Što je Imago terapija odnosa i kakve koristi od braka

Što je Imago terapija odnosa i kakve koristi od braka

U ovom članku

Kad ste u vezi, razlike će se sigurno dogoditi. Misli ili uvjerenja se uvijek i iznova sudaraju. Postoje neki parovi koji su u stanju prihvatiti ove razlike i sagledati ih, dok postoje neki koji se previše uključuju u to i nađu se u lošim vremenima u svojoj vezi .

Da bi se nosili s takvim situacijama, stručnjaci su osmislili mnogo savjetodavnih terapija koje su osmišljene kako bi pomogle parovima da prebrode svoje probleme u vezi i da opet budu sretni; jedna takva terapija u Imago terapiji odnosa.

Šta je Imago terapija odnosa?

Imago je latinska riječ za „Slika“. Kroz ovu terapiju savjetnici dopuštaju parovima da zavire duboko u sebe i neka tamo pronađu rješenje za svoje probleme. Nastala je 1970. godine kada su Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt razvili metodu savjetovanja kako bi olakšali zacjeljivanje i promovirali predanu vezu.

Imago terapija odnosa pomaže paru da ponovo otkriju ljubav, povezanost i komunikaciju pomažući im u rješavanju razlika i rješavanju latentnih sukoba.

Uključuje oslobađanje uspomena iz djetinjstva i kako je to duboko utjecalo na komunikaciju, osobine ponašanja i kako utječe na njihov odnos u odrasloj dobi.

Kada se koristi Imago terapija odnosa?

Nije neophodno da neko mora posjetiti savjetnika ili stručnjaka za odnose samo kada imaju problem ili prolaze kroz bilo kakvu nevolju. Ponekad je u redu ako ih vidite želite ojačati svoju postojeću vezu i žele izbjeći bilo kakve buduće sukobe.

Novi parovi trebali bi posjetiti stručnjake koji ih mogu uputiti o tome kako biti sretno vjenčani s razlikom u mišljenjima i razmišljanjima.

Imago terapija odnosa čini nešto slično parovima koji su tu da poboljšaju svoj odnos i žele poboljšati svoje komunikacijske vještine, sa svojim partnerima i općenito.

Stručnjak vas može uputiti na grupnu sesiju ili privatno savjetovanje, što u potpunosti ovisi o potrebi i izboru para.

Bilo je nekoliko radova i istraživanja koji sugeriraju da ljudi koji pate od ADHD-a mogu imati koristi od Imago terapije odnosa.

Kako radi

Kako radi

Dok odrastamo, imamo tendenciju da razvijamo vlastitu vrijednost na osnovu toga kako se važni ljudi oko nas ponašaju prema nama. Tu počinjemo vjerovati kako se treba ponašati prema nama i što oni trebaju očekivati ​​od nas. Tu svi dobivamo svoj identitet koji je izravno proporcionalan ljubavi.

Na primjer, ako ste tijekom odrastanja bili voljeni za sva svoja dobra djela, imate osjećaj da morate bolje obavljati zadatke da biste dobili ljubav. Međutim, kada ste u vezi s nekim, stvari bi se mogle malo promijeniti i to bi vas stvorilo u uvjerenju da ste zacijelo učinili nešto loše jer niste dobili ljubav natrag, onako kako ste navikli dok ste odrastali.

Ovo sigurno vraća sve prošle rane u život i može sabotirati cijelu osnovu veze. Uz Imago terapiju odnosa, pojedincima se pruža šansa da zacijele i rastu s tim ranama.

Svakako, promjena prošlosti uopće nije moguća, ali ono što se može naučiti je da se graciozno ostari s tim ranama.

Zasnovana je Imago terapija odnosa na 5 principa :

  1. Ponovo posjetite svog supružnika kao ranjeno dijete
  2. Ponovo izmislite romantiku u svojoj vezi poklonima ili zahvalnostima.
  3. Restrukturirajte svoje nesuglasice tako što ćete svoje žalbe izmijeniti u zahtjev.
  4. Riješite osjećaje krajnje ljutnje.
  5. Preispitajte svoju vezu kao izvor sigurnosti, zadovoljstva i sreće.

Šta biste trebali očekivati?

Da bi proveli Imago terapiju odnosa, parove često izvode vikendom na neko mjesto gdje im se mogu dati neke aktivnosti i mogu voditi dijaloge s ciljem da poboljšaju svoju komunikaciju i učine ih boljom osobom. Dodijeljeni su im radni listovi Imago Relationship Therapy uz uputstva o tome šta bi trebali raditi tokom boravka tamo.

Jednom kada parovi pohađaju ove grupne sesije, ako žele, mogu prisustvovati i pojedinačnim sesijama sa terapeutom kako bi izašli s boljim rješenjem svojih problema.

Ovo su par sesija, pa se mora ili biti s njihovim partnerom ili se mora izabrati partnera koji prolazi kroz slične probleme.

Ishod Imago terapije odnosa

Uz vježbu Imago terapije odnosa, parovi mogu ostvariti dolje navedene pogodnosti :

  1. Parovi će riješiti rane iz djetinjstva.
  2. Parovi se vide kao ranjeno biće i pokušavaju se izliječiti.
  3. Komunikacija između parova poboljšava post terapiju.
  4. Oni počnite vrednovati partnerove potrebe.
  5. Oni naučite da prihvate njihove tamne strane.
  6. Oni nauče da zadovolje svoje osnovne potrebe.
  7. Oni razviti snagu za koju su vjerovali da je ranije nisu imali.
  8. Oni počnite ponovo otkrivati ​​njihovu pravu prirodu.

Toliko je blagodati Imago terapije veza da je teško ne pomisliti uzeti nekoliko sesija ovoga. To zaista može poboljšati vezu čak i ako u vezi nema bilo kakvih problema.

Podijeliti: