5 načina za ponovno povezivanje s partnerom koji više voli cimera

Načini povezivanja sa supružnikom

U ovom članku

Je li vaša romantična veza postala ustajala i rutinska? Da li vam se čini da imate ljubaznog (ili ne baš prijateljskog) cimera? Koristite nekoliko savjeta u nastavku da biste ponovo potaknuli stvari.

Neki tipični znakovi da su se stvari popravile: nedostatak strasti i osjećaj dosade, osjećaj usamljenosti u vašem braku, nema osjećaja komunikacije (o čemu se ne razgovara) ili povezanosti i rastuća neslaganja o kojima se ne trudite razgovarati .

Prestanite ignorirati ovaj polagani raspad i potrudite se riješiti ove uobičajene probleme. Zavaravamo se da će se s vremenom stvari samo poboljšati dok se ništa ne mijenja. Neće; morate nešto poduzeti.

Evo nekoliko savjeta kako udahnuti život svojoj vezi.

Nađite vremena za sebe

Prvi zvuči kontraintuitivno, ali nije.

Kad ste počeli izlaziti, bili ste dvoje različitih ljudi sa odvojenim interesima i ličnostima. Često pokušavamo da „postanemo jedno“ i izgubimo se u vezi. I dalje ste dvije odvojene osobe i važno je provesti vrijeme daleko jedni od drugih radeći na hobijima, odlazeći na događaj s prijateljem ili sudjelujući u grupi koja vam se čini zanimljiva. To vam daje nešto novo o čemu možete razgovarati s partnerom kada se ponovo pridružite. Važno je zadržati svoju jedinstvenost. Zapamtite da u stajaćem ribnjaku rastu alge, ali rijeka koja teče održava vodu svježom. Donesite nešto novo za stol za razgovor.

Inicirajte pokazivanje ljubavi

Znate li ljubavni jezik svog partnera? U knjizi Garyja Chapmana, Pet ljubavnih jezika, kaže da ljubav primamo prema slijedećim: Djela služenja, Pokloni, Riječi afirmacije, Kvalitetno vrijeme i Fizički dodir. Važno je znati ljubavni jezik vašeg partnera, ali ljubav i seks obično u određenoj mjeri žele obje strane.

Vremenom u vezi mijenjamo leptire za druženje, ali to ne znači da ne možemo ponovo potaknuti strast ili imati zadovoljavajući romantičan život. Budući da ste svrsishodni u nežnom povezivanju, plamen možete i dalje paliti. Zagrljaji i poljupci, pozdrav i zbogom svaki dan važan su početak, ali planirajte i vrijeme za seks ako ste previše zauzeti. Razgovarajte međusobno o onome što želite! Ne mogu vam reći koliko mi puta parovi kažu da ne razgovaraju, nagovještavaju ili misle da bi trebali znati. Ako vam je potrebna pomoć s ovim, posjetite terapeuta.

Povežite se na nov način

Navečer izađite iz iste rutine i smisleno se povežite. Pokušajte voditi razgovor koji ne uključuje rad, račune, djecu, poslove itd. Isključite televizor i igrajte partiju karata. Ili postavite tajmer na 10 minuta i svako od vas odgovara na ovo pitanje dok drugi sluša. 'Koje je vaše najbolje sjećanje na naše zajedničko vrijeme?'

Umjesto da prekidate ili lansirate pravo u svoju stranu, pokušajte parafrazirati ono što je rekao vaš partner tako što ćete im to vratiti. Zatim provjerite s njima jeste li dobro shvatili. To se naziva aktivno slušanje i mnogi se parovi osjećaju puno povezaniji kada ovo vježbaju.

Poboljšati komunikaciju

Isprobajte ovu formulu kada razgovarate sa svojim partnerom. Partner koji sluša stvarno mora samo slušati (aktivno slušanje) i ne preobražavati se. Potražite razumijevanje.

Kada & hellip; & hellip; ..

Ono što sam mislio bilo je & hellip; & hellip ;.

Osjećao sam se & hellip; & hellip; & hellip; ..

Šta bih želio & hellip; & hellip; ..

Primjer može biti:

Kad ste sinoć ušli, niste se pozdravili i otišli ravno u svoj ured, mislio sam da ste se ljutili na mene ili da sam nešto skrivio. Prvo sam se osjećala ljutito, a onda nekako zabrinuta kako će proteći naša večer. Možete li me sljedeći put pozdraviti i obavijestiti me da ste odmah morali preuzeti taj konferencijski poziv.

Naučite nove načine povezivanja prakse i stjecanja novih vještina

Ako želite produbiti vezu sa svojim partnerom, nikada nije prerano ili kasno za susret s parovima terapeutom. Nemojte čekati da dođete na savjetovanje za parove dok su dugi periodi sukoba i prekida veze nanijeli štetu i štetu. Umjesto da se stvari počnu pogoršavati ili imate problema s komunikacijom, terapija za parove može biti izvrstan izvor za vraćanje na pravi put. Zamišljajte savjetovanje parova kao način učenja novih vještina dok gradite partnerstvo i smanjujete sukob. Baš kao što biste možda željeli poboljšati svoj teniski servis tako što ćete izvući lekcije, mi kroz savjetovanje možemo naučiti nove načine za dobar odnos. Ako se brinete zbog investicije, zamislite da prosječni razvod može biti hiljade ili desetine hiljada dolara i puno stresa i muke.

Podijeliti: