Suočavanje s ljutnjom u vašem braku

Ljutnja u vašem braku

U ovom članku

Čak i nanajsrećniji bračni paroviizdržati sukobe jednostavno zato što su nesuglasice dio čak i najboljih veza. Budući da su sukob i ljutnja u vašem braku očekivana pojava, od vitalnog je značaja naučiti se nositi s njima kako bi veza napredovala i opstala.

Jedna stvar koju uvijek treba riješiti u braku je ljutnja. Može biti zastrašujuće, ali ljutnja nije uvijek loša. Često je to samo način da se rasvijetle problemi. Bez ljutnje, mnoge zla u svijetu nikada ne bi bile ispravljene ili riješene.

Postoje dva različita disfunkcionalna načina na koje ljudi rješavaju ljutnju. Neki ljudi eksplodiraju i izražavaju svoj bijes dok ga drugi potiskuju. Raznošenje može dovesti do povrijednih riječi koje mogu dovesti do dugotrajne štete u vezi. S druge strane, potiskivanje ljutnje u vašem braku može uzrokovati razdražljivost, što također može biti destruktivno za odnose.

Šta Biblija kaže o ljutnji u braku?

U Bibliji postoje mnoge poslovice i psalami koji govore o upravljanju gnjevom. Proverbs 25:28; 29:11 govori o prepoznavanju opasnosti besa koji je nekontrolisan, dok Izreke 17:14 kažu da prije nego što svađa izbije, odustani. Dakle, u suštini, kada vidite da se sukob između vas dvoje pretvara u svađu, samo napravite pauzu da se ohladite i preispitati šta je pošlo po zlu radije nego da vrište jedno na drugo

Ako je vaša briga više na liniji moje ljutnje uništava moju vezu, onda Izreke 19:11 pokazuju put: Čovjekov uvid svakako usporava njegov bijes. Dakle pokušajte da steknete neke uvide prije donošenja zaključaka o situaciji.

Takođe, prema Kološanima 3:13-14:

Podnosite jedni druge i oprostite jedni drugima ako neko od vas ima zamjerku protiv nekoga. Oprosti kao što ti je Gospod oprostio. I preko svih ovih vrlina obucite ljubav, koja ih sve povezuje u savršeno jedinstvo.

Zaista, upravljanje ljutnjom u vezama zahtijeva mnogo togastrpljenje i sposobnost opraštanja partneru. Zadržavanje ljutnje u braku samo zagorčava odnose i ponekad stvara probleme s ljutnjom u odnosima koji mogu postati neizvodljivi u budućnosti.

Kako se nositi sa ljutnjom u vezi

Zdrav način da upravljate bijesom u vašem braku je da naučite kako riješiti razlog svoje ljutnje bez nanošenja štete vašem odnos ili sebi.

Ljutnja se može osjećati kao emocija izvan kontrole, ali većina nas ima određenu kontrolu nad njom. Jeste li ikada doživjeli situaciju u kojoj ste bili toliko ljuti da ste se osjećali kao da ćete svakog trenutka eksplodirati? Onda ste iznenada dobili poziv od nekoga ko nije povezan sa izvorom vašeg besa. Iznenađujuće, u djeliću sekunde, telefonski poziv vas smiruje i vaš bijes nestaje.

Ako ste se ikada našli u takvoj situaciji, onda možete kontrolirati svoj bijes – to bi moglo biti teško, ali već imate neke alate. Ako ne možete da se povežete sa efektom nasumičnih telefonskih poziva, onda verovatno morate da uradite neki dublji posao oko ljutnje.Suočavanje s ljutnjom u braku nije nemoguće. Upornost je ključ.

Uzimanje stručne pomoći

Formula koja pomaže parovima da ostanu zajedno

Uzimanje profesionalne pomoći u upravljanju ljutnjom i ljutnjom u vezama je nešto o čemu možda u početku nećete razmišljati, aliprimanje stručne pomoćinikada ne bi trebalo biti isključeno. Može biti od velike pomoći raditi sa obučenim profesionalcem koji će vam pomoći da naučite upravljajte svojim bijesom kako biste podržali svoj brak .

Prevazilaženje ljutnje i ozlojeđenosti u braku zahtijeva puno rada, uključujućipoboljšanje komunikacijei promjena određenih navika ili čak nečijeg pogleda na određene stvari. Ponekad, aterapeutmože pomoći paru da to lako postigne.

Suočavanje s ljutnjom u vezi: upravljanje okidačima

Da biste se nosili s ljutnjom i ljutnjom u braku, morate objektivno sagledati šta pokreće vašeg supružnika, kao i ono što pokreće vas. Uklanjanje ili suočavanje s takvim faktorima koji izazivaju ljutnju u vašem braku može vam pomoći da savladate ljutnju u vašoj vezi.

Za neke to može biti nešto tako jednostavno kao što su kućni poslovi, druženje s prijateljima ili nešto složenije kao što je upravljanje finansijama u paru.

U svakom slučaju, upravljanje bijesom u braku je nešto s čim se treba pozabaviti što je prije moguće. Suočavanje s ljutnjom u vezi sa svojom boljom polovicom, ili u tom slučaju, rješavanje problema ljutnje u bilo kojoj vezi, zahtijeva od vas da zamislite sebe u koži druge osobe i zajedno sagledajte situaciju da pronađemo rješenje a ne samo da dokažemo ko je u pravu.

Moja narav kvari moju vezu, šta da radim?

Ako ste prepoznali da je vaša ljutnja postala glavni problem u vašoj vezi, to je zapravo prvi korak ka njenom poboljšanju. Probleme ljutnje u braku mogu riješiti oba partnera, ali na kraju se sve svodi na to koliko ste posla spremni uložiti na dnevnoj bazi.

Ako ljutnja u vašem braku truje vašu vezu , trebao bi pozabavite se svojim slabim tačkama i procijenite da li ste ljuti na svog supružnika zbog njegovih nedostataka ili na svoje.

Ljutnja mog muža uništava naš brak...

Ako tražite rješenje za ovu situaciju, ohrabrite se. Racionalna ili iracionalna, takva ljutnja može biti veoma štetna za vas dugoročno. Suživot s osobom koja upada u napade ili pokazuje ljutnju na pasivan način može biti teško.

Dakle, šta je najbolji način da kontrolišete muževljev bijes ? Rasuđivati ​​s njim je jedno, a mijenjati sebe je drugo kako biste upravljali ljutnjom u svom braku. Ali ako sve propadne i stvari odu van kontrole, ne oklijevajte da se obratite nekome od povjerenja. To može biti neko iz porodice, prijatelj, komšija ili čak terapeut.

Zanimljiv uvid

Prema psihologu dr. Herbu Goldbergu, parovi bi trebalo da se snađu sa teškim počecima u vezi jer ona kasnije postaje samo bolja. AStudija države Floridazapravo podržava ovo. Otkriveno je da parovi koji su u stanju da otvoreno izraze ljutnju na početku veze ostaju srećni na duži rok.

Problemi ljutnje u braku mogu se upravljati tako što ćete ih postupati na praktičan način, a istovremeno ćete imati više vremena jedno za drugo i mudro birati svoje bitke. Ne postoji ništa što malo više ljubavi ne može da reši.

Podijeliti: