Sve što trebate znati o terapijskoj vezi

Sve što trebate znati o terapijskoj vezi

U ovom članku

Savjetovanje nije lak proces. U stvari, baš kao i svaka veza, trebalo bi da postoji veza koju želimo da vidimo od druge osobe i nakon toga će oboje uspostaviti poverenje, poštovanje i sveukupni osećaj prijatnosti.

Terapijski odnos je odnos koji se uspostavlja između klijenta i terapeuta tokom vremena. Savjetovanje ili terapija neće funkcionirati bez a terapijski odnos a to važi i za klijenta i za savjetnika.

Bez međusobnog poštovanja i povjerenja, kako se osoba može povjeriti i prihvatiti savjet?

Terapijski odnos – značenje

Za sve one koji još nisu upoznati sa značenjem i svrhom terapijskog odnosa, uronimo u ovo dublje.

A terapijski odnos je snažna veza povjerenja, poštovanja i sigurnosti između klijenta i terapeuta. Da bi se ovo pokrenulo, vrlo je važno da terapeut obezbijedi sigurnu atmosferu bez osuđivanja u kojoj klijent može biti opušten.

Poverenje, poštovanje i samopouzdanje da nećete biti osuđivani bez obzira kroz šta prolazite su ključne osnove efikasne terapije. Terapeuti se ohrabruju da istinski pokažu empatiju i da nikada ne osuđuju, već da razumiju situaciju.

Ako se radi kako treba, svaka vrsta terapije će biti uspješna.

Važnost terapijskog odnosa

Savjetovanje ili terapija ima za cilj da pomogne i usmjeri pojedinca da se promijeni.

Često su najčešći razlozi zbog kojih ljudi idu na terapiju problemi u braku, traume, depresija, pa čak i specifični mentalni poremećaji i poremećaji ličnosti. Pojedinac i terapeut neće imati samo kratko vrijeme zajedno, već niz sastanaka ili terapijske sesije gdje će oboje imati aktivnosti i većinu vremena klijent jednostavno priča o svom životu.

Terapijski odnos je od suštinskog značaja jer vam je potrebna određena vrsta veze prije nego što možete otkriti bilo šta lično o sebi čak i ako je ta osoba profesionalac. Ako se ne osjećate ugodno, da li biste zaista pričali o sebi ili svojim strahovima?

Ako terapeut i klijent ne formiraju terapijski odnos u prvih nekoliko sastanaka, to znači da terapija neće biti uspješna.

Nezdrav terapijski odnos – znajte znakove

Dok mi težimo efikasnom i efikasnom terapijski odnos , također moramo znati znakove nezdrave terapije. Poznavanje toga može vam uštedjeti vrijeme i trud.

Evo nekih od najčešćih znakova –

  1. Terapeut ne obraća pažnju na ono što želite, i na vaša očekivanja koja želite da vidite tokom terapije
  2. Pokazuje nezainteresovanost za ono što govorite
  3. Sudi vam kroz riječi, pogled i daje pretpostavke koje su uvredljive
  4. Inicira okrivljavanje drugih ili daje ideju kako to učiniti
  5. Neće vam dati nacrt terapije i neće vas pustiti u program vaše terapije
  6. Pokazuje interesovanje izvan granica terapije. Pokušava da pokrene romantične teme i na kraju a odnos van terapije
  7. Čini da se osećate nelagodno
  8. Dodiruje vas ili je čudno previše blizu
  9. Ne govori/objašnjava ili samo priča previše bez slušanja
  10. Pokušava preusmjeriti sesije na promjenu vaših uvjerenja, uključujući religiju i politiku
  11. Pokušava da manipuliše vama umjesto da vas vodi

Karakteristike efikasnog terapijskog odnosa

Iako postoje ključne osobine zbog kojih terapija može biti neuspješna, postoje i karakteristike za djelotvornost terapijski odnos to će na kraju dovesti do savjetovanja usmjerenog na ciljeve.

1. Poverenje i poštovanje

Poverenje i poštovanje

Kao klijent, moraćete da se otvorite sa svojim terapeutom, dajući mu ili njoj uvid u svoje najmračnije strahove, pa čak i neke od svojih najvrednijih tajni.

Kako to možete učiniti bez povjerenja i poštovanja? Ako to ne učinite ili ne možete dati svom savjetniku, tada će biti vrlo teško nastaviti s terapijom. Na savjetniku je da počne pokazivati ​​sigurno i povjerljivo okruženje kako biste mogli osjećati povjerenje i odatle izgraditi poštovanje.

2. Prihvatite pomoć

Kao klijent, osim što imate povjerenja u svog terapeuta i dopustite mu ili njoj da uđe u svoju prošlost, pa čak i da se nosite sa svojim ličnim demonima, dozvolite svom savjetniku da vam također pomogne. Savjetovanje neće funkcionirati ako ne prihvatite da postoji potreba za promjenom ili ako se u potpunosti opirete promjenama.

Morate imati otvoren um i biti spremni suočiti se s promjenama i biti u stanju napraviti kompromis.

3. Osnaživanje

U svakom slučaju da klijent odbije da priča o nečemu, to treba poštovati.

Terapeut nikada ne bi trebao prisiljavati klijenta da kaže sve, već radije to čini uz osnažujući pristup riječima koje podižu i grade povjerenje.

4. Budite transparentni

Kao terapeut, vodite računa da budete transparentni u vezi terapijske sesije. To je dio izgradnje povjerenja.

Postavite očekivanja, dozvolite klijentima da znaju korake koje ćete oboje proći na terapiji.

5. Nikad ne sudite

Kao terapeut, naići ćete na mnoge priče i neke bi vas mogle zaista šokirati, ali osuđivanje vašeg klijenta uništit će terapeutski odnos. Kao dio terapeuta, čovjek mora biti čvrst u tome da ne bude pristrasan ili osuđivan.

Razumjeti i slušati – oni su ključni faktori efikasnog savjetovanja.

6. Radite zajedno

Uspješna terapija nije samo rad dobrog terapeuta ili voljnog klijenta. To je rad dvoje ljudi koji imaju za cilj zajednički cilj. Snažan temelj povjerenja i poštovanja koji ima za cilj promjenu nikada neće pogriješiti.

Efikasna terapija mora imati dobar terapeutski odnos

Ovo je temelj snažne veze između klijenta i terapeuta. Klijent može osjećati povjerenje i biti udoban u davanju ličnih podataka i da prihvati savjet i bude vođen u promjenu.

Terapeut će, s druge strane, imati priliku saslušati i razumjeti šta je klijentu potrebno i moći će ponuditi najbolju moguću pomoć koju on ili ona može pružiti.

Na kraju krajeva, svaka profesionalna ili lična veza mora imati međusobno poštovanje i povjerenje. Neće uspjeti ako samo jedan cijeni vezu, to bi trebao biti naporan rad dvoje ljudi koji ima za cilj postizanje jednog cilja.

Ovo je razlog zašto a terapijski odnos je od suštinskog značaja za svaku terapiju i takođe se smatra jednim od koraka ka promeni.

Podijeliti: