10 načina da saznate svoju vrijednost u vezi

Uvijek će postojati neko ko ne može vidjeti vašu vrijednost. Međutim, potrebno je osigurati da ta osoba nije vaš partner ili značajna druga osoba.

Svi žele da budu u srećnoj i zadovoljavajućoj vezi. Mnogi ljudi mogu ići na različite načine kako bi postigli ovaj cilj. Međutim, da biste maksimalno iskoristili svoj ljubavni život, morate znati svoju vrijednost u vezi.

Ako ste tražili kako povećati svoje samopoštovanje i pronaći svoju vrijednost u vezi, ovaj članak će vas opremiti sa svime što trebate znati.

Šta je samopoštovanje

Šta znači samopoštovanje? Možda se pitate.

Mnogi ljudi imaju tendenciju da pomiješaju samopoštovanje sa ponosom. Iz nekog razloga, imaju ideju da je svako sa zdravim osjećajem vlastite vrijednosti nepristupačan i ohol.

U svakom slučaju, ovaj članak će vam pomoći da očistite taj zrak.

Vaša samopoštovanje je opšte mišljenje koje imate o sebi. On obuhvata sve za šta verujete da su vaše snage, slabosti, ograničenja i sistem ličnog uticaja. Vaša samopoštovanje ima direktnu ulogu u vašem odnosu s ljudima i interakciji sa svijetom oko sebe.

To otkriva studija provedena i dokumentirana 2017. godine otprilike 85% odraslih Amerikanaca suočava se s problemima koji proizlaze iz osjećaja niske vlastite vrijednosti , a to utiče na kvalitet njihovog života na više načina.

As Mayo Clinic diskutuje, ljudi sa niskom samopoštovanjem vrlo malo misle o sebi. Kao rezultat toga, oni imaju tendenciju umanjiti svoja mišljenja i emocije. Ovo, u širem smislu, ima direktan uticaj na njihove odnose jer možda neće moći efikasno da komuniciraju sa svojim partnerima.

Međutim, važno je napomenuti da su samopoštovanje i ponos potpuno različiti. Dok vam osjećaj vlastite vrijednosti pomaže da se osjećate ugodno u svojoj koži i dajete sebi prioritet, ponos čini da se osjećate kao da ste važniji od sljedeće osobe.

Imajući to u vidu, postaje od vitalnog značaja da uspostavimo mesto samopoštovanja u zdravim odnosima.

Važnost samopoštovanja u odnosima

Zdrav osjećaj vlastite vrijednosti je od vitalnog značaja u svakoj vezi. Evo kako poznavanje sopstvene vrijednosti u vezi pomaže da se veza poboljša.

• Dobri ljubavnici

Ljudi sa zdravim osjećajem samopoštovanja bolji su ljubavnici od onih čiji je osjećaj samopoštovanja nizak. Kada znate svoju vrijednost u vezi, lako vam je prići, sigurniji ste u sebe i manje je vjerovatno da ćete biti bodljikavi. Ovo poboljšava komunikaciju i čini ajača veza.

• Poboljšava intimnost

Imati zdrav osjećaj vlastite vrijednosti u vezi povećava intimnost. Ovo je spin-off 1. tačke. Kada vam je lako pristupiti i kada ste emocionalno uravnoteženiji, vašem partneru je lakše da se poveže s vama emocionalno i fizički.

• Bolje razumevanje odnosa

Kada znate svoju vrijednost u vezi, shvaćate da zaslužujete partnera punu ljubavi i brige. U mogućnosti ste da praktikujete zahvalnost i efikasnu brigu o sebi.

10 načina da saznate svoju vrijednost u vezi

Provjerite kako možete znati svoju vrijednost u vezi i ojačati svoju vezu sa partnerom:

1. Podsjetite se da ste i vi ljudsko biće

Zaljubljenost u drugu osobu može vas natjerati da preusmjerite pažnju sa sebe na nju. Počinjete da dajete prioritet njihovim osjećajima i emocijama, ponekad na svoj račun.

Međutim, da biste znali svoju vrijednost u vezi i zadržali se na njoj dugo vremena, morate se svjesno podsjetiti da ste svaki centimetar čovjek, baš kao i vaš partner.

Podsjetite se da zaslužujete svu ljubav i pažnju koju vam mogu pružiti, čak i kada uzvratite uslugu. Ako će vaša veza funkcionirati, mora postojati međusobnu ljubav i poštovanje .

2. Uklonite nisko samopoštovanje

Ako ste se u životu oduvijek suočavali sa niskim samopoštovanjem, bilo bi teško (ako ne i nemoguće) saznati svoju vrijednost u vezi. To je zato što ćete uvijek čekati da se vaš partner osjeća potvrđeno, a vi ćete biti u njihovoj milosti – emocionalno i psihički.

Međutim, da biste shvatili svoju vlastitu vrijednost, morate se suprotstaviti tim osjećajima niskog samopoštovanja i izbaciti ih što je prije moguće. Bićete mnogo bolji ljubavnik kada budete sigurni u sebe .

3. Lični razvoj je ključan

Na vašem putu ka pronalaženju vlastite vrijednosti u vezi, lični razvoj će igrati glavnu ulogu. To je zato što što više rastete mentalno, emocionalno, psihološki i na sve moguće načine, to ćete postati sigurniji.

Kada ste sigurni u sebe i znate vrijednost koju unosite u vezu, stopa po kojoj tražite eksternu validaciju značajno opada.

Takođe, ovo će vam pomoći da se osjećate manje ugroženo od strane vašeg partnera, posebno ako je riječ o ličnostima visokih performansi.

4. Prestanite previše razmišljati o stvarima

Jedan faktor koji u velikoj mjeri utiče na vaš osjećaj vlastite vrijednosti u vezi je sklonost preteranom razmišljanju o stvarima.

Ako ste kritičan ljubavnik (uvijek tražite temeljna značenja stvari koje su trebale biti bijele ili crne), ova vas sklonost može natjerati da postanete cinična, povrijeđena osoba koja mora da se nosi sa niskom samopoštovanjem u vezi. .

Evo jedne stvari za koju se treba držati. Vaš partner nije uvijek spreman da vam otežava život. Ponekad samo udahnite…

5. Postavite granice i držite ih se

Ovo bi trebalo da bude proširenje vaših ličnih vrijednosti (a vaš partner ih mora biti svjestan svih kako bi se mogao prilagoditi gdje je to moguće, a vi možete napraviti kompromis kada je to apsolutno neophodno).

Koje su to stvari koje su zapalile tvoju krv (iz svih pogrešnih razloga)? Možda ćete ih željeti nabrojati ipostaviti jasne granice u vezi.

Osim toga, razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako biste voljeli da se s vama razgovara i odnosite se u vezi. Na vama je da im date do znanja kako želite da se prema vama ponašaju i da podržite te odluke nakon što ih donesete.

6. Hobiji će pomoći

S obzirom da volite i njegujete svog partnera, vaš život ne bi trebao biti potpuno usredsređen na njega. Ne želite da budete uslužni partner koji ih čeka da im se ispune sve želje, a takođe ne želite da se odreknete svoje moći da im usrećite.

Hobiji će vam pomoći da naučite kako da se osjećate dostojno u vezi. Volite li slikati? Svakako, samo napred. Da li ste umjetnički pisac ili volite da vam bude pri ruci kada ste manje zaposleni?

Ako se potpuno uživite u svoje hobije i radite stvari koje stvarno volite pomoći će vam da izgradite zdrav osjećaj vlastite vrijednosti, posebno ako te stvari donose fizičke/opipljive rezultate kada završite s njima (kao što je prekrasna slika na platnu ili pažljivo izbeljeni komad drveta).

7. Vježbajte zahvalnost

Ovo je jedan od najlakših načina da otkrijete i fokusirate se na stvari koje vam idu dobro u životu. Da biste efikasno praktikovali da budete zahvalni, možda ćete želeti da naučite kako da efikasno beležite svoje misli/emocije/iskustva.

Kada ste zahvalni, više vaše pažnje usmjeravate prema stvarima koje volite kod sebe i vaše veze. Ovo smanjuje šanse da budete cinični i osjetljivi. To vas čini sve boljim ljubavnikom jer ćete početi da cijenite svog partnera onakvim kakav on zaista jeste.

8. Osmislite svoju karijeru

Vaša karijera i zadovoljstvo poslom direktno utiču na vaš osećaj samopoštovanja u odnosima.

Biti uspješan u nečemu (čak i ako je to vaša karijera) podiže vaše samopoštovanje/pouzdanje kao pojedinca.

To zauzvrat utiče na vaše veze jer vas zdrav osjećaj samopoštovanja čini boljim ljubavnikom. Ako se osjećate kao da vam ništa ne ide, možete se osjećati ugroženo od strane partnera, posebno ako je super uspješan u karijeri.

Dakle, otkrivanje svoje karijere će vam u velikoj mjeri pomoći.

Preporučeni video : Kako izgraditi samopoštovanje – Nacrt.

9. Podsjetite partnera na vaš primarni jezik ljubavi

Do sada smo naveli nekoliko stvari koje morate učiniti sami da biste saznali svoju vrijednost u vezi. Međutim, vaš partner također ima ulogu da vam pomogne da održite ovu zdravu sliku o sebi u svom umu.

Svako ima a primarni jezik ljubavi ; to mogu biti djela ljubaznosti, primanje poklona, ​​provođenje kvalitetnog vremena sa svojim partnerom ili čak fizički dodir. Ako znate koji je vaš primarni jezik ljubavi i stalno ga primate od partnera, naglo će vam podići osjećaj vlastite vrijednosti, čak i ako to ne želite da priznate.

Postoji taj osjećaj druženja i uključenosti koji proizlazi iz saznanja da vas vaš partner voli i da vam svaki put čuva leđa. To što oni to komuniciraju vašim primarnim jezikom ljubavi je terapeutski, a ponekad se čak može računati i kao blagoslov.

Da bi ovo uspjelo, komunikacija je ključno. Morate razgovarati sa svojim partnerom i upoznati ga sa onim što se dešava u vašem životu. Obavijestite ih o stvarima koje osjećate i neka vam pomognu da odagnate te strahove.

Da biste ostvarili svoju vrijednost u vezi, potreban vam je partner koji vas stalno čini voljenim i kao da vrijedite nešto izuzetno.

To je ono što će se u vašem umu postići korištenjem vašeg primarnog ljubavnog jezika što je češće moguće.

10. Razgovarajte sa profesionalcem

Ovo je, ako vam svi gore navedeni koraci ne mogu pomoći da vidite izuzetan napredak. Ako ste prošli kroz svih 9 koraka, a još uvijek trebate znati svoju vrijednost u vezi, možda ćete morati razgovarati sa profesionalcem.

Profesionalci će vam pomoći da sredite svoja prošla iskustva i pobrinuće se da dođete do temeljnog uzroka vaše niske samopoštovanja. Iako proces može biti bolan, kraj će opravdati bol koji možete doživjeti.

Osim toga, profesionalac je osoba kojoj možete povjeriti svoje najdublje tajne.

Ako vam je u vezi bilo nemoguće pronaći svoju samopoštovanje (zbog nečega što vam se dogodilo u prošlosti, o čemu nikome niste pričali), profesionalac vam može pomoći da sredite svoju prošlost i sigurni ste da ne bi pevali o tebi na pijaci.

Zaključak

Važno je znati svoju vrijednost u vezi. Međutim, shvatanje sopstvene vrednosti u vezi može biti putovanje na koje morate biti strpljivi.

Slijedite korake o kojima smo razgovarali u prethodnom odjeljku. Ne zaboravite da svog partnera držite u toku i sve bi trebalo dobro funkcionirati. Pored toga, znanje kako da sebe učinite vrednim u vezi je takođe neophodno ako želite da povećate taj osećaj sopstvene vrednosti.

Percepcija je ključna, a na vama je da pomognete svom partneru da vas percipira na pravi način.

Podijeliti: