Značaj i važnost opraštanja u braku
Mnogi brakovi zapnu jer Oproštaj nije središnje načelo braka. Kada se pojave problemi, neki se parovi potpuno zaglibe u ciklus 'sise za sitnicu' koji brinu i 'poravnavanje rezultata' stavlja ispred rješavanja i ublažavanja bijesa.
Značaj oprost u braku ne može se potcijeniti. Međutim, jeste li ikad zastali i pomislili:
Šta je oproštaj i zašto je važan?
Koliko je oprost važan u braku?
Kako se vježba praštanje u braku?
Oprost u braku je bitna komponenta uspjeha odnos . Sposobnost vašeg i vašeg partnera da tražite i odobrite oprost izuzetno je važna za postizanje bračnog zadovoljstva.
Oprost u bračnom životu omogućava vam da izađete iz uloge žrtve i pokazuje da ste sposobni prepoznati svoju povredu i krenuti dalje od nje. Oprost u braku je vještina koja pomaže parovima da prerađuju negativne emocije i djeluju u cilju stvaranja čvršće veze.
Ideja da oprostite partneru koji vas je povrijedio ili naljutio može biti najteža stvar koju možete implementirati u vezu. Otpuštanje partnerovih nedjela zahtijeva da se oslobodite ogorčenja prema njima.
Pokušaj kažnjavanja partnera držeći se negativnih emocija i ponašajući se hladno ili distancirano vrlo je štetno za vašu vezu. Rad s tim emocijama, međutim, hrabar je korak koji zahtijeva puno volje da biste prešli partnerove prijestupe.
Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da shvatite zašto je oprost važan? i koja je važnost opraštanja u vezama?
Uvid
Za početak, partneri moraju imati sposobnost da daju uvid u sukob. Uvid i susjedska empatija omogućavaju partnerima da se odmaknu od vlastite verzije događaja kako bi vidjeli, čuli i iskusili ono što njihovi partneri mogu proživljavati zbog nezdravih riječi ili radnji.
Uvid nam omogućava da 'stanemo u tuđe cipele'. S ovom svježom perspektivom možda ćemo moći bolje procijeniti kako niz događaja utječe na dušu i duh drugog.
Da biste bolje razumjeli svog partnera, morate otvoreno prenijeti svoja osjećanja i dopustiti im da i oni govore svoje mišljenje.
Svi imamo mane i dužni smo napraviti greške koje mogu povrijediti ili razočarati naše voljene. Razlika u našim perspektivama i razmišljanjima može utjecati na zdravlje naših odnosa.
Međutim, opraštanje nam pomaže da se ne valjamo nad stvarima koje ne možemo kontrolirati i težimo ka trajnoj vezi.
Važno je znati da istinsko opraštanje u braku nije vid slabosti, kao što se široko vjeruje. Moglo bi se činiti kao da odobravate njihove postupke, no puštanje znači da želite pustiti ono što se dogodilo i izliječiti vašu vezu.
Sljedeći koraci
Ako ste u mogućnosti cijenite bol koji nosi drugi , tada je šansa za ozdravljenje vrlo moguća. Ako ste vi prestupnik, izraziti iskreno kajanje za djela ili riječi koje su oštetile partnera i veza .
Ako je vaš partner prestupnik, biti otvoreni za njihove izraze kajanja . S ovim „ispovijestima“ na stolu, par je spreman poduzeti neke transformativne akcije. Šta moramo učiniti da ublažimo mogućnost da se povreda ponovi u budućnosti?
Trebamo li se iskupiti za nepravdu putem neke vrste doslovnih ili metaforičnih reparacija? Moramo li zatražiti pomoć drugih brižnih odraslih osoba kako bi nam pomogli da zacrtamo put dalje?
To odvojite se od negativnih emocija prvo morate prihvatiti prisustvo takvih emocija. Jednom kad ste svjesni svog negativnog osjećaja, možete se pokušati odmaknuti od njih.
Ne dopustite da u vašoj vezi nagrdi ogorčenje , izrazite svoje misli i osjećaje, a pritom ostanite poštovani jedni prema drugima. Kad se nezadovoljstvo ostavi da naraste, brzo će rasti i to može dovesti do nepopravljive štete.
Pronađite druge zdrave načine da popravite svoju vezu i obnovite izgubljeno povjerenje.
Ako ste vi taj koga je vaš partner povrijedio suočite se sa svojim emocijama i mislima koje vas tjeraju da se držite povrijeđenih osjećaja . S druge strane, ako ste povrijedili svog partnera, izvinite se na greškama.
To bi potaknulo oproštenje kod vašeg partnera i pomoglo im da shvate da ljudi griješe, a vi pokušavate učiniti najbolje što možete.
Za poneti
Učenje otpuštanja i izbjegavanja sitnih sukoba može vam pomoći da poboljšate svoju vezu i da se više usredotočite na zdrave aspekte svog braka.
S nekim akcijskim stavkama na mjestu, započinje pravo „dizanje teškog tereta“. Zdravi pojedinci uče se „popravljati“ i kretati se u smjeru koji minimalizira potencijal za dodatni bol i slomljenost.
To ne znači da u braku više ne može biti grešaka - uostalom, ovo je nemogućnost - umjesto toga, istinsko pomirenje nakon opraštanja podrazumijeva da je partner koji vrijeđa sada svjestan kako njegovi postupci mogu naštetiti drugom .
Ako znamo da će naštetiti nekom drugom, u budućnosti bismo trebali imati mogućnost da se klonimo štetnih aktivnosti.
Prenos svojih osjećaja na jasan, nekonfliktni način je presudan prije nego što naučite oprostiti partneru. Slično tome, slušajte svog partnera i pokušajte razumjeti što ih je navelo na pogrešku.
Dopustite im priliku da se objasne i preuzmu odgovornost za svoje postupke. Ovaj postupak davanja i primanja potreban je u svakoj vezi.
Oprost u braku nije samo bitan za dobrobit vaše veze, već i za to da vi pojedinačno obrađujete čin samooslobođenja. Oslobađa vas nezaliječenih rana i nezadovoljstva, što vam zauzvrat omogućava da napredujete i pažljivo prosudite u budućnosti.
Podijeliti:
