Razumijevanje pravih razloga iza sukoba
U mom radu sa parovima, uobičajena tema je da se stalno iznova svađaju. Tipično, ovi argumenti nisu ozbiljne prirode, ali, tokom godina istih sporova, emocionalna intimnost počinje da se raspada.
Šta je emocionalna intimnost?
Sposobnost je biti ranjiv, a NE imati da se ta ranjivost suoči sa posljedicom. To vidite među starim prijateljima u kojima možete otkriti sve svoje ludosti, a oni vas ionako vole i prihvataju i obično se smiju zajedno s vama zbog toga. Razmislite o tome kada ste se prvi put sreli i mjesecima koji su uslijedili. Bili ste uzbuđeni što ste razgovarali s njima i podijelili svoja razmišljanja, iskustva i ideologije i ta veza je bila magična. Ta veza je početak romantične ljubavi iemocionalna intimnost. TO je tajna trajnih veza. Ta povezanost i sigurnost u tome da budeš viđen i saslušan kakav jesi.
Premotajte nekoliko godina naprijed, i svakodnevni posao koegzistiranja mogao bi početi raspadati tu vezu i otkrit ćete da se ne obraćate toliko često jedno drugom za tu podršku i emocionalnu iliintelektualna intimnost.
Ah! Kad bih vam mogao reći koliki je intenzitet moje rasprave sa partnerom oko smeća! Jednom sedmično, smeće se odvlači do kraja prilaza da se pokupi. Ja se brinem da ono što treba da bude van kuće je vani i jedina odgovornost mog partnera...je da to iznese iz garaže i ostavi da se pokupi. Probudim se, spremim bebe za školu, obučem se za dan na poslu i obučem štikle. U dobrom danu, trčim i spotičem se sa torbama za knjige i ručkovima, svojom torbicom i njihovim cipelama i ne nabijam mačke na kolac dok trčim kroz vrata do auta i vidim da djeca danas ne kasne! I dok se izvlačim... tu je kanta za smeće, još uvijek sa strane kuće. Zamislimo šareni telefonski poziv koji će primiti. Po 50. put prenosim poruku da je to jedina stvar koju trebam da radi utorkom!! On uzvraća gorljivim izvinjenjima i dvije opcije, ili sam iznesem smeće (u štiklama), ili ga jednostavno ostavim za iduću sedmicu, nije to velika stvar i umoran je od prigovaranja. Rasprava je tada eskalirala u strastvenom pokušaju da ga obje strane čuju i razumiju.
Razumijevanje problema
Ovo je moj posaoterapeut(posrednik i sudija) postaje veoma teško. Da li se zaista radi o smeću? Da li ga zaista nije briga ili je lijen? Radi li se o krutosti? U svim situacijama postoje dvije perspektive i obje su tačne – dozvolite mi da to ponovim – obje su tačne u svojim ograničenim percepcijama istine. Jedini način da prevaziđete ovu konkretnu prepreku i imate bilo kakvu nadu da ćete održati vezu netaknutom jeste da pokušate da shvatite šta se krije iza reakcije vašeg partnera.
Također pogledajte: Šta je sukob u vezi?
Šta je velika stvar?
Ne samo da slušate kako biste generirali vašu besprijekornu repliku ili da biste razbili njihov stav i opravdali svoj. Da istinski shvate šta stoji iza negativnog odgovora i zašto ga smatraju kršenjem njihove vrijednosti. Svi negativni odgovori nastaju kao rezultat vrijednosti za koju se smatra da je prekršena. U ovom slučaju to nije smeće (iako je bukvalno puno izmeta, bilo od pelena ili od mačaka i dodatno će pojačati intenzitet neugodnih mirisa ako se ostavi još nedelju dana). Radi se o pouzdanosti i pouzdanosti. Ja sam onaj koji sve može sam da uradi ako treba. Trebao sam povjerenje da nisam sama u ovoj vezi i da mogu osloniti se na mog partnera i da će on ispoštovati svoje riječi jer on jeste pouzdan. To su vrijednosti kada se prekrše, pokrenut će negativan odgovor. Ovo je slučaj u BILO KOJ situaciji u kojoj smatram da ove vrijednosti nisu ispunjene. Tako funkcionišu vrijednosti. Iz njegove perspektive, on je kasnio i osjeća se preopterećen drugim obavezama i stoga mu je potrebno razumijevanje i saosećanje od svog partnera.
Kada se procjenjuje na ovaj način, da li je jedna strana aktivno usmjerena da umanji ili odbaci važnost druge? Apsolutno ne. Bez razumijevanja onoga što se krije pod konfliktom, ovaj sukob će uslijediti i manifestovaće se u mnoštvu različitih okolnosti, a rezultat će biti isti. Odvojite vrijeme da zapitate sebe i svog partnera, a NE šta je velika stvar, radije Zašto da li je ovo velika stvar.
Podijeliti:
