9 načina za upravljanje usponima i padovima u vašoj vezi - stručni savjeti

Mnogi moji klijenti žale da naprave dva koraka naprijed i tri unatrag, dok drugi stvari vide pozitivnije i priznaju da na svom putu čine dva koraka naprijed i jedan korak unatrag do brižne, razumljive, podržavajuće i strastvene veze. Izražavaju bol zbog toga što njihovo putovanje još uvijek nije ravna crta i cik-cak i ima brojne krivine. To se odnosi i na to kada ljudi izražavaju bol zbog gubitka kilograma i povratka ili uspostavljanja apstinencije od prinude, bilo da se radi o kockanju, emocionalnom jedenju, drogi ili alkoholu, a zatim i o povratku. Treći pak govore o tihim meditacijama, a zatim o meditacijama ispunjenim razuzdanim mislima i emocionalnom uznemirenošću i razdražljivošću. I da, nesumnjivo, bolno je kad na našem putu postoje padovi i usponi i padovi, kakvi god da su.

Sve to navodim jer su to neke od mnogih okolnosti i izazova o kojima moji klijenti govore u vezi sa svojim napretkom i kretanjem naprijed. Ipak, ovaj će se članak fokusirati na izazove u vezama.

Primjeri kretanja naprijed i nazad u vašoj vezi

• Osjećam se vrlo blisko i intimno te udaljeno i nepovezano neko vrijeme
• Komuniciranje na načine na koje se osjećate saslušanima, prihvaćenima i podrškama, a drugi put komuniciranje na krivi i grub način kada se osjećate nečuveno, odbačeno i nepoštovano
• Efikasno rješavanje razlika i sukoba ponekad ponekad dok se čini da vaši napori pogoršavaju stvari što rezultira stalnim nesuglasicama i sukobima
• Imajući zadovoljavajući, strastveni i intimni seks, dok se drugi put čini iskrenim, svakodnevnim i dosadnim
• Dijeleći radost, smijeh i zabavu dok drugi put pritiskate jedno drugo
• Doživljavanje vremena smirenosti i lagodnosti koje mogu iznenada biti prekinute intenzivnom eksplozivnom borbom, ostavljajući vas zbunjenim i šokiranim i pitajući se „odakle to dolazi“
• Gledajući svog partnera i imajući uvjerenje da ste sa svojom srodnom dušom, a drugi put se pitate 'ko je ta osoba i kako sam završio s njom / njom'
• Dogovaranje o načinu života i financijskim potrebama i željama u odnosu na jako neslaganje oko ovih stvari.
• Želite li provesti što više vremena sa svojim partnerom, a drugi put želite biti sami ili s prijateljima, ili možda čak želite biti što dalje od svog partnera.

Možda o ovim usponima i padovima možete razmišljati na sljedeći način. Ponekad kada krenete na put pravovremeno lako dođete direktno do odredišta. Putovanje i putevi kojima idete glatki su koliko god mogu biti. Drugi put idete na put i morate pregovarati po neravnim cestama ispunjenim rupama i / ili lošim vremenskim uvjetima i / ili ste preusmjereni zbog gradnje i / ili zapnete u dugim zamornim kašnjenjima u prometu. Ako koristite avionsko putovanje, ponekad je postupak prijave i ukrcaja što je brži i efikasniji. Let kreće na vrijeme, što je ugodniji i stiže na vrijeme. U drugim slučajevima letovi se odgađaju ili otkazuju. Ili možda avion prolazi kroz veliku turbulenciju. Putovanja i život su nedosljedni i neizvjesni. I odnosi su sigurno takvi.

Kako upravljati usponima i padovima u vašoj vezi

• Shvatite da su usponi i padovi i fluktuacije normalni i znajte da će se sigurno dogoditi
• Budite strpljivi, ljubazni i suosjećajni prema sebi i svom partneru dok se krećete kroz promjene i krivulje
• Osvrnite se tamo gdje ste bili i gdje ste sada u smislu rasta
• Zapišite znakove napretka
• Riješite probleme i probleme koji se pojave kako bi spriječili ogorčenje zgrada
• Redovno komunicirajte otvoreno i iskreno
• Zatražite savjet i savjet od prijatelja ili iskusnog stručnjaka koji će vam pomoći da objektivno sagledate stvari
• Preuzmite odgovornost za svoj udio u prednostima i nedostacima veze
• Dopustite sebi da osjetite svoja osjećanja - svoju tugu, olakšanje, tugu, radost, tugu, usamljenost i bijes

Dok razmišljam o svom radu s Ann i Charlotte, Loraine i Peterom i Kenom i Kimom, svi su stigli u moj ured imajući niz zabrinutosti oko njihove veze. Izražavali su povrijeđenost, ljutnju, strah i usamljenost. Osjećali su se nečuveno, nezbrinuto i bez podrške i pitali se kamo je nestala radost, strast i prisnost koje su nekada osjećali. Vremenom su svaki par počeli efikasnije komunicirati, zacjeljivati ​​rane i imati više harmonije, podrške, brige i razumijevanja u svojoj vezi. Shvatili su i prihvatili da postoje usponi i padovi u njihovoj vezi i razvili resurse za bavljenje njima. Imajte na umu da i vi možete to učiniti!

Podijeliti: