15 kritičnih znakova supružnika i kako se nositi s njima

U ovom članku

• Šta znači biti kritičan?
• Razlika između pritužbe i kritike
• Da li je u redu kritikovati svog supružnika?
• Kako kritika može uništiti brak?
• 15 znakova da je vaš supružnik previše kritičan
• 10 mogućih razloga zašto je vaš supružnik kritičan
• Pitanja koja sebi možete postaviti ako je vaš supružnik kritičan
• Kako da živim sa kritičnim supružnikom?

Kritika je jedan od najgorih načina komunikacije u braku, to je daleko najštetnije stvari kojima veza može biti izložena.

Kritika je duboka emocija koja se poziva da se odbranimo ili da napadnemo supružnika.

Tokom sukoba, parovi koriste kritiku do iznemoglosti i ožiljavaju vezu.

Imati previše kritičnog supružnika može biti uznemirujuće. Možda ćete se osjećati kao da vas supružnik stalno kritikuje, što vas dovodi do toga da se osjećate kao da niste dovoljno dobri.

Ovdje možete naučiti šta znači da vaš supružnik bude kritičan, kao i 15 kritičnih znakova supružnika i načina da se nosite s ovim problemom.

Šta znači biti kritičan?

Prema mišljenju stručnjaka, kritični znakovi supružnika javljaju se kada se muž ili žena fokusiraju na nedostatke svog partnera na osuđujući način.

Takođe, kada je supružnik kritičan, to se izražava u okrivljavanje druge osobe za njihove greške, pokušaj da ih popravi ili ispravi, i izražavajući neodobravanje partnera.

Nažalost, previše kritičan supružnik nije od pomoći, što je također jedan od uobičajenih znakova kritičnog supružnika. Kritika i kritikovanje ne motivišu drugog partnera da postane najbolja verzija sebe.

Kritika se fokusira isključivo na negativno i ne uključuje nikakva rješenja ili prijedloge za poboljšanje, zbog čega se osoba koja je kritizirana osjeća prilično bespomoćno.

Pojednostavljeno rečeno, odgovor na pitanje Šta znači biti kritičan je da kritički partner pokreće napade na karakter onog drugog, uokvirujući svako pitanje kao rezultat mane karaktera.

Razlika između pritužbe i kritike

Drugi aspekt razumijevanja šta znači biti kritičan je poznavanje razlike između pritužbe i kritike.

Žalbe su s vremena na vrijeme neizbježne, ali razlika između pritužbe i kritike je da se pritužba ne izražava kao karakterna mana.

Na primjer, možete se požaliti svom supružniku da nije pomogao oko posuđa i zamoliti ga da uskoči. Kod kritičnog supružnika, ono što bi obično bila manja pritužba je uokvireno kao napad na karakter drugog partnera.

Na primjer, kritički partner bi rekao: Nikada ne pomažete sa suđem; tako si sebičan i lijen. Ovdje je izjava dublja od pritužbe, jer previše kritičan supružnik sugerira da nešto nije u redu s tim ko je druga osoba.

Da li je u redu kritikovati svog supružnika?

Iako je prihvatljivo reći svom supružniku kada vam nešto smeta i zamoliti ga da promijeni svoje ponašanje, generalno nije u redu kritikovati svog supružnika . Stručnjaci upozoravaju da kritika može biti jedan od primarnih faktora koji dovode do razvoda.

• Kritika može uticati na samopoštovanje

To nije iznenađujuće, s obzirom na to da previše kritičan supružnik negativno utiče na njihovog partnera. Kad neko ko bi trebao volim te i podržavam je uvijek kritičan prema vašem karakteru, može pojesti vaše samopoštovanje, ostavljajući vam osjećaj kao da ništa ne možete učiniti kako treba.

A istraživanja procijenio je 249 supružnika iz 132 bračna para i otkrio da percipirana kritika supružnika značajno predviđa simptome depresije kod supružnika koji je kritiziran.

• Kritika je neefikasna

Umjesto da nekoga natjerate da promijeni svoje ponašanje, pretjerana kritika čini nekoga prilično defanzivnim.

Ako kritički nastrojen partner stalno iznosi optužbe o karakteru svog partnera, ta će osoba htjeti da se brani, a ne da mijenja svoje ponašanje.

Sva ova defanzivnost može uništiti intimnost unutar veze i rezultirati razdvajanjem parova jedno od drugog.

• Kritika šteti povjerenju

Konačno, previše kritičan supružnik šteti povjerenju u vezi. Kada biramo partnera, vjerujemo da će nas ta osoba voljeti i podržavati i da nas nikada namjerno ne povrijedi. S vremenom, stalna kritika može narušiti povjerenje.

• Kritika može biti uvredljiva

U ekstremnim slučajevima, kritika može biti čak i oblik emocionalno zlostavljanje , pri čemu jedan partner spušta drugog kako bi održao kontrolu u vezi.

Emocionalno zlostavljanje nikada nije u redu, ali kritike općenito treba izbjegavati jer to ne čini sretnu vezu, a može čak dovesti do raskida i razvoda.

Kako kritika može uništiti brak?

Kao što je ranije navedeno, kritika uništava brakove izjedajući povjerenje i intimnost u vezi. Kada se osoba osjeća kao da ne može vjerovati svom partneru da ga voli i podržava zbog stalne kritike, vjerovatno će se osjećati neispunjeno.

Osim toga, kada previše kritičan supružnik uništi intimnost u vezi, lako je da se dvoje ljudi u braku raziđu dok se kritizirani partner povlači kako bi se zaštitio.

Štaviše, kada kritična žena ili kritičan muž erodira samopoštovanje drugog partnera , taj partner može potražiti potvrdu negdje drugdje.

Iako to nije uvijek slučaj, razumljivo bi moglo dovesti do afere, ili bi jedan partner na kraju mogao napustiti vezu kako bi pronašao sreću.

Kritika narušava osnovne potrebe osobe u braku. A istraživanja ispitujući povezanost između bračnog sukoba i razvoda, objasnio je kako je kritika oblik destruktivnog konfliktnog ponašanja koje je doprinijelo povećanju razvoda.

Žene moraju znati da ih muževi vole i cijene, dok muškarci moraju znati da ih njihove žene vide kao sposobne i da su zahvalne za težak posao koji rade za porodicu.

Kada je jedan supružnik previše kritičan, ove osnovne potrebe nisu zadovoljene, što dovodi do toga da se drugi supružnik osjeća nepoštovano i nevoljeno. Ovo ne sluti dobro za brak.

15 znakova da je vaš supružnik previše kritičan

Ako se pitate kako izgleda kritika u braku, sljedećih 15 kritičnih znakova supružnika mogu vam pomoći da utvrdite jeste li bili žrtva previše kritičnog supružnika ili ste možda i sami kritičan partner:

1. Supružnik vam često govori o stvarima koje mu se ne sviđaju kod vas i rijetko vam daje komplimente za nešto što radite dobro.
2. Vaš supružnik vas je sarkastično vrijeđao pred djecom.
3. Kada ste na dohvat ruke, vaš muž ili žena se žale na tebe pred prijateljima, skoro kao da te ismijava.
4. Vaša djeca su čula da vas supružnik toliko često kritikuje da su počeli da vas kritikuju na isti način na koji to čini vaš partner.
5. Primjećujete da je vaš supružnik iznerviran zbog svega što radite, uključujući stvari koje ne možete kontrolirati, kao što je način na koji dišete ili hodate. Supružnik vas takođe može kritikovati zbog načina na koji radite ove stvari.
6. Postoji stalni sukob oko stvari koje ste navodno učinili pogrešno. Stalni sukobi su još jedan uobičajeni znak kritičnog supružnika.
7. Vaš partner jeste nikad zadovoljan s načinom na koji radite stvari i sklonom mikroupravljanju.
8. Kada ne slijedite partnerove upute ili ne radite upravo ono što bi oni željeli da radite, vaš partner se ponaša uvrijeđeno.
9. Osjećate se kao da vas supružnik pokušava kontrolirati i ne vjeruje da ćete donositi dobre odluke.
10. Vaš supružnik je perfekcionista i drži vas istim standardima.
11. Ako uradite nešto 90 posto ispravno, vaš partner će se fiksirati na onih 10 posto koji nisu bili po njihovim standardima.
12. Vaš partner se lako uvrijedi i uvrijedi.
13. Primjećujete da vaš kritičan partner osjeća potrebu da komentariše izgled ili izbore drugih ljudi.
14. Supružnik vam lako nađe zamjerke i rijetko nađe nešto pozitivno za reći.
15. Vaš partner se trudi da vam da kompliment kada postignete nešto na poslu ili ispunite neki od svojih ciljeva.

10 mogućih razloga zašto je vaš supružnik kritičan

Iako gore navedeni kritični znaci supružnika mogu biti frustrirajući, mogu postojati osnovni razlozi koji objašnjavaju zašto je vaš supružnik toliko kritičan. Ovo može uključivati ​​sljedeće:

1. Vaš partner je veoma kritičan prema sebi, pa je stoga kritičan i prema drugima.
2. Kada osoba odraste sa veoma kritični roditelji , ovo ponašanje se uči i prenosi u odnose odraslih.
3. Vaše partner se bori sa anksioznošću ili osjećaja neadekvatnosti i utvrdio je da se može nositi s tim osjećajima tako što će kontrolirati druge.
4. Vaš supružnik treba da se osjeća dominantno, a previše kritičan partner čini da se osjeća moćno.
5. Ponekad kritični ljudi mogu imati interni dijalog koji je vrlo kritičan i oni to projektuju na druge. Ovo bi mogao biti slučaj sa vašim kritičnim supružnikom.
6. Vaš kritičan muž ili žena mogu biti pod stresom ili se suočavaju s nekim neugodnim emocijama, a kritiziranje vas pomaže da im odvratite pažnju od toga kako se osjećaju.
7. U nekim slučajevima, pretjerana kritičnost je možda postala navika ili naučen način komuniciranja s drugima.
8. Bezazleno, vaš kritičan partner može misliti da su od pomoći.
9. Postoji šansa da se vaš partner osjeća povrijeđeno ili ogorčeno zbog nečega što se dogodilo u vezi, a umjesto da to iskažu, postali su vrlo kritični.
10. Vaš partner možda neće razumjeti kako prenijeti svoje mišljenje ili sklonost kada se osjeća snažno u vezi s nečim.

Pitanja koja sebi možete postaviti ako je vaš supružnik kritičan

Sada kada imate ideju zašto ljudi kritikuju, postoje neka pitanja koja biste mogli da postavite sebi ako je vaš supružnik uvek kritičan.

Na primjer:

• Možda biste se htjeli zapitati da li je kritika novo ponašanje ili nešto što je oduvijek predstavljalo problem?
• Ako se radi o novom ponašanju, možda biste trebali razmisliti da li ste nešto učinili da povrijedite ili uznemirite svog supružnika, što je dovelo do takvog ponašanja?

S druge strane, ako je vaš partner uvijek bio previše kritičan, uzrok može biti drugačiji.

• Ako je vaš partner oduvek bio kritičan, možda ćete se morati zapitati da li mislite da je on ili ona sposoban da se promeni?
• Takođe se možete zapitati šta možete učiniti da zaustavite takvo ponašanje?

Ponekad je to jednostavno kao rasprava. Ako smatrate da se ponašanje neće promijeniti, možda ćete se morati zapitati da li je to nešto što možete nastaviti tolerirati.

• Takođe biste se mogli zapitati da li je vaš partner inače pun ljubavi i ljubazan kada nije kritičan. Ako jeste, možda kritični trenuci i nisu tako loši?
• Takođe možete razmotriti da li je vaš partner toliko kritičan prema svima, a ne samo prema vama?

Ako se vaš kritičan muž ili žena čini takvim u svakoj vezi, velike su šanse da to nije lično, a možda ni ne znaju da su tako kritični.

Pogledajte i: Zašto smo hladni prema našim partnerima

Kako da živim sa kritičnim supružnikom?

Ako je vaš partner previše kritičan, verovatno se pitate kako da se nosite sa kritičnim supružnikom. Možda najkorisnija stvar koju možete učiniti je razgovor.

Možda vaš partner ne zna da je previše kritičan ili jednostavno ne zna da je toliko povrijeđen za vas.

Kada vam se čini da je vaš partner veselo raspoložen, sjednite i razgovarajte o tome da se osjećate omalovaženo kada vam prigovaraju. Također možete istaknuti određene slučajeve koji su vas povrijedili.

Na primjer, mogli biste reći, osjećam se povrijeđeno kada kritikujete moje kućne sposobnosti. Takođe možete tražiti da vaš partner uokviri pritužbe bez napada na vaš karakter.

Mogli biste reći: Umjesto da me nazivate lijenim i sebičnim kada želite više pomoći u kući, mogli biste mi jednostavno reći da biste cijenili kada bih vikendom mogao složiti svoj veš.

Kada vodite ovaj razgovor, korisno je ako možete tačno da razgovarate o tome kako se osećate i zašto se tako osećate. Na kraju, umjesto toga, završite zahtjevom ili preporukom kako se vaš partner može ponašati.

Kada date preporuku, ne žalite se samo na problem; također nudite rješenje, čineći kritičnog partnera prijemčivijim za ono što govorite.

Takođe, može vam biti od koristi da pitate partnera da li ga nešto muči. Možete pitati da li su pod stresom na poslu, da li su anksiozni ili ste možda učinili nešto da ih povrijedite ili natjerate da se osjećaju neadekvatno.

Ako postoji temeljna nesigurnost ili problem u vašem partneru koji uzrokuje kritično ponašanje, vaša briga i briga mogu im pomoći da prevladaju ovaj problem.

Konačno, ako razgovor s vašim kritičnim partnerom ne ide dobro, ili oni nisu prijemčivi za promjene, možete razmisliti o terapiji za parove koja će vam pomoći da naučite bolje načine međusobnog komuniciranja.

Ako vaš partner ne želi da ide na terapiju, razmislite o tome individualno savjetovanje da vam pomogne da se nosite i odredite koji je vaš najbolji pravac akcije.

Zaključak

Kritičko ponašanje može biti pogubno za brak jer ostavlja jednog partnera da se osjeća neadekvatnim, ali ne rješava bračne probleme ili nesuglasice.

U konačnici, kritika, koja uključuje pritužbe koje uključuju napade na karakter partnera, narušava povjerenje i intimnost.

Ako vaš supružnik pokazuje znakove kritičnog supružnika ili vi, pronalaženje glavnog uzroka problema može vam pomoći da riješite problem.

Na primjer, ako je vaš partner naučio od roditelja da bude kritičan, možda ćete morati ukazati na to da je njegovo ponašanje štetno i umjesto toga dati mu primjer konstruktivne pritužbe ili prijedloga.

Ako se kritičko ponašanje ne promijeni, savjetovanje može biti neophodno, jer ekstremna kritika može dovesti do propasti braka.

Podijeliti: