolji interes.

Ponašanje koje ste iskusili u toksičnoj vezi može vam ostaviti osjećaj nepovjerenja prema novom partneru, ali možete li naučite vjerovati svom partneru nakon neuspjele veze?

Odgovor na ovo pitanje je zaista jednostavan. Odvojivši vrijeme za sebe, otvorenu komunikaciju s novim partnerom i puno strpljenja možete naučiti izgradnji povjerenja nakon loše veze.

Podijeliti: